1樓：千教普蝶步
不知道大家的孩子是不是這樣的：平常的時候大大咧咧，對什麼事情好像都滿不在乎的樣子，可是真正遇到了什麼考試，或者是做出選擇的時候，卻猶猶豫豫或者是焦躁不安，盲目的不知道應該做什麼？如果說你家裡頭的孩子就是這樣的一種應對方式，那麼下面就跟我學習，怎麼去幫孩子克服這種焦慮感吧：
1.系統脫敏。
這招在教育學裡面經常遇到這樣的案例，比如說孩子在做一件事情時候感到非常緊張，那麼家長就應該預先設定讓他緊張的情境，在這個情景裡面多次訓練，多次模擬孩子害怕的原因，一直讓孩子想好怎麼去應對，無論是從生理上還是從心理上，從生理上可以通過深呼吸，或者是及時的上廁所去排解這種焦慮感，從心理上則是暗示自己，鼓舞自己。
多次訓練以後，孩子再遇到這樣的情景，自然而然的就會熟悉很多，也就沒那麼緊張了。
2.平時多訓練。
孩子感到焦慮緊張，歸根結底還是對自己沒有足夠的信心，那麼孩子對哪塊兒沒有信心，就著重訓練他們哪一塊的知識，比方說孩子在學習物理的時候覺得很吃力，那麼家長在平時就應該注意到這些細節，無論是親自服的，還是找人輔導，讓他們從心理上克服焦慮，緊張最好的辦法就是讓他們擁有足夠的實力去面對。
3.行為疏導。
如果說孩子以上的辦法也不能夠解決他們的焦慮症狀，大家可以試著從分散注意力的辦法，或者是平時讓孩子多參加一些體育鍛煉，研究表明，鍛鍊產生的荷爾蒙會讓孩子感到自信，大家常常可以看到學校裡面的體育生，在面對一些選擇的時候，往往要比非體育生快樂的多，順從的多。
2樓：渣掉渣掉
是的，很多家長只是一昧的要求孩子克服恐懼，卻忘了使用正確的方法。
3樓：寶貝與我
是的。可以觀察孩子是哪方面比較焦慮的，可以針對這些來進行系統的訓練，父母參與進來，親自輔導他們，這樣多練習幾回肯定會消除的。
4樓：溫柔的女人
很多家長都沒有用對，而且沒有給孩子正確的乙個引導的方向，所以就沒有很好的去剋制這種焦慮感的孩子，最後也是什麼都不是。
孩子感到焦慮家長怎麼辦
5樓：子靜子的人
並不是只有成年人才會感受焦慮，在這個充滿了壓力的社會里，小孩子面對各種學習的壓力也會感受到焦慮。接下來我整理了孩子感到焦慮家長怎麼辦的相關內容，文章希望大家喜歡！
平時多觀察孩子
焦慮不是一天兩天就能發現的，但是發現了就說明已經很嚴重了。父母平時要對孩子多用點心，多觀察孩子，若是發現有些焦慮的苗頭，就要及時阻止。
不要老是學習
童年也應該是快樂的玩耍，功課再多，也要抽點時間讓孩子玩耍。這樣可以讓孩子放鬆心情，如果乙個勁的猛學，只會讓孩子越來越焦慮，甚至是厭學了。
規劃好時間
讓孩子自己規劃好時間，如果孩子不會。就幫助孩子規劃時間，什麼時間該學習，什麼時間該玩耍，要懂得合理安排時間。讓學習和玩耍都能融入到生活。
不能老是太黏人
如果小孩子太黏人，一旦遇到挫折，父母不在身邊，或者父母幫不了的事情。孩子就容易焦慮，還是要培養孩子的獨立性，不能讓孩子總是黏著父母。
增加抗壓力
不是大人才要磨練抗壓力，小孩子也是需要的。讓孩子剛開始受一些輕微的挫折，到後來再加大磨難，慢慢的。就能抗壓了，也能抵禦焦慮了。
父母的關愛很重要
父母的關愛就來自幾個方面，比如陪伴，比如臨睡前講故事，談心。這些都很重要，這樣孩子覺得與父母很近。對孩子的身心是很好處的！
面對乙個情緒焦慮的孩子，家長該如何疏導呢？
6樓：狂巴孤
序言：有很多孩子情緒非常的焦慮，特別是臨近考試的時候，他們非常容易產生考試焦慮症。建議我們一定要讓孩子正確的看待考試，同時在日常生活中，家長一定要學會觀察孩子。
我們要和孩子進行溝通交流，瞭解出現這種焦慮的真實原因，這樣才能夠對症下藥，取得更好的效果。<>
建議在孩子的成長過程中，父母的溝通交流一定是非常重要的，父母不要把教育孩子當成學校的責任，覺得孩子出現了任何問題都是學校的事情。我們父母的問題一定是更大的，所以在孩子休息的時候，我們就和孩子交流，這樣就能夠瞭解到孩子的內心世界。那麼在和孩子交流的時候，建議我們一定要站在平等的定位上，這樣才能夠讓孩子更好的表達出自己內心真實的想法。
我們不要給孩子施加過大的壓力，有很多的父母非常的焦慮，他們在教育孩子的時候，也會把這種焦慮的情緒傳遞給孩子，所以建議我們可以首先反思一下自己。如果自己在孩子考試的時候非常焦慮的話，就會讓孩子感覺到壓力非常大，這樣就沒有辦法更好地進入考試的狀態中。所以建議我們一定要首先調整好自己的狀態，這樣才能夠解決問題。
有很多孩子在考試的時候，變得異常的焦慮，建議我們一定要學會正確的看待考試。考試只是乙個過程，並不能夠代表所有，如果一時考試成績不理想的話，我們也不要太著急。孩子的學習生涯是非常長的，我們一定要學會正確的看待，我們可以讓孩子適當的轉移注意力，在考試的時候，不要只在意考試的結果，更要注意在考試的過程中遇到的問題。
7樓：阿樂秋季雨
家長應該好好的教導孩子，其次也應該給孩子乙個正確的疏導方向，也應該好好的安慰孩子，這樣才能夠讓孩子緩解，這樣的情緒，對孩子的成長也會有著更多的好處，也能夠讓孩子有更多的變化，有更多的成長。
8樓：蕊曦學姐
找到孩子情緒焦慮的原因，根據原因對孩子進行安撫。平時父母在家多陪孩子做做遊戲，讓孩子的身心得到放鬆。陪孩子聽一些輕**，輕**可以緩解焦慮的情緒。
9樓：愛仕達各色
家長應該疏導孩子去轉移自己的注意力，而且也需要疏導孩子在遇到事情的時候，就應該往好的方面去想象。
10樓：創作者
家長應該和孩子溝通，給孩子營造和睦的環境，瞭解孩子焦慮的原因，通過心理方面的疏導幫助孩子。
讓孩子更容易焦慮的錯誤做法有什麼？
11樓：甲魚愛說球
關於教育話題一直都是乙個非常重要的民生話題，而最近有很多很多資訊都向我們表明要充分重視小朋友的身心健康，不要僅僅停留在學習能力和學習表現上面，更為重要的就是他們精神上的一種狀態。而現實生活中也有越來越多的人表明曾經陷入一種焦慮的狀態，那麼迴歸到小孩的層面來說，什麼樣的錯誤做法會讓小朋友們產生焦慮？
一、父母的焦慮會傳染其實很多時候並不僅僅是小朋友表現出焦慮，而是因為父母對事情都太過於敏感和焦慮。小朋友處於乙個模仿的時期，同時也是培養小朋友心智的乙個重要時期，所以這個時候，如果父母不會恰當的調節自己的情緒，就會讓自己的焦慮傳染給身邊的人。
在現實生活中，我們經常可以看到父母把子女當做是自己的乙個附屬物會向他們訴說很多家庭生活中的經濟。或者婚姻問題，而乙個年紀比較小的小朋友，是無法理解大人之間這種複雜的問題，在這樣的情況下，孩子們也更加容易產生焦慮。
二、無止境的比較中國式的父母都往往希望自己的孩子可以比自己過得更好，或者說在社會地位上要比自己更高，對小孩都賦予過高的期望。希望小孩子往好的方向發展，這樣乙個思想是沒有錯的，但是要記住過猶不及。
當父母親對於小朋友太苛刻的時候，對小朋友的一點進步不夠滿足，對他在某件事情的表現不夠滿意，反覆提出要求他做的更好，比別人更強。這些高標準的要求往往會超出小朋友的實際能力，漸漸的小朋友自己也開始變得不自信，對自己預期不能實現的要求也過於焦慮。
三、批評大過於讚揚很多父母希望自己的孩子成為乙個更好的人，就會用各種各樣的方法去鞭策小朋友。通過語言上或者行為上的一些舉動來告訴小朋友必須要努力，如果不努力的話，就會被拋棄。這樣的想法其實非常不利於小孩子的身心健康。
12樓：鑫鑫很愛車
環境的影響，焦慮的孩子大多有焦慮的父母。遇事緊張的父母，讓孩子也會晃或焦慮。父母通過孩子實行超前教育，給孩子帶來的壓力是很大的。
過度的溺愛孩子，讓孩子無法獨立，也是造成孩子焦慮的原因。父母關係不和諧，也會潛在的影響孩子。
13樓：小
就是罵人，很多人都是開始罵人，讓人覺得特別的難受。孩子也會這樣焦慮，內心覺得很難受。
父母如何幫助孩子克服焦慮症
14樓：情感學者
1、創造良好的家庭環境。
孩子最早受到教育的地方就是家庭教育。父母是孩子的第一任老師，孩子每天在父母的耳濡目染下，個性和行為習慣都會受到影響。父母若想把孩子培養成為自信豁達、活潑開朗的人，那麼就要給孩子建立乙個整潔樸實、溫馨和睦的家庭環境。
2、適時的指導。
要想培養孩子成才，父母要根據孩子的個性、愛好以及興趣上給予適當的引導和幫助，還可以在家中為孩子創造乙個屬於孩子自己的生活學習的小空間，盡最大可能地滿足孩子的`求知慾。
3、不要對孩子的要求過高。
父母應該準確地把握孩子的情緒，不要給孩子施加過多的壓力，平時不要對孩子嘮叨沒完，這樣會給孩子的心理造成壓抑，會讓孩子生出逆反心理而抵抗父母的決定，加重孩子的焦慮。
造成兒童焦慮症的原因有很多，即使患了此症也並不可怕。父母要帶孩子接受心理**，專業的醫生會幫孩子找出焦慮的原因。相信，通過父母和醫師的共同努力，孩子一定會順利地渡過焦慮期的。
如何對待焦慮症的孩子
15樓：懂視生活
1、開始與你的孩子交談，讓他們表達他們對焦慮和擔憂的感受。簡單地告訴孩子，不要擔心或停止思考他們的問題；對蠢碼他們描述的問題和感受，你最好是既不支援也不另加批判，只是扮演乙個旁觀者，靜靜地聽他們訴說就好。最好讓你的孩子放心，他們害怕是帶巧哪可以的，並強調你將在旁邊隨時會幫助他們，只要他們需要。
2、每當孩子表現出任何型別的韌性或面對恐懼時，都要表揚他們的努力。如果發生挫折，請讓你的孩子放心，這不是失敗，而是幫助他們克服未來障礙的學習經歷。與他們討論下一次他們可以改變什麼，以獲得更好的結果。
當他們控制局勢時，他們會感到更有力量和信心。
3、家長少說攻擊性的語言，不要對孩子說一些責怪的話，可以告訴孩子發生了什麼，如果下次遇到類似的情況，應該可以怎麼做。父母應該分析為什麼孩子有這樣的行為，而不是給孩子戴上壞孩子的帽子，從而判斷出他們的行為。
4、現代很多孩子出現焦慮症多半是學習壓力過大導致的，特別是對於還沒有完全寬頃適應學校生活的孩子來說，出現這種症狀就更加明顯一些，孩子就很容易出現對學習沒有興趣，意識不夠堅強。做父母的不能給孩子太多精神壓力，給他適當的任務，給予合理的期待，這樣也有利於孩子健康成長。
怎麼引導孩子克服情緒焦慮
16樓：群眾看世界
引導孩子克服情緒焦慮可以採取以下方法：
傾聽和理解：給予孩子充分的傾聽和理解，讓他們感到被接納和支援。通過與他們溝通並表達關心，讓他們有機會分享自己的情緒和焦慮。
教授情緒管理技巧：教導孩子一些實用的情緒管理技巧，如深呼吸、放鬆練習、積極思考和問題解決等。幫助他們學會如何調節自己的情緒和放鬆身心。
建立情緒識別能力：幫助孩子認識和理解不同的情緒，教導他們識別自己的情緒並找出觸發這些情緒的原因派伏。這有助於孩子更好地理解和處理自己的情緒焦慮。
培養積極的心態：鼓勵孩子樹立積極的心態和態度，幫助他們學會從正面角度看待問題，並培養樂觀的思維方式。通過正面的鼓勵和肯定，增強孩子的自信磨鬥心和應對能力。
建立支援網路：幫助孩子建立良好的支援網路，包括家庭、朋友和學校資源。這瞎羨磨樣可以讓他們知道有人可以傾訴和尋求幫助，減輕情緒焦慮的壓力。
提供安全穩定的環境：為孩子提供乙個安全、穩定和支援的家庭環境，以幫助他們建立情緒的穩定性和安全感。
尋求專業幫助：如果孩子的情緒焦慮嚴重影響了他們的正常生活和發展，建議尋求專業心理諮詢或**幫助。專業人士可以提供針對性的支援和干預措施。
重要的是，引導孩子克服情緒焦慮需要耐心和持續的支援。與孩子建立良好的溝通和信任關係，並儘量理解他們的感受和需求。
父母的該如何幫助孩子克服分離焦慮
每個孩子和媽媽都遲早要面對和孩子的分離焦慮。能否正確的應對，對孩子今後的成長和心理髮展有著很重要的作用。平常時候，要注意培養孩子兩個方面的能力 1 獨處的能力 大人跟孩子在一個房間的時候，跟孩子保持一定的距離，讓他在看得見你的範圍內自己玩。2 等待的能力 孩子吵鬧的時候，要用溫柔的話語跟他交流，但人...
如何幫助孩子改掉膽小的毛病，如何讓孩子克服膽小的問題
平時多和孩子交流，多鼓勵孩子參與到平時生活中的每一個細節中去，讓孩子建立起自信，膽子就自然大點了。讓孩子和小朋友玩遊戲,經常帶孩子去遊樂園玩.孩子可以自己做的事情,儘量讓孩子獨立完成.不要放不開手,家長不鬆手,孩子永遠長不大.一句話 對你小孩要嚴厲,不要心疼,和他說 你是個大孩子了 不能寵他的,寵他...
怎樣克服學習中馬虎的壞習慣，怎麼讓孩子改掉馬虎的壞習慣
一 聯絡生活 學習實際，跟孩子討論磨蹭的害處，使孩子認識到 時間就是生命，時間就是財富 的基本道理。在充滿競爭的現代社會中，磨磨蹭蹭不講效率的人就會被淘汰，就會生活艱難。磨蹭的壞習慣，有害終生。二 加強專時專用 提高效率的訓練。幫助孩子確定每次學習的時間 任務 目標要求，到時完成，評價結果。每次學習...