1樓：亢承嗣
睡眠少要先兩個角度分析睡眠少的原因、性質，如果是自己人為減少睡眠時間，減少睡眠需要，專業術語叫睡眠剝奪，即平常所說的熬夜都是睡眠剝奪的常見現象。出現這種問題首先要充分認識睡眠剝奪，該現象對身體健康有一定影響，偶爾有一次沒問題，人一次不睡覺第二天睡眠剝奪馬上就會有反應，有一定的情緒如睏倦、乏力、精力不足，但如果第二天能恢復正常睡眠，這種反應基本上馬上便能恢復。因為人在一生中誰也不能完全避免偶爾的睡眠剝奪，總會遇到各種情況，偶爾讓自己沒法晚上睡覺或睡眠不能達到自己的實際需要，在事情過去以後，及時恢復正常睡眠便能恢復正常。
如果不是睡眠剝奪，而是自己想睡睡不著，有失眠表現，如果症狀不太嚴重剛發生，可以按照自己的經驗和自己的理解做調整。如果這些調整有效，就堅持再繼續觀察一段時間。如果效果不好而且有加重的趨勢，特別是感到對自己的影響越來越大，明顯煩躁、明顯緊張不安或精力明顯下降、思考能力明顯下降，要及時就診。
2樓：真正底人
全身難受，建議出去走走散散心，不要胡思亂想。建議服用安神補心丸。
3樓：未知的卡俄斯
這個得去醫院做乙個簡單的檢查ct之類的。
椎間孔鏡手術後腳沒力麻木肌肉沒感覺是不是傷到神經
4樓：張醫生天天見
你好！這有可能是手術後，椎間孔周圍軟組織水腫，壓迫周圍神經根引起的。你現在可以注意休息，患處熱敷，口服活血藥物及營養神經藥物。
椎間孔鏡手術會影響到神經嗎
5樓：殘燭老翁
成功手術一般不會損傷神經。椎間孔鏡自帶顯微鏡頭，可以放大30~50倍。手術時能看得清楚。
椎間孔鏡術後三個月腰腿痠脹麻木無力行走困難睡覺時渾身不自在不能入睡是什麼狀況有什麼觧決辦法？
6樓：龍在天
椎間孔鏡手術後有**的可能，出現新的症狀建議你做個磁共振檢查的。
椎間孔鏡術後已17天病腳不能內勾,麻木且跛行是否說明手術效果不好？
7樓：滄浪亭人
手術前後症狀沒區別的話肯定是手術效果不好。
椎間孔鏡手術會損傷神經根嗎
8樓：蜂蜜柚子茶
放心，只要是正規醫院，手術無意外，不會損傷你主要神經的。
椎間孔鏡術後兩腿無力是神經問題還是肌肉問題
9樓：時馳皓
除由於對神經壓迫造成的疼痛，其手術方法是通過特殊設計的椎間孔鏡和相應的配套脊柱微創手術器械、成像和影象處理系統等共同組成的乙個脊柱微創手術系統。
天天睡覺質量不好怎麼辦，天天睡眠不好怎麼辦啊
睡眠不好的人一定要看看，學習這幾招，告別失眠！若長期睡眠不好，那麼可以嘗試按摩我們的 然谷穴 然谷穴在腳部內側，腳窩中間的位置。找到穴位之後，用手部輕輕的按壓，每次按揉3分鐘。做完之後，穴位處會有微微的酸脹感。如今社會生活節奏變得越來越快，人們的生活習慣也有翻天覆地的變化，熬夜成為了常態，但長期睡眠...
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天天做夢睡眠質量不好怎麼辦？
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