1樓：**小峰
牙齒對大多數人來說不是吃飯咀嚼那麼簡單的需求，而是形象工程中最重要的部分。中山大學光華口腔大學附屬口腔醫院牙周科主任富允副教授表示，健康的牙齒是人生最珍貴的財產之一，要愛護牙齒，注意口腔保健。一些認為可以保護牙齒的方法如果使用不當，反而會引起很多口腔疾病，甚至會引起全身疾病或加重原來的疾病。
特別是年輕人，習慣刷牙，認為可以更好地清潔牙齒。其實不是那樣的。長期積極刷牙會發生牙齒缺損，很多中年人牙齒出現的毅力缺損是長期用力刷牙。
有些人有這種購物習慣，認為貴的好。實際上，刷牙時，牙膏起到摩擦劑的作用，可以有效地從牙齒面的小凹陷部位去除斑塊。但是能否更好地清除牙齦內和牙齦溝內的菌斑，取決於刷牙的方法是否正確，而不是牙膏的品牌和**。
很多人認為，衡量牙齒健康與否的標準是牙齒不痛，牙齒不痛就沒有牙病，不需要定期診療檢查。這是錯誤的。在口腔疾病初期，如齲齒和牙周炎初期，一般不會感到不適或疼痛。
一旦感到疼痛，說明的程度就已經比較嚴重了。
一天刷兩三次牙，每年刷牙的時候醫生說牙結石很多，發生了什麼事？傅雲指出刷牙不是擦幾次，而是什麼時候擦。很多人有早上起床晚上睡覺前刷牙的好習慣，但如果飯後沒有定期刷牙的習慣，就有不足之處。
據調查，飯後附著在牙齒表面的食物殘渣在10~20分鐘後被牙胚內的細菌利用，酸性物質破壞牙齒。適當的健康牙刷健康牙刷牙刷牙刷小頭，柔軟的牙刷適當的排列，容易旋轉嘴巴，容易清洗牙齒。
使用科學的刷牙方法食物殘渣主要堆積在牙齒間隙，橫著刷牙，刷毛不能進入牙齒間隙，如何從牙齒之間去除食物殘渣？正確的刷牙方法應該是純牙刷垂直刷法，這種刷可以把牙刷毛伸到牙齒上，所以清除牙的效果很好。具體的刷牙方法大致是在牙齒和牙齦的邊界放置牙刷，使牙刷毛和牙齒成45度角，然後轉動牙刷頭，沿著牙齒擦拭，刷牙的時候從上到下擦拭，刷牙的時候從下到上擦拭。
安排合理的刷牙時間，最好每天早上起床，晚上睡覺前各刷牙一次。目前市場上使用適當牙膏的牙膏大部分都是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。每個人都應該根據自己牙齒的具體情況買牙膏。
香曲牙醫說，含有氟的牙膏可以加強牙齒結構，降低牙齒的溶解性，抑制齲齒的發生。
2樓：韶依
每天最好刷二至三次牙，晚飯後的那一次必須要刷牙，刷牙的意義就是清潔牙齒雜物，對牙齦也有清潔，防止張蛀蟲。
3樓：聽南風
一般來講一天應該刷兩次牙，第一次是早上起床時刷，第二次就是晚上睡覺前刷。刷牙的意義就是清理牙表面的汙漬。
4樓：喬兒
每天早晚各刷一次牙是最好的。刷牙可以把牙齒裡邊的殘留物給刷掉，預防蛀牙，以及一些其它的口腔疾病。
5樓：愛情來了擋不住
每天刷兩次牙就好了，一般早上晚上各刷一次就可以了，刷牙的意義就是在於清潔牙齒，吃飯殘留的剩渣會被刷牙清理乾淨。
6樓：邂逅浪漫
每天刷牙最好有三次。就是在早餐中餐午餐以後就需要去刷牙，刷牙可以讓牙齒保持乾淨，可以讓口腔有乙個清潔的環境，這樣才能夠更好的避免出現蛀牙。
刷牙能保持我們的口腔健康，那麼一天刷幾次牙最好呢？
7樓：隨遇而安
我認為一天刷兩次牙是最好的，在早上起床之後需要刷一次牙，在晚上睡覺之前需要刷一次牙，晚上睡覺刷完牙之後就不要再吃任何的東西了。
8樓：f但是
一般2~3次，對於正常成年人而言，一天刷兩次牙最好，早晨睡覺起來刷一次，晚上睡覺前刷一次。
9樓：慧心學長
一天發兩次牙是最好的，早上一次晚上一次，這樣會起到特別好的清潔效果。
人每天都要刷牙，一天刷幾次比較好？需要注意什麼？
10樓：謝密說娛樂
我有一箇中學男同學，上學時他就沒有每天刷牙的習慣，在學校時同學們都喊他「大黃牙」。
這麼多年不見了，我也早把他忘記了。很巧的是，小城就是小，多年不見走路也能遇到。走個迎面，他先認出我來，我對他印象也深刻，因為他一笑先露出來一口「大黃牙」，只是年齡大了我不太敢認。
他笑著和我打招呼「老同學好久不見了！」說著就來和我握手，我禮節性的和他握了一下。
哪想到，這麼多年不見他還健談了。他口若懸河地講起同學們如今的情況，說起了哪個同學什麼病離世了，我好像一句都沒聽進去，就怕他說話唾沫星子飛濺出來。所以趕緊說幾句我就藉故離開了。
這樣的人，有誰願意和他攀談呢？所以論每天刷牙的重要性。
第一，清潔口腔、保護牙齒。每天刷牙，把牙齒縫隙中的食物殘渣清理乾淨，這樣細菌就不會滋生，減少細菌分泌物引起的口腔異味和不適，這對牙齒美麗健康也有好處。
第二，預防口腔疾病和牙結石的形成。口腔不衛生，牙齒縫隙堆積的食物殘渣可能會引起牙齦發炎腫痛等，也會導致牙結石，進而引起口臭等一些自己都覺得不適的反應。經常刷牙保持口腔清潔，就會減少這類口腔問題。
第三，口氣清新，利於人與人之間的交往交流。乙個人的外表固然重要，但是言談舉止和個人修為也很重要。
你與別人接觸，滿嘴的口腔異味，會讓人感覺特別「倒胃口」，瞬間就失去了與你交流的興趣，再也不喜歡與你接觸了，更不願意和你成為朋友，很想馬上遠離，並從神情、眼神上看出來嫌棄你，這是最傷人自尊心的。
第四，經常刷牙，自己也擁有乙份好心情。感覺口腔清新，覺得神清氣爽、精神倍增，也會增加生活的自信心。
第五，增加食慾。經常刷牙，口腔有清新，唾液會分泌旺盛，這會促進腸胃功能的健康和提公升。自己也感覺特別有進食的慾望，而且品嚐食材味蕾也敏感，有吃嘛嘛香的好心情，感覺新陳代謝也好。
所以人要每天刷牙，起到清潔口腔、預防疾病、增進身體健康的良好習慣和作用。
11樓：可追憶
建議一天要刷2-3次牙。建議每天早晨、中午、晚上都刷牙，早晨和晚上刷牙還是挺重要的，建議刷牙時間為3-5分鐘為宜，
12樓：史蒂芬斯
人每天刷牙一天刷兩次比較好，早上一次晚上一次，這樣可以更好的保護牙齒；需要注意的是，在刷牙的時候必須早晚都要刷一遍，這樣可以更好的保護牙齒，而且在用牙膏的時候儘量不要選擇含氟的。
13樓：阿斯達歲的說
一般情況下一天刷兩次是比較好的，需要注意的是一定要刷得非常乾淨，選擇適合自己的牙刷和牙膏，而且每乙個角落都要刷到位才可以。
為什麼我每天刷牙,牙還一直在壞，經常刷牙為什麼牙總壞啊
人只要吃飯就會得牙病或牙周病，這是真理。人人如此。你並不特殊。天天認真刷牙是每個人都必須做到的，否則壞的更快。你喜歡喝有顏色的飲料，牙上就容易有色素沉著，更要認真刷。因為色素多了就是牙石，牙石多了就會直接導致牙周發病。想好好保護牙齒，應該養成每半年或一年就去找牙醫檢查牙齒的習慣，這樣牙醫能發現你自己...
為什麼在刷牙的時候會噁心，刷牙時為什麼會噁心
就如電視上廣告說的那樣，慢性咽炎。但不一定真的是那個病。我也是抽菸，經常刷牙的時候牙齦出血，噁心，都習以為常了。想解決就是少抽或不抽菸，注意口腔和嗓子的保護，別熬夜。有的人可能是遺傳的,我以前認得的一個人就是這樣,在醫院檢查也查不出來.慢性咽炎,戒菸一定有好轉 應該是慢性咽炎 我有個朋友和你一樣 刷...
我每天感覺喉嚨被人掐著，刷牙的時候乾嘔。之前經常扁桃體發炎扁桃體發炎治好了之後就一直是這樣
你好，這種情況應該是咽炎的症狀。咽喉炎的症狀一般有 咽部異物感，咽部有痰，咳之不出 咽之不下，噁心 乾嘔 反胃，疼痛 刺癢 口臭，聲帶疲勞 長時間講話聲音嘶啞等。咽喉炎是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和咽喉炎兩種。指導意見 可以口服些阿莫西林膠囊和咽炎片 飲食調養以清淡易消化飲食為宜，再輔助...