有人說哺乳期的女人餓得特別快,這有科學依據嗎?

2025-01-16 08:05:20 字數 3830 閱讀 2375

1樓:享之夢

有的,哺乳期的媽媽要經常給孩子餵奶。身體需要消耗大量的能量來產奶。所以餓得比較快。

2樓:琳胖知娛樂

有科學依據,因為處於哺乳期間的女性需要分泌乳汁,所以需更多的熱量和營養來支援哺乳,且自身的營養需要和泌乳營養需求的雙重作用,所以此期間往往會出現進食不久,又有飢餓感覺。哺乳期餓得快,也屬於此期間正常的生理現象。

3樓:冉

沒有什麼科學依據,因為需要分泌乳汁,所以需更多的熱量和營養來支援哺乳,這些營養需要和泌乳營養需求的雙重作用,所以往往會出現餓得快。

4樓:冀冀冀海潮

這有一定的科學依據,因為孩子攝取了女人的營養,所以女人才會餓得快。

哺乳期容易餓,這是為什麼呢?

5樓:htf的生活

這是因為這個時候體內消耗的能量特別大,所以經常會覺得餓,可以在平常時多吃一些含牛奶比較多的物質。

6樓:番茄味雞腿堡

這是因為體力消耗比較大的原因導致的, 母乳對身體的消耗是比較大的,所以才會出現這種情況。

母乳期是不是很容易餓的

7樓:牛一種態度

母乳餵養一直是被很多媽媽們信賴和推崇的一種健康的餵養方式,不僅僅是由於母乳餵養更加的方便省事,主要是由於其中的營養成分更容易被寶寶消化吸收。母乳餵養的媽媽們需要了解一些注意事項並保證營養的攝入,才能保證寶寶的正常飲食。那麼母乳餵養是不是容易餓?

母乳餵養是要更容易餓一些,所以母乳餵養的寶寶吃的會更頻繁一些。因為母乳餵養的量是有限的,而且更易消化吸收,只有按需餵養,才可以滿足寶寶基本的營養供給。充足且營養均衡的攝入食物是保證乳汁分泌量充裕的關鍵,同時多喝一些鯽魚湯,它是一款補氣益血和通乳汁的食療方法,同時可以保證乳汁的營養成分更全面。

另外,現實的生活中很多女性由於這樣那樣的因素,沒有辦法繼續的實施母乳餵養,但不管再艱難,都需要儘可能的使母乳餵養的時間延長,這樣對寶寶和母體的健康都是有好處的。如果寶寶在新增了輔食後,接受程度是比較良好的,也可以根據情況推遲斷奶的時間。讓母乳為寶寶提供更加充足的營養。

哺乳期的女人餓的特別快嗎?我怎麼一天到晚老覺得餓?

8樓:萱萱和喬治的媽媽

先去檢查一下血糖和甲狀腺,我之前和你狀況很像,,後來查出來高血糖!

9樓:教育知識之家

我覺得你哺乳期真的很餓,因為哺乳期要給寶寶餵奶,吃的東西都轉化成母乳,被寶寶吸收,相當於乙個人吃,兩個人消化,所以餓的很快。

10樓:幸福小豬豬

哺乳期的女人因為不但要提供給自身營養物質,還要提供給孩子乳汁,所以身體裡邊的營養成分就消耗的特別快,老是感覺到很餓。

11樓:的瘦

是的,我也是,每次能吃好多過兩小時又覺得餓了,但是我還是會堅持健康飲食,這是對寶寶負責。

哺乳期的女人餓的特別快嗎?我怎麼一天到晚老覺得餓?

12樓:小胖子

哺乳期的媽媽很容易感到餓,但是又不能隨便吃,不能吃高熱量、高脂肪以及高糖分的食物,以免體重控制不住!那麼,哺乳期的媽媽晚上吃些什麼好呢?

1、牛奶

牛奶是非常有營養的飲品,對哺乳期媽媽的健康很有幫助,哺乳期**餓了可以喝杯牛奶,即能產生飽腹感,也不會長胖,且還能補充鈣質和維生素d,還有美容養顏抗衰老的作用。

2、白公尺粥

哺乳期的媽媽容易餓,平時最好有煲粥的習慣,無論什麼時候餓了都可以喝一碗粥,特別是白公尺粥,比較清淡,沒有新增任何配料,能健脾養胃,相對來說不會那麼胖。

3、喝湯

哺乳期媽媽晚上餓了,可以喝湯,即能緩解疲勞,還能對乳汁分泌有效,易飽肚易消化,媽媽可以選擇冬瓜湯、蘑菇湯、銀耳百合湯、蓮子湯等,但是晚上喝湯不要選擇肉類,因為肉類比較油膩且不易消化,對**不利。

4、甜酒衝蛋

甜酒衝蛋富含蛋白質,能滋陰補陽、益氣生津、活血消腫,對哺乳期媽媽是有好處的,營養美味容易製作,還不會引起哺乳期發胖,是哺乳期媽媽餓了非常緩解飢餓感的食物。

5、蘋果

蘋果含有獨特的果酸,可以加速代謝和減少體內的脂肪,且蘋果是低熱量食物,即無論哺乳期媽媽吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,能有助於產後的**,所以哺乳期媽媽餓了可以食用蘋果來緩解飢餓感。

注意:哺乳期媽媽晚上不要吃蘋果,不僅對身體沒有好處,還會加重腸胃的負擔。

小貼士:哺乳期少食多餐是比較好的方式,新媽媽可以每次少吃一點,多吃幾餐,既可以滿足身體所需,又不會吃的過多或過少。

13樓:小溪獨僻

我認為哺乳期真的餓得特別快,因為哺乳期要給寶寶餵奶,吃的東西都轉化成母乳,被寶寶所吸收了,相當於乙個人吃飯,兩個人消化,所以餓得 快。

14樓:e時光再燃

就是餓的比較快,所以你的這種感覺是正常的,而且 哺乳期的女人一天需要吃很多次飯。

15樓:綜合管理小助手

女性在哺乳期確實容易餓,一方面是自己需要消耗大量體力照顧寶寶,一方面是吃進去的食物都被轉化成了乳汁。

餵母乳會餓的特別快嗎

16樓:蒼彥

哺乳期是產後女性給寶寶餵奶的乙個特殊時期,此時期新媽媽要多吃有營養的食物,才能夠讓身體更好的分泌乳汁,以保證小寶寶能缺穗夠吃飽吃好。但是新媽媽也常常會發現哺乳期間,總是想吃東西,常感覺肚子餓。那麼,哺乳期為轎慎什麼餓得快呢?

處於哺乳期間的女性,因為需要分閉扮敬泌乳汁,所以需更多的熱量和營養來支援哺乳,且自身的營養需要和泌乳營養需求的雙重作用,所以此期間往往會出現進食不久,又有飢餓感覺。哺乳期餓得快,也屬於此期間正常的生理現象。

一般情況下,哺乳期女性每天需要額外補充500大卡左右的熱量,為了增加這一部分熱量,哺乳期媽媽就需要吃更多含有優質蛋白質,水分,以及多種礦物質,維他命等營養豐富的食物,來支援哺乳期泌乳。所以哺乳期間女性會餓得快,且吃得多。

但是,在哺乳期間雖然需要額外的增加飲食營養,以支援更好的分泌乳汁,但是也需要做到攝入營養均衡,避免出現哺乳期營養過剩。如果所攝入的食物熱量過高過多,多餘的熱量則不會在為轉化為乳量,而是會轉化成脂肪組織儲存起來,所以也會出現哺乳期,有些女性會明顯的體重增加現象。

哺乳期容易餓正常嗎

17樓:吾秋玉

哺乳期的女性容易出現餓的情況是正常的,這是由於哺乳期女性攝入的營養,一般都通過乳汁分泌被寶寶所吸收,那麼自身需要的營養就會逐漸的減少。在這個時候建議女性朋友們可以堅持少食多餐的飲食習慣,在感覺到餓的時候,就要注意多吃一些有營養、高蛋白的食物,多吃一些蔬菜和水果,也可以在平時背上一些健康的零食,這樣對於寶寶的健康和自己的身體恢復都是有益處的。

哺乳期容易餓是很正常的現象,由於由於媽媽本身以及寶寶的生長發育都需要大量的營養,如果食物攝入不足,很容易會出現容易餓的現象,在飢餓的時候可以適當的吃一些麵包,牛奶,酸奶,餅乾,水果之類的食物,及時補充。

意見建議:在哺乳期要注意加強營養,葷素搭配,粗細結合,也不要一次性吃的太多,要少食多餐,在進食之後要多活動,促進食物的消化吸收,給寶寶提供充足的母乳,有利於寶寶生長發育,並且要注意觀察寶寶的身體健康變化。

女性在哺乳期,總會感覺餓是正常的現象,因為嬰兒通過母乳吸收營養,她的若有營養都來自母親,所以才會讓寶媽總覺得餓。那麼寶媽要多吃營養的食物,比如骨頭湯,豬蹄湯,等這些湯類,都有助於乳汁的分泌。很多女性隨著寶寶月份增大,會出現乳汁不足情況,那麼一方面是由於營養的不足。

同時在帶寶寶時不能太過疲勞,壓力過大都會影響到乳汁分泌。

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