1樓：要我就發發我
打桌球能預防眼睛近視。這是因為造成近視的重要原因是眼睛疲勞。眼睛看近處物體時，晶狀體曲度增加，以便。
增強曲光能力，使物像落在視網膜上，才能看清物體；而看遠處物體，則不需調節。長期從事近距離工作的人由於。
晶狀體總是處在高度調節狀態，易引起視力疲勞現象。
同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼處肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，造成近視。
據有關保健介紹，每天清晨做幾分鐘眼球快速旋轉運動，有效提高視力！
操練方法為：
第一步：先雙眼集中精神專注遠處一點(讓眼球全部精力盡力集中於一點中，直到所看物質越來越清晰為止);
接著蔽上你的眼睛，讓全身心平靜下來，想象自己的視力越來越強，可以看清眼前所有的一切(潛意識操練法)
第二步：然後開始做眼球旋轉運動：
先讓眼球左右來回快速運動( 方法：運動軌跡為 <-越快越好！
然後讓眼球上下垂直來回快速運動( 方法： 與上面的剛好相反 ) 越快越好！
接下來讓眼球作 臥 8 字形 來回快速運動( 方法：運動軌跡如帶著的眼鏡 ) 越快越好！
最後讓眼球作 環形 運動 ( 方法： 運動軌跡為環形 ) 越快越好！
第三步：張開眼睛作眼球運動，方法與第二步一樣，只是眼睛是張開的。
堅持每天清晨做幾分鐘，相信你的視力會有所提高的！
現在迴歸你的問題：
打桌球是否能提高視力？
現在告訴你，打桌球只能有效保護你的視力！
如果你是近視的，請戴近視眼鏡吧！否則視力會越來越深的。
打桌球保護視力的原理：
在打桌球過程中，你的眼球會很自然的專注於運動中的桌球，這樣子，你的眼球就會做以上所說的清晨眼球運動，這樣子你的眼球就會越來越靈活，你的視力就會得到提高！
好了，如果本題有什麼不明白可以追問，如果滿意記得 如果有其他問題本題後另發點選向我求助，答題不易，請諒解，謝謝！( 拜拜！！
2樓：愛桌球
打球可以訓練眼睛的靈活性，打球的人的眼睛很多都亮晶晶的。對視力的提高幫助不大。孫悟空的扮演者六小靈通為演好角色，表現出猴子的靈光的眼睛，常盯著來回運動的桌球看。
其實他本人是高度近視。
3樓：匿名使用者
桌球這種東西要靠長期的練習才對視力有所提公升，我打桌球兩年了，視力從提公升到了，而已。
4樓：網友
打桌球對於緩解視力疲勞訓練睫狀肌有一定的幫助，談不上提公升。
5樓：匿名使用者
30吧，我一直打都是近視。
6樓：丿羽翼灬憂傷
我家有 不是打桌球就可以提高視力 不過對眼睛有很大的好處。
打桌球可以提高視力水平？
7樓：天上在不在人間
打桌球不能說提高，只是可以改善一定的視力，尤其是可以延緩近視的進展。
桌球運動時，眼睛是看近和看遠在不停地調節，這種看運看遠的調節，能夠緩解眼睛持續看近所引起的過度調節的情況，因此能夠改善和或減輕近視度數增長的速度。
桌球運動、羽毛球運動或者每天戶外兩小時，讓眼睛向遠處眺望，這些都是鍛鍊眼睛的調節能力。尤其適用於近視度數增長過快的青少年兒童，要通過打桌球，佩戴適合的眼鏡以及每天戶外兩小時活動，避免長時間近距離看書用眼，來防止近視度數增長過快的情況，防止形成高度近視。因此，打桌球對近視進展控制有好處。
但是在打桌球、羽毛球應當注意眼部的防護，防止這些羽毛球對眼睛造成傷害，主要是由於肌傷導致眼球的外傷。因此，打桌球、羽毛球等對眼睛近視進展的控制有一定的幫助。
8樓：顧明思義的珠
打桌球是一項對眼睛有利的運動，能夠防止近視的發生，還能夠終止或者減緩近視發展。
打桌球的運動原理就是眼球反覆盯球快速運動，同時眼睛看近、看遠，睫狀肌不斷調節，正是**或者預防近視的乙個有效方法。近視眼在預防或者減緩發展的時候，基本的方法就是減少近距離工作、近距離看書或電子產品或電腦近距離工作時間。另外要有一定程度的戶外運動或者球類運動，所以打桌球對預防近視或者終止近視發展有利。
9樓：網友
桌球不能夠**近視，但是通過打桌球運動，它可以幫助緩解視力疲勞，對視力健康是有一定益處的。
在打桌球的過程當中，眼睛會盯著運動的桌球，它可以讓眼部得到放鬆，能夠改善眼部疲勞的症狀，而且大部分的桌球運動很多是在戶外進行戶外可能還會有一些綠植，所以在運動的過程當中可能會經常抬頭看一看，綠色的植物也比較有利於眼部的健康，近視目前很難被**，一般都是需要佩戴眼鏡或者是通過手術等方式進行矯正。
建議平時在生活當中一定要養成良好的用眼習慣，不要長時間的看手機電腦，或者是在昏暗的環境下看書看報紙。
10樓：洛佳妍
不可以，只會變得更加敏銳。
眼睛也是身體的一部分，當你專注使用的時候，它的效應也會相應提高。就好比你天天跑步，要用腿，所以你的腿也會變得更加健壯。而你打桌球的時候，你的眼睛要盯著運動的球體，自然而然會提高自己眼睛的觀察力。
但是，視力並不會提高，你天天跑步也不會使你的腿變長，只會讓你的腿更壯。
11樓：小茗姐姐
提高不好說，但打桌球時，眼睛盯著球，對減輕眼部疲勞有好處，有著眼部保健及對眼晴疲勞有**作用。
12樓：養玟利
打桌球不能**視力，但不能**近視。
打桌球時眼球反覆盯球快速運動，眼睛看近、看遠，眼球在不停的轉動，睫狀肌不斷調節，可以有效的預防近視，從整體來看對近視眼有利。
13樓：老農
打桌球是一項很費體力的運動，有強身健體的功效。但對於視力提公升沒有什麼太大作用，眼睛要盯球，感覺還挺費視力，可能對聚焦比較有益。
14樓：網友
可以的，這種訓練都有一定作用。
15樓：無敵的我的
不太行，因為桌球是乙個要高度集中的運動，對眼睛傷害大。
打桌球可以提高視力麼？
16樓：睢鳩思遠
保護眼睛的訓練中就有轉動眼球的方法，而打羽毛球與桌球時，眼球要隨著球來回轉動，所以肯定是有好處的。
恢復視力的輔助訓練方法。
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操。
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操。
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
17樓：秋盛節以松
保護眼睛的方法中有一種方法就是不要盯著乙個東西看，要轉動眼球進行保護眼睛，在打桌球時候，眼球要隨著桌球來回轉，放鬆眼部肌肉，緩解平時工作學習過度用眼導致眼細胞勞累的狀況，所以對提高視力肯定是有幫助的。
18樓：fi洛_狼
打桌球需要全神貫注的注意那個球，有時還要注意球的轉動方向，此時眼珠會較快頻率的轉動，這樣對於提高視力是有幫助的。！！
19樓：小雨
可以，打桌球對眼睛肯定是有好處的。
20樓：
是有提高，但是效果來的很慢。
21樓：淚逝愛
不可以吧。沒聽說過、
22樓：nt鍾林
不一定，但一定可以預防近視。
打桌球可以提高視力水平嗎？
23樓：網友
打羽毛球和打桌球對眼睛有好處，但它們與視力無關。我們人眼在看遠的時候眼睛是處於調節放鬆的狀態，而在看近的時候人眼需要使用調節，就是眼睛內的睫狀肌在用力使我們看得清楚近處的物體，除此之外我們還有乙個名詞叫做調節三連動（調節，集合，縮瞳），也就是說我們在看近處的時候人眼是有發生這個改變的。
有很多人會在連續看近了一段時間後描述說，我的眼睛非常疼痛和疲憊。他們都經常看著手機，或者他們都長時間的寫作業。事實上，當我們看近處的時候，我們會使用調整的力量。
你可以把他想象成乙個啞鈴，拿著它持續很長時間。這種情況可能會導致您的眼睛疲勞。像羽毛球這樣的運動實際上是遠近，其實就是球體不斷的遠近遠近的運動。
在這個運動的過程中，我們的眼睛將繼續使用調整和放鬆調整，以跟隨物體的運動。而這種做法實際上對調整功能有幫助。我們的驗光師實際上會有一些道具來幫助一些異常患者進行訓練以改善他的狀況。
因此外出是一件好事，但它並沒有改善你的視力。
24樓：卜道牧身
假性近視是可以改善的。
在桌球練習時，注意盯球，同時放鬆眼睛，這樣做到了眼睛四周肌肉的活動，也做到了晶狀體靈活變化 的結果。
25樓：網友
打桌球的過程其實是練習的眼睛的調節能力，是可以預防近視的；對於視力正常的人來說，是可以防止視力下降的，不能再提高了；而對於近視的人來說，尤其是低度近視，或者假性近視的人來講，打桌球是乙個絕佳的選擇，可以阻止近視進一步加重，也可能將假性近視改變為正視眼，總之，打桌球對人眼是有益的。打桌球有益於增強睫狀肌的收縮功能，並且對預防近視和恢復視力也有幫助。打桌球時，眼睛以兵乓球為目標，不停地遠近、上下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆與收縮，眼外肌也不停地活動，可促進眼球組織的血液**和代謝，有效改善睫狀肌的功能。
26樓：網友
我覺得打桌球可以鍛鍊乙個人的思維反應能力，對乙個人的視力水平提高，應該沒有多大幫助，因為在打桌球時，一直盯著這個轉動的桌球，肯定會對眼睛也會有傷害，所以提高視力應該是不可能的。
27樓：山東視防
打羽毛球或者桌球的過程其實是鍛鍊眼睛的調節能力的過程，是可以預防近視的。對於視力正常的人來說，可以緩解近距離用眼疲勞，防止視力下降；而對於近視的人來說，尤其是低度近視，或者假性近視的人來講，打桌球是乙個絕佳的選擇，可以一定程度上緩解近視進一步加重，也可能將假性近視改變為正視狀態。
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