1樓：飄飄飄向遠方
長跑沒什麼臨時突擊的好方法，相反可能還會因為鍛鍊一下出現乳酸堆積，這樣腿部肌肉會很痠疼，運動會更沒辦法發揮了，建議你適當找些方法鍛鍊一下呼吸方法，對長跑也是有幫助的，到時候跑的時候一定要有意志力，因為中學生嘛，讓你們上體育課跑個兩圈都不願意，所以大家水平都差不多，比的就是意志力啦，希望對你有用。
2樓：花月
暈。趁還有幾天時間趕緊鍛鍊一下。
臨時磨刀不快也亮的。
下邊說的是啊。
要控制好呼吸的節奏。。。還有就是 一開始別拉太遠- =
3樓：網友
這個就別指望了。
但還是可以注意呼吸，技巧。
首先一定要平穩，千萬別一上來就衝到沒人影。
然後嘛那叫什麼呼吸法來著，好像是跑兩步吸一口。
這樣跑到終點弄個名次也不是沒可能。
這些天也可以適當跑跑，但不宜太長。
習慣一下就行。
4樓：聆厛丗堺
我們學校剛剛舉行完，也有1500的、、
我看他們的方法就是要有好的裝備、、
例如：釘子鞋、短褲、、
開始要慢跑，最後再加勁、、
為了成績，拼了。
5樓：網友
運動前喝些葡萄糖，長跑前要補充澱粉。
口服葡萄糖（oral glucose）一般呈粉狀，所以又稱葡萄糖粉。天綠原生產的口服葡萄糖是以玉公尺澱粉為原料，採用雙酶法生產的一種功能性速效營養補充品。作為人體的基本元素和最基本的醫藥原料，該品的作用和用途十分廣泛，即可直接應用於人體，又可用於食品加工和醫藥化工。
它能迅速增加人體能量、耐力、可用作血糖過低、感冒發燒、頭暈虛脫、四肢無力及心肌炎等症的補充液，對癌症也有一定**作用。
注意了！注意了！
是迅速增加人體能量、耐力。
運動會快到了 我來抱佛腳啦
6樓：夢幻靜謐
100m：一百公尺一定要全力衝下來。
不能有一點減速。
大家都很累 歲堅持下來了 誰就是最後的勝利者。
200m:前50m不能拿全力跑，最好是保持前三，別硬衝。如果是這樣了 最後就是你自由發揮的時候了 拼盡全力 衝刺第一！！！相信自己能行。
400m：這是最難的 跑下來比1500還累 第一圈以中速保持住 到最後100到50公尺的時候 加速度 真的很累。
7樓：網友
每天多跑，比賽前喝葡萄糖水。
運動會訓練方法和各種辦法
8樓：網友
如果是幾天最好就別練了！
如果還有將近多半個月還能提高一衫宴薯些！
建議你跑祥信跑3000公尺，如果你耐力不行就1500吧！
你現在兩個的練法都一樣，明天出去跑3000公尺，每天加一圈，加到4000就不用加了，但跑4000的時候每天都要全力跑，這樣還能或者提高一些！
馬上我們學校要運動會了，大家有沒有什麼臨時抱佛腳的辦法啊，比如做哪些訓練比較好之類的？
9樓：網友
早上晨跑吧！晚上做力量訓練！運動會前一天不要做。
狗狗運動會有什麼辦法可以打？
10樓：匿名使用者
你玩的是不是那種鬥牛 杜賓 黃狗 斑梁世橡點 貴賓五種狗的，返友說實在的，我跟你差不多玩這個總共算起來也輸很多了，第一次我去遊戲廳我就隨便玩玩，也無所謂，沒想到慢慢的竟然上癮了。但是，有時候也會贏一點，但到最後還是輸光了，玩了3個月至少輸掉2萬元，我有個朋友叫小阿盼的跟我一樣，輸了也不少。我3個月還賺不到2萬呢，輸這麼多真不爽。
後來。也就是這個月月初，我在朋友的介紹下，去一家叫新發商務電子買了乙個狗狗運動會遙控器，買回來還真能遙控狗狗運動會，第一天我就贏了400多，挺開心的！現在偶爾我還去搞個幾百塊，也不會天天去，怕弄多了人家老闆會懷疑，有時候我還故意輸一點橡旁，我想這樣才是長久之計吧。
就說到這吧，你要買的話到網頁裡搜新發商務電子就可以找到他們了。再見。
11樓：網友
狗狗運動會、或者親子樂二代**有、大戶多、包贏、那些賣遙控器的全小**。
12樓：along菲子
1、玩家投幣/上分，依投幣/上分比例轉換成credit，然後開始進入遊戲。
2、決定押注物件（五款只狗狗）以及押沒知注分數。滑並。
3、在規定信察跡的時間內（20秒）選擇狗狗完畢後，按「開始」鍵遊戲。
注：在都未押分時，一直按住開始鍵，可以檢視24輪小狗賽跑的成績記錄。
4、當局獲勝後，會自動得分，按「開始」鍵可以快速得分。若想下掉credit，可選擇退彩票，然後換取。
5、若當局失敗未得分，當局遊戲結束。
運動會1000公尺求策略
13樓：網友
中午吃些牛肉，也沒什麼太大用最好提前2小時 ，不要吃太多哦，容易的闌尾炎，還有十天，訓練完全夠了，每天跑1500還2天開運動會時少跑點，避免運動會時腿疼，一定要堅持，會進步很多的，我就是這樣練一星期，從進步到分，跑時前50公尺加速然後勻速還200公尺衝刺，調整好呼吸，最好堅持用鼻子喘氣，實在跟不讓就半鼻半嘴呼吸。
14樓：f哈嘍
還有十天 再訓練是來不及了 說下 跑1000的技巧吧 前面150-200通常是起跑速度 不用說的 跟著大部隊跑就是了 接下來150左右 你要搶乙個好的位子 比如說是 第二第三個 中間500你要把步子拉開 適當擺臂 節奏帶起來 勻速跑就行了 而且一定要保持不能被前面的選手拉開距離 最後200有實力 直接衝刺 不行的 最後100一定要衝刺了 如果你實力很強 中間500的時候 適當加速 或減速 這樣就能打亂別的選手的節奏 也可以甩掉一些實力差的選手 比賽的話 你中午就別吃太撐 要發揮好水平 就在於你自己 心態要好 相信自己 加油。
運動會時很緊張有什麼辦法嗎
15樓：嶽竹關
緊張不要緊，就怕假裝鎮定，要流露出來。緊張不是什麼丟人的事你可以說出來，或者自己吼一吼，跑一跑，跳一跳。緊張是大家都有的情況沒什麼丟人的。祝你在運動會上取得好成績。
運動會前兩天應該注意些什麼?
16樓：網友
休息好，保持旺盛的經歷。
運動會想不出個辦法
17樓：網友
不會啊，自己要調整好心態，有得有失嘛。
18樓：雅克飛
不知你參加了什麼專案。
體育運動會標語關於運動會口號的有什麼？
1 生命因運動精彩，體育讓夢想成真！2 地到盡頭天為界,競技場上我為峰！3 全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！4 人類需要體育，世界嚮往和平！5 開展全民健身運動，全面建設小康社會！6 體育使城市充滿活力，城市因體育勃發生機！7 挑戰運動極限，演繹健美人生！8 鍛鍊身體 增強體質，報效祖國，造...
空腹運動有什麼壞處，空腹運動會怎樣？
不宜空腹運動 人們都知道飽腹運動不好，但對空腹運動卻不以為然，以為空腹運動胃腸不需要多少血液，胃腸不會與四肢因爭血液而發生矛盾。專家卻認為，這是錯誤的認識，其實空腹運動危險更大。運動需要適當能量，人體平時能量的 主要靠飲食中攝取來的糖類，可是當空腹進行晨練時，主要的能量 就靠脂肪了。人在空腹運動時，...
學校運動會一般有什麼專案，一般中學生運動會都有哪些專案？
男子和女子專案 男子 50米 100米 200米 400米 800米 1000米 跳高 跳遠 仰臥起坐 跳繩跑 壘球 實心球 接力 女子 50米 100米 200米 400米 800米 1000米 跳高 跳遠 仰臥起坐 跳繩跑 壘球 實心球 接力 謝謝望採納 呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵 一 一 男...