1樓:夏至
我們要多看看那些喜歡自己的,愛自己的人,對那些對我們有意見的人,也要心懷感恩,可能你的某些方面,確實有不足,要改進,因為他們的意見,我們才能更好,你要記住,沒有乙個人能做到讓每個人都喜歡,多讀一些勵志的書,出去走走,分散注意力。
2樓:王倩
做好自己,千萬不要顧忌太多,患得患失只會加深自己的痛苦,尊重別人的生活方式,甚至可以讓自己免去百分之九十的煩惱,做好自己,努力去做一些自己喜歡的事情,讓自己越來越優秀,這樣就會少想很多。
3樓:生活達人小鄭老師
對於那些總是喜歡胡思亂想的人,首先要戒掉的就是讓自己不要胡思亂想,而且要面帶微笑。
4樓:消化
定計劃和目標,把每天的時間安排得滿滿的,交一些朋友,跟他們談談心,有些事情就是憋久了,會亂想,出去走走,看看大自然的美景,燦爛的陽光,心情就會愉快很多。
5樓:達
性格耿直,說話尖銳,害怕別人在我面前說三道四,因為那樣我會帶著有色眼鏡看人,然後冷落他,自己在那瞎想,鑽牛角尖,性格不圓滑,不會看破不說破。當我胡思亂想的時候,要讓自己的身體忙起來,也要讓心靜下來。做一些小事情,對我還挺有用:
找兩本書來看。無論是文學作品、還是專業書,都可以。主要目的是轉移注意力,順便提公升自己的知識技能。
6樓:恩吉塔普
傾訴你腦中的想法,如果身邊有能堪稱「知己」的死黨,找這樣的死黨傾訴一番,也許心情會舒暢一些。如果沒有合適的活人可以傾訴,那麼自己到網上寫寫日記,紀錄一下,也是一種宣洩渠道。
7樓:努力一天是兩天
首先看開和看不開是相對的,不在意可能並不代表你看開了。然後自我分析下,是由於怎樣的事情讓自己看不開,如果是感情方面,想想還眷戀著哪一點,對比當下,是否應該去挽回或者放手。如果是客觀事情,分析下利弊,正如禪意故事裡面說的,沒有什麼放不下的,放下了,就放下了。
8樓:看法身遊恆
我總是後悔,怕自己做不好事情,總是感覺別人都討厭我,在背後說我壞話,很愛和別人比較,然後總是把自己比較下去,哪怕是別人一句話或者把我刪除好友,冷落我一句話我都會聯想到他是不是討厭我,在背後說我,發現自己玻璃心,需要鍛鍊,把自己的心臟修煉得越來越強硬,放大自己的格局,不要小心翼翼的活著,也不要把自己看的那麼重要,慢慢就好了。
9樓:大馬
我覺得愛胡思亂想的人大部分都是比較偏內向性的人,內向並不是一件壞事,這說明我們能夠在內心對世間萬物有個更加清晰敏感的思考輪廓,所以不需要刻意去避免的,發現不對,迎頭而上才是解決問題的辦法。
10樓:網友
胡思亂想的人是沒有事情做,給自己找點事幹,忙起來你就沒有時間想了。
11樓:蘇木木喲
愛胡思亂想,可能是因為不夠自信,多提高自己的自信心,那麼就不會胡思亂想了。
怎麼讓自己不要胡思亂想
12樓:75618油瘓
好多心理問題都是想出來的,有的人因為妄想,無端生出很多想法、猜疑,這些大多數不是實相,卻讓自己念頭不斷,而且徒生煩惱,下面是分享的是怎麼讓自己不要胡思亂想,希望能幫到大家。 1、保持覺觀,活在當下 不要沉浸在過去的痛苦、陰影、傷害中,也不要為未來不確定的事情擔憂; 2、合理安排自己的工作、學習和生活 不要過高地估計自己的能力,給自己過多的壓力,量力而行; 3、注意收神,不要讓自己的`思緒散亂 無法控制,一旦發現自己的念頭來了,承認這個現狀,然後對自己說,我又想什麼了,這時候念頭就會被打斷,而不會無休止地延綿下去,不要為自己的妄想而滋生新的煩惱和怨恨; 4、在觀察事物時,注意努力地看清楚,將精力和注意力集中在當下的事物上 這時候得到的資訊才會全面,同時也沒有機會去亂想其他的事情; 5、和別人說話時,注意聆聽,保持覺性,努力地把對方聽明白 瞭解她的處境,她的心情,她的需要,象體會自己一樣去體會她,這樣就沒有機會讓自己走神,去開小差,想其他事情; 6、走路時,堅持經行,注意用自己的跟步發力 另乙隻腳掌制控,保持覺觀、內勁、制控,同時開啟自己覺觀的通道,注意自己的腳步、周圍的環境、各種聲音,做到頭腦清新,充滿活力; 7、堅持禪修 每天打坐,做好入、止、觀、覺、出,就會讓自己保持安靜,遠離妄想,徹底讓自己擺脫妄想。
怎麼讓自己不要胡思亂想
13樓:呆萌小怪獸
好多心理問題都是想出來的,有的人因為妄想,無端生出很多想法、猜疑,這些大多數不是實相,卻讓自己念頭不斷,而且徒生煩惱,下面是我分享的是怎麼讓自己不要胡思亂想,希望能幫到大家。
1、保持覺觀,活在當下
不要沉浸在過去的痛苦、陰影、傷害中,也不要為未來不確定的事情擔憂;
2、合理安排自己的工作、學習和生活
不要過高地估計自己的能力,給自己過多的壓力,量力而行;
3、注意收神,不要讓自己的`思緒散亂
無法控制,一旦發現自己的念頭來了,承認這個現狀,然後對自己說,我又想什麼了,這時候念頭就會被打斷,而不會無休止地延綿下去,不要為自己的妄想而滋生新的煩惱和怨恨;
4、在觀察事物時,注意努力地看清楚,將精力和注意力集中在當下的事物上
這時候得到的資訊才會全面,同時也沒有機會去亂想其他的事情;
5、和別人說話時,注意聆聽,保持覺性,努力地把對方聽明白
瞭解她的處境,她的心情,她的需要,象體會自己一樣去體會她,這樣就沒有機會讓自己走神,去開小差,想其他事情;
6、走路時,堅持經行,注意用自己的跟步發力
另乙隻腳掌制控,保持覺觀、內勁、制控,同時開啟自己覺觀的通道,注意自己的腳步、周圍的環境、各種聲音,做到頭腦清新,充滿活力;
7、堅持禪修
每天打坐,做好入、止、觀、覺、出,就會讓自己保持安靜,遠離妄想,徹底讓自己擺脫妄想。
怎樣才能讓自己不在胡思亂想?
14樓:網友
從中醫的角度過慮傷脾。為了自己的健康著想,所以應該多做些自己喜歡的事來分散自己的注意力,或者讓自己忙起來,就沒有時間瞎想了。
15樓:雪蔓姐情感心理諮詢師
很多時候,胡思亂想是因為沒有事情做,才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮,解決焦慮的事情,最有效的辦法就是行動起來,培養乙個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來,就會停止胡思亂想。
16樓:碎嘴子文化
為什麼你總喜歡胡思亂想?3個方法,讓你停止這種內耗行為。
17樓:漫棋心理
第一,深呼吸,然後換個姿勢:假如你是坐著,或躺著那就站起來走動走動;第二,找人聊聊天,聊什麼都好,就是不要聊你正在想的那件事;第三,針對你正在想的那件事,做做白日夢,假設我具備哪些條件。
如何讓自己不要胡思亂想?
18樓:網友
首先,要弄明白婆婆不讓你出去工作的原因:
1、 如果你有孩子需要照看,婆婆有可能是因為自己的身體原因帶不了孩子而不讓你出去工作的,這時你可以找你孃家媽媽幫忙照看,或者找個保姆在家看著孩子。這樣問題解決後,你就可以出去工作了。
2、如果不是因為有攜輪孩子要帶,而是老人家的身體需要人照顧。這時你可以與老公商量一下,是否可扮隱兆以讓老公的其他兄弟姐妹和你們廳租輪流照顧,或者也可以找個鐘點工幫忙照看一下。
3、 如果婆婆身體還好,只是單純的怕自己一人在家太孤獨,那你可以給你婆婆報乙個老年大學,讓他去**充實一下自己,相信不久以後,你婆婆會適應了老年大學的生活,變得開朗起來,你想不出去上班都不行!
總之,婆媳二人需要相互包容,相互理解,各自多站在對方的角度去考慮問題,那麼一切問題都將迎刃而解。
怎麼樣才能讓自己不在胡思亂想,讓內心真正的寬廣?
19樓:肥周哥哥的
如何讓自己停止胡思亂想?
20樓:魁囖牟
胡思亂想說明平時太閒了,你忙起來就沒時間亂想了。
21樓:許經安
想要自己不胡思亂想,要內心真正的寬廣,就要多交一些朋友,多聊聊天,然後去做一些有意義的事情,一天不要胡思亂想,做一些忙忙碌碌的工作,就把這胡思亂想的想法給打消掉了。
22樓:春初珍
其實會不會胡思亂想在於自己,經常跟朋友出去轉轉,調節一下心情,這樣就不會胡思亂想了。
怎樣安慰胡思亂想的人,怎麼安慰一個胡思亂想的男生
其實胡思亂想的人 總是會有自己的源頭的 只要你知道源頭了 那麼就好辦了 怎麼安慰一個胡思亂想的男生 或許真的應該讓他懂得什麼叫現實,什麼叫幻想,人就要活的精彩和的真實的精彩 不要給他胡思亂想的機會 心態到了低谷 首先你要告訴自己 ok 這已經是我的極限了,不會讓我更難受了.如果你感覺自己一無所有,那...
怎樣可以讓內向的人變得外向,怎樣可以讓一個內向的人變得外向?
內向性格 不良性格,這是許多人的看法,似乎已成了 定論 確實,內向者不善言談與交際,常常處於一種孤獨寂寞的狀態之中。但是人的社會屬性又使其希望被他人接納 肯定 尊重 讚賞,渴望著人與人之間的溝通與交融。因此,內向的人表面看上去很拘謹 很閉鎖,其心理願望卻很開放。於是內向者常處於一種矛盾的痛苦之中。許...
怎樣讓愛別人的女生愛自己,怎樣讓一個愛別人的女生愛自己
幫個忙 選我的答案 謝謝了 我會祝福你的!愛情是很公平的,只有先付出後才能得到,不管是男人還是女人,只要你覺得愛對方,你就相好先付出吧,只想得到不想付出的人最終總是最痛苦的。其實,只要你真心的付出愛,那麼你一定會得到同樣的回報。只要你為了你愛的人真心的付出,那麼你的愛就是真愛,不是你擁有的真愛,而是...