1樓：熹熹丫
首先，告訴孩子跳繩的基本動作。身體站直，雙肘自然彎曲，手腕微微晃動，起跳時要注意節奏。家長可以給孩子數數，讓孩子跟著節奏跳躍，可以讓孩子感受到跳繩時的節奏。怎樣教孩子學跳繩。
讓孩子單手握繩，練習邊甩繩邊跳躍的動作。做這個步驟時要注意孩子甩繩的姿勢，胳膊不要張得太大，將繩子前後轉圈甩起來。孩子剛開始掌握不好方向，有時會甩成左右的方向，家長要及時糾正。
讓孩子雙手握繩，開始練習跳繩。這裡是最需要耐心的時候，孩子剛開始跳繩的時候，經常繩子甩不起來，或者起跳晚了，沒跳過去，這些都是很正常的事情。現在家長要做的，就是糾正孩子的動作，然後在孩子失望、不開心的時候給予鼓勵。
2樓：答疑解惑顧老師
乙個也不會的話，那就慢慢的學唄，沒有什麼東西，一開始就會的呀，乙個不會的話，先從乙個起來，然後慢慢的增加每天不斷的練習就可以了。最重要的是家長能夠陪在身邊幫他鍛鍊。
3樓：小榮帶你滑旱冰
這個不用急的，跳繩是很好學的。慢慢來，手腳協調，抓住感覺，繩快到腳下的時候再跳，一點感覺一點感覺的找，再可以找個會跳的慢慢教你，會學會的哦。加油。
4樓：自由行走的靈魂
實踐出真知，就是你需要按照標準教練的動作要領，一遍遍的自己去嘗試，統的人需要跳繩的長度起跳的高度協調性都不一樣，找到最適合自己的方式。多做多練就可以了。
5樓：網友
學啊！現在做事情就這麼拖沓，以後怎麼奮鬥啊！現在喜歡什麼趕快學，別怕別人笑話！要麼自己在家學好了和同學們一起玩！
6樓：隋炳
不會就學，學著跳，讓同學教，沒別的辦法，學到就是賺到。
7樓：依恨荷
沒關係的 我上初三後才因為要考跳繩開始第一次跳繩 跳幾次也就回了。
8樓：竟然一輩子都忘不掉
乙個人走過的路，經歷的事情，是他一生的財富」。精神獨立，是乙個女人獨立的體現。不要以為物質上的獨立好，你若是真的想獨立，土抖啥安讕壁搗。
一年級不會跳繩怎麼辦
9樓：神小朵
說到跳繩，對於動作協調性好的孩子來說太簡單了！幾乎不用教，一看就會！
但是，也有很多孩子，他/她頭腦靈活，語言能力及其它方面都不錯，可就是在做跳繩動作時顯得十分不協調，想要跳好繩對於他們來說並不容易。
今天就給大家介紹孩子易犯的三大類錯誤：上肢錯誤動作、下肢錯誤動作、上下肢協調錯誤動作；一一找出原因和解決辦法，幫助孩子早日學會跳繩，愛上跳繩。
1、上肢錯誤動作產生的現象及成因分析。
直臂搖繩。孩子表現：兩臂在身體兩側伸得筆直，並在身體兩側以肩為軸，向前做圓周運動。
造成結果：繩子的兩端開啟很大，經常出現繩子搖得較高打不到地面，連續幾次後孩子兩手臂肌肉出現緊張、僵硬，不能長時間地堅持搖繩的現象。
慣性搖繩。孩子表現：在搖繩過程中，沒有做連續向前的圓周運動，依靠第1次用力搖繩的慣性促使繩子向前搖動，沒有主動意識地去搖動繩子，當繩子動力耗盡時就停了下來，而此時孩子還在用力地跳躍。
搖繩過高。孩子表現：兩手臂搖繩時沒有以肘關節為軸，做小幅度搖繩。而每一次搖繩時，前臂由身體兩側向肩上方搖動繩子，形成了搖動較大、搖繩過高、繩子在地面時間較長的現象。
造成結果：連續搖繩會導致背部肌肉過先出現疲勞，跳的幅度較高，逐漸出現繩和人不協調的現象，導致連續跳失敗，使得孩子一般跳30幾次後就會感覺到很累。
搖繩的起始位置不對。
孩子表現：開始搖繩時其兩手緊緊握住繩子，屈肘於頭的兩側或背在肩上開始向前用力甩繩，將繩子「砸」向地面，使繩子落地時**或速度過快，還沒有跳起，繩子己經到腳下或繩子不能順利地從腳下劃過；或出現繩子落地靜止時，再兩腳跳過繩子，根本無法連續跳繩。
左右手搖繩高度不一致。
孩子表現：跳繩時左右手一高一低，開始跳繩時體力充沛，隨著時間和次數的增加，體力下降會出現左右手高度差異增大，導致跳繩無法繼續。
造成結果：由於孩子左右手高度差異，一般在跳繩40一50次後會出現連續失誤。
10樓：王俊凱的小螃蟹
如果不會跳繩的話，那你就去努力的學。如果還是不會的話，至少證明你努力過了，也沒有遺憾了。
11樓：笑世間事無常
我以前也是不會跳啊，慢慢學就好了， 二到六年級甚至初中體育課都有。
12樓：愛注心河
平時有時間的時候多練習。
學不會跳繩怎麼辦？ 我10歲，總學不會跳繩，最近要比賽跳繩，我心裡好慌，怎麼辦？
13樓：網友
一定要學會操縱跳繩，把跳繩的長度測量一下，然後再摺疊，長度應該是從腋下一直到達地面，這樣是最標準的，然後兩個手放在身體側邊進行垂直狀態，手臂及手肘成為直角，然後再把兩個繩頭握在右手上面開始進行揮動，一圈一圈的進行旋轉，一直到右手能夠活動自如，然後再換成左手做同樣的動作，跳動一定要跟隨著繩子的節拍，第一階段的動作是轉動繩子，應該要聽清楚繩子在觸碰到地面以後的聲音，每一次都應該連線起來形成節拍，這樣不僅可以讓繩子轉動，並且兩個腳也可以一起跳，一直到兩個腳的跳動能夠跟隨著轉動，能夠手腳同時進行，進行跳繩能夠讓肌肉的協調性變得更好，剛開始的動作只要正確，那麼姿勢就容易標準，等到這個階段熟練以後就可以用兩個腳一起跳，每跳起一次繩子都應該在腳下面穿過一次，速度可以慢一些，這樣腿部的韌力就能變得更強，如果速度快的話，就可以讓耐力變得更好，能夠把脂肪有效的消耗掉。
跳繩**注意事項。
跳繩**之前一定要注意做好熱身運動，能夠把腳踝，腰部，膝蓋，手腕以及肩膀部位鍛鍊到，在跳繩之前一定不要喝太多水，跳繩之後也應該要做好拉伸運動。對於年輕的女性來說，害怕跳繩太多會讓小腿變粗，這個時候就應該搭配一些拉伸動作，預防蘿蔔腿出現，還應該調整好呼吸，讓身體得到放鬆。
上面給大家介紹的就是跳繩的技巧有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，跳繩能夠達到很好的**作用以及鍛鍊身體作用，一定要調整好呼吸，每乙個禮拜跳繩次數不能夠少於四次，也不能高於六次，一定要好好的思考以及休息。
14樓：一顧沉沉
不要慌，這個要一直練習的，小孩子都是從不太會跳繩開始學習，我外甥女天天練習，一開始跳乙個，現在都能一分鐘跳170個了，只要多練習就好。還有不會跳繩的話，跳繩比賽可以緩一緩吧。
15樓：渠映菱
總學不會跳繩 最近要比跳要比賽跳繩 我心裡好慌 怎麼辦 你不要著急 你才十歲 你找乙個人指導你一下 努力練習就會比。
14歲不會跳繩怎麼辦
16樓：縈羽鑫豔
經過苦練之後一點會跳繩的，方法其實很簡單，就是一直跳一直跳。但也有幾個方面要注意的：
1.跳的高度和頻率。可以先練習跳，就是不用繩。不可以跳得太高，離地不要超過5釐公尺，一般輕輕離開地面就可以。
2.手的轉動。同樣先不用繩。兩手擺在腰間，握拳，模擬轉動繩，只用手腕轉動，如果不習慣也只能稍微用到前臂，幅度要儘量小。
3。腰部和膝蓋要自然伸直。
4.不用繩直到以上動作自然熟練。再配合繩子練習。
還有繩子的長度要注意。就是用兩腳的腳心踩住繩子的**，自然站直，雙手握住繩子的把手，水平前伸，能把繩子剛好拉直的長度就為適合的長度。太長或太短都不行。
初中女生不會跳繩怎麼辦
17樓：網友
不會可以學，教你方法。
選一根合適的跳繩。
很多人說要跳繩，某寶元包郵買回來繩子，不會跳。其實吧跳繩不是隨便買買就行的，那是對於高手而言。不會跳繩的人一定要買比較容易跳的繩子，而不是貴的或者太便宜的。
找空曠的地方練習。
買到合適的繩子後，一定要多練習。有的人喜歡在室內學習，室內磕磕絆絆的，很難學的會跳繩，不留神還會損壞傢俱。學習跳繩一定要找準合適的場所，比如運動場等等。
跳繩選擇一雙好鞋子。
在學習跳繩的時候，一定要穿的寬鬆，特別是鞋子，如果硬底鞋會導致**力大，跳著不舒服，再而反感這項運動，那就真的學不會跳繩了。建議要穿那些鬆軟的運動鞋（軟底），也要注意不急於速成，慢慢學。
控制跳繩的長度。
不會跳繩怎麼辦？跳繩和身高有密切的關係。如果長得比較矮，那麼要把繩子收點後再跳。
太長的繩子跳不好，也跳著吃力。。如果太高了，那就沒辦法了，在購買的時候一定要看準適宜的身高範圍再買。超過1公尺7的人一定要慎重啊。
學會正確的姿勢後再練習。
跳繩有方法，要放鬆後跳，儘量用手甩繩子而不是手臂。注意不要甩太高，一般超過身高就可以，在清楚聽到繩子落地聲音後再跳。把握好這個原則後多多練習，很快就學會了。
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