1樓：七里香說車
經常吃這一食材可以補充許多營養成分，山竹殼山竹殼中含有大量丹寧酸，這是一種能加速身體細胞再生的主要成份，大家當出現創傷時把菠蘿蜜和燒造存性碾成粉末狀，可以直接外用在傷口上就可加速患處痊癒，並能預防患處感柒，此外用山竹殼**的創傷還不容易發生傷疤。山竹殼還可以止疼消癢，大家當出現**炎與斑丘疹時，全用新鮮的山竹殼擦抹還可以讓病人病症迅速緩解。這類食物真的很不錯。
對身體很好的食物，平時常吃些，養護血管，預防衰老，好處多多。
苦蕎麥中含有的木薯澱粉比稻公尺等穀類食物低，而化學纖維含量高，呈弱鹼性，有益於人體酸鹼平衡。大量食物纖維，能夠促進消化，能夠中合胃腸中的油、肉類食品等食物所產生的酸鹼性，能夠很好的清腸排毒減脂，清除不必要人體脂肪。因而，苦蕎麥能夠促進腸道蠕動，提高身體對肉類食品和脂肪的代謝作用，進而起到一定的****的功效。
對身體很好的食物，平時常吃些，養護血管，預防衰老，好處多多。
幹海螺是把新鮮海鮮脫幹吹乾之後所得到的幹品，它儲存了海叄中的大部分營養成分，大家服用之後，既可以消化吸收豐富多彩蛋白質，又可消化吸收多種氨基酸，它可以緩解人力資源管理體系，又可以促進人體代謝，經常食用，能強壯身體，也可以養護血管，預防衰老。對身體很好的食物，平時常吃些，養護血管，預防衰老，好處多多。
吃南瓜好處真不少，可以對人體健康起到保護作用。有補中益氣、消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效，南瓜中的甘露醇可減少糞便中毒素對人體的危害，預防結腸癌發生。但很少人去吃南瓜藤，其實吃南瓜藤也有不少的好處，南瓜藤含有較多的粗纖維，從性味以及成分上來看，食用南瓜藤對人體不僅無毒無害，還有利於身體健康。
2樓：月光刻本
對血管有好處的食物，常見有以下幾種：第。
一、日常吃的很多水果都含有豐富的維生素c和維生素e，因此很好的維持了血管彈性，清除了氧自由基，如蘋果就含有豐富的果酸，同時還有豐富的維生素c，可以降低身體裡面的脂肪量以及可以降低血管內的膽固醇，因此對血管是有很好的作用；第。
二、常吃的蔬菜有很多對血管有好處，如海帶，海帶裡面有很多巖藻多糖，有著類似肝素的活性，因此可以避免血栓形成，降低膽固醇，有預防動脈粥樣硬化的作用，而洋蔥富含前列腺素a，可以起到擴血管的作用，同時可以降低血液粘稠度，降低血壓和血糖；第。
三、堅果，堅果裡面含有很多的亞油酸和不飽和脂肪酸，因此可以很好的清除血管內的膽固醇含量，因此可以維持血管的彈性；第。
四、魚，特別是深海魚，它含有不飽和脂肪酸以及dha，可以清除血液裡面的膽固醇，從而降低心腦血管的發生率。
3樓：群群群群
土豆，青椒，南瓜藤，大蔥，大豆，等等食物對身體的好處都是非常多的。
4樓：私享時刻
紅棗可以補血 ，而補充膠原蛋白 ，雪梨清肺，淮山藥養胃 。
常吃哪些食物，補充營養，抗衰老，養護血管呢？
5樓：七里香說車
黃其狀如青芒、如香蕉蘋果。多見綠黃色，放入口中，比鬧山差喝蜂蜜還甜。九月金子獨有的味兒及與多功能的健康保健使用價值，能很好地滋補養生人體，被列為上品野果子。
果實金黃色香甜、芳香爽口，生長於山中，成熟後陪大家收集服用。是一種非常有食用價值的野生水果，具備身體排毒潤腸通便、減緩衰老、消除疲勞的功效。
藍莓是平常比較常見的抗氧化性新鮮水果，此果含有大量維生素和青花素化學物質，應用於身體**，可以改善肌膚彈力，降低色素斑皺褶，讓你的**鮮嫩更年輕。此外，藍莓是一種高營養的養生果類，此果含有大量青花素成份，可以促進血液的迴圈，保護視力，減緩身體衰老。
西藍花是很多人都愛吃的一種蔬菜，它的顏色翠綠色，口味索性，營養全面。裡面含有多種多樣身體必不可少的營養成分。西藍花經常吃能夠淨化處理他們的毛細血管，主要是因為西蘭花菜之中，它帶有黃酮素，可以清理血管垃圾內的垃圾。
與此同時常吃西蘭花它可以補充維生素，消除疲勞，而且提公升我們身體的免疫功能。
魚片也叫魚唇，香脆可口，營養成分很高。含有大量蛋白質和營養元素，在其中蛋白質是生物大分子的膠原極為重要的主要成分，經常食用它，可以促進膠原蛋白的生成，能夠美容護膚抗衰老，美液皮容養顏，滋養**，並且具備推動身體排毒護肝的功效。
仙人掌果是一種美容功效特別出色的水果，它含有多種維生素和礦物質，以及大量的胡蘿蔔素，唯陸這些物質能加快人體**細胞組織的代謝，也能提高它們的機能，可以延緩衰老。女性平時食用，還能起到滋養肌膚、潤膚美容的重要作用。
6樓：李李的民生生活錄
第乙個就是海帶，海帶不吵滑僅能夠促進我們的腸胃蠕公升物臘動，而且還在裡面的脂肪含量很低螞譁，不用擔心發胖的問題，海帶裡面有很多微量元素可以提高我們的抗寒能力。第二個就是毛豆，毛豆可以幫助我們提公升記憶力，還能夠改善大腦的發育，緩解便秘。
7樓：在那夜裡
紅豆，魚肉，大蝦，牛肉，羊肉，冬瓜這些食物可以給身體補充足夠的謹衡營養祥弊做，也可以起到抗衰老的作卜虧用，還可以養護血管。
8樓：慧慧答題
大豆，芹菜，豌豆苗 ，青椒，紅薯，玉公尺，等等食物都能夠給身體補充一定的營養，而且還能養護血管。
想要保護血管，延緩衰老，應該多吃哪種食物？
9樓：小可侃社會
想長壽要會吃，推薦幾種食材，降壓**，延緩衰老，保護血管。
長豇豆是一種膳食纖維素含量尤其高的健康食物，平常我們服用之後，既能推動消化酶迅速代謝，也可以加速腸胃腸蠕動，延緩衰老；並且長豇豆是一種低脂肪低糖份的健康食物，它膳食纖維素的含量較為高，平常我們服用之後能發生顯著飽腹感，並且又不容易消化吸收太多發熱量與取代，既不可能讓人體發生肥胖症，還能夠降壓**，保護血管。
黃瓜花口味細嫩，含有多種多樣身體必要的營養元素，尤其是維c和礦物鐵與磷也有碳水化合物或抗氧化物化學物質的含量較為高，平常我們服用絲瓜之後能及時補充人體必須的各種營養元素，還可以愛牙護齒，防止心肌梗塞，還能降壓**，保護血管，能起到延緩衰老，預防傳染病的關鍵功效。
泥鰍裡邊含有一些降壓的營養元素，例如泥鰍裡邊含有維生素b3，能夠協助大家軟化血管，減少身體的碳水化合物，進而起到降壓**的功效。泥鰍裡邊也含有很多的鈣元素，能夠協助大家代謝鈉元素，擴大大家的血管，保護血管。泥鰍屬裡邊也含有不飽和脂肪，能夠協助我們提高血管延展性，還可以協助延緩衰老。
白菜做為我們日常生活中不能缺失的一種關鍵蔬菜水果，其不但美味可口，營養豐富，並且價錢平價。白菜中含有豐厚的維他命c，e，因而多吃白菜，能夠起到非常好的身體排毒肌膚護理和養膚實際效果。大白菜含有膳食纖維素，能起到促進消化，清除腸道的功效。
針對上火的人，多吃白菜有降火身體排毒功效。
10樓：是柒先生呀
四款蔬菜 有效防心血管疾病。
1、南瓜。新鮮的南瓜汁有益新陳代謝，空腹喝可以預防心臟病和腎臟水腫。南瓜汁中含有維生素e，能使**滋潤柔滑。南瓜種子被認為是利膽藥，有助於清理肝臟。
此外，南瓜漿中含有的維生素d還可以強健骨骼和牙齒。
2、番茄汁。
番茄紅素是絕佳的抗氧化劑，對心臟和血管十分有益。番茄紅素只存在於烹製的番茄或番茄醬中。每日可飲用2杯番茄汁，或食用3至4湯匙番茄醬以攝取10至15毫克番茄紅素。
此外，番茄汁還有緩慢降血壓的功效，對時常飲酒、患有高血壓和青光眼的人十分有益。
3、白蘿蔔。
白蘿蔔是天然的抗生素。它含有豐富的抗菌物質，能夠分解"壞的膽固醇"。在所有冬季儲存的蔬菜中，白蘿蔔中的維生素c流失量最小。
白蘿蔔也是一種利尿劑，並且對緩解血管性水腫和高血壓十分有益。蜂蜜泡製磨碎的白蘿蔔是**咳嗽的良藥。
4、豌豆。豌豆中含有維生素b1和維生素b2，對心臟保健具有很好的功效。維生素b1能強化神經系統，參與腎上腺素的形成。
維生素b2能向細胞提供能量，體內缺少它會導致身體虛弱、怕冷和氣短。
11樓：三農傑談
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素p是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用。除此之外，茄子還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
12樓：小美生活小集錦
應該多去吃一些菠菜，茄子，西蘭花，胡蘿蔔，黑豆，木耳，這些食物都是可以去保護血管的。
13樓：阿里個通
可以多吃一些五穀雜糧，而且也可以多吃一些白蘿蔔，紅蘿蔔，龍眼兒，銀耳，魚蝦，這些食物都可以多吃。都可以保護我們的血管，簡化衰老。
需要保護血管，延緩衰老，應該多吃哪種食物？
14樓：小豆子子梓
應該多吃菠菜，芹菜，黑木耳，金桔，紅薯，山楂，大蒜，洋蔥，獼猴桃，蘋果，茄子，燕麥。
15樓：晚安小耳朵
想要保護血管防止血管硬化就應該遠離菸酒，少吃鹽，可以多吃蔬菜和水果，胡蘿蔔，西紅柿，芹菜等蔬菜都是富含維生素的。
16樓：愛情來了擋不住
木耳，黑豆，茄子，裙帶菜，胡蘿蔔，蘋果，香蕉，獼猴桃這些食物都是可以起到保護血管的作用，對人的身體是非常有好處的，也可以補充自身豐富的維生素。
養護血管，增強體質，營養又**的食物有哪些？
17樓：七里香說車
栗子歸屬於堅果類的食物，含有豐富多樣的維他命c，能保持我們身體的毛細血管肌肉組織位置的正常的作用，此外，它還能減緩人體衰老，是老人保健的佳品。栗子中含有大量不飽和脂肪和多種微量元素，能保護心血管，提公升血管彈性，具備補血嫌冊補氣肌膚護理，養護血管，增強抵抗力的功效。女性養生，推薦4種食物，養護血管，增強體質，營養又**。
梨子是帶有較多的水分和維他命c、維生素，服用會給人體補充水和維生素，當中維他命c可以美白**、改善**粗糙情況，其抗氧化作用能減緩衰老。梨子還富含蛋白質、人體脂肪、沒罩蛋白質、膳食纖維素、果酸換膚、b族維生素和各種礦物成份，經常食用，能填補身體所需要的營養成分，疏通血管，提高人體免疫力。女性養生，推薦4種食物，養護血管，增強體質，營養又**。
紅蛇果含有蛋白質，是組成機體的關鍵化學物質，儲存和**熱量，保持大腦神經必不可少的電力能源，調整脂肪分解，給予膳食纖維素，節省蛋白，祛毒，提高腸道芹察巨集功能，袪皺護膚，延緩衰老，使肌膚更嫩白，還能提公升免疫能力。女性養生，推薦4種食物，養護血管，增強體質，營養又**。
奇異果是一種非常美味的水果，而且營養成分都是非常高的，還能促進人體內有毒能量代謝，那也是吃獼猴桃能身體排毒肌膚護理、增強抵抗力的重要原因。奇異果有美白抗衰老的作用，真的是美容護膚的佳品，含有大量的膳食纖維素，能夠促進腸胃的腸蠕動，以達到推動身體排毒的功效。還可以讓抵抗能力提高。
吃生黃瓜對身體好嗎，吃辣對身體好嗎？
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。當然好了！黃瓜 性味 甘 寒 有小毒。歸經 入胃 小腸。功效 清熱，解渴，利尿。嘿嘿 黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c。西紅柿是典型的含維生素c豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西...
吃李子對身體好嗎，天天吃黃瓜對身體好嗎？？
李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱 潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉 蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。李子不沉水者有毒 若不慎購有發澀 發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。每次吃3 5顆為止，不要多吃。李子性平，味甘 酸。具有清肝熱 生津液 利小便的作用。但痰多者忌...
天天睡覺對身體好嗎，平時多睡覺對身體有好處嗎？
暈,天天睡覺對身體當然沒有害呀.不過,這也是指適當的休息,睡覺按時.正常入睡眠時間一般在每天8小時左右,體弱多病者應適當增加睡眠時間。人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反覆進行，直到清醒。睡眠的前半段多為深睡眠，後半段多為淺睡眠。人在長時間睡眠的情況下，深睡眠並不增加，只是延長了淺睡眠的時間。很...