1樓：右手年華
脾胃差的人是可以吃粗糧的，科學吃粗糧的方法就是粗糧細做，將這些粗糧做成精細的麵食或者是煮的非常軟爛。
2樓：大超說教育
脾胃差的人能吃粗糧。首先一定不要多吃，適量就行，其次可以把粗糧做成粥來吃。
腸胃不好可以吃粗糧嗎？
3樓：美好蘊育知無
可以吃的！粗糧對於胃腸功能也是有調理的作用的，比如小米粥之類的！
也可以服用一些益生菌來調節自己的胃腸功能，調理自己的腸道菌群！
4樓：低調奢華
粗糧」，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。不可否認，提倡人們適當吃粗糧可以預防疾病。胃腸功能差的人群不宜多吃粗糧。
胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。長期過多地吃粗糧會破壞胃腸道的正常功能，增加胃內部摩擦機會從而損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，並增加癌變幾率。
因為粗糧顧名思義就是食物粗糙，其蛋白質、微量元素在人體中的吸收利用減少，使人抵抗力下降，引發疾病。
我的腸胃不好，可以多吃粗糧嗎？
5樓：匿名使用者
可以啊，多運動增加腹部的腸胃蠕動，有助於消化。
6樓：係數你給的痛
腸胃不好就不能吃 很難消化造成胃脹胃疼 不要吃太多泡水的飯那樣胃會更不好 你可以把饅頭切成片放微波爐裡打成饅頭幹 一天吃幾片 那樣胃就慢慢養回來了 麵食是最養胃的。
脾胃不健康的人可以多吃8種粗糧，你知道幾種？
7樓：小豆子子梓
我覺得有玉米，小米，薏米，紅薯，黑米，糙米，高粱米和蕎麥米。
很多人都認為粗糧養生，可是胃不好的人能吃粗糧嗎？
8樓：刺客侃八卦
如果腸胃不好的話一般是不建議吃粗糧的，吃了粗糧之後能夠加重自己腸胃的負擔，這樣一來就很容易出現腸胃不適的症狀。所以對於腸胃不好的人來說，可以多吃一些細糧。
9樓：星座的浪漫滿屋
胃不好的人，對於粗糧儘量少吃，因為會影響脹氣，而且會使腸胃不好消化，增加消化系統的負擔。
10樓：萬夢
腸胃不好的人可以吃粗糧，但不建議天天吃。 適當吃粗糧可以幫助腸道蠕動，排除毒素，預防便秘，改善心血管功能，有助於**和強牙。
胃不好的人可以吃粗糧嗎？有什麼危害嗎？
11樓：北域名醫
腸胃不好的人吃粗糧會有一定的好處，但不能多吃，粗糧對腸胃不好人的影響如下：
腸胃不好的人吃適量的粗糧會：
1、養脾胃，最好在春季。
2、改良腸道環境。
3、纖維素可以抑制膽固醇的吸收，減少高血脂，促進腸蠕動，預防便秘。
腸胃不好的人吃過多的粗糧會：
1、影響消化。過多的纖維可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。
2、長期過食粗糧，還會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素。所謂「面有菜色」,就是纖維素吃的太多，導致營養不良的典型表現。
3、胃腸功能較弱的人群，吃太多食物粗糧對胃腸是很大的負擔。而粗糧主要就是粗糧。
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12樓：沒結婚呢
胃不好的人可以吃粗糧，但是要少吃；因為粗糧的飽腹感十足，而且非常不好消化，對於胃不好的人來說，會增加胃的負擔，如果服用過多粗糧的話，可能會引起胃部疼痛，腹脹。
13樓：羅文
不可以吃粗糧；如果吃粗糧的話，可能會加重胃部的負擔，可能會導致胃部脹痛，消化不良，容易腹瀉的。
14樓：雙子小黑嘿
最好不要吃，可能會引發肚子脹氣，可能會消化不了，可能會腸胃出血，可能會便秘。
消化能力較差的人能吃粗糧嗎？能夠頓頓吃粗糧嗎？
15樓：王祿
不可以的，因為粗糧是非常不容易消化的，這樣的話可能會導致自己消化不良的。不可以的，每天都吃粗糧的話，對自己的身體是不太好的。
16樓：韓諾諾
消化能力不好的人可以吃粗糧，但是不能頓頓吃，否則會造成消化不良的情況。
17樓：番茄味雞腿堡
可以，這樣做對身體是有好處的，可以讓身體更加的健康，可以有效的促進消化，但是不可以每頓都吃。
18樓：璇璇丸
可以少吃粗糧，比如雜糧和大米1:1的比例摻起來吃。頓頓吃是可以的。
腸胃功能比較弱的人來說，多吃粗糧能改善嗎？
19樓：青楓侃
可以改善。因為經常吃粗糧能夠有助於消化，而且這樣的話也有利於改善和調理腸胃，所以能夠增強腸胃功能。
20樓：浩海永寧
是的，對於這種腸胃功能較弱的人來說，多吃這種食物可以改善，他們會變得更加的健康，吸收更加的快速。
21樓：情感小柒柒
可以的，因為粗糧特別的有營養，對身體也特別的好，還非常的好消化，對於腸胃功能不好的人，粗糧是非常棒的選擇。
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