1樓：來自度假村倚欄待月的海燕
即使經歷磨難，見識醜陋，就算你會因此變得圓滑，世故，但是，請你依然相信美好。那會使你快樂，讓生命更有意義。你的生活有很多重要的事情去做，比如學業，友誼，親情。
或者，進入書的海洋。看幾部名著。嘗試付出，給予，奉獻，會讓自己存在感驟公升。
2樓：搞事小祖宗
人是具有社會性的，因此與人交流是人最基本的需求之一，這種需求滿足不了，你就會陷入孤獨，寂寞的悲觀情緒中，你現在應該要做的是去經常接觸人群，經常與他人聊天，你會發現，不知不覺中變得開朗樂觀起來，當然你也可以約同學朋友出門旅行，在遊玩之中心情自會大好。
3樓：暢讀雜談
運動 聽歌 逛街 聊天 請隨意選擇。
4樓：胖但a吃
你現在有工作嗎或者你是乙個人。讓我猜一下，應該沒有工作或者你是乙個人。因為沒有事做才會這麼感覺，有工作就有了事做，生活圈裡還有同事，或者你是下了班沒有家人只是你乙個，不要擔心，習慣了就好，因為人總是要成長的。
5樓：匿名使用者
看個搞笑電影或好笑的綜藝節目，去運動，跑跑步打打球，或者逃離到乙個陌生的地方玩玩散散心，每個人都會有這種情緒莫名不好的時候，會過去的。
怎麼能讓自己心情好起來，感覺很孤獨很無助？
6樓：隗昂
沒有人喜歡孤獨，但是孤獨也是很正常的情緒。有很多原因會導致孤獨感，比如剛剛失去親人或朋友，到了陌生的城市等。長期的孤獨感會對健康產生嚴重影響，也會導致抑鬱等心理問題。
想要走出孤獨，就要改變生活方式，多參加社交活動。
如何擺脫孤獨的心理？
1、多與人交談。
如果感到孤獨，請不要沉默。擺脫孤獨的第一步是多與人交談。如果沒有人在身邊，或者不喜歡與朋友或家人聊天，那麼做出改變是很重要的。
多和朋友和家人分享自己的真實感受，並且多幫助別人，這樣別人也會樂於和自己交談。
2、經常鍛鍊。
鍛鍊會向大腦釋放感覺良好的荷爾蒙，因此定期鍛鍊可以幫助改善心情，使人充滿活力，這樣也可以減少孤獨感。如果經常去健身室的話，還可以結交一起鍛鍊的朋友，這對也提高運動效率，緩解孤獨都是有幫助的。
3、找到有共同愛好的人。
每個人都有自己的興趣或愛好，如果感到孤獨的話，可以嘗試找到有共同愛好的人。從事自己熱衷的活動，通過某些群組或者興趣團體，並找到有共同興趣的人。
4、經常做志願者。
與他人建立聯絡的另一種很好的方法是做乙個志願者。這不僅可以結交新朋友並和朋友保持交流，幫助他人也會讓人感到快樂，也可以幫助改善心理健康。如果平時有時間的話，與其乙個人待著不如去幫助別人，也可以讓人不再孤獨。
5、少玩手機。
玩手機，電腦是現代人的日常習慣，很多人有事沒事就喜歡抱著手機上網。這其實是不好的習慣，會減少社交的時間，讓人變得更加孤獨，不願和人交流。面對面交流的與人交流是很重要的，不要在社交**上花費太多的時間。
6、參加戶外活動。
陽光和新鮮空氣對心理健康是有好處的。曬太陽會讓身體產生安多芬和血清素，這些都會讓人感覺良好，對於緩解孤獨感也是有幫助的。多去戶外活動也可以增加社交的機會，有可能結交到新的朋友。
孤獨感會對心理健康產生影響，可能會使某些心理疾病變得更嚴重。孤獨感可能不會馬上消失，但是採取積極的方法可以讓自己的生活習慣更健康，更有可能交到真心的朋友。想要擺脫孤獨的困擾，要對自己好一點，更要有耐心，不要放棄。
7樓：很多正能量
找適宜的時間，約親友們戶外活動體育運動一下，打打球遊遊園什麼的。
包括和大家聊聊天談談心，訴說心事壓力，並得到大家的指點幫助。
建議開闊心胸視野，豁達大氣一些，善於看到人事物積極有益有利的一面。
風雨過後有彩虹，辦法總比問題多，相信一切都會好起來的。祝你好運！
8樓：開汽車環遊世界
首先，要解決影響心情的事情，解決好，如果暫時無法解決，就擱置起來，等以後時機成熟時再解決，心情不好時，可以散散步，聽聽**，登山望遠，運動，這些都可以緩解心情，還有平時要多交朋友，在你孤獨的時候才會有朋友陪你，也就不會感到孤獨無助。
9樓：彩虹鳳凰
話說心靜如水，把自己心態調理好，以一顆平常心去看世間萬物，感孤獨是因為自身修為不夠，平常不善於與人交流，為使自己心情愉悅，平常就得多與人相處溝通，多多看書，抽空與朋友出去放鬆放鬆心情便好。
10樓：網友
首先是自己想的開，接著跟你最值得信任的傾訴自己的無助。
其次是旅遊，建議以下你這幾個地方，烏爾禾魔鬼城，伊犁哈薩克自治州，克拉瑪依九龍潭，霍爾果斯市，海南，昆明等。
然後是買買買，接著就是吃東西，例如：甜點，火鍋，沒有什麼煩惱是一頓火鍋不能解決的，如果一鍋不行那就兩頓。
11樓：月色很美
出去走一走，心情真的會好很多。乙個人悶在自己的世界很容易胡思亂想，陷入自己的思維。多看看世界，也許會有不一樣的故事發生。
怎樣才能讓自己不會感覺到孤單呢？
12樓：束萱及溪
從每天一睜眼開始起，就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開纖念姿始一天的生活，一步步去完成毀絕你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，只要不高做傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對。
你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等。希望你天天快樂！天天好心情！^^
不要想太多的事，安心過好每一天。
要怎樣，自己才不會感到孤單寂寞呢
13樓：宰美媛酆霜
孤單寂寞，是因為內心的空虛，試著讓自己的內心世界豐富起來。從最點滴的事做起，例如去關心一盆花的成長。
沒事的時候，多和朋友出去逛逛，乙個人的時候也可以戚汪出去走走，看看外面的世界，其實寂寞和孤單，我們不必刻意的擺脫它，它天基答天都在我們身邊，有的時候我們應該學會去適應它，去享受它，自己慢慢調節自己的心情，因為有的時候孤獨和寂寞也高鋒仔是自己沒有調節好，才會出現的。特別孤單的時候可以給熟悉的朋友打個**，吹吹牛，放鬆放鬆。
怎麼才能不感覺孤單寂寞？
14樓：醜英哲滕工
首先要找出你孤單的原因，你因為什麼覺得孤單？
對症下藥。自己平時沒事可以找點樂子，跟同學朋友開個小玩笑，多參加集體活動（可以是非正式的，同學自行組織的）。
找到自己的興趣愛好，發展興趣，有目標才能前進。
15樓：甫濡姬冰心
天堂美，都是騙人滴，世界上只有佛看懂了，因為地獄才是最美的，所以佛說「我不入地獄，誰入地獄」要想不孤單，就給自己找事做，找個懂你的人！做自己想做的事！就不孤單了！
心情特別不好，感覺老公對自己一點都不好，猜測別的女人肯定都有疼愛她的人，可是我沒有
別人過得好，是因為計較的少，你要自己活得輕鬆，就要學會少計較 只要你老公外面沒人掙錢給你就好了 畢竟結婚了不可能天天哄你 可能別的女人此時正在羨慕你有個好老公。感情沒有可比性。先做好自己，再來要求別人。需要你對你老公好一點，因為大多數老公比老婆走的早，老年無人陪件，因為男人將一切的不如意和壓力等等那...
被騙了錢了，心情非常不好，感覺自己真傻
吃虧這種事情，每個人都遇到過的，不只是你的。只是有的時候你不知道而已，真的。相信那句話，吃虧是福，因為這就是經歷，每個人都有單純不世故的時候，但是漸漸的 由於總吃虧，就會琢磨 懂得了為什麼會被騙，以後遇到這種事情就會避開或者揭發，所以就當長知識經驗了。心情當然不好了，那滋味可真是的，感覺自己怎麼怎麼...
為什麼在夜裡我總感覺到孤單和寂寞
現在的社會由於工作壓力和生活所產生的各種情緒越來越多，了越來越嚴重了。這樣的情況下，我們應該好好去面對，就當是人生的一種挑戰吧！1。你可以多和家人談談心。2。多和朋友同學聯絡，問問現在的情況，有什麼想法。3。多去網上看看別人發表的部落格。特別對自己有益的，如好習慣，為人處世。心情等。給自己定個目標，...