1樓：網友
據科學考證，喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前乙個小時喝，而在睡前喝熟茶，使人更好地入睡， 熟普洱具有安神之用。
2樓：網友
喝茶能夠改善失眠嗎？好像不行的喲，一般我們是要通宵的時候喝茶，這樣不容易打瞌睡。想改善失眠，睡前喝牛奶，熱水泡腳，睡前不要太激動興奮，應該沒什麼問題的。
3樓：
兄弟，你問這個問題太有才了！茶是提神的，沒有聽說過，還可以改善失眠！你說的那兩個茶，是不影響睡眠的！
失眠的話，我一般是喝杯牛奶，或聽個**就很快睡著了，不行的話，你喝點酒，頭暈暈的，我看還見不見效！
4樓：藏茶帝國
發酵過程中藏茶內含茶氨酸得以儲存，茶氨酸具有促進神經生長和提高大腦功能，從而增進記憶力，對帕金森氏症和老年痴呆症及神導神經功能紊亂有預防作用，此外，茶氨酸還具有明顯的降壓安神，明顯抑制茶葉鹼引起的神經系統興奮。因此長期飲用藏茶可以明顯調節和改善睡眠，消防疲勞，起到全面改善亞健康體質的作用。
5樓：擎鼎
困了早晨喝茶，白天提神。晚間白開水。
喝普洱茶助睡眠嗎
6樓：北網域名稱醫
失眠者不宜喝茶，但是痰熱內擾型失眠者喝普洱茶反而有助於睡眠。
其原因是痰熱內擾型失眠者多數常飲酒吃肉或暴飲暴食，造成脾胃損傷。
中醫認為，脾傷容易導致肝鬱，肝膽不疏，鬱而致熱，生痰生熱，痰熱上擾心神，故而失眠。這類失眠者在睡眠質量差的同時有頭困重、痰多而黃、心煩、噁心、口苦、便秘等症狀，**這類失眠者應清熱化痰，有食積者兼消食化積。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰熱擾心失眠者喝點普洱茶，不僅可以清熱化痰，而且對改善睡眠大有幫助。
喝普洱茶不但不會像綠茶那樣使人興奮導致失眠，而且還有助睡眠的作用，但是不同的喝法能產生不同的效果。普洱茶最好在睡前乙個小時喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。
沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
喝普洱茶會失眠嗎?
7樓：信必鑫服務平臺
喝普洱茶是否會影響睡眠，需要根據飲用的普洱茶型別以及飲用量的方面來進行判定。
普洱茶一般有生茶和熟茶兩種，平時在生活中適當飲用熟茶是不會對睡眠造成太大影響的，普洱熟茶是用新茶，然後經過發酵以及加工等多種工序後形成的，茶葉在發酵過程中由於裡面含有的咖啡鹼以及茶多酚的化學物質在結構方面已經發生改變，這時候製作出來的熟茶茶性是比較溫性的，並且提神方面的作用也大幅度減少，因此是不會影響睡眠的。
如果患者既往就有神經功能衰弱，或者是極度敏感的體質，本身就存在著睡眠不好，容易有入睡困難的情況，在喝比較濃的普洱茶的情況下，也會導致患者出現睡眠失眠障礙等等這一些問題，所以說這個有比較個體差異。如果說患者平時生活比較有規律，睡眠質量也比較好，喝普洱茶可能就不會導致患者有失眠的問題存在。
喝普洱茶會失眠嗎
8樓：十一有愛
喝茶會讓人失眠，這是人民的共同認識，但也有人有異議，他們認為喝普洱茶就不會。真是這樣嗎？健康專家指出，普洱茶雖然性質溫和，具有保健功效，但如果飲用不當同樣可招致失眠。
所以說，為了避免飲用普洱茶造成的失眠，我們應該學會正確飲用。
普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，飲用後導致失眠的可能性較高；而熟茶是經過渥堆發酵熟化，所含茶多酚已發生轉化，是不易導致失眠的。也就是說，為了避免失眠，我們應該儘量飲用熟茶。
另外，正確的沖泡能發揮普洱茶的保健功效，也能降低失眠出現的風險。對於普洱茶，雖然有人說煮著喝才有味道，但國家茶葉質量監督檢驗中心副研究員、全國茶葉標準化技術委員會秘書長翁昆明確指出：「普洱茶還是沖泡好，最好不要煮著喝。
因為煮著喝，濃度很容易過高，不僅增加夜間失眠的危險而且會累及脾、胃。沖泡時宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃。至於沖泡的份量，茶葉份量大約佔壺身20%即可。
還要注意的是，無論飲什麼茶都要適時、適量。健康成年人，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的；那些體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右是也是沒有問題的的。但如果飲普洱茶的時間不對，失眠風險也會加大。
所以專家提醒，飲茶時間儘量安排在白天，避開飯前飯後1小時內飲茶。
9樓：時蘭祿明遠
因人而異是最好不過的回答！我跟我叔喝，同樣的茶同樣的量同樣的時間，到晚上他睡得香我卻失眠！不管是生茶還是熟茶還是喝鐵觀音都是這樣，他都不會被影響到，而我基本上一過中午喝太多茶都會失眠，但還是喝。
普洱茶生茶和熟茶哪種存放時間較長
據普洱茶收藏人士表示，收藏普洱茶餅必須注意以下問題 首先是要區分生茶和老茶。上世紀七十年代以前的老茶基本以青餅 生茶為主，即未經過人工發酵工序，把採來的茶青萎凋 晒乾 蒸壓成型後乾燥而成的餅茶 散茶稱為生茶 青餅普洱 讓其與空氣接觸，自然變化而產生後發酵，儲存時間越長，茶質越醇。而通過加溫渥堆技術在...
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普洱茶不屬於保健品，說白了就是好喝，可以讓你多喝點水健康嘛。血脂高的可以喝點降脂用。可以啊，只是不要喝那些假的 爛的茶，冬熟夏生。不要亂喝，什麼都有個度和量的問題。普洱茶以上三點功效是比較明顯的.其實,早在 本草綱目 中就有 普洱茶味苦性刻.解油膩牛羊毒，刮腸通洩 的記載,其中就提到了普洱茶解油膩 ...
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山楂和普洱茶一起泡有 的效果。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。不僅能夠調養氣色，同時還具有 的作用。山楂性微溫，服用之後具有活血 降壓以及消脂 還有止痢作用。普洱茶具有降低血脂 抑菌助消化 暖胃 生津 止渴 ...