1樓：二二百科
<>近期王子文在接受採訪的時候表示，隱藏情緒只會越埋越深這句話一經報道就受到了網友的廣泛關注，確實對於現在的社會來講隱藏情緒已經成為了每乙個出社會之後成年人必修的課程。因為我們在面對工作以及人際交往關係時，學會隱藏情緒就是我們最好的殺手鐧。因為當遇到一件事情的時候，尤其是面臨公司高層做抉擇或者是談生意的時候，我們往往需要去隱藏我們的情緒，不能讓對方看出我們對於這件事情的任何態度或者看法，否則就有可能會造成我們公司利益的損害。
這也就是為什麼對於公司高層來講他們往往喜怒不形於色。這也就是為什麼在當今社會中越是能夠隱藏情緒的人，他往往離成功就越近的最主要原因。
但往往我們也需要去正確的處理好自己的情緒，那我們如何讓自己釋放情緒呢？
釋放自己，首先要保持心胸豁達，不計較小事；其次，要學會宣洩手段。當出現不良情緒時，可以通過其他一些途徑來宣洩和調整，比如藝術活動、體育活動和休閒活動。應珍惜眼前的美好時光，懷著感恩的心態，儘量喜愛自己周圍的一切。
多參加社會活動，多交朋友，人生之路的最佳境界之一就是積極參與人類的共同創造，為人類的美好未來貢獻力量，並從中享受友情的歡樂與成功的喜悅。 只有學會釋放自己才能讓自己活的更加精彩，才能永遠保持年輕而有活力的心態。
無論是從哪乙個角度上來講，去學會釋放情緒並隱藏情緒是每乙個成年人所必須要做到的功課，這不僅是社會大環境的培養，還關乎著你能否取得成功最重要的手段之一，不是嗎？
2樓：小豆子子梓
在平時可以保持健身的習慣健身的時候也可以釋放自己的情緒，或者找自己的好朋友閨蜜，向他們訴說自己內心的鬱悶。
3樓：唐星學姐
先是表情調節。憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗。所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。
其次是人際調節。人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使你暫時忘記煩惱，與曾有過共同愉快經歷的人聊天也能產生快樂的感覺。
4樓：美倪倪影視娛樂
1來一場說走就走的旅行，無須思前顧後，說走就走，讓自己走出喧囂的城市，心靈得到淨化，讓大自然**內心的傷痛，也讓時間沖淡過去的不快。
2運動，跑步或者跳舞都行，但我覺得拳擊和打沙包這種方式更佳，能徹底地把悶氣揮灑出去，狠狠地打個夠，做完之後，你整個人都會變得愉悅和歡快。
5樓：土豆本逗
釋放情緒的方式有很多種，第一可以通過運動來釋放情緒，也是排解壓力的乙個很好的方式，第二可以通過和朋友聚餐傾訴等方式來釋放情緒，不要讓自己的身體受到情緒的影響。
6樓：撒的謊
就是選擇一種不會傷害到別人，又不會影響自己的發洩方法，懂得讓自己心情得到轉變。
7樓：小李美死了
應該自己去跑步，而且應該把汗水做成淚水，這樣才可以釋放自己的情緒，也可以有利於自己的身體健康。
8樓：讓我裝傻賣萌
釋放情緒是給自己空間，找乙個沒有人的小屋子，對著牆面訴說自己的煩心事，甚至可以大吼大叫來釋放情緒。
9樓：雙魚愛仕達
我們可以選擇在深夜釋放自己的情緒，可以選擇在深夜痛哭，也可以選擇找朋友傾訴，這樣都可以釋放自己的情緒，從而讓自己能夠更好的生活。
10樓：巨蟹阿斯頓
可以在平時多和朋友交談，也可以多出去走一走，多看看風景，這樣可以很好的釋放情緒。
王子文說隱藏情緒只會越埋越深，你認為隱藏情緒是壓抑還是成熟？
11樓：如影隨形
隱藏情緒是壓抑，每個人都需要宣洩，如果過度隱藏自己的情緒，總有一天會爆發，所以我們要學會釋放自己的情緒。
12樓：earth甜甜醬
我覺得適當的隱藏情緒是成熟。如果一直隱藏，正常人都會壓抑，如果適當地釋放那就會釋放身心，就是成熟。
13樓：侃侃談事
隱藏情緒即是壓抑也是成熟，情緒不能一味的壓抑，適當的釋放情緒，適當的表達情緒，對自己，對周圍的人都好。
14樓：愛上我企鵝9啊
隱藏情緒是壓抑，因為現在當代人的壓力特別大，情緒會非常多，如果壓抑時間長了的話，很有可能抑鬱。
15樓：樂樂在此呢
成熟，每個人能夠很好的掌握自己的情緒的話，說明他們內心還是有那種比較沉穩的勁氣的。
16樓：史蒂芬斯
是在壓抑，其實我們有了負面情緒的時候，更好的方式應該是排解這個情緒，不能夠隱藏，否則會產生更大的影響。
17樓：老龐家小
我覺得是成熟，因為年輕的時候沉不住氣，有什麼都想趕緊發洩出來，年紀慢慢大了，就學會隱藏情緒了。
18樓：行樂先生
是成熟，因為只有成熟的人才會隱藏自己的情緒，因為他知道發洩情緒沒有任何作用。
王子文大談隱藏情緒問題：只會越埋越深，你會選擇隱藏自己的情緒嗎？
19樓：娛樂小魚熊
王子文在一檔綜藝節目中透露，自己童年的時候因為經常隱藏自己的情緒，導致越埋越深，最後不開心的只有自己，引發網友討論。王子文在童老族年的時候，因為一直隱藏自己的情緒，過得並不開心。關於王子文大談隱藏情緒問題：
只會越埋越深，你會選擇隱藏自己的情緒嗎？我也會隱藏拍喚自己的情緒，主要有以下幾個方面的原因。首先，成年人身上的責任很重，要肩負的事情很多，個人的情緒不值一提，所以說隱藏自己的情緒已經成為了一種習慣。
其次，情緒外漏對自己不太好，別人可以通過面部表情一眼看穿自己，從而給自己使絆子。乙個真正成熟的人是不會把心理活動展現在臉上的。最後，社會很複雜，難以有真心的朋友，所以在外人面前要隱藏好自己的情緒才會獲得自己的成功。
一：成年人都會隱藏襲含凱自己的情緒，這是成年人必備的素質。
成年人身上的責任很重，要肩負的事情很多，個人的情緒不值一提，所以說隱藏自己的情緒已經成為了一種習慣。
二：成熟的人都知道隱藏自己的真實想法，凡事都要給自己留好後路。
情緒外漏對自己不太好，別人可以通過面部表情一眼看穿自己，從而給自己使絆子。乙個真正成熟的人是不會把心理活動展現在臉上的。
三：成年人間的勾心鬥角有很多，所以自己的情緒不能讓別人知道。
社會很複雜，難以有真心的朋友，所以在外人面前要隱藏好自己的情緒才會獲得自己的成功。
20樓：王志剛剛剛
不隱藏，我覺得有什麼情緒就應該表達出來，也不應該去藏著掖著，這樣才可以讓自己的心情得到釋放。
21樓：星座達人小小強
我當然會選擇隱藏自己的情緒，我覺得這樣才能夠讓自己變得更加成熟穩重一些吧。
22樓：周**強強
我不會選擇隱瞞自己的情緒。因為我覺得這樣會造成心理疾病。憋的時間也久了，會容易造成抑鬱症。所以如果猜慶說心裡邊有情緒的話，一定要沒兆辯找方式釋放出枯缺來。
23樓：路邊的風兒
有公升激的時候會，因為是成年人了，在一些場合中不得不隱藏自己的情緒，但是在乙個人的時候還是會讓自己的情緒發洩出來，因為長時桐笑燃間的隱藏是非常不利於身體健康的。局虛。
24樓：乙個
我不會選擇隱藏自己的笑哪迅情緒，因為我覺得如果把自緩梁己的情緒隱藏了之後，就會碰此讓自己變得很不開心，所以應該宣洩出來。
25樓：職場小璇姐姐
我會選擇隱藏攔模昌自己的情緒，因為我們是成年人了，不可以隨便亂發脾氣的，沒有人會慣著你，碼櫻讓你隨便發脾氣簡扒，所以，學會管理情緒很重要。
26樓：情感小柒柒
我會隱藏自返滾己的情緒，沒團因為如果不能很好控制漏察餘自己情緒的話，也是非常不好的行為，不應該把自己的情緒隨便暴露在別人面前，還是要隱藏的。
27樓：愛唱的英侃
在一定的時候我會選擇的，因為情緒的爆發可能會讓一些事情越來越向壞的方向發展。
28樓：陳遠紅紅紅
如果是比較不好的情緒的話，自己就會選擇隱藏起來，因為自己不想讓別人看到自己消極的一面。
29樓：李佳楠那男
不會，因為在兩個人的相處中，如果你的怨氣越深，最後的結局就會越快，所以要及時溝通。
30樓：金牛愛仕達
我會選擇的，因為我覺得成年人就應該隨時隱藏自己的情緒，才是成熟的表現。
31樓：魚與魚塘
我不會，我覺得隱藏自己的情緒會讓自己活得很憋氣，對身體不好。
王子文說隱藏情緒只會越埋越深，情緒不好時有哪些發洩方式？
32樓：裝在口袋的
《聽姐說》最新一期，王子文說今天的選題是「就算把情緒掛在臉上又怎樣」，所以一定要把情緒掛在臉上，否則容易憋出內傷。
她說，為什麼不把情緒掛在臉上，難道掛牆上嗎？我又不是蒙娜麗莎，這句話絕了。凱麗老師最後說了重點，這個話題很好，但是呢這個行為也是個例，因為很多人的情緒都是不敢掛臉上或者不能掛臉上，但是掛不掛臉上不重要，重要的是如何消化這個情緒才是獨有的能力。
大家都知道很多抑鬱的人，大多從精神內傷開始的，因為不懂得釋放和消化自己的負面情緒，讓內心積壓的負能量越來越多，最後導致精神出問題。
我們生活中隨處可見的，暴力事件或者冷暴力的時間，情緒是掛在臉上了，但是沒有自我的消化能力，反而變成了攻擊別人，簡單粗暴，不容商量的姿態讓很多接觸這類人都受了傷害，那麼情緒掛臉上的人就是心理素質不高或者，情緒放在心裡就是高手的表現嗎？其實不然，每個人存在的個體差異表現的各不相同，但是有的人就特別容易化解，比如很多女生不開心的時候就去買東西或者吃好吃的，這不傷及無辜就很好，有些有情緒的人不動聲色的，但是她會通過寫字或者聽歌，或者髮圈，或者找人聊天去疏解內心的情緒，這也很好，所以每個人要找到自己內心容易輸出的方式。
比如我就是乙個容易剋制自己內心情緒的人，很多時候表現在臉上的就是喪，但是我會找出口，吃東西，看劇，或者是寫東西，等做完了這些事情，我好像就忘記了之初為什麼要這麼做，有情緒的時候不要做任何決定，先找到自己覺得很輕鬆並且願意去做的事情，這樣，不好的情緒就會很快的釋放掉。
33樓：浩海永寧
去找乙個能夠擊打的東西，去把所有的力氣發洩出來，而且還要吃很多的東西，才能夠讓我發洩出來。
34樓：拉布拉斯不變換
情緒不好時需要大力發洩，如果壓制情緒反而會導致心情越來越難受。此時可以選擇一處空曠區域，高聲呼喊發洩情緒，或者去做平時喜歡做的事緩解壓抑心情，大吃大喝也是一種很好的解決方法。
35樓：蕾蕾
可以大聲呼喊，可以讓自己瘋狂的出去購物，也可以讓自己吃一些甜食，可以讓自己的閨蜜安慰自己，讓自己壓抑的情緒得到釋放。
36樓：小娜娜嗨
情緒不好的時候可以和朋友一起逛街，一起去ktv唱歌都是很好的發洩方式，千萬不要隱藏自己的情緒。
37樓：每日話題心說
情緒不好的時候，可以大哭，可以聽**，可以吃東西，可以運動，可以擼貓。
38樓：左然學姐
發洩方式有：一、可以去無人的地方大喊；二、可以去嘗試著跑跑步，散散心；三、增加自己的工作量，讓自己沒有時間去想。
39樓：網友
情緒不好需要宣洩，但是宣洩情緒需要乙個途徑，這個途徑首先不能是出口傷人，或者砸東西一些過激行為。喜歡運動的，可以通過跑步，打羽毛球，游泳這樣的方式來宣洩。或者通過收拾衛生、做飯、插花這樣的方式轉移情緒。
聽**，聽歡快的，聽符合當下心境的都可以。找到適合自己的方式。
40樓：柚子潘
1、眼淚不要硬憋著，不得不說，哭真的是很好的一種發洩方式，當你感覺自己很委屈的時候，而且在這種委屈無人訴說的情況下。大聲哭出來，會讓心裡好受很多，輕鬆很多。就像有時候你正在開車，前一秒還好好的，後一秒突然被一句話、一件事觸動了臨界點，眼淚不自覺的流了出來，這時候，千萬不要硬憋著，很容易一下子積鬱到心裡去，時間久了，會出大問題的。
而且你要是不釋放出來，這件事始終潛藏在內心深處，無限積累到最後爆發時，無法承受。可能大家都會考慮到自己的面子，可大哭一場不見得就要找有人的地方啊，在車裡，在被窩裡，在海邊，都可以。2、乙個人出去散心。
我身邊有乙個朋友，他心情不好的時候，就會乙個人默默開車去遠一些，風景好的地方。他不喜歡帶朋友，用他的話說，不想把自己的負面情緒感染給身邊人，因為自己破壞別人的好心情，而且和朋友在一起，反而達不到那種放鬆的狀態。不自覺就會努力壓制自己的情緒，使得心更累了。
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