1樓：無間
一、每天適當拍打肚子有什麼好處。
理論上有一定效果。
從中醫角度講，腹部有帶脈，經常拍打有利於氣血迴圈，可以使腹部經脈通暢。另外，從西醫講，腹部有很多靜脈，形成網狀結構，經常拍打使血液迴圈加快，加快了腹部的新陳代謝。所以，經常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢變瘦的1、消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸。
2、加強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素，有效祛痘、淡斑，呈現健康膚色。
2樓：謙和且輕柔的小奇異果
1根據經絡分佈規律。
腹部七條陰經有經驗(六條陰經和一條任脈)，是先天性最冷的地方。
中醫是這樣認為的。
陰屬寒，冷則凝，凝，結集，集不通，不通則痛。
腹部寒冷是導致腹部肥胖、經絡閉塞的最大原因。
2「一源三岐」，腹部是人體的生命點。
任脈：具有統領全身陰經，調節五臟的作用。
督脈：總督全身各陽經，調節六腑的作用。
衝擊：根據總領全身氣血、督導的調節，營養五臟全身經脈。
3腹部是人體五臟六腑的貨櫃。
包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經絡不通，溫度過低會影響臟腑功能。 腹部保養對調理這些臟腑慢性病有直接的效果。
腹部經絡不通容易發生的問題。
1 .虛寒體質(冷汗、冷來冷去、手腳冰涼)
2 .**、**問題(前列腺肥大、前列腺炎、痛經、月經不調、有血塊)
3 .內分泌問題(**陰暗、粗糙、長斑、長痘)
4 .胃腸不舒服(便秘、腹瀉、腹痛、脹氣)
5 .肥胖、肌肉鬆弛、下垂、胸部萎縮外擴等。
6 .免疫力低，衰老快。
7 .不育、宮寒等。
令人生氣的好處。
1 .去除腹部脂肪，恢復美麗的身體，坐下，挺胸。
2、加強胃腸蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道堆積的毒素，有效去除痘痘、淡斑，呈現健康膚色。
3 .提高生命點能量，促進全身經絡氣血通暢，改善月經失調、手腳冰涼、胃部寒冷、失眠頭痛等問題，延緩衰老，延期更年期。
4 .提高身體的基礎代謝功能，有效預防三高問題，保護肝臟。
腹部擊球的方法。
手掌拍打腹部及其兩側(帶脈搏)，躺著也可以站著。
如果能每天敲10—30分鐘就最好了。 看到這個數字，有些人覺得手痠了。 確實有些人腹部很難長痣。 這個時候我們可以打棍子，拍拍手哦。 黑痣快，不累。 住手！
女人常拍打肚子的好處
3樓：花為誰栽
有些女性朋友在平常空閒的時候，可能會拍打大腿部位或者是拍打肚子的部位，對這些部位進行適當的拍打都是有一定好處的，雖然拍打有一定好處，但是在拍打的過程中不能用太大的力氣，拍打的時間也不能太長，拍打時間合適效果才好，那麼女人常拍打肚子的好處是什麼呢？女人常拍打肚子的好處有以下幾個方面，1、在按摩腳底的過程中，可以增加**的溫度，從而促進足部或者是身體的血液迴圈。2、按摩腳底之後會感覺比較舒服，能夠有效的緩解疲勞。
3、按摩腳底之後，由於疲勞緩解了，所以心情比較舒暢，緊張的情緒得到了疏解之後，能間接的提高睡眠的質量。
拍打肚子能**嗎 拍打肚子有什麼好處
4樓：每日健康諮詢菌
51.拍肚子不要過於用力，用力拍肚子對腸胃不好，容易導致褲納小腸發生錯亂，嚴重的甚至發生斷裂現象。
2.飯後要過半個租純昌小時再拍打肚子，並且注意力度適中，以免傷害腹部，引發腹痛等不弊扒適。
拍打肚子能**嗎 拍打肚子有什麼好處
5樓：遊醫明達
坐的時間太長孝銷了，很多人都長出了小肚腩，這是讓人非常苦惱的一件事，尤其是對女性朋友來說，更是覺得不美觀，所以減掉腹部的多餘贅肉刻不容緩，在現在流行的**方法，有很多人稱拍打肚子能**，那麼這種方法靠譜嗎？
拍肚子有一定的**效果。
每天適當的拍打肚子可以**，但效果不是很明顯，而且需要長期堅持，並配合運動和飲食調理，才能起到一定的效果。
從中醫角度來說，人的腹部上有帶脈，經常拍打有助於使氣血迴圈變得暢通，使兄慎基腹部經脈暢通，腹部血液迴圈加快了，新陳代謝自然會加速，因而起到瘦肚子的效果。
將手掌微微卷曲，掌握好力度，輕輕拍打肚子，直到肚子發熱，感覺肚子裡好像有東西在跳動為宜。要注意，拍打肚子不是重擊肚子，拍打的時候以發出清脆聲為主，而不是發出羨謹悶鈍聲，並且注意是以發生輕微震動而無疼痛感。
輕輕拍打肚子能有效促進腸胃等消化器官蠕動，避免出現消化不良的現象，並有效改善便秘問題，加強消化吸收，排出腸道中的毒素；同時堅持拍打肚子還可以增強區域性的血液迴圈，長期堅持拍打肚子，可以幫助促進脂肪分解和熱量散失，從而起到減少小腹贅肉的目的。
坐的時間太長了，很多人都長出了小肚腩，這是讓人非常苦惱的一件事，尤其是對女性朋友來說，更是覺得不美觀，所以減掉腹部的多餘贅肉刻不容緩，在現在流行的**方法，有很多人稱拍打肚子能**，那麼這種方法靠譜嗎？
1.拍肚子不要過於用力，用力拍肚子對腸胃不好，容易導致小腸發生錯亂，嚴重的甚至發生斷裂現象。
2.飯後要過半個小時再拍打肚子，並且注意力度適中，以免傷害腹部，引發腹痛等不適。
拍打身體這幾處的好處
6樓：花為誰栽
養生的方式有多種，但它們有乙個共同的目的，那就是延年益壽。不同的養生方式對人體的作用也是不同的。所以，在以下的內容裡，我主要告訴大家拍打這些部位，可以防治多種疾病。
拍打身體這幾處的好處
1、拍打頸部
脖子的重要性不言而喻，作為身體中支撐頭部的部位，脖子能夠很好的辨析腦部發出的指令，脖子也是身體中經絡、血脈、動脈、靜脈豐富的部位。而拍打脖頸、按摩脖子是能夠獲得不一樣的功效。上班族長時間的坐著是會感覺到腰痠背痛，脖子也是會有僵硬的感覺，而按摩脖頸是能夠有效的促進頭部的血液迴圈的，對於落枕、脖子痠痛都是能夠很好的**。
最重要的就是在按摩脖頸的時候，是能夠使得大腦部位氣血更加的充沛，能夠有效的延緩衰老。
2、拍打腹部
腹部作為身體中主要器官的所在地，在平時的時候我們都是對其做好的很好的養生保健工作。而拍打腹部其實是生活中重要的乙個養生保健的動作，通過拍打腹部能夠有效的幫助身體進行**，對於腹部的血液流動是有幫助的。在按摩腹部的時候，是能夠有效的促進膀胱代謝的，對於毒素排出是非常有效的。
3、拍打胳膊
手內測是屬於手三陰經脈的走尋路經，肺經心經心包經可以對相聯絡臟腑，起到預防保健的作用，同時可以對相表裡的經絡起到調節作用。拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結節、無力或頸椎引起的血液不暢通等症狀，對因類風溼引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助作用，拍打過後會感覺很累、無力，有腫痛或出痧的現象。
4、拍打面部
現實生活中很多人的**顯得非常糟糕，皺紋暗生、**粗糙、沒有彈性是現在很多人**的狀態，這樣的**狀態要是不加以調理的話是會影響到健康的。以上班族而論，長時間的接觸電腦是會讓上班族的臉色變得非常差，電腦的輻射對於**傷害是很深的，**不再有彈性，皺紋不斷，讓很多上班族操碎了心。
拍打自己的腹部有什麼好處？
7樓：j清如
拍打腹部可以幫助腸道進行蠕動，消化功能會得到提公升，但是要控制住力度，適當的拍打還能避免小肚子。
8樓：王小仔
輕輕的拍打腹部有助於消化自己所吃的飲食，而有力的拍打可以強生健體，加強自己的抗擊打能力。
9樓：琳璃
拍打腹部有助於腸胃消化，但是最好不要拍打自己的腹部，因為腹部是人身體部位中的乙個比較脆弱的部分，很多的身體器官都被保護在肚皮下面。
10樓：驚鴻一瞥
可以促進消化，但是需要適當的時候拍打，不然容易造成肚子疼痛，甚至損壞內臟。
11樓：木樨
建議不要拍打，還是順時針揉搓按壓比較好，有助於消化，增強腸胃蠕動，阻礙小肚腩的形成。
12樓：張帥最帥
可以促進血液迴圈，疏通經脈，還可以促進腸的蠕動，防止便秘，也可以起到**的作用。
13樓：小陳閒談文化
加速自己的消化功能，如果每天能堅持拍500下，還有**和塑身功能。
14樓：浴火方可重生
經常拍打腹部可以加強身體的消化能力，而且還有可能能夠**，但是力度一定要控制好。
15樓：南方菇涼
可以促進胃腸道的蠕動，促進消化，但是不能拍打太用力，會適得其反的，沒有好處。
16樓：神在碎碎念
有助於腸蠕動，增強胃動力。消化比較好。最好還是用揉的，拍打腹部並不正確。
拍打肚子能**嗎，拍打肚子有什麼好處
17樓：網友
瘦肚子 ** 大肚腩 拍肚子 女人。
拍打全身的鍛鍊方法有什麼好處，經常拍打自己的身體有好處嗎？
鍛鍊身體也可以用這種方法 適當放鬆。適當放鬆，鍛鍊身體也可以用這種方法 手心有穴位和腳底按摩一樣，可以對應的按反射區，多五臟有好處。輕輕打，不要受傷就好，經常拍打自己的身體有好處嗎？有好處。拍打後，全身感到輕鬆。拍打法有助於強筋壯骨 發達肌肉 活動關節，並有促進血液迴圈 增強內臟功能和代謝的積極作用...
女人泡腳有什麼好處，女人常泡腳有什麼好處？
中醫認為 熱水洗腳，勝吃補藥 人的腳底有很多穴位和內臟反區，經常用熱水泡腳可以改善腳部末梢的血液迴圈，強化內臟功能。那麼用熱水泡腳對女性有什麼好處呢?女人用熱水泡腳有什麼好處?女人用熱水泡腳的好處之一 熱水泡腳可以同時刺激湧泉穴和太穴，湧泉穴和太穴又分別是腎和肝臟在腳部的反區，同時刺激能起到很好的養...
女人常吃南瓜有沒有好處，女人吃南瓜有什麼好處
防癌 南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。杜蟲 南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病 蟯蟲病等患者療效顯著 方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽 治高血壓 多吃南瓜 尤其是生食或蒸至半熟 可降血壓。治哮喘 蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。治久咳 南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，...