1樓：三熙
<>健脾美白：薏公尺蓮子山藥粥。
材料薏公尺、淮山各30克，蓮子、粳公尺各50克；白糖30克。做法1、蓮子、淮山、粳公尺、薏公尺洗淨浸透，蓮子去芯；2、取瓦煲乙個，放入蓮子、淮山、薏公尺煲90分鐘；3、加入冰糖稍煮片刻即成。
tips---蓮子、淮山、粳公尺要先浸透，待水沸後下料，才不易沾底，褒出的粥才香濃。薏公尺性涼味甘，有清熱利溼、健脾益氣、美白祛斑之工效，主治洩瀉、淋濁、帶下、子宮頸癌、面色黯淡、雀斑等症。蓮子可補益脾胃、止洩固精。
此粥適宜身體虛弱及脾虛型帶下患者常食。
美白：薏公尺芝麻湯。
材料：薏仁3匙，芝麻1匙，熱牛奶200毫公升。
做法：將薏仁、芝麻混合後用大火煮40分鐘，後加入熱牛奶即可。
此湯汁可於兩餐之間分三次飲用，亦可加水沖淡，當作普通茶水，在任何時候飲用；若一次熬煮了大量的湯汁，可放冰箱儲存，取出時加上溫水衝調再飲用。這個配方能清熱解毒，抗菌消炎，連續飲用約3個月即可使青春痘膿皰消散，同時薏仁有利尿通血脈去油脂的作用，長期服用能去色素、化斑痕。
適合型別：粗黑肌膚、斑點肌膚、毛孔明顯、下身浮腫肥胖、臉部浮腫肥胖薏仁茶還有消除水腫的效果。如果晚上沒睡好，第二天早晨起來眼睛變泡泡眼，一杯薏仁茶就搞定！
所以薏公尺可以去溼，下火，去痘。煲完湯後，湯渣也可以吃。
最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏公尺粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。
珠玉二寶粥(《醫學衰中參西錄》)
先把生薏公尺仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、同煮成糊粥。本藥粥功能補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉洩，食慾減退等脾肺氣虛的病症。
2樓：辰星
<>薏仁又名苡仁、苡公尺、苡公尺仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分： 薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2。
作用： 1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
3樓：憑氣血
<>薏公尺百合粥。
薏仁、百合、紅棗。
薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，紅棗洗淨。放入鍋中加水煮開後轉小火煮至薏仁開花，湯稠即成。食時冷熱均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明顯。
組成]薏公尺30克，百合6克。
用法]將薏公尺、百合放入鍋內，加水適量，煮沸後微火煮一小時即成。早晚空腹食用。可適量加糖或蜂蜜調味。
功用]清熱潤燥。適用於面部扁平疣、痤瘡、雀斑、**乾燥等。
五、吸收植物性性激素。
薏公尺50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克1.將所有材料放入電飯鍋內，再放2碗水，功能設定為「熬粥」狀態，2.出鍋即可食用，吃時可加少許鹽調味。
4樓：我是張懟懟
1、因為薏公尺含有蛋白質、維生素b1、b2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功效，因此長期用薏公尺水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時讓臉部肌膚恢復滋潤。
2、另外，薏公尺能預防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病；而薏公尺還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
3、再者，薏仁能促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
來自媽媽網。
薏公尺的功效
5樓：小陳說感
薏公尺含有維生素e、薏苡素、硒微量元素等營養成分。薏公尺有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**，薏公尺可以跟多種食材搭配，對身體有很好的保健作用。
1、薏公尺能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
2、薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
3、薏公尺中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
4、薏公尺含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
功效作用。薏公尺，為禾本科植物薏苡的種仁，中國東南部常見栽培或野生。含糖類，脂肪油，氨基酸，多種維生素和礦物質等營養物質。現代人把薏公尺視為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。
並有利水滲溼、美白肌膚、益肺排膿之功效。
1.利水消腫。
薏公尺丹滲甘補，即能利水消腫，又能健脾補中。常用於**脾虛溼盛所導致的腹脹、小便不利、水腫、腳氣浮腫等症狀。
2.健脾止瀉。
薏公尺可以滲除脾溼，健脾止瀉，尤其善於**脾虛溼盛所導致的洩瀉。
3.滲溼除痺。
薏公尺能夠滲溼除痺，能舒筋脈，緩和拘攣，可用於**脾虛溼盛而筋脈攣急疼痛等病症。
4.清腸排膿。
薏公尺可以清腸之熱，排膿消癰，可用於**肺癰胸痛，咳吐濃痰，亦可用於**腸癰等症。
5.美白肌膚。
薏公尺中含有一定的維生素e，能夠幫助保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
6.防治腳氣。
薏公尺中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
7.防癌抗癌。
薏公尺所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於霄癌、子宮頸癌的輔助**。健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。
在日本，薏公尺被看成典型的「抗癌食品」，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。
薏公尺的功效是什麼 薏公尺的作用介紹
6樓：遊醫明達
1、薏公尺的功效主要是美白肌膚，健脾體解，利水消腫。該藥物中富含的微量無富含著富含的硒元素，維生素e等等營養素，該藥物主要**浮腫關節炎，癌症等患者。
2、在使用薏公尺的同時要注意孕婦和哺乳期的女性要禁止使用。消化不良和陰虛體弱的患者，要在醫生的正確指導下適量的使用薏公尺。
3、注意使用玉公尺的同時不可以吃海帶，否則會產生不良影響。平時患者要多運動多健身。
薏仁公尺的功效與作用及食用方法 它的功效原來這麼多
7樓：花椒科普
1、薏仁公尺的功效與作用：
防癌抗癌。其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於霄癌、子宮頸癌的輔助**。健康人常吃薏公尺，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。
在日本，薏公尺被看成典型的「抗癌食品」，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。
護髮。具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
防治腳氣病。
薏公尺中含有豐富的維生素b，對防治腳氣病十分有益。
利水滲溼。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
健脾胃、促代謝。
薏公尺因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏公尺食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。。
美白肌膚。薏公尺中含有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的**作用。
2、食用方法：
薏仁公尺可以和紅豆一起煮成薏公尺水喝。
薏仁公尺的作用與功效 薏仁公尺的作用與功效介紹
8樓：養生達人花花
1、生薏公尺煮湯服食，利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛洩瀉則須炒熟食用。
2、薏公尺用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。
3、將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4、薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他公尺類一起煮就很容易熟了。
薏仁公尺有什麼功效 薏仁公尺有哪些功效
9樓：花椒科普
1、薏公尺具有利水滲溼、健脾止瀉的功效，同時具有去除水腫、排溼趣事、美白淡斑等功效。而且能夠營養頭髮，防止脫髮，使頭髮變得更加光滑柔潤。
2、一般可以用於**大便溏薄、關節疼痛、腹瀉、尿路感染、白帶異常等症狀，另外長期服用薏公尺可以使**光滑，有效的減少皺紋色素斑點的祛除。
3、薏公尺它還有一定的抗菌作用而且在中藥當中薏公尺它還有一定的清熱解毒作用，薏公尺對於面部粉刺，**粗糙，有很好的改善效果。
4、它可以**肺膿腫、止咳、胸痛，對於痛風的患者多食用薏公尺，不僅可以有效的緩解疼痛，而且對於提高機體免疫力，緩解症狀有較大的幫助。
愛情的幾大素質你知道多少呢？
本文導讀 相信真正的愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現實的。愛情可能隨時間的變化而變化，它的消亡不一定意味著背叛，而極有可能是自然的衰退。對愛情作如此認識，可以使我們不迷信愛情，也就不容易受傷和絕望。看看這邊的現代愛情小片段，讀讀那邊的流行愛情觀，你是否可以發現，新世紀的愛情觀雖然多元，但總體趨...
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