1樓：傷丶依然狠羙
不會，飯吃的少，不太吃肉，每天運動一會，是不會胖的，我180cm的身高，才61kg，我早上7點半起床，不吃早點，中午半碗飯，晚上一碗，不運動，
2樓：開心豬
應該不會，但一定要吃早餐，晚上少吃，再做運動就ok了！
3樓：網友
應該不會，但是早上最好吃飯，**的話就可以不吃晚飯。
4樓：
我上個暑假就是這麼過的。然後假期過完減了八斤，上學乙個月後因為飲食恢復正常的關係，**了十二斤、（我十二歲女生，上初一、、）
5樓：我的琪
當然不會了~除非你是連喝水都胖得型別~這樣應該會瘦~~
6樓：瓔珞法珞西黛
這是不一定的，還要算算熱量才好，熱量才是王道！！
水果不能吃太多了，因為雖然是素的但是畢竟水果含果糖太多，晚上不是隻吃素就能瘦的，首先要控制量，其次不能吃油膩味重的，澱粉類少吃，蔬菜是最好的選擇。睡懶覺不影響**的，本人覺得不吃早飯的後果也沒有很多網上宣揚的那麼嚴重。建議還是找乙個可以計算熱量的**算算熱量（有個**叫「薄荷」還可以，但是沒有必要花錢去定什麼nice方案，好要收錢太不划算了），每天一般來說在1200大卡就能減下去，如果想快500大卡可以快速達到目的（前提是你挺得住），一般乙個大蘋果就有160大卡，你自己掂量著看吧。
7樓：匿名使用者
調整一下會更好 早餐要吃飽 中午少一點 晚飯最好別吃或吃個蘋果。
8樓：網友
早上不吃飯，好像比較容易胖！早餐應該要吃飽！
為什麼我很容易發胖？
9樓：嗨丶zh先生
一日除了吃正常的三餐，最好不要再吃別的零食，也不要喝飲料之類的。做適當的體育鍛煉，不要貪睡或者是常坐著不愛動。
首先，人的遺傳是佔絕大多數的原因哦，也就是平時所說的「不是一家人，不進一家門」，細心觀察就會發現這個問題。
其次，與個人的運動量也是喲很大的關係，有的人吃的的確是很多，但是他的運動量也是大家有目共睹的，所以就會不胖。
再次，與個人吃飯的速度也有關係。吃飯速度快iuad人就會很明顯比吃的慢的人要容易長胖啊！
補充一點，與腸胃功能也有關心，我有乙個表姐，傳說中，她的腸比一般人的要長一點，所以，她消化吸收能力就比我們強一點，要很好的節食哦。
相信我， 能改善的！
什麼所謂的先天體形，都是不一定的。
這跟人的生活習慣有很大的關係。
怎麼吃都不胖是不可能，至少我是這樣認為的。
但至少，你可以吃，但是有吃對東西。
10樓：桃樂絲的小皮鞋
您好我之前也是一直胖的型別，二年級學舞蹈瘦了一段時間停學後就**，所以說如果你無法堅持一直運動下去就千萬別運動，彈得很厲害，我就是乙個例子。
其實你的體重也不是很胖了，如果超過158的話，體重控制在100以下固然好。你的體重和我一樣，易胖。主要是腸胃蠕動好，促進我們吸收快。
千萬不要說什麼讓吸收不那麼好，吸收不好代表你腸胃不健康，只能說讓吸收的東西化解快點。
按照我現在的經驗，我是吃完飯我一定要站著30分鐘，這段時間為了不無聊，我就幫媽媽洗晚或著扭扭腰踢一下腿，這只是小範圍的活動不是大量運動，很容易堅持。如果不想動就站著看電視吧。如果吃完就坐很容易使食物不能順暢流通而堵塞囤積成為脂肪。
還有喝水很重要，雜誌或網上說的一天八杯有點誇張了，反正我喝不了這麼多。我是早上出去喝一杯（7：10分，杯子容量比碗小點。
在學校期間就是一小瓶娃哈哈礦泉水的分量，還有一瓶盒裝牛奶。中午去學校之前也喝一杯水，在學校期間也是小瓶裝娃哈哈純淨水的分量。晚上到洗澡（10：
30）喝了兩杯水，一瓶牛奶。我11點睡覺，睡覺前都不喝水了，不然第二天臉腫。我跑廁所很頻繁，因為喝水多，稀釋你所吃下去要轉換的東西，還把體內的毒排出來了，自然沒那麼胖了。
至少對我有用。
我媽還給我買核桃吃，核桃潤腸通便，能防治便秘，我每天吃乙個核桃，晚飯後吃，到晚上就拉了。而且核桃補腦。。。
**藥你千萬別吃，我吃過兩次，第一次是高一住校時吃的第二代**物語，吃完後天天拉黃，還心跳加快，晚上睡不著，爬個樓梯到我宿舍後我感覺心跳要停止一樣（我的宿舍在三樓）。後來在一次考試時心跳加快手抖然後試卷做不完。之後被我媽媽發現後製止了。
吃了十二天減了2斤，在乙個月後**8斤。第二次是高三時南韓**一號，吃了沒什麼，就是便秘和精神好，我早上吃一粒，一天都不困的，儘管我晚上2點才睡。高三結束後我回我老家登山，運動量大出汗把全身都浸溼了，便減下來了，從118到現在的104（我身高是165），不過也有高三的原因啦。
以上全是我的經驗談，不是剪貼的，肥胖是女生最關注的，我只能給你建議了，祝你保持成功~
11樓：檸檬愛美
長期過量食用高熱量的食物，熱量過多積聚身體裡，人就胖了，脂肪是人體的儲能庫。高熱量的飲食可以延緩胃的吸收，使食物在胃中存留重複吸收使食物殘渣存留，形成梗阻，如果長期下去會使代謝下降，使脂肪存留過多不能消耗，使脂肪堆積。如果你決心要**，建議你一定要少吃高熱量的食物。
12樓：來慧巧
為什麼我很容易發胖？這和每個人的體質，每個人的吸收能力，還有每個人的訓練有關。
13樓：阡陌上花開
容易發胖的人，也許與遺傳有關係，也與每天個人的飲食習慣也有關係。所以要多做運動，要有規律生活習慣和健康的飲食習慣。
14樓：陽光趙大地
引起身體出現肥胖的原因有很多，尤其是對於遺傳因素，容易造成子女出現肥胖情況。同時在平時的時候，如果不注意飲食，食用過多的高熱量、甜食、高蛋白食物也容易引發肥胖的。如果在生活中不注意運動，荷爾蒙出現異常情況，又或者是出現了激素分泌不正常的情況，在服用藥物之下也是容易引起肥胖的情況。
如果出現肥胖，應該要針對具體情況來採取措施。在平時的時候應該注意飲食，儘量的食用清淡、易消化的食物，避免高熱量、高脂肪的食物。還應該注意適當參加運動，避免精神壓力過大，使用藥物時應該在醫生的指導下服用。
15樓：在香山寺欣賞交響樂的小飛俠
我很容易發胖的原因就是我吃的多，而且吃的油膩又不愛運動，整天坐在那兒打計算機，看玩遊戲看電視。
16樓：浮生兀楚
肥胖是和基因有關的，因為代謝問題，有的人天生就容易長肉。只要注意飲食，並且加強鍛鍊就可以很好地控制體重。
17樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
因為你吸取的熱量和脂肪多消耗出去的比較少，所以你就容易發胖了。
18樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
很容易長胖，就說明平時吃的東西含的熱量過多，超過了身體所需要的熱量，然後沒有堅持運動。
19樓：網友
這個和每個人的體質有關係 哦，有的人天生就是瘦人，吃什麼都不胖，有的人喝冷水都會發胖。
20樓：sh毛毛雨
可能因為遺傳，食量大，不愛運動導致你很容易發胖。
21樓：傑ivvi少
因為你是易胖體質。這個乙個人體質有關。喝涼水都長肉。
22樓：答答大
體質不一樣，有的喝涼水也長肉，沒辦法。
23樓：呼呼睡不著了
可能你天生就是容易吃一點東西就很容易胖的那種吧。
24樓：貝殼王爺
可能你是易胖體質，所以你要更加註意你的飲食個。
25樓：網友
可能是因為每個人的體質不一樣吧，有一些人是胖的體質吧。
26樓：網友
平時應該注意飲食，不要攝入熱量值高的食物，加強體育運動。
27樓：妖刀
你不運動吧，吃的熱量高吧。
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