怎樣才能讓自己堅持下來做一個事情

2023-05-28 18:20:11 字數 5283 閱讀 2011

1樓:儀淑蘭景癸

心態決定一切,如果心態不擺正,你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了,當讓是要好好的調整一番,最簡單的方法就是運動,比如跑步,有氧運動,還有瑜伽(雖有困難,但是對疏通筋骨有很好的幫助)。也可以使轉移注意物件,比如找好朋友談談心,傾訴自己的不滿,自己也會輕鬆很多,還有多聽店輕快美妙的**,適當的甜食對你的心情也有很好的幫助,可以到安靜,優雅的地方放鬆自己,比如:

有山有水的,郊區等等。可以犒勞犒勞自己,吃一頓大餐,或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能儘快原理鬱悶的心情。

但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態,還有結合運動,運動可以放鬆你的身體肌肉還有大腦,對減輕心理負擔有很好的幫助!

怎樣才能堅持下來做一件事情?

2樓:臥槽無情

很難堅持下來的學習,還有每天都要堅持下來鍛鍊。所以,堅持做一件很難的事情,是一件非常有意義的事情。

那麼我們就要在內心,樹立一個信念,調整好自己的心態,認真去做事情。每次每次在遇到困難的時候和心情低落的時候,我們都應該鼓勵自己。鼓勵自己去嘗試去堅持,把所有的困難都解決掉。

當自己很難堅持的時候呢,那我們就要想一想,甚至有很多事情比這個更能堅持下來。

面對大學生涯的學習,我是很難堅持下來的。所以在大學裡,很多學生對於學習無法堅持下來。很少有學生能夠做到非常充實的度過大學生涯。

很多人除了上課,就是玩網路遊戲或者跟同學同學出去吃喝玩樂。就算有努力學習的時候,那也是兩天打魚,三天曬網。

所以我認為能夠堅持學習的人非常的不容易,因為堅持學習是一件非常困難非常有意義的事情。當然除了能夠堅持學習,我們還要堅持鍛鍊。能夠在大學生活的四年都保持鍛鍊的人非常少,有的人鍛鍊一兩個月有沒有堅持下來,比如說夏天太熱了,冬天太冷了,所以說很難做到堅持。

我認為在大學生活裡除了學習,還有,生活中的鍛鍊,

怎樣才能堅持做一件事

3樓:南山

設定一個小目標。將這件事情分段完成。

每完成一個小目標就一定要給自己一個小獎勵。

一步步來,不急不躁。

4樓:情感小小鋪

要有強大的自律性。

怎麼樣才能堅持做一件事

5樓:秒懂星課堂

看井柏然如何去堅持演戲?熱愛它。

6樓:蘇玉棟

有研究表明,想要堅持做一件事,需要連續堅持至少21天才能養成習慣。比如早起、寫日記、跑步、學英文等等這樣的事,都是需要堅持才能有成效的。說起來簡單,做起來卻難,我們應該怎樣讓自己保持良好的心態去堅持做這些事情呢?

首先,我覺得想做好一件事不能心急,急於求成效果往往適得其反。有時候一想到要做什麼事,剛好有興致,就拼命,沒有節制。然後興趣沒了,就不做了,這是很多人沒辦法堅持的原因。

比如跑步,我們可以規定自己,每天只跑10分鐘,十分鐘不到要堅持,十分鐘過了還想跑也不跑了,留著這個精力明天繼續。

其次,要求不能太高,不要期望一下就能達到一個很高的層次。比如想要早起,平常只能8點鐘起來的,就不要給自己定個6點就起來的目標,這樣反而達不到效果,更加讓人覺得無法堅持。不如定個低一點的目標,先要求自己7點半起來,能達到這個要求之後,再把時間提到7點。

這樣堅持,最後總能讓自己養成6點就起床的好習慣,慢慢來,過渡很重要。

當然,我們想要養成一個習慣,是為了使自己生活的更好,堅持是非常重要的。可不能三天打漁兩天曬網,這可不是認真對待一件事的態度。要心中有信念,堅持下去才行。

最後,可以給自己制定一個計劃,並按計劃執行。在執行計劃之後,最好每天花幾分鐘時間回顧下今天做的事,看有沒有按照養成習慣的方向去發展。如果沒有,就要督促自己,明天繼續努力。

也可以找個可以隨身攜帶的筆記本記下自己的計劃和規劃,這樣也好每天提醒自己。

總之,有恆心有毅力有上進心的人很多事都能做好。我們不能選擇太安逸的生活,要時時刻刻去學習新的東西,堅持學習。有句話說的很有意思,在你感覺無聊的時候,就去學習吧,因為當你學習的時候,總會有比學習更有意思的事情來打斷你。

所以,我們就不會感覺無聊了!

7樓:匿名使用者

要想做好一件事,必須有耐心,要持之以恆地去做,哪怕是一件小事,也不能三心二意,今天去做這事做不好,明天又想著那個事好做,這樣朝三暮四永遠做不好,要想做好一件事,不斷的去學習去探索,想方設法把這事做好。

8樓:匿名使用者

要想做一件事必須認真負責要有責任心才能把事情做好。

9樓:匿名使用者

把別人做不了的事情做完,把別人做得了的事情做好,把別人做得好的事情做細。這些都會成為你的優勢,只要努力不止,進步自然不止。

10樓:匿名使用者

做一件事很難!要想堅持做一件事就更難!首先你必須具備吃苦耐勞的精神,還要有持之以恆的決心,這樣才能夠堅持做一件事,一件有意義的事!

一件讓你一輩子愛好的事!一件讓你為之付出生命也要堅持的事,這才叫人生!

11樓:匿名使用者

您好,大多數人都是這樣的,管不好自己,自律不夠,執行力不強,拖延症很厲害,一樣的,如果大家都是這樣的話,能下定決心也能做好各種事,那這個社會上成功的人都很多!

然後再說行動這件事情,先給自己定一個小目標,一個比較容易實現的小目標,這樣的話,一旦目標實現,就可以給自己稍微一個獎勵,獎勵自己,然後再進行下一個目標,這是一個循序漸進的過程,慢慢持續不斷的進步。

目標一定要指定的合理且容易實現,不要說定一個很大的目標,實現不了又難受。

最後一個建議,一次只做一件事,一件事,請細細體會,只做一件事情,高效的完成,然後實現這個事情,達到目的,不能好高騖遠,實事求是,腳踏實地,加油,祝你成功且幸福。

12樓:淘金王子

堅持做一件事情其實很不容易,短時間看不到成果容易放棄,堅持做的話就要做好接受失敗的準備,失敗了不放棄你才能堅持下去。

13樓:匿名使用者

就是堅持。想堅持做好一件事,不是靠的一時的頭腦發熱,下定決心,不管有多累,多無聊,多困難,堅定不移的完成自己設定的目標,不都經常說辦法總比困難多。

14樓:匿名使用者

找一個讓你做事情的動力,每次做這件事的時候想想自己的動力,也可以在成功做完這件事後獎勵一下自己,或者請朋友什麼的來幫忙監督自己。

15樓:匿名使用者

堅持做一件事:

一、有很多事都是貴在堅持。當你選擇了要開始做一件事,只有堅持做到底才能知道自己一直以來收穫了什麼。因為學習一些東西不是立竿見影而是需要日積月累才能有所成效。

二、做一件事,許多時候需要的不是爆發力,而是堅持的力量。但需要爆發的時候,還是要爆發。

三、有句話我覺得說的很有道理。如果你很恨一個人的話,你就天天堅持為ta做一件同樣的事情,然後有一天突然不做,這種傷害足以擊敗一個人,所以不要堅持做一件事,我不想被擊敗。

四、每天堅持做一件事,如果有一天沒做,是不是就會不習慣。總覺得少了點什麼。

五、自律給我們自由。做一件事容易,每天都堅持做一件事就不容易。其實優秀的人和普通人差別並不大,只是優秀的人能夠堅持每天都努力而已。

六、做一件事,愛一個人,或許這太理想化了,很多人都會說你傻,但是這確實是自己想要的啊,找到了尋找很久的一家花店的微博,還發現了一對夫妻的林子小間,這種感覺,像如獲至寶,你的倔強和堅持,希望在未來的某一天讓所有人看到,你只是專注和堅持,而不是傻。。。

16樓:匿名使用者

具體的目標 一個人之所以無法具體描述自己想要什麼樣的人生,或許是因為他衡量的標準太過模糊,模糊的答案,造就了模糊的行動。這也印證了「說不出來做不到,說不清楚做不好」這句話。 一個人有沒有幸福感,不是因為沒有。

2.開始和堅持 為了達到目的,不可能只行動一次,而必須堅持下去才行。有些事情,開始很簡單,但堅持下來卻很難。誰都經歷過堅持不了半途而廢的情況。

17樓:匿名使用者

做每件事情必須要有耐力,想做好一件事必須的有恆心,如果怕做不好千萬別做,半途而廢對自己或對別人都是有傷害的,堅持就是勝利。

18樓:太乙真人王立賢

只要自己想幹的,能幹的,就要堅持做好,明確目標,確定步驟,用好方法,信心滿滿,幹勁十足,就能堅持做一件事。要幹好,要幹實,要幹穩,要有定力,就沉下心來,一心一意,別三心二意,別朝三暮四;就能幹好一件事。要幹到極致,非常人所極,不花費驚人的毅力是不可能輕易取得的。

19樓:炎黃麥士集團

愉悅和恐懼是支撐一個人完成艱難任務的源動力;

如果想要解決「3分鐘熱度」,要先想清楚自己做這件事的根本目的;

不知道該怎麼做的時候可以倒著想;

必要的時候可以逼自己一把;

想要走得更遠,最好尋找同路人。

20樓:穎川德道

這個是有些難度的,首先你得確定好目標或者說做好這件事能得到什麼好處,然後列舉多個對比,證明做這件事對比其他事是有更多利益的,其次,分解目標,每個月達到什麼層次,再次,分解到時分甚至是每秒鐘你要做什麼。

當然,有些事做起來在當時是看不到什麼效果的,人就容易放棄,你要把為什麼一定要做這件小事深入到骨髓裡,當然,這麼說你仍舊是無法體會到的,只有自己去實行才行,你要把不做這件事所造成的嚴重後果深入到骨髓,最好把那些痛苦放大放大再放大,當你努力……努力……努力……n次方,最後,你發現,這……也不過如此。

21樓:帶著宿命走輪迴

很多人想堅持做一件事情的時候都會給自己找做這件事的理由,有可能是1條,有可能是幾條,如果找,那麼請找10條,最好找那種讓自己能夠熱淚盈眶的理由,不過這種理由比較難找,沒關係,找10條吧。

2/4找志同道合的小夥伴。

一個人往往很難堅持下去,因為一個人的力量畢竟是有限的,現代社會都要求也都需要的是團隊合作,你也不需要。所以去找一些和自己志同道合的朋友吧,人以群分物以類聚,和這樣的人在一起你會感到很開心,因為大家都願意朝著一個方向做一件事。

3/4制定一個督促機制。

小夥伴已經找到了,然後我們需要相互監督,相互督促的,而且還可以加一些懲罰措施。最重要的是這個機制的實行,一定要按照規定去實行!

4/4相互鼓勵。

除了監督,更多的是鼓勵,每個人也都需要鼓勵。在做那件事的道路上,肯定會有很多時候想要放棄,覺得不能再堅持了,好難啊,做不下去了,這些都是正常的,這個時候就需要小夥伴們相互鼓勵、相互打氣了,相信吧,你會重新有幹勁的。

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