1樓：小顏說星座
原材料：牛板筋。
作法：1、肥牛板筋自然解凍儲備用。
2、取一水桶內進入水10斤，香辛料80克，蔥60克，姜50克，生抽醬油斤，老抽王20克，護衛爾牛肉汁240克，鮮味寶40克，老冰糖80克燒開調料放涼。
3、把解除凍結完之後的肥牛板筋放進調料汁內泡浸1多小時撈起來控淨化水份。
4、黃飛鴻香辣酥一包，把裡邊花生仁除掉一半後切碎儲備用。
5、切小蔥片250克，生薑片200克，鍋中放少許油爆香。先後加入護衛爾牛肉汁120克，蒜蓉辣醬240克，叉燒醬60克，番茄醬100克，少量黃豆醬60克，白砂糖75—100克調料炒勻稱。就可以出鍋了放涼後把做好的肥牛板筋勻稱占上醬之後再把香辣酥碎裹滿一層就可以。
擺盤：取一正方形盤用樹技，花瓣兒，甜豆等裝飾設計就可以。
食物：五花肉400克、馬鈴薯3個、鹽、雞精、公尺酒、糖20克、姜蒜。
流程。1）先把土豆切片用清水泡浸，避免發黑，五花肉切片。
2）鍋中油，先松姜蒜，隨後下五花肉爆鍋，多炒一會煸出不必要植物油脂，倒進2湯勺公尺酒，開小火燜10min
3）燜好後把馬鈴薯倒入，再加上少量開水，再次燉煮。
4）把土豆煮到拿筷子一捅就碎，出鍋前再加上糖，鹽，雞精調料，香而不膩還自帶沙沙作響口感。
做法：1.提前準備適量豆芽，再相切青紅椒，放在一起，用清水清洗整潔，把豆油皮挑出，以免造成口味。
2.相切生薑片、冬茹一會兒用於熗鍋，再倒入幾顆辣椒干預留。
3.碗裡新增一勺食用鹽，一勺雞精，小勺雞精粉，四勺白公尺醋，拌勻預留。
4.鍋中耗油，放進蔥、姜、辣椒幹，開小火煸炒，把朝天椒充足炸香、炸成糊甜味，辣椒炸至色調發暗之後，沿鍋沿淋入調料汁，再放入青紅椒絲、豆芽，走紅油爆20秒左右，油爆可以把豆芽迅速炒過，與此同時揮發掉進行析出水分，做到脆爽口感，豆芽菜斷生之後淋入少量芡粉、芝麻油，再次煸炒兩下馬上起鍋。
5.好啦，一道香辣開腸胃的爆炒綠豆芽就完成了。
2樓：一根藍木
芥蘭，胡蘿蔔素和維生素c，促進**的新陳代謝；秋葵，含有維生素e，具有搞氧化作用；番茄，含有大量的維生素，抗老滋潤**。
3樓：情感神仙諮詢師
排骨山藥、雞肉油菜等。排毒養顏的食物就是排骨山藥，還有雞肉油菜，些家常菜永遠都是美味美容又健康。
4樓：阿花小妹
秋天特別的乾燥，所以可以多吃一些蔬菜來維持自己的**，有一些蔬菜對於**來說特別的好，比如白菜，白菜吃了是會美容養顏的，所以在秋天的時候可以多吃一些白菜做的菜，只有這樣才能讓自己的**變得越來越好。
5樓：天鵝怎麼飛
芥蘭炒臘腸 、秋葵蒸蛋羹、蠔油生菜、西蘭花蝦仁炒飯等等，女人可以多吃。可以使的潤澤肌膚，素顏也好看。
6樓：雲清淺
秋天乾燥，女人可以多吃一些冰糖燉雪梨，這道菜是可以護膚的了。
春天多風**乾燥，女士要常吃的哪幾道「養顏菜」？該怎麼製作？
7樓：刺客聊社會
需要先準備500克左右的生菜，因為生菜這種蔬菜的縮水比較重，所以可以稍微多準備一些，把準備好的生菜用清水清洗乾淨凳歷，同時切成大段。然後準激宴備一些大蒜，並且要切成蒜末，準備適量的大蔥切成蔥花。<>
起鍋燒油大概放入30克左右的植物油即可，當鍋中的油燒棗鉛搜熱之後，先把蒜末放入鍋中用小火慢慢的炒出蒜香味。接著在鍋中加入一些蔥花，同樣用小火炒香，然後放入已經切好的生菜段。在鍋裡面加入適量的食用鹽和白糖，加入15克左右的清水，這樣能夠增加鍋氣，炒出來的生菜會更好吃。
清水下鍋之後調成中大火，左右翻炒11次左右，再放入適量的蠔油味精，然後快速的翻炒，接著可以停火裝盤。<>
想要做好這道菜，那麼需要選用大蝦，而準備好的大蝦清洗乾淨並且去掉蝦線，把蝦頭剪掉之後，直接用刀把蝦身片成2~3段。準備一把芹菜去掉芹菜的葉子，用清水清洗乾淨，然後全部切成芹菜片。<>
在鍋中放入適量的食用油，油溫5成熱時就可以下入蔥薑蒜爆香了，當鍋中的香味炒出之後，先把剪好的蝦頭放入鍋中，要不斷的去用勺子擠壓，這樣才能夠炒出蝦頭裡面的蝦油。大概擠壓半分鐘左右，我們把蝦段放入鍋中用大火爆炒，看到蝦肉變紅之後在鍋裡面放入10克左右的料酒，這樣能夠去除蝦腥味。接著我們在鍋中下入芹菜段，並且加入30克左右的清水，用大火去煸炒，等到芹菜徹底的斷生之後，就可以放入一些調味品了，加入適量的食用鹽味精之後，快速的翻炒均勻，然後就可停火裝盤了。
8樓：可追憶
蠔油生菜：把生菜輪薯畝清洗臘森乾淨，切成大段。大蒜5瓣，切成細末，切蔥花5克。
鍋手汪內倒植物油下入蒜末，再下入蔥花炒香。下入生菜，調入鹽、白糖，淋入清水，調中大火，翻炒10餘次。調入蠔油、味精，再次快速翻炒，立即停火盛盤。
9樓：時間帶給我們的快樂
春天多風，**幹正空燥，女納清飢士要經常吃一些綠色的蔬菜，涼拌菠菜就是一道美容養顏的菜品，把菠菜洗淨洞返，開水焯一分鐘，撈出加入蒜末調味品即可。
10樓：你好甜甜圈呀呀
可以吃一些粉激逗蒸肉，梅菜扣肉，包子。辣椒炒西紅柿，西紅柿炒雞蛋。念滑製作方法都是先洗好蔬菜，然後加入蔥姜仔鉛臘蒜，最後加水，
女性除了精緻護膚，日常多吃哪幾種菜來營養美膚？
11樓：巨集盛
在平時的生活當中，可以吃一些山楂，也可以吃一些檸檬，西瓜，黃瓜，原生菜，油麥菜，也可以吃一些青椒芹菜，西蘭花，胡蘿蔔。
12樓：巨集盛巨集盛
可以多吃菠菜，也可以多吃芹菜，還可以多吃紫甘藍，也可以多吃圓菜，還可以多吃胡蘿蔔和黃瓜，也可以多吃西紅柿。
13樓：安妮的心動錄目
可以吃一些黃瓜茄子，多吃一些西蘭花，芹菜，菠菜，娃娃菜，木耳。油麥菜，原生菜。豬肉羊肉。
秋冬吃什麼菜可以防止**乾燥？
14樓：遲遐思麥酉
預防**乾燥。
平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺槐乎激性食物。合理安排自己的生攜行活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂鉛隱悉神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防**乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
15樓：慕竹青將卯
**乾燥多吃胡蘿蔔。
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤**的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素a。維生素a對**的表皮層有保護作用，可使人的**柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。
飲食中如果缺乏維生素a，會引起**乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
正確的食用方法。
胡蘿蔔雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，巧鉛稿與我們的食用及烹調方法有很孝孝大關係。
胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β—胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素a，被人體吸收，所以胡激隱蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
秋天乾燥吃什麼好？6種營養蔬菜吃出滋潤美人
16樓：情感小故世
百合：潤肺保溼的秋冬季節首選。
百合營養成分十分豐富，其中的澱粉、多糖、果膠以及多種生物鹼，對抑制癌細胞增生有一定的療效，是秋冬季節用來潤肺保溼的上品。百合可以與柿子椒搭配清炒，味道香甜。而西芹百合也是一道著名的養生美容菜。
西芹可以清腸利便、解毒消腫，配合百合滋陰潤肺、美容養顏的功能，青青白白、清亮爽口。
山藥：食藥皆通的滋陰專家。
山藥又被稱為「食中之藥」，在《神農本草經》中記載它可以健中補虛，久服耳聰目明。現代醫學更發現山藥含有澱粉酶、黏蛋白等物質，在秋冬季節服用不僅有利於脾胃消化吸收，還能夠保持血管彈性，改善身體的血液迴圈。口味清淡的人可以選擇直接蒸著吃，口感會非常細膩。
山藥芝麻糊是滋陰補腎的佳品，與山藥搭配後，芝麻的補鈣效果會更好。
葡萄酒：秋冬季節養生的浪漫滋味。
天氣轉涼，女性適度喝一些紅酒，可以促進血液迴圈。紅酒中的抗氧化物能夠有效地延緩衰老，美膚亮顏，防止脂肪氧化堆積。用紅酒佐餐暖身，或者做一道紅酒燴牛肉，讓秋冬季節養生也有了浪漫的滋味。
鴨肉：貼秋膘的最佳聖品。
中醫學認為鴨肉性寒，除了大補虛勞、滋陰養胃外，還特別適合體熱上火者食用。鴨肉富含b族維生素和維生素e，其各種脂肪酸的比例均接近理想值，化學成分和橄欖油很像，秋冬季節用來「貼秋膘」最合適不過。
牛油果：來自森林的天然黃油。
牛油果的果肉含脂肪量高達30%，大部分屬不飽和脂肪酸，極易消化。最簡單的方法是淋一些蜂蜜，用勺子直接挖取食用。另外，把它當作蔬菜沙拉的醬料也會非常美味。
猴頭菇：健胃益腎的大熱之選。
健胃益腎的猴頭菇的營養藥用價值非常高，尤其是其中的多肽、多糖和脂肪族的醯胺類物質，能夠提高人體抑制癌症的能力。秋冬季節食用猴頭菇，可以祛除夏季殘存在體內的溼熱，還有美白潤膚的效果。
秋天**比較乾燥，想用食補，可以推薦一些潤燥滋養身體的食物或菜品嗎？
17樓：易天地準
菠菜推薦理由：秋天的菠菜接受的日照更充分，其中所含的葉黃素、葉綠素等營養素就越為豐富。所以秋天的菠菜顏色更綠，看起來更厚實。
18樓：飛天獨舞秀
羊肉，大肉，檸檬，百合。
19樓：網友
秋天是進補的好時節，多喝湯、水果潤燥滋養身體。
面板乾燥 怎麼補水，秋天面板乾燥如何補水？
測評推薦一款好用的補水 乾性 中性肌膚 保溼化妝水以軟化角質，柔軟肌膚為重點，達到收縮毛孔目的。最適當的護膚手法 用化妝水做保溼 讓化妝水在肌膚表面停留的時間越長，保溼的效果就會越好。每天早晚潔膚後，用化妝水浸溼化妝棉或化妝紙巾敷在肌膚上做保溼 五分鐘後將快變乾的化妝棉或化妝紙巾除去，然後直接塗上保...
混合性面板冬天乾燥怎麼辦，面板乾燥冬天還會掉皮屑怎麼辦
混合性 如何保養 一 每天清潔 時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進行一次深層清潔，去除角質 二 定期給予肌膚大掃除 敷臉，在敷臉的時候一定要分割槽做 t字部位用清爽的 乾燥部位用保溼 營養 三 在日常保養時，要加強保溼工作，不要塗油膩的保養品。四 乾燥的部分要著重保溼，用熱敷...
秋天面板乾燥，怎麼保護自己面板？
敏感肌油痘肌這個季節容易爆痘痘長閉口，換任何護膚品都過敏，可以使用溫和的。多使用補水類護膚產品，例如敷 用蒸臉儀。多喝水多敷 早晚使用面霜以及修復類的護膚產品。我們的臉長時間缺水就和土地乾涸了一樣突然間的注入水分進去他會使得表面的小裂痕恢復。第一就是多喝水，第二就是多敷 補充水分。防止秋天 乾燥的方...