1樓：江湖談心不談金
睡覺從某 種意義上講是人體自身修復更新的乙個過 程。這個過程裡面有些器官是要休息的， 比如你的胃，你的肝臟，它們不能象心臟 那樣連軸轉。我們休息的意義並不是讓我 們失去知覺8個小時，這意義裡面就包括 了這些需要休息的器官們的休息。
如果它 們沒有得到休息，你的身體的休息就是不 完全的，長此以往它們就受不了了，但變 化是緩慢而不明顯的，除非這些變化日積 月累成為症狀顯現出來。這樣的生活習慣 首先傷害的就是肝，有這些習慣的人臉色 都不會好。 所以如果你有這樣的習慣，請儘快改變過 來，否則對身體毫無益處。
2樓：網友
你說的長期，那就多了，有的而且很嚴重，首先大半夜吃飯，造成胃酸分泌紊亂，在不該分泌的時候大量分泌，久而久之胃腸道功能紊亂，噁心便秘與腹瀉交替。加重的消化系統潰瘍的危險，胃腸道的抵抗力下降，經常併發感染性胃腸炎，最後有功能性病變轉變為器質性的病變。晚上睡覺，衛氣入肝經。
養肝明目。不好好睡覺，會造成食慾下降。肝功能下降，整個人面色不好，**變差。
等等太多了說不完。。
3樓：大爺是沒有名字
會越來越沒精神，晚上不睡覺容易神經衰弱。
4樓：匿名使用者
不準時吃飯容易得胃病，睡覺質量不好會影響分泌失調。
5樓：來自石鐘山狂熱的鐵觀音
會消化不好，注意力不集中，記憶力減退，精力不充沛，慢病叢生。
長期夜晚睡不好,對身體有什麼不良影響?
6樓：李超是超帥
當睡眠不足的時候，可能在這個時候，會出現大量飲食的現象。這是因為睡眠不足，腸胃在本該休息的時候沒有休息，所以，會對食物的量要求有更。
大。這個時候，就會大量吃食，從而導致了其肥胖的發生。所以，睡覺的時候，至少會減少攝入其他食物的量，這是非常重要的。
睡眠不足的話，精神狀態就不好，尤其是走在路上的時候，也會容易分心，而現在的交通這麼發達，車輛這麼多，人在過路口的時候，難免因為睡眠不足，出現分。
心，而出現車禍。據資料研究顯示，其人的睡眠不足的話，導致其車禍的出現率要比睡眠足的人高出了3倍以上。尤其是開車的人，當然，路人也是如此的。
睡眠不足的人，其因為影響到了**問題，也會導致**過早衰老，所以，也是不好的一種表現方式。這個時候精神狀態再不好，外加**不好，所以，人就會變得越來越醜的。即使用再多的化妝品，只會增加**的負擔，反而不利於其美貌了。
睡眠不足的人，其因為在晚間，身體得不到有效的自我修復，所以，這個時候，可能已經破壞了免疫系統，或者是自我抵抗力也會降低。這個時候，就容易出現感冒的現象。據資料顯示，睡眠不足者，得感冒的機率是普通人的5倍以上。
腦早衰。這個可能大家會覺得，怎麼可能呢。可是事實上就是，如果你睡眠不足的話，因為其大腦也得不到有效的休息的時間，自然，就會導致其出現腦早衰的現象的。
所以，在本該休息的時候，還是讓大腦休息的好。
經常晚上吃東西有什麼危害
7樓：不見亦不念
胃腸不好 變成肥肉 影響睡覺。
晚上睡不好有什麼壞處？
8樓：撥開雲霧見陰天
1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；
2、長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆；
3、記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。
4、影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
5、植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
6、過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
7、兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育 。
9樓：網友
第二天做什麼事都沒有精神，長期失眠，**老化快，智力會下降。建議你睡之前喝一杯蜂蜜或牛奶有助於睡眠。
晚上睡眠質量不好怎麼回事兒，和吃飯有關嗎？
10樓：就靜靜的
晚上睡眠不好和吃是有關係的。如果晚上不吃飯，那麼你在夜間就會變得很餓影響你的睡眠質量。如果想要有好的睡眠，一定要合理膳食，注意自己的休息時間，不要日夜顛倒。
11樓：橄欖樹健康科普
晚上睡眠質量不好和吃飯有一些關係，但不是全部原因。如果白天睡眠時間過長，夜間的睡眠質量就會變差；如果生活學習壓力很大，也會出現植物神經功能失調，睡眠質量下降；還有些情況，睡前採取劇烈運動會興奮大腦神經，反而不利於睏意產生，會出現睡眠質量下降情況。
12樓：也許說再多都是廢話
會影響睡眠，晚上吃飯什麼時候吃，吃多少也是影響睡眠的重要因素。因為晚上睡覺，身體的各項機能都處於休息的時候，胃也一樣，睡覺時吃東西，胃在工作，而大腦是指揮身體各器官運作的，大腦仍然處於興奮狀態，所以會睡不好。
13樓：南宮蕭浪
白天生活壓力大，與吃飯有關。生活壓力大因為精神緊張，睡眠不好，如果晚飯吃太晚太飽，都會影響休息。
小孩子不好好吃飯怎麼辦，孩子不好好吃飯怎麼辦？
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