1樓：網友
我是上海的，今年中考剛考完，是推優直接進市直屬市重點的，我想我還是有些資本和你叨叨~~~
不用擔心，數學到了中考不會拉開太大的差距，但讀題一定要仔細，一般而言，數學的最後一題的最後一小題是拉開差距的，我的建議是：如果發現自己並不開竅，那就聰明的放手不去做，把時間騰出來留給別的科目（當然還是要適當想一想），如果第二小題做不出，先放放看最後一小題（有時兩者並無關係，甚至3更簡單）。
至於物理，概念往往是實驗題的答案，所以要用心對待（阿基公尺德原理·透鏡成像和歐姆定律比較重要，在上海），建議你在暑假先學起來，聽個一知半解也沒事，重要的是聽過，到了初三老師又上了一遍，你就會發現你都通了。
化學和物理一樣，一定要注意實驗題和方程式的書寫，多做吧（還有要多記），只有認了。
可能會有很多作業，先做你最不喜歡或最不擅長的（數學最好放最後）。
寧可不做作業，也一定要保證休息！！（向老師說明情況，她們會理解的）。
希望你在老師中間口碑不算太菜。
不是付出的多就回報的多。怎樣學得巧才是真正要注意的！！
聽老師的話並相信自己的老師能把你教好，學校配給初三的老師絕對是優秀的。
最後，一定要相信自己，你是最棒的！！
記住，你只有一年時間了。
初三的確很苦，但走過來了，就會覺得，其實那也是一段美好的歲月！
2樓：網友
1.這兩門我還好。只要上課聽，下課多做基本沒事。
2.化學考試也只是一些化學公式和實驗只要認真，也不用害怕。
3.多鍛鍊。
初三學生要不要參加體育鍛煉
3樓：畫堂晨起
當然要參加，一方面是要完成中考體育加試，另一方面是保證有乙個健康的身體，同時適當的運動可以提高大腦的記憶力，對學習是有幫助作用的。
中考體檢是指對初中畢業生的身體進行全面的檢查，主要是為了瞭解每一位初中生的身體狀況，同時為下一步的中考體育考試做準備。
體育鍛煉對身體的益處：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
4樓：孤舟遠影
中學生要加強體育鍛煉，增強體質，首先認真參加學校組織的體育活動和體育課，把體育老師教的運動技能學到手。比如中學生應該在學校學會正確的跑步、籃球、足球或更多運動專案、其次要利用好學校給的鍛鍊身體時間，增強自己體質，最好找幾個體育知趣一致的夥伴，一同參加體育鍛煉。第三要養成終身體育習慣，對你今後的學習和生活都要益處。
體育鍛煉既有強身功效又有益智功能，長時間看書、複習、做作業，都會造成大腦皮層和身體某些部位的疲勞，適當的體育鍛煉可以迅速消除學習的疲勞，緩解學習壓力，使學生在學習中保持旺盛的精力，使學習效率得到有效提高。
5樓：網友
這不是廢話麼 當然要。
初三中考體育如何鍛鍊？
6樓：青帝互聯
其實應付考試很簡單的。
1早晨你吃什麼都不影響跑步，但是要在跑步前半個小時吃不要吃的太包，空腹喝奶對胃不好。人得身體活動都需要能量消化也不例外。如果你吃完就跑步會因引起身體的不應反映。
跑完後最好不要馬上坐下或者喝水運動完了以後最好有小跑降低到步行，讓身體的道放鬆。
2練跳遠的運動其實就是腿部肌肉的鍛鍊如果你的1000公尺能跑到3分10跳遠你肯定也過，不過你想知道我也在這裡說一下深蹲和蛙跳都不錯。
3鍛鍊前應該做充分的熱身讓你想鍛鍊的地方得到充分的放鬆避免運動時的不必要損傷，鍛鍊後的肌肉酸漲痛都為正常現象不過鍛鍊要循序漸進不要過度避免肌肉拉傷。運動後對肌肉按摩放鬆可以防止長死肌肉。
4想增加小腿彈力小腿變粗是必然的不過有多少而已，我建議你先力量後有氧這樣即長肌肉又減脂小腿就不會很粗了。
5至於引體向上就沒有什麼特別的了，每天4~5組每組10個。引體向上主要是肱二頭肌肉發力有條件的話用啞鈴會有不錯的效果。
7樓：網友
我想到十多年前的自己了，初二的時候體育成績不好，記得當時我們考引體向上，我只能做2個，立定跳遠也就2公尺2的樣子，好像不能達標，老師說會影響中考的，於是就開始了長期的鍛鍊，我主要是每天早上上學跑長跑(慢跑)，家離學校大約10里路吧，到學校後再做些俯臥撐、引體向上、立定跳遠等，最後初中畢業成績不記得了反正及格偏上一點，而我一直把這種鍛鍊保持了下來，高中時候就圍著體育場跑，每天早上早操前完成鍛鍊，也經常打籃球，桌球等，沒事還練練鉛球，在我高中畢業的時候，體育成績初除跑外，其他各項基本都是接近滿分，大學體育全優，自己也從身高不足變為正常了，到現在引體向上還能來二三十個、立定跳遠二公尺五六的樣子，呵呵！
其實我覺得最主要的還是堅持鍛鍊，只要不過度就行了。
8樓：網友
強烈建議做伸展伸展每天，但自己的接受程度，並提高身體的靈活性；每天去沙箱在開放的20至50下，它是跳遠或跳高行動可以訓練最好有乙個相對需要更加努力地去觸控點的**和增加，每天慢跑，最好是逐漸加強鍛鍊，而不是一次性跑了n週期，主要是為了增強肺活量，也做俯臥撐，但也逐漸加量，以加強手臂肌肉，訓練引體向上。短堅持一般原則，一定要堅持，一定要適度（物極必反）
9樓：網友
平常多打打籃球踢踢足球，考試毫無壓力。
10樓：網友
請問你現在幾年級了？
11樓：代斐勞彭丹
你可以先練自己的上肢力量，比如引體向上(每天5--10個，練一段時間可以再向上提)，俯臥撐(一天30個),舉啞鈴也不錯。
再就是連腰腹力量，堅持每天30--60個仰臥起坐是不錯的選擇，跑步的話、、長跑和衝刺跑都要好好練練，詳細的話，問問體育老師也行、、
希望能、堅持。
12樓：兆霈糜雅韶
我們當時中考時體育成績也是三十分。
有三個專案。
我選了跳遠。
踢毽子跑步。
然後我每次跳遠都很差。
也只有左右。
大概只有分這樣。
老師跟我講說。
每天堅持跳一樓梯。
剛開始可以跳兩個階梯。
後來一兩個月後跳三個階梯。
一直堅持到中考這樣。
我當時就拿了滿分。
不過每天堅持很重要。
還要注意安全。
初三中考體育如何鍛鍊
13樓：愛學習的小雅
1、平時制定好鍛鍊計劃，千萬不要到臨考前突擊。體育成績與語文數學等科目不同，依靠考前突擊，根本不管用，因為首穗中初中生的身體素質擺在那裡，做不了假。族激因此，在考前，初三生們一定要有乙個鍛鍊身體的計劃，並針對中考體育的專案，有目的性地進行鍛鍊，提高自己的成績。
不少初三生，進入中考前，總是疲於複習，身體素質極差，這需要乙個過程來恢復。
2、要有鍛鍊的目標，併為自己提公升目標。比如，男生體育中考要跑1000公尺，那麼，同學們就要根據及格成績，需要在多少時間內跑完1000公尺，然後逐漸提高要求，不斷超越這個時間範圍。只有這樣有目的性地進行體育鍛煉，才能出成績，拿高分。
3、改變心態，樂觀應對考試。體育考試，不必過於緊張，達標是最好的。當者山然了，要做到這個目標，初三生們必須早做準備，早進行鍛鍊，而且，心態一定要好，比如跑1000公尺或800公尺，如果你的速度不好，跑不到規定的時間範圍內，那切勿緊張著急，要尋找方法，改善鍛鍊的形式，以提高考試成績，如果心態不好，十分悲觀，那麼，很難提高效果的！
關於中考體育的問題
14樓：網友
立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些？經過對立定跳遠反覆的教學實踐和探索，改進了一些技術和方法，收到較好的效果。其做法如下：
一、 兩腳平等站位。
對於兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的「兩腿稍分」；有的要求「兩腳與肩同寬」。
至於站成什麼姿勢，教材沒有具體明確規定，因而大多數的體育教師採用「八」字型站法。在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，後者雖明確，卻大些。我做法是：
兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。
二、 兩臂的擺動與呼吸的配合。
擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕鬆地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下襬至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。
這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、 身體重心前移。
在教學中，我的做法是：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。儘管重心前移不很大，但卻很重要。
這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、 蹬擺是關鍵。
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。在教學中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由後向前上方擺。因為那樣擺僅作用於兩臂，而不能帶動全身。
為此我採用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是隻向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
注意！！！後邊是我的小竅門，使你既跳的遠，落地後還不後坐》落地時，小腿用力向前伸越遠越好！腳跟著地，屈膝的同時，膝蓋用力往前頂，有向前下方跪的感覺迅速過渡到前腳掌，上體前傾。剛開始先跳的近一點，體會動作。
熟練後用力跳！
15樓：網友
平時多練習點吧，沒事跳跳臺階，跑幾個30公尺，增加力量與爆發力，成績就會長很多。
你們實心球是正拋吧，注意不是光靠上肢的力量，要全身用力，腰部用力和出手的角度與時機，平時沒有實心球就用籃球或足球練習練習，可以問問老師技巧，或者看看足球中擲界外球的技巧。
16樓：匿名使用者
你這個問題是屬於運動能力低下，又缺少體育運動的知識，特別是運動力學知識，不過這些太專業了，不是考多練就能提高的，要有個好的教練看出你的癥結所在，然後給予針對性的練習就能快速提高你的成績了。推薦一家廣州市內最有實力的體育培訓機構給你吧，廣州第壹道體育培訓中心，建議你儘快找有實力的培訓中心，進行訓練和後期的操作，這個機構還是比較有實力的，明明白白收費，老老實實辦事，比較有口碑。身邊的很多朋友的孩子都是去了那裡培訓後成績有30多分公升到58分。
關於港口航道與海岸工程的若干問題
1，個人意見 如果你是男孩就去上吧，女孩就不推薦了，男孩學習工程專業出來很好找工作，而且只要不怕辛苦待遇還是很不錯的一般都在3k 港口航道與海岸工程一般是做碼頭啊，沿海施工的，比如現在的曹妃甸，當然也可以做設計，但是能不能進設計院幾乎都是看關係。當然如果去業主單位更加很不錯的。2，主要課程有公共課不...
關於iphone 3gs的若干問題高分
暈.樓上的回答是.不敢恭維.我一個一個來回答你.1.首先上網與越獄沒有關係,只和破解有關係 破解又叫解鎖 因為我們買到的多數iphone都是和以前的運營商繫結的,所以要解鎖以後才可以使用我們國內運營商的sim卡,這樣子才可以使用gprs上網,至於wifi上網不破解也可以用.2.破解以後在settin...
關於正版瑞星的若干問題賞分，關於正版瑞星的若干問題 賞分
是可以在多臺電腦上安裝的，之前瑞星一直使用的升級次數限制 1周1個id升級8次 現在不清楚怎麼限制的 因為不用瑞星已經很久了 按照軟體定義，只有自己使用的電腦 比如公司一臺，和家裡一臺 不算盜版，其他的安裝都屬於盜版性質。正版是需要交費的，現在瑞星好像是有2到3年的免費期，至少我現在沒用的瑞星200...