缺鈣的症狀有哪些
1樓：矯閎權映菱
鈣質是人體含量最豐富的常量元素之一，人們常以為人體可能缺少的是微量元素(如鋅、錳等)，而對常量元素--鈣，卻認為是不缺的。還有的人認為，只有兒童缺鈣，青壯年和老年人都不缺鈣。事實上，人體嚴重缺鈣，正嚴重地危害著每個人的健康。
尤其是兒童和老年人更甚。
一、長期缺鈣是人體健康的隱患，它潛移默化給人體帶來了兩方面的疾患。
1、骨骼缺鈣，引起骨質增生、骨質疏鬆、骨刺以及各種骨折。
2、血液及細胞內的鈣合成量增高，引起動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、結石、五臟功能衰弱、消化系統疾病、免疫功能低下、**病、肌肉痙攣、性功能明顯下降、老年痴呆等症狀，並明顯出現早衰特徵。
二、女人一生都需補鈣。
1、胎兒期：母體缺鈣會出現早產、胎盤早剝、先天發育不良、牙齒髮育障礙，不易餵養等情況。
2、嬰幼兒期：快速的成長需要大量的鈣補充，可減少生長期佝僂症、生長期貧血、生長期骨骼變形的發生。
3、青少年期：對鈣的需求量非常大，智力、體力、骨密度和牙質需要大量鈣的貯存作為基礎受用一生。
4、妊娠期：相應的雌、孕激素升高，使婦女對鈣質的特殊要求得到較好的吸收，保證充足的鈣攝入，即對哺育嬰兒，正常分泌起到不可估量的作用。
5、分娩期：此階段人體的各方面，都處於一個特殊階段，此間儲備的人體鈣質，保證嬰兒順利誕生和準備哺乳期的兒鈣要求。
6、哺乳期：此時即使額外的鈣補充，母體的鈣儲存消耗也很大，體內鈣不足加快母親衰老的速度，嬰兒大量的鈣需求，會造成嬰兒免疫功能低下，母親內分泌紊亂，指甲凹陷，並促使各種疾病的過早出現。
7、絕經期及絕經後期：女性出現了雌激素衰減的情況，對鈣的吸收能力明顯降低，骨質疏鬆症日趨明顯加劇。
8、老年期：婦女絕經後，平均尚有30年要度過，此時，由於卵巢功能衰退，雌激素分泌降低，會出現絕經期骨質疏鬆，而掌管血鈣自穩系統的甲狀腺也進入亢進階段，所以老年期是骨質疏鬆的高發階段。轉。
2樓：玉碧蓉尉囡
青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼、關節疼、風溼疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性**病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
3樓：冼棟屈嘉穎
怎樣判斷小兒缺鈣？
6個月的毛毛白白胖胖，近來夜晚常常啼哭不止，表現亦不如以前活潑，媽媽帶他來醫院檢查，醫生判定毛毛缺鈣，這是為什麼呢？
由於小兒生長迅速，並且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：
常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨。
擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。
夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
前額高突，形成方顱。
常有串珠肋，是由於缺乏維生素d，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。
1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"x"形腿，有的表現為"o"形腿，並且容易發生骨折。
缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素d和鈣劑。
4樓：喜實琦倩
缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。
補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣，含鈣高含維生素d，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
第三代鋅硒寶蛋白鋅：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何***，可飯前服用。
它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。
食補藥補」雙管齊下，最終形成食物補充的良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。
缺鈣的症狀有哪些
5樓：懂視生活
鈣，是人體發育中的一個非常重要的營養元素。缺鈣，會導致發育不良，缺鈣的物件主要是小孩和老年人。下面我給大家說說缺鈣的症狀。
1.症狀一：缺鈣會導致人體骨質軟化症、骨質疏鬆，特別是青少年，如果長期缺鈣，不重視**嚴重的還會導致佝僂病。
2.症狀二：精力不集中、容易疲勞、腰痠背痛、免疫力低、牙齒髮育畸形、呈黑尖形或鋸齒形、明顯的生長疼、腿軟、抽筋；肌肉鬆弛無力易過敏、易感冒等這些都是缺鈣的表現。
3.症狀三：兒童缺鈣的話會導致發育不良，而成年人缺鈣的話會導致腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低、食慾減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、易怒等。
注意事項。鈣很重要，所以我們一定要重視鈣的補充。平常可以多喝純牛奶、多運動多曬太陽、多吃富含鈣的食物比如豬骨等等，還可以適當的吃鈣片。
缺鈣的症狀有哪些
6樓：今天在明天之前
一般表現為：夜間哭鬧、不容易入睡、睡覺不踏實、容易出汗等等，缺鈣是「現象」、缺維生素d才是「本質」
缺鈣的症狀有哪些
7樓：營養師張英
5進入老年後人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。大多數老年人缺鈣是由於鈣的流失而造成的。主要可以表現為老年性**病癢，腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛，牙齒鬆動、脫落，出現明顯的駝背、身高降低，食慾也會相應的減退，經常出現消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、易怒等症狀。
缺鈣有哪些症狀
8樓：暮靜雨
孩子缺鈣有什麼症狀。
1、小孩情緒不好，容易不明原因的哭泣，發脾氣，煩躁。並且平常表現沒有其他小孩活潑開朗！
2、容易盜汗，運動時或天氣較熱時出汗為生理性出汗，是正常的。但如果剛剛睡著後，頭部及後腦勺出汗較多，而且環境溫度正常的話，一般就是盜汗了，小孩盜汗是缺鈣的典型症狀之一。
3、小孩出牙晚，一般小孩1歲以後比其它小孩出牙晚，1歲半了還未出牙也是小孩缺鈣的症狀之一。
4、小孩厭食偏食也容易導致人體攝取鈣元素不足，產生食慾不振，智力低下，免疫力降低等症狀。缺鈣還會表現為厭食。
5、另外小孩缺鈣時間較久的話容易出現下肢彎曲，例如o形腿，x形腿，並且很容易骨折。要及時補鈣，及時挽救額。要不然長大後影響個人形象。
6、容易夜驚，夜晚哭鬧，特別不容易入睡等等。
孩子如何補鈣。
鈣片：大家都知道，鈣片是最直接也是最常見的補鈣方式，每天早晚給小孩吃一粒就好。對於小孩子的鈣片建議好好的選擇一下。
牛奶：牛奶中含有大量的鈣和蛋白質，每天喝一杯牛奶還有安神的功效，在牛奶中加上一點蜂蜜，味道會更好。牛奶分很多的種類，其實一般補鈣還是要和純牛奶好一點。
大骨湯：在動物的骨頭裡面都大量的鈣，特別是豬筒骨，把骨頭用小火熬兩三個小時的高湯，味道鮮美，其中的膠原蛋白可以增強人體機制，促進骨骼生長。
豆腐：豆腐的營養極高，有大量的蛋白質，鈣，鎂，鉀等元素。兩小塊豆腐既可以滿足一個人一天的補鈣量。一般的豆製品中都含有大量的該和蛋白質，所以多吃一些豆製品是很有必要的。
缺鈣的表現有哪些？
9樓：陡變吧
缺鈣應是腿抽筋，骨質疏鬆，腿軟無力，體倦懶動等。 你的症狀與缺鈣無直接關係。
10樓：側面椾嗞懰
抽筋 渾身無力 你就是缺鈣。哦。
缺鈣的症狀有哪些
11樓：h不在服務區
不要以為只要小孩才需要補鈣，其實人生中的任何一個階段都有可能缺鈣，而缺鈣嚴重者也會對我們的生活造成不良的影響，表現最明顯的特徵就是腿抽筋兒。
以前一直都對補鈣沒什麼印象，總覺得以前的人們什麼也不補不是照樣都活的好好地，直到上高二的時候，有一段時間我晚上睡覺經常腿抽筋，大晚上的趕緊站起來抻抻腿，開始的時候還以為是著涼了，後來蓋得厚了也還是那樣，聽同學說是不是缺鈣了，就去查了下，果然是缺鈣。從那以後，我就有意無意的給自己補鈣了，其實輕微的話也不用非吃鈣片。喝牛奶也是補鈣的不錯選擇，而且每天晚上睡覺之前一袋牛奶也有助於睡眠。
還有就是吃小蝦米，我記得那會我家買了很多小蝦皮，平時炸一點當菜吃或者是炒菜之前炸一點入味，還有包餃子也可以放，總之吃法還是很多的。
我這還只是輕微的抽筋，我自家的一個嫂子，缺鈣很嚴重，腿都不能走路了，真的一點都不誇張。我嫂子現在快四十了，她腿疼的毛病由來已久，開始的時候去小門診看的，都說可能是風溼之類的，後來也吃藥喝草藥貼膏藥，各種辦法都試過了還是不管用。前不久去了石家莊找專家查了下，原來是由於長期缺鈣和硒還是什麼，從而導致腿骨裂縫。
可見缺鈣問題真的是不容忽視。
不是有個廣告上說人一過了三十，就該補鈣了嗎，缺鈣還容易造成免疫力下降，每個人都應該及早重視起來。
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