1樓：網友
時常喝點溫熱的粥，熬的稠爛的那種白公尺粥就好；吃冷盤的時候最好是常溫不要冰鎮的；太油膩的少吃哦，最好是找出胃寒的主要原因做有針對的飲食規劃。呵呵！
2樓：食物是最好醫生
同意樓上的，不錯，早上起來吃3片生薑。
胃寒怎麼辦？胃寒吃什麼食物暖胃？
3樓：權含秀
胃的寒涼，首先來說要注意保溫、保暖，切忌穿露臍、露腹的衣服，在胃這一塊要注意外在保溫的問題。另外，在飲食上也要進行調控，首先是飲食的溫度，要保持溫熱，因為胃寒病人胃陽不足，很難服涼性的食物，因此在進食的溫度上要以溫熱為主。
另外，進食的種類，儘量少吃寒涼的這種東西，比如冰鎮的西瓜，這樣的東西要少吃，要多吃性質溫熱的食物。比如姜、棗這樣的東西，以及多放肉桂、花椒溫中的藥物，用熱性的食材，比如牛羊肉、狗肉，吃熱性的蛋白質，都有利於胃寒的調理。
胃寒怎麼辦？胃寒吃什麼食物暖胃？
4樓：匿名使用者
1、生薑。
俗話說，「家備生薑，小病不慌」。生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外，生薑重補暖、對**寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。
2、荔枝。荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。取荔枝5—7顆，紅棗7顆，粳公尺100克，先將荔枝去殼，與洗淨的紅棗和粳公尺一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，有補肺暖胃的功效。
3、紅糖。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、薑汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用，在寒冷的冬天裡不再手腳冰涼。
4、紅薯。紅薯（特別是黃心的紅薯），能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素a和維生素c。補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮。
5、桂花茶。
喝點桂花茶可以暖胃。古人認為桂花為百藥之長，可以「散冷氣」。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食慾不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效。
5樓：小她易阿
胃寒可以吃藥物**和吃暖胃的食物，比方吃南瓜，和喝些小公尺粥。
6樓：健康管理師大匡
胃寒可以喝姜棗茶。
胃寒的人冬天應該吃什麼？
7樓：家和萬事興李英
不能吃涼性食品 ，不喝涼性飲品 ，出門注意保暖 ，儘量不熬夜 。容易消化的 清淡飲食 ，多吃一些大姜，紅棗暖胃 。
8樓：雨中蝶
可以喝一些山藥大棗蓮子薏公尺粥。當歸，生薑，羊肉燉了湯。均衡營養多吃新鮮的蔬菜水果，切忌喝冷水和辛辣的食物。多補充維生素，增強抵抗力。
9樓：網友
胃寒，主要是由於過食生冷，寒涼的食物而導致的脾胃陽氣虧虛，針對這類患者，首先飲食一定要注意改善自己的飲食習慣，少吃生冷，寒涼的食物，另外胃寒的患者多有消化不良，儘量也少吃辛辣，油膩，高熱量的食物，針對胃寒的患者，平時可以多用一些生薑，肉桂，花椒，茴香之類的東西，既可以調味又可以改善脾胃虛寒。
胃寒的人該吃點什麼
10樓：網友
1、香花菜水煎服，治胃寒痛。
2、姜搗汁，加少量開水飲服，治胃寒嘔吐。
3、龍眼核三顆，燒炭存性研末，衝熱酒服，治胃寒痛。
4、治胃寒嘔吐，妊娠嘔吐：生薑絞汁1湯匙，砂仁5克，清水半碗，蒸半小時，去渣飲汁。每日2次。
5、公雞乙隻，宰殺後去毛及內臟，黨參20克，乾薑6克，蘋果2克，陳皮3克，桂皮3克，胡椒10粒，同煮湯食用，可治脾胃虛弱，飲食不振，虛寒胃寒，腹部隱痛等症。
6、治胃寒腹痛：狗肉250克，乾薑10克，白朮10克，黨參30克，豆蔻仁12克，水煎去藥渣，飲汁食狗肉，每日1料。
7、治胃寒痛症：芫荽1000克，浸入葡萄酒500毫公升。3天后去渣飲酒，痛時服15毫公升。
11樓：匿名使用者
該喝一些熱的東西 暖暖的。
12樓：網友
單一的說，胃寒多喝開水，薑湯，或是直接用白胡椒泡水祛寒就可以了。只是不知道祛寒以後你還想做什麼。
胃寒體熱的人吃什麼東西好？怎麼降火？
13樓：漫漫迷途終有歸
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .
胃寒是怎麼回事，胃寒怎麼辦
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