糖尿病血糖高的人能吃紅棗嗎,血糖高的人能吃紅棗嗎

2021-06-13 06:08:24 字數 5249 閱讀 6893

1樓:椒忠偷屏紊必

儘量不吃,1.控制每日攝入食物的總熱量,以達到或維持理想體重為好。

2.食物的成分應該是低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。

3.高纖維飲食。多選擇如粗糧、蔬菜等食物,利於血糖和血脂的下降及大便的通暢。

4.清淡飲食,每日吃鹽6-8g。

5.堅持少量多餐,定時定量定餐飲食上建議吃含糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,青蘋果.

蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面.糖尿病人應忌食各種糖果、食糖、蜂蜜、果醬、蜜餞、藕粉與各種甜點,為防止併發症(主要是動脈硬化與高血壓),動物內臟和動物脂肪類食物也忌多食。

日常多吃點食用菌類,比如信和安堂蟲草花,其平喘止咳,具有增強體力精力,還能起到明顯降低血糖、尿糖的作用。

2樓:朝華念雙

糖尿病的出現患者要注意這種病的出現,尤其是紅棗的飲食患者要多加註意的,這對糖尿病患者來講是很重要的,那麼,糖尿病血糖高的患者能吃紅棗嗎?下面讓專家來解答一下。

紅棗中含有大量的維生素,含有豐富的鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用,對病後體虛的人也有良好的滋補作用,是補氣養血的佳品。糖尿病血糖高應採用平衡膳食,食物選擇應多樣化,營養應合理,要放寬對主食類食物的限制,限制脂肪攝入量,適量選擇優質蛋白,增加膳食纖維攝入,增加維生素、礦物質的攝入。

水果含有豐富的維生素和能量,可以提高人體的免疫力,而且口感很好,是很多人都喜愛的食物。但是血糖高的人吃水果可要謹慎了。可以吃的:

包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。這些水果含糖量雖然不高,但吃的時候也要適量。

紅棗儘量是不吃,因為紅棗的糖分還是很高的,不過在飲食上應該多注意一些,還是有很多的東西是可以吃的。

糖尿病人最應該講究的是合理飲食,吃任何東西都要控制量,做好這個工作,在吃的方面也就沒那麼多禁忌了。祝您早日**。

3樓:娛樂大花臉

糖尿病人能吃紅棗嗎?聽聽國家級營養師是怎麼說的!看完受益了

血糖高能吃紅棗嗎

4樓:匿名使用者

可以的。

忌食人群

溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。

宜食人群:

大棗老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘。

蕁麻疹、過敏性溼疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外,還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。

5樓:匿名使用者

可以吃棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使

血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;

紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

1.棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素c,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;

3.棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;

4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用;

5.棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;

6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾

6樓:生活技巧分享員

不建議吃紅棗,如果平時血糖控制得特別好可以適當地吃一兩個。

雖然紅棗有著極高的營養價值及藥用價值,富含磷、鐵、鈣等人體必需的微量元素,但是紅棗的糖含量特別高,鮮棗在23.2%而幹棗能到60%,這麼高的糖含量非常不利於血糖的控制。

血糖高對於身體傷害很大,長期血糖高會使腎體積增大,腎小球濾過率增加,造成腎功能不全。這種情況可以吃苓白多菌粉。 天然食藥用真菌,不加重腎臟負擔。益腎養腎,修復受損腎小球。

7樓:丙柳馬佳紹輝

不能吃,凡是甜的都不能吃

血糖高的人能吃紅棗嗎

8樓:匿名使用者

血糖高的人最好還是不要吃紅棗,因為紅棗的含糖量很高,血糖高的人最好少吃,避免血糖因此變高。

血糖高的人應該多吃一點以下的食物:

1、主食:高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。

2、蔬菜:深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如:菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。

3、豆質類:高血糖患者應該適當的補充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如:豆腐、黃豆、豆漿、豆乾等。

4、水果:血糖穩定的患者可以選擇少吃一些水果,儘量選擇一天中血糖最低且在兩餐之間的時刻,是高血糖患者吃水果的最佳時間。例如:蘋果,草莓、櫻桃、獼猴桃等。

9樓:昔姝功孤雲

糖尿病患者是不可以多吃紅棗的,因為大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗,更不可以吃蜜棗。

高血糖可以吃紅棗嗎

10樓:你好嘛

高血糖不宜吃紅棗。紅棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃紅棗。

控制血糖可以吃的水果

1、柚子

屬於血糖生成指數低的水果。柚子味甘酸,性寒,傳統中醫學認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。

現代藥理研究也發現,柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素c、維生素b2、維生素p、胡蘿蔔素、類胰島素等成分,以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。有降低膽固醇、**、美容等作用,還可以降低血液黏滯度,減少血栓形成。 預防糖尿病併發症發生。

2、獼猴桃

獼猴桃性味甘酸而寒,有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。現代醫學研究分析,獼猴桃果實含有糖類,蛋白質中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素b1、c、胡蘿蔔素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。其維生素c含量是等量柑橘中的五至六倍。

抗氧化、增強抵抗力。

3、青蘋果

青蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現,多吃青蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。青蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素。

青蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。

擴充套件資料

高血糖不能吃的食物

1、蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖構成,可以被人體直接吸收,因而血糖迅速升高,但這對於糖尿病人來說,卻是致命的,因此 ,糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更為豐富,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。

2、糯米

米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

3、爆米花

無論是朋友之間的閒聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

11樓:匿名使用者

可以吃棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;

紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

1.棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素c,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;

3.棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;

4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用;

5.棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;

6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾

12樓:haohde好好的

不宜多吃。

血糖高的人應該多吃一點以下的食物:

1、主食:高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。

2、蔬菜:深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如:菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。

3、豆質類:高血糖患者應該適當的補充蛋白質。吃一些豆質類的食物。例如:豆腐、黃豆、豆漿、豆乾等。

4、水果:血糖穩定的患者可以選擇少吃一些水果,儘量選擇一天中血糖最低且在兩餐之間的時刻,是高血糖患者吃水果的最佳時間。例如:蘋果,草莓、櫻桃、獼猴桃等。

5、食療:用「信和安堂蟲草花」泡茶飲!其含有的蟲草多糖物質能夠刺激分泌胰島素,抑制輸出肝葡萄糖,增強肝臟內葡萄糖代謝酶的活力,從而能達到降了血糖的目的。

13樓:沒有刺的刺

最好不要吃,因為紅棗中含有大量的糖,很不利於高血糖的控制。尤其是幹棗,含糖量能到80%,最好還是別吃。長期血糖高會造成腎體積增大,腎小球濾過率增加,使得腎功能不全。

所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面,可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉,天然食藥用真菌,以菌固腎,以菌益腎,以菌養腎。

14樓:浮宇索炳君

儘量少吃啊,紅棗本來就是大補的現在,他補人體中的糖和血,吃的過多對血糖有影響的。

15樓:邴疇仙翠霜

紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,不適合高血糖患者吃,以免血糖增高,使病情惡化。

16樓:慕元芳

能吃但是少吃,含糖的東西都要少吃

17樓:天霸閃閃小霸王

高血糖患者不可以吃紅棗,紅棗儘量不要吃比較好,因為紅棗裡面的糖分也是比較高的,不過在飲食上多注意一些,這樣也可以避免身體血糖的升高。可以喝香靈菌菇粉,降低高血糖,避免了併發症的發生。

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不一定的。建議空腹12小時做血糖檢查或糖耐量試驗檢檢視看是否是糖尿病。糖尿病診斷必須滿足以下條件才能 確診為糖尿病 1 具有典型症狀,空腹血糖126mg dl 7.0 mmol l 或餐後血糖 200mg dl 11.1 mmol l 2 沒有典型症狀,僅空腹血糖126mg dl 7.0 mmol ...

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