[實戰]大前鋒內線打法
1樓：此生水餃
籃板球比較重要的就是卡位了。
我也是打大前鋒，我有一點訣竅：你其實可以不用自己去搶板，因為不管是隊友還是對手，球出手之後沒進不知道會怎麼彈（當然能預判最好），因此你其實只要把對手卡住，把他擋在遠端，讓隊友來衝板，這樣即使沒有衝到也可以你來幫忙。
如果自己來的話，就當然是離藍框保持乙個適中的距離，身體接觸不可避免。此時應該動作快，如果被對方擋住馬上向相反方向做乙個轉身（假晃）之後繞過對方，用臀部將對位的人脊柱。
至於背打，這一點經驗和膽量並存，如果你的退步力量和腰腹還不錯，bizhan也夠，可以傾向於轉身後仰跳投（不是nba那種，就是轉身微微起跳。）或是勾手（相信實戰中你一定會發現，如果內線沒有隊友搶板，這種打發很冒險，一旦不進就只能快跑路了）
其實更喜歡轉身溜藍下，利用時間差，將所有防守隊員晃起再造犯規或強吃的辦法。這種辦法你可以看nba比賽，霍華德基本就是這麼打，跳步，擠開別人從地位往中間走，有空擋就扣。這種打發對身體素質要求很高，看你身體體重不是很有優勢，所以推薦你利用假動作，晃一下然後從底線走，反向上籃的打法，（前提當然是那邊沒有高中峰瘋你）其實打時間長了，自己慢慢就摸索出來了很多方法。
你想我身高182體重70我就是利用檔拆打機動戰（有點類似小斯）
推薦樓主看比賽，不是看熱鬧，而是多進行換位思考，這球他為什麼打得好，進了。換我我怎麼打，以後遇到這種情況就會處理了。
再就是鍛鍊身體，肌肉就是資本「你不在健身房裡虐自己，對手就是球場上虐你」
2樓：網友
其實還是你球感不好。nba後衛普遍都是一公尺八以上他們運球突破很少被斷。球感不是短時間可以練好的。
給你的建議是儘量內線背打要求進攻。要球的位置應儘量離籃筐近。多練習運球的球感會好的多，籃板球是意識的考驗。
大前鋒怎麼打
3樓：網友
大前鋒是乙個介於中鋒和小前鋒之間的位置 並且更偏向於中鋒 無論是在進攻端還是防守端 他的主要任務都是配合中鋒 使全隊的進攻防守能夠正常的運轉 鄙人不才 自認對籃球稍有理解 以下將自己的看法寫下 希望共同**和進。
4樓：鍍膜人才網
主要是防守、搶籃板球 動不動來個暴扣 很爽的。
求全場大前鋒打法？
5樓：我是綠書包
站在內線，接後衛傳的球。
背身單打，勾手或跳投。
能就投，不行就傳。
進攻時有時要幫助後衛做擋拆。
對了，你彈跳很好，那籃板也不錯，所以這一點有優勢大前鋒要記住一點，用腦子打球。
要靠身高與彈跳，巧打別人，輕輕將球送進籃筐這樣才不會太累，因為大前鋒衝搶籃板是很需要體力的還有背身單打後轉身投籃是一定要練的。
做到以上這些，打乙個大前鋒應該就沒問題了。
6樓：流水成洋
大前是最難打的乙個位置，一般打這個位置的人不僅要有很好的身體素質，還得有比較高的籃球智商。總體而言，大前在球場上主要得幹好兩件事：一是搶籃板，二是策應傳球。
從你的描述來看，你的彈跳已經差不多了，可以稍微再練練，爭取能抓框，連續起跳能力要強，這便於你能爭搶籃板。其實打大前，爭搶籃板是最主要的職責，搶籃板是個體力活，也是個技術活，你必須要能判斷球的落點，並且能有身板跟別人卡位，還要能跳，搶到球后，你必須牢牢把球掌控在自己手裡，不能再讓別人搶去。
除了要搶好籃板，你還必須要學會策應傳球，說通俗點，打大前的話，你不能太自私，球不能停留在你手裡太久，你站在高位，必須眼觀六路，發現有隊友跑出好位置，應該立刻分球，實在沒有好的機會，你可以順手將球遞給後衛讓他組織，必要時還可以幫他擋擋人什麼的。
還有一點很重要，乙個好的大前鋒，必定有一手非常漂亮的中距離籃子，你必須要練你的中投，不但要會，而且要非常精準。
最後才是單打得分，對於乙個標準意義上的大前而言，得分反而是最次要的任務，相比於搶板、策應、擋拆，得分對大前鋒而言是最不重要的。你不要nba看得多了就受了它的影響，nba很多規則與傳統籃球比賽都有出入，如果你真的想學打大前鋒，建議你多看看國際比賽，傳統籃球中的大前鋒就是一身體素質好、籃球智商高、能幹苦力活、出了機會接球就投的藍領球員。
7樓：盛夏麼多
練練搶籃板技術，你的主要任務就是這個，其他交給隊友吧！
8樓：滎陽人民最光榮
練習 練球 背身單打 轉身腳步 投籃 防守。
9樓：網友
學擋拆，，中距離投籃，背打，主要是防守，籃板，蓋冒，不過現在中鋒和大前鋒打發很象。
大前鋒的具體訓練方法，打大前鋒應該訓練什麼？怎樣訓練？
首先是身體！腿部訓練！比較跳繩！蛙跳！還有摸高。手臂 舉個啞鈴不成問題吧？或者最簡單的！坐12個俯臥撐 然後10仰臥起坐！站起來後往上蹦能蹦多高就多高！這樣是一組.堅持往上加.一開始5組開始！你身體體能好可以在家！再有技術方面首先pf是要保證好籃板！你需要會卡位！這個說不太清楚！簡單說你可以以跟你一...
我適合打大前鋒或者中鋒嗎
如果平時玩玩打大前或中鋒也可以，因為以你的身高和體重在籃下和同齡人對抗時也不是很吃虧，再說你只會勾手，移動又慢，其他位置更加不適合你。要是想打出更高的水平，建議練習其他投籃方式，增加得分手段，多練習搶籃板的能力，大前的位置應該更適合你，中鋒你身高不足彈跳也不行！用bt軟體可 到 五套版的籃球教程，講...
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