1樓：別信漂亮女人
大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、捲心菜、龍鬚菜、番茄（西紅柿）、苤藍蒜黃、甘藍菜、萵筍、蓋菜、生菜、冬瓜、萵筍葉、綠豆芽、西葫蘆、黃瓜、茴香、雞毛菜。
2樓：乾燥溫度
常見的無糖食品就是全麥麵包，除此之外就是無糖的酸奶，但是人家有沒有糖你是不知道的，寫是無糖你就相信了。
3樓：鑨繢
蕎麥、西紅柿、黃瓜、檸檬，燕麥等都屬於無糖食品，但其實真正的無糖食品很少，按照國際標準無糖食品不能含有蔗糖和澱粉糖，但是必須含有替代品，如糖醇，而且不能用糖精等生產。
4樓：瑟桉
無糖口香糖、無糖可樂，還有木瓜、青檸檬等都不含糖，還有很多**食品也不含糖，比如無糖餅乾、無糖麥片。
5樓：斜陽樹下一漁人
常見的有：花生、腰果、綠豆、黃豆、士多啤梨、蘋果、梨、橘子、桃子、番茄、胡蘿蔔、木糖醇等食品，他們都是無糖或者低糖的。
6樓：劉心安兒
比如說木糖醇，大白菜，燕麥，白蘿蔔，生菜，捲心菜，菠菜，冬瓜等等，這都屬於綠色食品，而且糖分含量也非常的少，所以人們可以吃。
7樓：之後
在平時大家的生活中也有很多常見的無糖食品存在，像大白菜、花菜以及菠菜和捲心菜等，都是最常見的無糖食品，它們其中的糖份含量特別低，而且多是綠色菜品 。
8樓：右手年華
有葡萄糖，澱粉，糖原，木糖醇，山梨醇，麥芽糖醇，甘露醇，這些都是常見的無糖食品。
無糖食品有哪些東西
9樓：健身達人小俊
無糖食品有：雞蛋、魚肉、豬肉、牛肉、羊肉、海鮮、竹筍、黃瓜、萵苣、苦瓜、洋蔥、豆芽、菠菜、山藥、蘑菇、豆製品、木耳、海菜、油菜、茭白、青瓜、西紅柿等。
無糖食品。一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品，但是無糖食品應含有糖醇等替代品。
預包裝食品營養標籤通則》規定，「無糖或不含糖」是指固體或液體食品中，每100克或100毫公升的含糖量不高於克。
無糖食品不能加入蔗糖和來自澱粉水解物的糖，包括葡萄糖、麥芽糖、果糖、澱粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。但是，其必須含有相應於糖的替代物。
無糖食物列表 無糖食物有什麼
10樓：創作者
標準同時對相關的聲稱也進行了規定，在食品安全國家標準「預包裝食品營養標籤通則」（gb 28050―2011）附錄c的「表能量和營養成分含量聲稱的要求和條件」中規定：對「無或不含糖」的聲稱標準是：≤固體）或100ml（液體）。
消費者在消費過程中，可以根據包裝上的營養標籤來判斷是不是「無或不含糖」的產品。
認清楚無糖食物，要學會看營養標籤以及配料表。
無糖食品有哪些東西？怎麼選擇無糖食品
11樓：匿名使用者
無糖奶粉，無糖餅乾，無糖麵包，無糖酸奶，無糖蛋糕，無糖可樂，無糖炒栗子，等等。
12樓：匿名使用者
無糖食品有雞蛋、魚肉、肉類、海鮮、竹筍、洋蔥、豆芽、波菜、蘑菇、木耳、海菜等，無糖食品一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖等的甜味食品。」
13樓：網友
幾乎所有的食品都有無糖的型別，實際上除了少數真的不放糖外，大多數都是放的人造糖，比如阿巴斯甜之類的，否則口感就不好。
14樓：高琪
無糖的食品有好多，比如無糖可樂等 為什麼要選擇無糖食品是因為身體健康。
15樓：哈哈一笑
無糖食品的話，有非常的多，然後我覺得選擇無糖食品的話，那樣子的話，是對自己的身體負責任。那樣子無糖食品有非常的多呀。
16樓：匿名使用者
你好，個人建議你直接去當地門店實地諮詢一下，自己考察瞭解的才是最真實的。
17樓：小熙猶如花美嗎
一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味食品，但是無糖食品應含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇）等替代品。根據gb28050-2011食品安全國家標準《 預包裝食品營養標籤通則》規定，「無糖或不含糖」是指固體或液體食品中每100克或100毫公升的含糖量不高於克。
國際通用的概念是，無糖食品不能加入蔗糖和來自澱粉水解物的糖，包括葡萄糖、麥芽糖、果糖、澱粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。但是，它必須含有相應於糖的替代物，一般採用糖醇或低聚糖等不公升高血糖的能替代蔗糖的甜味劑品種。
1、首先，要選擇比較大的廠家生產的無糖食品，因為大的廠家在配料時會尊重營養專家的意見。如果製作規範的話，投料也比較準。其次，要考慮製作無糖食品的主要原料含糖量是多少？
凡含澱粉的食物都含糖，病友可以查一查食物成分表，看看無糖食品的配料中的主要原料的血糖生成指數是多少。有的無糖食品配料表中標明「糊精含多少」，有糊精就代表含糖。另外，蛋白質、脂肪和糖(碳水化合物)這三者在肝臟中是可以相互轉化的。
2、選購無糖產品不僅要看其是否標註「無糖食品」的字樣，還要看其配料表，看該產品是用何種甜味劑代替了有關糖類，不能盲目食用，因其中可能含有葡萄糖等其他糖類。不僅要看食品的包裝上有無蔗糖含量，還要考慮食物本身是否含糖，即便有些食品的新增劑中並不含糖，但食品本身可能含糖分。無糖食品(如無糖糕點)本身是用糧食做成的，在人體內可分解葡萄糖，所以無糖食品並非不含糖。
3、選擇無糖食品時，一定要慎重，有的食品雖然標註了「無蔗糖」，但其配料表上卻標有白砂糖或葡萄糖。其實，蔗糖和白砂糖是一回事，只是叫法不同而已。還有的用食用糖、糖精代替蔗糖，其實質都是換湯不換藥，消費者玩一些文字遊戲，試圖以假亂真冒充無糖食品。
這就需要廣大消費者擦亮眼睛，不受迷惑和誤導。
4、選擇無糖食品時，一定要注意食品標籤上有什麼、具體的營養指標如何解讀。
5、除了能量，核心營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉等）也是營養標籤上必須標註的內容。此外，根據《食品生產加工企業質量安全實施細則》的規定，實施食品質量安全市場準入制度的食品，在出廠前必須在其包裝或者標誌上加印、貼qs標誌，沒有qs標誌的不得出廠銷售。當然，食品新增劑、配料、保質期等也是包裝袋上不可缺少的內容。
18樓：小趙有話說
1、有些無糖食品的主料是糧穀類，如無糖湯圓、無糖糕點等，澱粉含量很高。澱粉屬於多糖，在人體中經消化分解成葡萄糖，同樣能造成血糖的上公升，因此糖尿病患者一定要少吃。
2、五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉公尺麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂。
3、苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
所謂無糖食品，是相對於常規含糖食品而言，無糖食品有哪些?
19樓：湯老師愛養生
走進超市，我們會看到乙個特別的專區——無糖食品區。通常來這個專區選購無糖食品的朋友，都是給家中那些需要嚴格控制糖攝入量的「糖友們」購買的。控制血糖並讓血糖保持在乙個相對穩定的狀態上，這對於糖尿病患者來說至關重要。
所以，正確選擇無糖食品、吃的放心，是糖友們和他們的家人的共同願望。
說白了，無糖食品與基本含糖食品相比，沒有精製糖業，而是用其他甜味劑代替。這種無糖並不意味著沒有糖。按照慣例，無糖食品不能含有蔗糖和澱粉水解物中的糖，包括葡萄糖水、麥牙糖、葡萄糖、木薯澱粉糖槳、葡萄糖漿、葡萄糖漿等。
但是，它必須有相當於糖的替代品，一般選擇糖醇或低聚木糖等不增加血糖的甜味劑。
在中國，無糖食品主要分為餅乾、晚餐、零食、飲料、沖洗、糖塊、果脯、代糖、嬰兒奶粉、飲料、特殊膳食等。芭樂果、番木瓜、雪蓮果、紅心柚、大櫻桃、水果等新鮮水果櫻桃和水果。
無糖食品的發生給糖尿病患者、胖人和老年人帶來了好處，豐富了他們的食譜。由於無糖食品有糖的味道，但沒有簡單的糖（蔗糖）動能，可以取代蔗糖化學物質等高熱量食品，大大降低體內糖和高脂肪的攝入，有利於減少糖尿病患者和肥胖患者，因此受到他們的喜愛和信任。
但並不是說吃無糖食品一定比其他食品更安全。因素如下：
首先，建立無糖食品不是無糖食品。它只是沒有精製糖，而是用其他甜味劑代替。食品中的成分每100克或100毫公升不超過克。替代甜味劑可能是麥芽糖醇、山梨糖醇、麥芽糖醇或乳糖醇。
其次，目前我國絕大多數無糖商品都使用高效的甜味劑，特別是生成甜味劑，如安塞蜂蜜、甜蜜素、白砂糖、阿斯巴甜等。與此同時，沒有明顯的直接證據表明，白糖、甜菊花、蛋白糖、甜蜜素等甜味劑對身體有顯著的好處；反過來，調查報告顯示，吃太多的甜味劑可能會對人體造成損害。
最後，即使是質量可靠的無糖食品，糖尿病患者也不能多吃。多。一些無糖食品的主要成分是穀物，如無糖湯糰、無糖零食等，木薯澱粉成分較高。
木薯澱粉屬於糖含量，在體內幹消化吸收會轉化為葡萄糖水，也會導致血糖水平的公升高，糖尿病患者應少吃。此外，吃太多這種無糖食品，動能攝入過多，在人體內轉化為人體脂肪。由於缺乏不飽和脂肪的合成酶，轉化為飽和脂肪的大部分脂肪。
首先，我們應該選擇知名品牌的無糖食品。由於知名品牌的製造商不僅關心自己的知名度，而且由於其生產技術和製造機械裝置優於其他製造商，使其商品材料、生產標準、準備準確。
20樓：番茄味雞腿堡
苦瓜，香菇，南瓜，洋蔥，黃瓜，這些食物都是無糖食品，對身體是有好處的，可以提供維生素。
21樓：隨遇而安
有洋蔥，豆製品，木耳，辣椒，海帶等不含糖或者是糖分低於常規含糖食品的食物。
22樓：happy薛醜醜
一些燕麥，一些奶粉，一些餅乾，苦瓜，洋蔥，香菇，柚子，南瓜。
無糖食品真的不含糖嗎，什麼是無糖食品？無糖食品到底含不含糖？
糖尿病人控制糖的攝入量是眾所周知的常識，因e69da5e887aa62616964757a686964616f31333431373865 此市面上有很多針對糖尿病人的 無糖食品 受到糖友的青睞。但糖尿病患者真的能放心吃這些 無糖食品 嗎？今天，我將向您展示 無糖食品 背後的真相。無糖食品 真的無糖...
無糖食品到底是什麼概念了,是不是真的無糖
所謂無糖食品就是個概念而已，主要是指不新增蔗糖的食品，但是 糖 是個很大的概念，基本不存在完全無糖的食品。據我所知好象是指那些沒有蔗糖一類的進入身體後需要分解才能被吸收的多元糖。單糖好象還是有的。一般來說，應該是沒有絕對的無糖食品。現在市面上一般都是含糖量低的食品。號稱不放糖的食品，基本上澱粉含量也...
無糖食品到底是什麼概念了,是不是真的無糖
所謂 無糖食品 實質上是 未加蔗糖的食品 食物中原有的醣類成分依然存在。一般是指不含蔗糖 甘蔗糖和甜菜糖 葡萄糖 麥芽糖 果糖等的甜味食品，但是無糖食品應含有糖醇 包括木糖醇 山梨醇 麥芽糖醇 甘露醇 等替代品。根據國家標準 預包裝特殊膳食用食品標籤通則 規定，無糖 的要求是指固體或液體食品中每10...