喝什麼茶降血脂效果好呢？除此之外還要注意哪些？
1樓：網友
喝山楂荷葉茶茶降血脂效果好，將山楂、荷葉以及500毫公升水加入鍋中，煮20分鐘就可以了。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用。
除此之外還要注意哪些？
但血脂偏高也與膽固醇含量高有關，所以除了清淡飲食外，日常的運動以及食用有助於降低膽固醇的食物也很重要，如果紅曲，納豆，蘋果，香蕉等。日常還可以通過食用紅心瓶舒百寧納豆紅曲膠囊來輔助降血脂。
2樓：來自江灣鎮簡單的蒲桃
如果想降血脂，那一定要管住嘴，邁開腿，其次可以喝點降血脂的茶，比如普洱茶就非常好。
3樓：小度秒學識
最簡單的方法給你解答，你要根據你自己的方式方法去解決問題，給已合理的答案，你已明確的問題來提問相關內容已非處合理的方式為你解答。
喝什麼茶降血脂好？
4樓：神劍李大俠
普洱茶、烏龍茶。
另外很多食物也可以降血脂，如蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小公尺、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海參、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。
您不妨根據您的愛好制訂一些食譜，輪流更換，吃出滋味、吃出健康。同時，可根據您的年齡、心血管狀況，安排適合自己的體育鍛煉專案，如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及練太極拳、氣功、打球等。
5樓：縱一刻也千秋
來石家莊吧！紅軍大街有個腦系醫院，中醫科有個醫生專門**糖尿病，我爸就是在那治的，效果不錯，就蕎麥，油麥，南瓜，玉公尺不能吃，其他的都可以吃，尤其是水果更可以放心的吃，糖尿病不可怕，可怕的是併發症，食物吃上了，身體營養趕上了併發症拜拜。
6樓：慧瑩養生情報
後臺有不少人問到三高的問題，其實不少人是詢問高血脂和高血糖的，那麼今天我們就來分享一款降脂茶。 血脂長期過高，會出現比較嚴重的心腦血管疾病。因此維護血脂平穩非常重要。
那麼這款降脂茶是什麼呢？
7樓：楚玉健康坊
體內血脂高，常煮2杯茶飲，減少膽固醇堆積，血管幹淨通暢。
8樓：紫晴聊養生
血脂高，影響心腦血管，常喝1杯茶，降低膽固醇，血管通暢。
9樓：不能多
這個就和每天喝水一樣，需要的時候就可以喝，第一次喝的話茶葉少放一些，等適應了慢慢加量，既然是長期要喝的，就選用無雜質的 玉清 龍鬚。
高血脂吃什麼好降血脂，吃什麼降血脂快？
血脂過高危險性很大，很容易引起動脈粥樣硬化 高血壓及心腦血管疾病等，因此，除應給予降脂藥物 外，家庭膳食 也不可忽視。下面介紹幾種能夠降脂的食品。1 豆製品包括豆漿 豆腐 豆芽等。現代營養學研究證明，豆製品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30 50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固...
吃什麼降血壓，降血脂最快，喝什麼茶能降血壓降血脂？
高血脂症的飲食原則要遵循低熱量 低脂肪 低膽固醇 低糖 高纖維膳食 四低一高 的原則。1 平常可吃點食用菌類，如信和安堂蟲草花，可降血脂，有利於降低血液黏稠度，預防肝病 心腦血管的發生。2 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果 香蕉 梨 菠蘿 獼猴桃 核桃 山楂 西瓜等，多吃大蒜 洋蔥 3 每天的膳食中應該...
降血脂的養生茶有什麼，降三高養生茶有哪些茶
橘皮茶 中醫認為，橘皮味辛 苦，性溫。具有理氣調中 燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。山楂茶 ...