1樓：匿名使用者
年輕的定義其實你就是想美容，讓自己看起來年輕，大多數水果都是富含維生素e，維生素e能夠抗衰老。介紹那種水果給你做果汁，相對抗衰老的功效好。
葡萄汁：增強免疫抗衰老，葡萄有著補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色的作用。
蘋果汁：中含有的蛋白質，的脂肪，的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
獼猴桃汁 ：獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
中年女人吃什麼水果好
2樓：豬仔紅色
1、櫻桃--中年女人吃櫻桃延緩老化。
櫻桃 櫻桃富含維生素，鐵等等，是女性面部**美白、去皺、淡斑的好食物，它所含有的維生素能平衡皮質分泌延緩老化，活化**細胞。
2、 石榴--中年女人吃 石榴減緩肌體的衰老。
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
3、 葡萄--中年女人吃 葡萄抗氧化。
葡萄中有大量的葡萄多酚，有很強的抗氧化功能，可以阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它的單寧酸， 檸檬酸，還有柔軟保溼之用，其中的維生素和礦物質，都可深層滋潤抗衰老。
4、 芒果--中年女人吃 芒果保持肌膚滋潤。
芒果 如想要保持肌膚滋潤、保溼，以及讓肌膚面對烈日保持最佳狀態，你需要讓肌膚由內而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡蘿蔔素，能夠有效轉化維生素，而維生素a具有保持肌膚健康、提公升肌膚修復能力的功效。如果沒有足夠的維生素a,你的肌膚會越發乾燥，而且維生素a還能夠給有效減少暴曬後的肌膚不適。
5、 菠蘿--中年女人吃 菠蘿淡化面部色斑。
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使**潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，**呈現健康狀態。
6、 柚子--中年女人吃 柚子美容養顏。
每100克柚子含有約123毫克維他命c,因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。
3樓：如意影視解說
女人吃什麼水果好，常吃它美容養顏抗衰老，越來越年輕，快來試試。
喝什麼果汁可以年輕
4樓：網友
許多國家的科學家經過長時間研究發現，果汁能增強免疫力、減少生病、延緩衰老。實踐證明，長期服用果汁，消化系統、膀胱和呼吸道患癌症的危險降低一半，同時還能有效防止動脈粥樣硬化和冠狀肌能不全的發展。
各種果汁不僅讓我們大飽口福，還為身體提供健康不可缺少的天然化合物：果糖、酶、礦物質、有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質和維生素。專家們有這樣一句話：「每天喝一杯果汁，醫生將失業。」
哪種果汁最好呢？各種果汁都好，都有益健康。當然，區別還是有的。
橙汁在世界上佔領先地位。早餐飲一杯橙汁，你能得到一整天所需的維生素c。橙汁不透明，它裡面含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀。
橙汗促使腸胃道正常工作，果膠還有助清除隨著空氣和食品一起進入體內的有害物質。
桔汁桔汁含有大量果膠，還有天然礦物質，能增進食慾、改善新陳代謝。
蘋果汁和加蘋果汁的葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，適合體力衰竭時多喝，促進新陳代謝，對血管系統和神經系統有好處，還可預防感冒。
菠蘿汁香氣和美味無可比擬。菠蘿汁含有多種芳香物，還有大量有機酸，特別是檸檬酸，甚至還有特殊的酶——菠蘿蛋白酶。這些物質都有助消化。
芒果汁含有豐富的食物纖維和β胡蘿蔔素，有助新陳代謝和改善視力。其極為豐富的維生素s可以提高肌體的免疫力。
桃汁和杏汁這些果汁有很好的預防和**心血管病的作用，有助腸道消化。還預防骨質疏鬆，在頭暈、工作效率低和失眠時喝杏汁，能使人放鬆，消除緊張感。
香蕉汁適合腎病和心臟病患者多喝。它很飽人，最好在下午喝。
梨汁它含有氯原酸，可以預防許多腎和肝的疾病，能使毛細血管壁的穿透力保持正常。在腸功能紊亂時梨汁可幫助它恢復正常。
葡萄柚汁稍有點苦味，卻讓人難以忘懷。它含有的葡糖甙具有抗癌作用。此外，還能降壓，使肝功能恢復正常，強健體格。由於含有豐富的維生素c，能預防感冒。
李子汁除了其他果汁所具有的營養外，它對習慣性便秘的胖人特別有益——可以促進腸胃道的蠕動。
櫻桃汁酸甜適口。含有多種維生素和蛋白質，對血管系統和神經系統有好處，也能預防感冒。
總之，每天飲用果汁，你會備感精力充沛，情緒飽滿，健康且長壽。
提問者評價。謝謝。
中年女性吃水果有哪些好處？
5樓：漫閱科技
各種鮮水果均含有多種營養成分，尤其是維生素和礦物質這些養分不但有助於保健，而且有**疾病的作用。水果中不但含有纖維素，而且含有果酸，可促進腸蠕動，幫助消化並利於排便。梨、杏、桃、哈蜜瓜含維生素a多，常吃可減皺紋，潤肌膚，養頭髮，護眼力，減輕衰老症狀；木瓜、石榴、山楂、檸檬、酸棗不但含有豐富的維生素c，而且還含有少量的胡蘿蔔素和一定量的維生素p。
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