1樓:火鍋不能沒貢菜
戰術1把你們隊的中鋒拉出去給pg掩護。
pg直接突破,注意觀察對手防守,你隊中鋒給pg擋拆完了以後可能沒有人防守(看對方防守意識如何)這種情況就把球拆給中鋒 如果對方防守意識好就直接突破上籃(不包夾的情況下)如果對方雙人包夾就把球拆給中鋒去中投,這招不要多用,對方會慢慢習慣,要在出其不意的情況下用。
戰術2看你隊中鋒個人能力強不強,強的話直接把球交給他,背打對方中鋒,你去空切跑位(說白了就是找空位投籃機會,離籃筐越近越好)然後讓中鋒傳球給你。
這招如果熟練的話,效果奇佳(因為初中生防守意識普遍不高)
這兩個足夠你們用了。
中鋒搶籃板的時候一定要用技巧,起跳前先"坐"在對方中鋒的大腿上,這樣讓他不能起跳,很管用的!
還有,乙個人單打的時候其他人一定要跑位空切,切忌站在原地看,這樣可以獲得非常多的空位投籃機會。
再講講防守。
對方球員如果運球后停球的話一定要上步(立馬貼著他) 如果你比他矮就封住他的臉(類似火箭巴蒂爾)迫使他傳球,比他高的話就保持一點距離,他一投籃就蓋他。
告訴你們中鋒,多學學鄧肯的打板投籃,命中率奇高。頂對方背身單打的時候用乙隻胳膊頂著他,另乙隻始終高舉,給他威懾力,讓他不敢投籃。
其實就是防守意識問題,如果防守意識好,絕對可以拿下!
進攻,除了中鋒、手感火熱的外,儘量減少單打、勉強投籃(這個如果過多輸就是一定的了)多擋拆。
搶籃板一定要拼盡全力,不論個子多矮,如果你拼命地強,即使是大個子也會被你嚇到(我有親身體會)
不要耍酷,傳球不要太隨意,不要單幹,相信你們一定可以贏!
打這麼多字累死我了!
2樓:網友
儘量讓對方投籃不好的人持球,不能輕易讓對方投籃準的人持球,如果持到球,要給他足夠的壓力,迫使他傳球,要有意識的放對方投籃不好的人在中遠地方持球,讓他投籃,然後注意控制籃板,至於進攻,中鋒要反覆的要位,反覆當差,製造中鋒單打,和你空位投籃的機會。
3樓:網友
1樓說的真夠輕鬆的,你看看樓主和對方的陣容再好麼?聽我的吧,就打擋拆。記住了,是擋拆,不是擋。
給你說說細節。pg三分外控球,控制住不要突。對方應該是那個小前或者後衛來防,此時你來pg右手邊擋拆(如果pg不是左撇子,哪邊他突破舒服你就去哪邊擋),pg立刻突破,此時防你的那個人一定會去補防pg,如果補了,你立刻往pg突破的另一邊跑(他往右突,你就往左邊跑),然後pg傳你球,這個時侯你已經空了,中投或者突破形成內線2打1,反正對方是個傻大個,你不進我也沒轍。
如果對方沒補pg,那麼pg突破,還是沒問題,我看你們的陣容比對方的要好,你的進攻意識如果再加強那就更好了。這個擋拆的戰術真正打出來非常厲害,並且不復雜,你們是初中,如果打出來了,對方一定防不住,放心。
4樓:匿名使用者
我就只那個中鋒額。單打能力強。內外兼修。身體素質也不成問題。彈跳也不錯。應該有50cm左右吧。
乙個打三個打仗技巧初中
5樓:匿名使用者
讓自己變得壯一點!枝畢給你一些方法:可以在網上搜一些格鬥的技能,優酷上有很多,平時自己練習基本功,踢腿打拳,肌肉力量練習,還有心肺功能練習,通過長跑!
實戰時要冷靜 但也要熱血!要激發自己的活力,才會捱打不疼,群架抓住乙個爆發式擊倒(要有力量,往死裡鬥搭高揍)。腿部力量很重要,多空尺踢腿,每天晚上堅持蛙跳,每天堅持仰臥起坐,還有引體向上,這個和蛙跳配合再按方法練習啞鈴(最好使用槓鈴吧),就好了。
以上是基本功,下面是技巧!
實戰中打下巴最容易放倒,牙根部有個穴位,是個暈穴,實戰時咬不緊牙,或被重拳、被高鞭打到,基本無懸念ko了,近身用膝蓋頂對方大腿,側頂正頂都可以,要用力,多用肘擊,撞對方鼻子(這個比較陰,很少有用),身體兩側的軟肋也是弱點,小腹,和正中胸下一點,都是弱點,也可以抽手攻擊對方肌肉,如肱二頭肌。累脖子,一肘夾住另一手抓住這隻手,勒住後脖子。別打太陽穴,會死人。
不提倡抄傢伙,男人要用自己的身體才叫本事!近打群架手不夠用用頭頂,多用肘擊,撞對方鼻子(群架下手要狠),必要時可以攻擊下陰。
別過於追求華麗的招式,效果是重點,打架不是比賽,沒人和你講套路!
我是練古武的,現在是上海加華的截拳道教練。
還有實戰非常重要,乙個沒有練過的但是經常打架的和乙個練過沒有經驗的常常是前者完勝!
6樓:匿名使用者
注意靈巧,兩人手纏在一起時,快速反映用腿,踢主要部位。靈活一點,還要注意防守其他的人,以免偷襲。
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