1樓：和藹的瞬間永恆
打球前要放鬆，接球時要發力，這樣可以培養節奏，還能輕鬆自如。
身體各部位要協調配合，打球是需要全身所有部位參與的，必須要有良好的協調性。
怎麼打好桌球？有哪些技巧？
2樓：小豆子子梓
在打桌球的時候，一定要保護好自己的關節，千萬不要讓自己的關節受傷。並且在打桌球的時候，一定要佩戴好防護器具，而且在打桌球的時候，一定要做好熱身運動，千萬不要讓自己發生扭傷的情況。但我覺得最重要的一點是，在打桌球的時候，一定要聽教練的話，千萬不要私自訓練。
3樓：小美美學姐
選擇一種直線的方式，也需要去選擇乙個適合的球拍，才能夠打好，技巧就是必須要集中注意力，而且也是需要降低自己的重心，第一時間作出判斷。
4樓：巨集盛巨集盛
需要學習桌球的技巧，需要學習桌球的打法，這樣才可以打好桌球。技巧就是，要了解桌球的發展，要了解桌球的擊球方式，要了解發球的方式，瞭解桌球的規則。
5樓：不爽的爽朗菌
應該注重手部的發力點，應該注重一些方法和技巧。也應該學習整體的發球攻略。應該注意對手的出球方式。應該注意身體的敏捷以及四肢的配合。
如何打好桌球，有哪些技巧？
6樓：蜜罐娛樂記
如果面對陌生的對手，首先要做的就是確定ta的配置和打法。從配置上來說，比如對手球拍兩側的橡膠(正膠、長膠、生膠、反膠)是什麼性質，在打法上，對手是左手還是右手，弧圈球結合快攻還是快攻結合弧圈球，還是削球？等一下。
假設你面對的是乙個左撇子玩家，那麼一般來說，你的優勢路線是：你的正手位置與對手的反手位置相對，這是上位路線。次要優勢線是：
你的正手與對手的正手相反，直線；還是你反手反他反手，不太理想的路線是：你的反手與它的正手和斜線相反。
為什麼要推薦你多嘗試直線呢？優勢線不是我們的正手反手嗎？這個你可以得到，左撇子玩家更可以得到。
助教肯定很少給你這樣的機會。相反，tas會通過各種手段約束你，形成自己的理想路線。所以可以嘗試從直線突破，容易出錯，需要控制好。
當然，以上戰術適合正手比反手好的球員。如果你的反手比正手好，看看上面的戰術就知道了。如果正手和反手都很平衡，那麼整個臺灣就是你的機會。
在很多高爾夫球手的意識中，只要到了放高球的階段，就很被動，沒有機會回球，很多高爾夫球手甚至會放棄。
其實不是這樣的。一方面，許多對手打高爾夫球的技術不夠。面對高、浮、頂的高爾夫，很多對手很容易被抵抗，被旋轉吃掉，甚至被高爾夫嚇到。
另一方面，如果加上足夠的旋轉，高爾夫的位置就便宜了，對手可能得不到。這可能是你反擊的機會。在被動的位置尋找致命的機會，高階專家！
所以，如果我們被對方壓制得放高球(有時候可以主動放高球)，就要注意這幾點：
首先是輪換。你需要知道你是要加正轉還是反轉。這個要看處理球的難度，也要看對方哪個旋轉容易吃。
然後就是著陸點的選擇。長球要儘量放在上方，落點要控制在對手臺的端線附近。這真的是個技術活。
因為對手被頂住了，ta應該只是把球拉回來，但是板球的質量不會很高，可以上來反擊。如果是特別好的機會，當對方高爾夫彈跳垂直高度較高時，我們甚至可以直接反擊，讓他措手不及。
7樓：養娃日常
控制身體發力：注意控制好身體的發力，除了手臂發力以外還要利用腿、小臂、腰等部位，使得發力更加的集中，並且能讓身體的重心來控制球方向以及速度。
拉低身體重心：為了能夠讓球更穩，要適當降低身體的重心，這樣所打出去的球會更加快速和準確。
8樓：qiu曉陽
要打好桌球，要做到：一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。
二，形成了自己的打法，有自己的專長技術；三；有乙隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。四，有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。
五、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。
七、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。
9樓：流螢人生
1、用重心控制球 。
2、用「迎」的手法把球拉得更爆。
3、「照著來球收小臂」。
4、業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好。
5、為"身前擊球"而做引拍。
6、練習基本功球時，一定要有節奏。
7、身體重心一定要低。
8、擊球時必須放鬆。
9、協呼叫力是基礎。
10、向前用力是指導。
11、用力支點是關鍵。
12、用力方法是技巧。
13、鞭打式發力。
14、多體會「打」和「磨」的比例。
15、拉球時要先預判根據旋轉拉球。
16、反手撥是橫牌反手技術的基礎。
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感覺！ 和 很薄的撞！！！
18、球拍在發球時鬆些好。
19、越用力時，揮拍越要下壓。
20、四分之一定律。
21、拉加轉球時要「雙腿」下蹲。
22、馬林講解擺短：「要把腰下去，借力……」
23、北肩北肘（虎爪）。
24、晃動（假動作）。
25、盯球方式——節奏、起落和焦距。
打桌球需要怎樣的技巧
10樓：甜甜談娛樂
1、用重心控制球，不是單純靠手臂利用腿，腰等身體部位等動作集中發力擊球。身體重心控制球要有用身體重心拉球，打球並送出的感覺。
2、採用主動迎球的手法。身體要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。橫板站位離臺過近影響了正反手的轉換。站位遠了，反手是打好橫板的關鍵，注意肘的控制相當重要。
3、練基本功球時要有節奏去接對方過來的球，回擊時要有基本相同的速度回擊。身體重心要低，打球才穩，反手位側身時，身體更要低。
4、擊球時必須放鬆，手臂放鬆，用腰轉動打球的感覺，要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂球板。
怎樣打好桌球，具體有哪些技巧？
11樓：情感專家洪老師
怎樣打好桌球，具體有這幾個方面的技巧。
第乙個方面的技巧，要堅持長期練習，有時間多和高手切磋比賽，找出不足，進行反覆練習。要練習發球和接球的能力，可以專門訓練，找人陪練，在和別人練習中不斷提高技術水平。要多和打桌球的人學習，學習他們的長處，提高技能，儘量縮小自己的短板。
第二個方面的技巧，要有自己的特色，不斷完善自己的打球策略。從網上瀏覽一些打球的技巧和攻防的策略。要有不服輸的精神，增強自信，踏實訓練，及時總結，找人指導，自我完善。
要有熱情，並向高手虛心請教，反覆練習。打好基礎，練習好發球和接球，並選擇合適的球拍，這些都是要考慮的因素。
第三個方面的技巧，你不管是找教練還是自己學習，必須要學會一套標準的動作，任何的技巧性運動都會有一套完整的動作，只有在標準動作的前提下，才能繼續下一步。學會了標準動作之後，就要不斷地練習。現在有發球機，乙個人也可以練習，但最好還是用人工喂多球的方式。
人工喂球可以調整速度和角度，每天不斷的多球練習可以鞏固之前學習的標準動作，增加肌肉記憶。
第四個方面的技巧，找乙個與自己水平相當或者水平高於自己的球友進行對練。人工喂球是定點訓練，對練的時候，力量和速度都會變化，所以對練可以加強動作，還可以鍛鍊步伐。找人開局對戰，理論和模擬練習都可以，但最終都需要實戰去檢驗。
當然，還是要找與自己水平相當或者高於自己的球友，因為這樣比較有對抗性。在和球友練習的過程中，可以不斷地彌補自己的不足。
12樓：大超說教育
第一要練習發球技巧，第二要練習接球技巧，第三要控制身體發力，第四要練習腳步技巧，第五要降低身體重心。
13樓：巨集盛巨集盛
這些技巧就是，訓練打球的技巧，訓練打球的方式，訓練和隊友的配合，訓練自己的腳步移動，訓練自己的回球技巧。
14樓：喵喵休閒娛樂
想要打好桌球，一定要做好基本的體能訓練。並且在每天的運動中不斷的規範自己的動作要領。找不同的對手進行對決。
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不一定吧，但身體協調效能發展的時期是最好的，因人而異。我十歲開打，很促進身體發展的。也又同學7 8歲吧，不一定 當然是越早越好 接受新生事物能力比較強 容易糾正錯誤 4 6歲 這個時期的孩子領會得比較快 應該是6週歲左右.太小學動作不容易做 4.5歲的時候是最好的訓練時間.再大身體就不靈活拉.應該早...
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新手 1.發上旋球 球拍用力向前上方移動，摩擦球的中上部，球拍與球的接觸點一般與網同高，球在自己檯面上的落點應接近底線。2.發下旋球 球拍用力向前下方移動，摩擦球的中下部拍與球的接觸點一般比網稍高。3.發右側上下旋球 又稱奔球 將球拋起後，持拍的手向後引拍，前臂放鬆，使球拍高度順勢下降，好象把球拍在...