用例項說明戰勝挫折的方法

2025-01-24 21:50:23 字數 2995 閱讀 4770

1樓:夏霞仙

努力不懈,失敗乃成功之母。

2樓:網友

失敗乃成功之母,勝敗乃兵家常事。

戰勝挫折的方法有()

3樓:網友

戰勝槐臘挫折的方法有冷靜對待、自我疏導、請求幫助、積累經驗。

挫折和成功就好像鐘擺的兩端,誰也離不開誰。在人生的旅途中,有成功的歡樂,也有失敗毀瞎的考驗。面對挫折,有人不知所措了,甚至為了逃避困難與挫折,輕易放棄自己的生命,也有人直面生活的挑戰,不折不撓,勇敢前行。

在人生的路途中挫折是在所難免的,而我也面對過一些挫折,那就是在做數學題時,卻被一道題目給卡住了,我想了很久都沒想出來,我知道這是一次挫折,我一定要克服它,於是我鼓足了膽向老師請教,老師那認真地講解讓我聽得都入神了,最終我克服了這道難做的數學題。

在面對挫折時我都喜歡聽鄭智化的一首歌《水手》,每當那旋律在我耳邊響纖明空起,我都會有一種熱血澎湃的感覺,讓我也跟這他一塊唱:「聽見水手說,他說風雨中這點痛算什麼,擦乾淚不要問,至少我們還有夢。…聽了他的歌,使我心情也得到了舒展,內心也得到了淨化,鄭智化是乙個殘疾人但他戰勝了挫折最終成為了明星,告訴我們應該像水手一樣,面對挫折永不放棄。

戰勝挫折的方法有

4樓:甘井子聊情感

戰勝挫折的方法有以下幾點:

1、 學會微笑。應對挫折,可以學會微笑。微笑可以**很多事,很多感情,遇到挫折,不害怕,微笑面對,也許會好很多,因為心很坦然,心態好,做事也會更有規劃和力量。

2、 沉著冷靜。應對挫折,應該沉著冷靜。在挫折面前不慌亂,在挫折面前有主見,就更容易戰勝挫折。

3、 認真分析。應對挫折,應該認真分析。這是屬於什麼樣的挫折,能不能通過努力去處理這個挫折,解決這次挫折的難度有多大,經過認真分析,才能找到具體的應對方法。

4、 相信自己。應對挫折,應該相信自己。在挫折面前,假如不自信,最終的結局就很可能會失敗,因為不自信,就會畏手畏腳,不敢踏出關鍵的一步,有可能就會在挫折面前止步。

5、 求助他人。應對挫折,可以求助他人。在挫折面前,當自己都把這個問題解決不了了,假如有合適的人選可以幫助你,可以去求助那個能夠幫你的人,相信在別人的幫助下,相信問題很容易迎刃而解。

6、 調整目標。挫折總是跟目標連在一起的,挫折就是自己的行為受阻,心中的目標暫時沒有實現。因此,當受到挫折後,要重新衡量一下,目標是否訂得過高,是否符合主、客觀條件。

只有調整自己的心態,調整奮鬥目標,戰勝困難,繼續前進,才可到達理想的彼岸。

戰勝挫折的方法有()。a冷靜對待

5樓:在雙橋古鎮俯瞰的木芙蓉

戰勝挫折的方法有(冷靜對待、自我疏導、.請求幫助、積累經驗)。燃告豎

挫折,是指人們在有目的的活動中,遇到阻礙人們達成目的的障礙。心理學上指個體有目的的行為受到阻礙而產生的必然的情緒反應,會給人帶來實質性傷害,表現為失望 痛苦 沮喪不安等。挫折易使人消極妥協。

挫折包含三個方面的含義,一是挫折情境,二是挫折認知,三是挫折反應。有關挫折的系統的心理學闡釋,包括挫折的含義、內容、形式、原因以及解決挫折的方法等。

基本解釋。1、 [knock]:壓制,阻礙,使削弱或停頓。

2、 [jolt]:遭到失敗。

例:主張進化的論點遭到嚴重的挫折。

3、 [frustration;setback]:失利。

例:殘酷的挫折使他逐漸喪失了信心。

1. 失利,失敗困難。

漢桓寬《鹽鐵論·誅秦》:「控弦之民,旃裘之長,莫不沮膽,挫折遠遁。」

東觀漢記·耿弇傳》:「凡所平郡四十六,屠城三百,未嘗挫折。」

宋楊萬里《張魏公傳》:「元祐至隆興 初,首薦論事切直、挫折不撓者數十人。」

明馮夢龍《東周列國志》第三回:「卻說犬戎自到鎬京擾亂一番,識熟了中國的道路,雖則被諸侯驅逐出城,其鋒未曾挫折,又自謂勞而無功,心懷怨恨。遂大起戎兵,侵佔周疆,岐、豐之地,半為戎有。」

鄒韜奮《不相干的帽子》:「皮大我認為挫折磨難是鍛鍊意志增加能力的好機會。」。

2. 折斷,摧折,損傷。

宋史·吳芾傳友攔》:「去歲兩淮諸城望風奔潰,無一城能拒守者,此秦檜壅塞言路、挫折士氣之餘毒也。」

明康海《香羅帶·離思》套曲:「便做挫折金針,也解不得我愁腸千萬結。」

楊家將》第三十回:「被吾打破三陣,已挫折其銳氣矣!」

茅盾《子夜》十七:「在公債方面,他們尚未挫折銳氣。」。

戰勝挫折的有效方法

6樓:ms灬

戰勝挫折的有效方法如下:

1、及時調整。

首先,要有乙個辯證的挫沂觀,經常保持自信和樂觀的態度。其次,要冷靜、客觀地分析挫折產生的原因,積極尋求戰勝挫折的辦法。分析造成挫折的原因,是自然因素還是人為因素,分析確立的目標是否治當,自己的智力、能力、體力是否與目標相適應,如果目標定得過高,就要適當降低或更改,更不要把遠期目標當做近期目標。

2、正確歸因。

在認識和對待挫折時,要學會對挫折進行正確的歸因。

一般分為內因和外因2種,傾向於外歸因的人常常認為自己的行為是受外部力量控制的;傾向於內歸因的人則習慣於認為自己的行為i結果是受內部力量控制。

正確歸因是要實事求是地進行分析,弄清楚到底是外部的還是內部的,還是兩者皆有。

3、合理宣洩。

遇到挫折所產生的情緒如流水一般,堵是堵不住的,正確的面對挫折的方法是進行合理宣洩,如進行一場流汗的運動,找親友、愛人傾訴等。

4、接納自我。

面對挫折,要正確評估自己的能力,對自己充滿自信,不因挫折而喪失信心和銳氣。不要認為「我不行」,不要一味地拿自己的缺點與別人的優點相比,而是要找出自己的優勢和特長;同時,正確認識別人的優點,做到取長補短。

5、承受能力。

心理承受能力是指遇到挫折時,能積極自主地擺脫困境並使其心理和行為免於失常的能力。在目標確定後,要做好成敗的兩手準備,有了「最壞」的準備,就會無形中增強心理承受力,同時再向成功的方向努力,就能減少盲目性、被動性,增強主動性。

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