1樓：
胡蘿蔔能不能祛斑我真不知道，但我很確定也很負責任的告訴你，如果長時間常年吃胡蘿蔔身體**會變黃。不過對眼睛的保健的很好的。
我告訴你幾種美白去斑**，你快試試吧！
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
你發現了什麼？？？是不是白了一圈？
2樓：妞兒
據說胡蘿蔔要用油炒過之後才能吸收其營養成分，身體胡蘿蔔素多了會變黃。
3樓：陽光
應該不可以，沒有科學依據。
常吃胡蘿蔔能去斑嗎 胡蘿蔔淡斑多久見效
4樓：暴躁小李
1可以起到一定淡斑，但祛斑系效果不大。
人體之所會長斑主要是因為體內黑色素的形成而導致的，胡蘿蔔中含有大量的蛋白質、多種維生素、糖分以及鈣、鐵等營養元素，其中多種維生素中的維生素c成分進入人體之後可以幫助抵抗人體的自由基，抑制絡氨酸酶形成，具有一定淡化人體色斑的作用春配，但是胡蘿蔔畢竟只是一種蔬菜，只能起到一定淡斑作用，祛斑效果不大。
2效果因人而異。
雖然胡蘿蔔具有一定淡斑作用，但由於每個人的色斑程度不一塌族樣，體質條件也不一樣，對於胡蘿蔔的營養成分吸收也大不相同，一般無法判斷出明確的見效時間，快的有些1-2個月就能見效，而慢的可能要進行系統的護理週期才行。
3不宜過量食用。
雖然胡蘿蔔有一定淡斑作用，但一般建議一天食用80-100左右即可，因為胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，食用過量胡蘿蔔素將與人體血液相溶，從而沉澱在人體**上，導致人體**發黃，對人體健康造成威脅。
4材料：胡蘿蔔、蜂蜜。
做法： 1、將胡蘿蔔洗淨，對半切開。
2、然後用繼續切成丁。
3、然後放入榨汁機中，加適量溫水將其榨成汁。
4、最後加入適量蜂蜜攪勻即可。
材料：胡蘿蔔、雞蛋、蜂蜜。
步驟： 1、先將胡蘿蔔洗淨去皮後，磨碎待用。
2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃調成糊狀的**。
3、將**敷在臉上，約10至15分鐘後，用溫水將臉洗淨即可。
胡蘿蔔和牛奶怎樣用才會去斑
5樓：網友
在這個全民呼籲健康的年代，雷射祛斑讓人望而卻步，因此很多女性朋友將祛斑的希望寄託在了祛斑產品上。但當大家面對市場上琳琅滿目的祛斑方法時，很多人對選擇哪種祛斑產品而犯難。不過長斑的mm門也不要沮喪，其實選擇祛斑方法是有技巧的，只要選對了效果好的祛斑方法，即可做到美麗健康兩不誤。
祛斑不是乙個短期的過程，如何祛斑主要有以下5種方法：
1、不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。乙個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂鬱，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機。
2、每天要保證充足的睡眠。預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致**緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時**將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使**黯然無光。
3、選擇適當的護膚品。
1)選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品；
2)運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與**的色差，起到遮蓋作用。
3)避免日曬，根據季節不同選擇spf(防曬係數)不同的防曬品。
4、注意日常飲食。
1)多食含維生素c、維生素e及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏公尺、花生公尺、瘦肉、魯類等。維生素c可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生；維生素能促進血液迴圈，蛋白質可促進**生理功能。
2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。
5、自制簡便易用的**。
上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們製成**，在家敷面，也可收到一定的效果。
如：(1)將冬瓜搗爛，加蛋黃乙隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉；
2)將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷面，15--20分鐘後洗掉。
平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效。
6樓：enjoy唯美
科學的祛斑方式：
結合日常生活習慣，分析造成色斑的生活原因。
選擇科學的祛斑方式，比如內外搭配的祛斑方式選擇具備國家正規備案的專業的祛斑產品。
在生活上保證良好的作息時間和生活習慣。
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