1樓：幸福2dkong公尺一
你好，對常人而言，以右側臥位為好，因為心臟位於左側胸腔，採用這種睡姿可以減少對心臟的壓力。但對孕婦來說，最佳睡姿是左側臥。
指導意見：孕婦採用左側臥睡姿不僅可減少胎位和分娩異常，還有利於減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫。特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側臥位可使**取得更好效果。
所以，孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。
看網上說孕婦最好左側睡覺，誰有左側臥位示意圖
2樓：娛樂休閒談天論地
左側臥位能減輕對下腔靜脈的壓力。可以試試在身體後面，或者在臀部或腿的下面放乙個枕頭，讓自己更舒適一點。
1、血液迴圈。
孕中晚期，隨著肚子增大越來越明顯，身體變得愈發沉重，子宮會因不同的睡姿對下腔靜脈和腹主動脈造成不同程度的壓迫。
人體的下腔靜脈位於脊柱的右側，腹主動脈一般位於脊柱的偏左側（當然，有部分人例外），靜脈受壓會比動脈受壓影響更大，兩相權衡，才建議左側睡。左側睡的目的是讓血液迴圈更為順暢，避免出現心慌、氣短等症狀，儘量保證睡眠的質量。
2、子宮右旋。
部分孕媽媽在孕晚期會出現一定程度的右旋。左側睡是緩解右旋的情況，減輕子宮血管的張力，保證胎盤血流量和供給胎兒的血氧量。
基於這兩個原因，醫生才會建議從孕中期（20多周）開始左側臥睡。當然，這裡的左側睡，並不是指90度的左側臥位，而應該是15-30度的左側臥位。
3樓：護理能手
然而孕婦沒有體力經常保持左側臥，而且側臥的角度並不是越大越好，長時間垂直側臥又會造成側部髖骨等突出骨承重太大，形成側部的壓痛，適得其反。最舒適合適的角度是30度左側臥。就需要產科護理包裡面專業的「產科支撐枕」，專業的醫學設計，確保孕婦以最舒適的姿勢和角度進行側臥，並且壓力均勻分散在背部，不讓側部髖骨等突出位置承受過大的壓力。
產後使用也可以幫助支撐哺乳以及防止仰臥導致的惡露不宜排除。提醒產科護理包一般婦幼醫院和網上都有的，但是注意鑑別，不要買成便宜的劣質仿品。例如**為反式聚氨脂發泡工藝製成，用於輔助支撐孕婦30度側臥姿勢，或用於架高孕婦雙腿減輕下肢浮腫。
而市面上假貨根本不是醫學級的，只是做乙個漂亮的造型，根本達不到醫用級30度左側臥位作用。
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