1樓：煩惱急救師
其實這件事很簡單，被吵醒了，就安慰自己，拜它所賜我能早點起床，早點去看到今天的太陽或者有時間去跑跑步，把事情往好的方面想，不去管它，不去煩惱就好了。
這是很小的一件事，沒必要因此煩惱，你給自己的資訊可能是錯誤的，噪音為什麼一定會讓你煩惱？
所以從某個角度來看，你是不是不夠積極向上，和滿足了？學會滿足和積極的去生活，噪音就不能成為你的煩躁，你可以試著讓自己靜下心來，去生活，噪音就不會讓你煩躁了。
機械既然是早上響，你早上就起來，準備好一切後，去忙你的事情，別管它就好，又不是半夜響。
如果是半夜響或者太早了，比如早上六點。你可以去跟工廠的說一聲，讓他們能不能太早了別弄很響，打擾睡覺。如果響起有七點了，我覺得也沒事，那也不是很早，你應該也睡夠了，就不需要去說了。
這有什麼好氣的，覺得生氣，會不會是你經常跟自己說，我好生氣，從而給了自己錯誤的心理暗示，說多了，錯的，你可能就覺得是對的了，如果是，你可以跟自己說，這沒什麼好生氣的，小事一樁而已。
遇到事情，不要排斥，需要解決的就去解決，不需要的，就包容理解，別管它！
2樓：網友
你生活的焦慮，不能說明你有思想問題，如果你生活的很如意，那這個聲音就是叫你起床的鬧鐘，所以還是你的心態不好，調整好心態，就不會那麼心煩了。
3樓：水逝雲飛
說服自己去解決，去行動，不管結果如何，你的心都會舒坦很多。
一定要行動起來，否則越想越煩躁。
4樓：梅封
夥計，，該找個媳婦了。
抑鬱症有多嚴重你該重視的心理病！
5樓：做伱的一半是我
抑鬱症的核心症狀是興趣減退、情緒低落、思維遲緩，可伴隨自卑、覺得自己無汪檔用、失眠、注意力困缺亂不集中等症狀，嚴重影響扮隱患者的生活、社交、學習。
6樓：x3黑色翅膀
抑鬱症是一種常見的心理疾病，其嚴重程度可以因人而異。以下是抑鬱症可能表現出來的一些症狀：
情緒低落：患有抑鬱症的人情緒低落，感到無助、無望和傷心，有時甚至會出現自殺念頭。
失去興趣：抑鬱症患者往往對事物失去了興趣，包括工作、娛樂、社交等方面。
睡眠問題：抑鬱症患者可能會出現失眠、多夢、早醒等睡眠問題。
身體不適：抑鬱症可能導致身體不適，如頭痛、胃痛、肌肉疼痛等。
注意力難以帆兄集中：抑鬱症患者注意力難以集中，容易分心或忘記事情。
自我否定絕轎櫻：抑鬱症患者可能會對自己產生負面評價，認為自己沒有價值和能力。
抑鬱症是一種需要重視的心理疾病。如果您或您身邊的人出現了上述症狀，建議及時尋求專業的心理諮詢或**。早期診斷和**可以幫助患者更快地從抑鬱症中恢復，並避免嚴重並叢後果的發生。
懂心理學的請幫幫我！我覺得我是潛在的抑鬱症患者，又或者已經是了。
7樓：網友
你絕對不是抑鬱症！會玩遊戲還抑鬱？ 你正在走向孤獨症和偏執傾向很簡單 遠離遊戲 融入現實社會。
只有回到現實才能得到真正的朋友。
網友那是一種虛無的東西 虛假的人 虛假的身份 虛假的情感比如去打打球啊 運動啊 參加一些學校的活動 讀點書啊希望你早日找到自我 不要在網遊裡迷失。
8樓：雲朵看世界
告訴自己你很開心，你很開心，你很開心，然後你就很開心了。
人是唯一能接受暗示的。
人一旦開心了，就沒有什麼不可能了。
千萬不要顧影自憐，要自信，23歲，如花的年齡，生命本該如夏花般絢爛的，何況正值青春年華呢。
我是不是有抑鬱症或者是別的什麼心裡疾病!請大家幫我!
9樓：緣由風聚
據說這是強迫症，是工作壓力大造成的，所以要適當調劑放鬆心情，減輕工作壓力，聽聽輕鬆的**、散步等。
10樓：1閬苑仙葩
去過空那個止不住自己 必須去做 某個 事情 可能會是強迫症 抑鬱症 典型表現是 夜晚難以入睡 喜歡保持乙個姿勢 （早期）
11樓：水星五月士
抑鬱的成因在於心理問題的產生，壓力過大、愛生氣等原因導致的心情低落都會讓肝臟排氣不暢，進而成疾。抑鬱也要看病情的，輕度抑鬱可以通過物理**和心理**來解決，讓患者多出去走走，培養多種興趣，適當運動，或者看看心裡醫生都可以。如果在物理**和心裡**鬥沒有辦法解決的情況下，可以嘗試下采用藥物**來解決，現在市面上**抑鬱的藥物也挺多的，推薦桂0龍的柴0胡安神，是中藥，沒有***，**抑鬱還挺有效果。
12樓：網友
首先建議你去找一些適合自己的有關心裡方面的書。這樣可以更好的調節自己。樂觀開朗很重要。
雖然心病還需心藥醫，但有時候藥物輔助**也是必不可少的。不要諱疾忌醫，你最好去醫院診斷一下，最好去市一級的好醫院，掛個主任專家號。如果自己有心理方面的問題也不要回避。
只有面對困難才能戰勝困難。要及時把自己情況跟父母溝通。
13樓：匿名使用者
抑鬱症因人的性格、思維習慣表現不一樣，但一般具備以下八大症狀：
1、經常感到疲乏或渾身無力；
2、負罪感、無用感和無安全感，對自己、周圍世界和未來感覺消極；
3、多次出現自殺想法；
4、學習興趣消失，生活樂趣減少；
5、食慾降低或胃口增加，體重急劇減少或增加；
6、睡眠出現問題，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨2時―3時便醒，再難入睡)即失眠；
7、焦慮或坐立不安，焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且即使是低度的壓力，也使人難以應付；
8、難以集中精力和正常思維，難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定，不能輕易地集中精力，日常生活變得沒有效率，出現挫折感和厭惡感。
建議你到正規的醫院看一下心理醫生！
經常覺得自己有很嚴重的抑鬱症或心理疾病。
14樓：網友
這個靠你自己其實就可以解決。
你說的很詳細，症狀也都被發現的差不多了。也就說明，你自己有能力疏導自己的心理問題。
你現在的狀況，如果看醫生也沒什麼大用，在這個程度上醫生對你的**和你自己的疏導其實結果都一樣——緩慢，持續。最多給你開點鬆弛緊張的藥，沒什麼大用。你自己可以換個環境生活或者說是個心理環境（有能力自我疏導的人給自己在心理上換個環境，很容易的）。
平時想些開心的事情，多做事，不那麼注意它就會好很多。
還有就是你得症狀——情緒波動較大，易哭易怒（抑鬱症典型的一種表現），沒胃口，變得消瘦，悲觀（對未來沒希望），逃避，消極等等這些，從中醫角度來說，你氣血不順，臟器有損傷，導致了情緒的變化和消化系統出現了問題。可以去看看中醫，吃些理氣壯陽的藥物、食物。（陽盛情緒平穩，不會易哭易悲）
15樓：網友
輕度抑鬱症！是你自己嚇自己，呵呵…放寬心吧！嚴重抑鬱症主要表現是……基本沒話說，有話說也是自言自語，別人和他說話，聽不進去！
進去完全無知狀態，整個人就像在黑屋裡……很無助，也不知求助…後面的，極端點的，就是自殺！不要想太多，你這麼認為自己有抑鬱症，倒是更像慮病症，老擔心或者認為自己得病了！呵呵…其實…沒太嚴重，抑鬱症**的話，主要還是溝通……要積極參加集體活動，與人為交流…讓自己融入社會大集體！
不要擔心這個那個的，有時候會擔心這個要花錢，那個要花錢的，沒這個必要，呵呵…如果是應酬需要的話，該花的，還是要花的。
16樓：網友
心理醫生是不是真的能**心理疾病我沒研究，但是照你說的你應該算是心理相當壓抑的，建議換個生活環境，適當的改變生活態度。最好就是到處走走，多看看~去一些環境惡劣的地方看看也許你會覺得你很幸福，再就是多交些朋友酒肉的也無所謂！！！
17樓：網友
看你的陳述，確實有較為嚴重的抑鬱症。不要諱疾忌醫，儘快到好點的醫院接受**。祝你早日**！
這是不是抑鬱？請有關心理學專家為我解釋一下，謝謝~
18樓：犀利的根號
要我說，你很正常額。一部分是青春期綜合症，每個人都會經歷。至於你說的強迫症其實也很常見，反應出你對事情很認真的態度，你提到抑鬱，我這兒不想多解釋這個名詞，但我知道一點，當你還能感受到快樂時就不可能是抑鬱。
女生本來多愁善感，所以記憶長啊深啊而且敏感的內心都反映出你是個很可愛的女孩啊有沒有，不用擔心這些個問題，畢竟成熟是乙個過程。
19樓：五黑香廣
是的，仔細讀完你的文字，感覺你小時候的家庭環境確實影響到你。
神經過於敏感了，沒有安全感。
你應該學會自信，靠乙個又乙個的成就來證明自己的價值。
步步為營，無需煩惱。
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