1樓：餘起雲欒卿
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是一個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如打個**給好朋友，可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
2樓：網友
的確有很多人是這樣的，老說自己不認真，實際上在背地裡很認真．
其實我覺得你沒有必要管別人怎麼樣，因為他們認不認真又關你什麼事呢？高考是自己的事，你只要對自己負責就行了．如果下次別人再問你複習怎麼樣，你就隨便應付一下，說反正就是按老師進度複習，就可以了，不用多說什麼．
另外不用很緊張，你要想想，這麼多年書讀下來，考試就像家常飯一樣，有什麼可緊張呢？不要把高考看得那麼嚴重，只要正常發揮就可以了．
3樓：匿名使用者
前兩位的說法很對，但我要強調一點：同學說自己不認真無非是兩種情況：1怕讓同學知道自己這樣認真可到頭來考不上名校，怕被笑。
2虛作聲勢，讓身邊的人誤解，也不認真。就算贏不了所有，贏得了同班或同校也是榮譽。其實她（他）正在加緊學習呢。
4樓：匿名使用者
強迫自己不好。應該懷著平常心去應對任何的事情。千萬不要把高考看的太重，難道一次考試能比自己的生命和情感更加重要麼？看開點就好，要相信自己。
5樓：網友
當是一種苦中作樂就行了，畢竟大家都是人而不是怪物啊，在考試前低估一下自己也是給自己一種安慰，不是嗎？不必想得太多拉，對於考試大家都是痛苦的（怪物除外）
6樓：網友
苦未必是一件壞事。
心情特別不好
7樓：在不住
心情特別不好，肯定是有原因的，比如工作，生活，學習壓力太大，感情，家庭出現問題等等，都會導致情緒出現問題，所以這時候我們就應該想辦法進行調節和改善，下面總結了幾點，您看一下，希望對您有所幫助。
1.可以參加戶外運動，欣賞周圍風景，讓整個身體動起來，達到全身放鬆，心情徹底開闊。
2.可以聽聽舒緩**，讓神經舒張，舒展，讓多日來的緊張情緒得到緩解、釋放。
3.注意保證充足的睡眠，很多人在長期缺乏睡眠的情況下心情會煩躁不安，做事不能集中，此時要放鬆下來，好好睡一覺會好很多。
4.應該多和家人朋友聊天交流，很多事情說開了，心情就會瞬間豁然開朗，憋在心裡很容易抑鬱煩悶，一旦整個人把心裡的糾結開啟，身心便鬆弛有度。
5.有必要開發自己的興趣愛好，比如多學習一門技能，多培養一種愛好，在學習的過程中內心得到充實，整個人也會隨之自信心暴增，對調節心情也有很大幫助。
心情不好，根據個人喜好，選擇適合自己的方式，日常生活中到處都可以發現美好的事情，多開啟心界，去看看世界，學習自己去調整緊張焦慮的情緒，對自己喜歡的事情堅持下來，會發現不一樣的自己。
事實上，每個人都有心情不好的時候，只要想開，看淡，放下，不糾結，不難為自己，那麼就一定有辦法讓自己開心起來，所以，主要在於自己怎樣去做！
8樓：賣萌帝萌神
消除迷茫憂傷情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
9樓：無敵旋風
心情就是我們的生活，充滿了喜怒哀樂、酸甜苦辣，要說怎麼才能不被心情所困，那就需要強大的內心，學會不在乎、不計較、多微笑，學會調節，聽喜歡的**或者喝酒或者喝咖啡或者找人傾訴。
最近心情不好怎麼回事？ 5
10樓：之丹紅
最近心情不好有好多原因，比如遇上不順心的事了，跟朋友吵架了，父母及家裡親人有病了，都能影響你的情緒。你要調正心態，人生在世，不如意，遇困難是常有的事，不要太往心裡去。遇著困難想為法去解決，往好的方向努決，心情慢就變好了。
11樓：包桂花錢醜
有時候是會莫名其妙的煩躁，這叫做灰色心情，讓自己調整好心態，保持愉快的心情，儘量想些過去開心的事，要相信生活還是很美好，自己還是很幸運，試下吧，祝早點擺脫糟糕心情~！
12樓：網友
晚上早睡 晚上不要想太多 那樣會好點 我感覺晚上都比較喪 乾點自己喜歡的事 轉移一下注意力 給自己樹立一個偶像 一個目標 讓自己朝著他的方向努力 有事幹了 自然就不會感到煩了 心情就會好多了。
13樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
14樓：益西卓瑪
可能與環境，身邊的人事等有關，或者身體情況。
心情不好的根源是由於分別，執著，妄想而產生了煩惱！
15樓：麴繡鍾書琴
月都有陰晴圓缺的時候，更何況是人呢，有快樂有煩惱，生活才活的有意思，你要相信自己是幸福的，生活是美好的，煩惱只是給你的生活添上的一段插曲，把心放坦然，加油哦……
16樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
最近心情不好
17樓：上底加下底
1.與朋友聊天，宣洩，這是很好的發洩不滿情緒的方法，也許還能讓你靜下心來思考，慢慢的，心情就好起來了。
2.聽舒緩美妙的**，我認為心情不好時不適合聽歡快喜慶的**，有可能讓你更煩躁。
3.對著大海把自己的不開心通通喊出來，聽別人說十分管用！
4.約朋友去郊外遊玩，呼吸新鮮空氣，心情當然會變好。
5.心理暗示法：自己暗示自己，沒什麼大不了，困難煩惱都拋開，心情會好起來喲。
我就會用2，3，5很有用的，開心最重要，想開，想簡單點，快樂o(∩_o~
18樓：溫文雅
你多說了是最近了，那也只是最近而已，莫執著。
19樓：路在左邊
事情本身不痛苦，是因為你把事情看得複雜化了，想開點，時間可以**所有的傷口。
20樓：匿名使用者
找方法 給自己解壓啊。
為什麼近來心情不好？
21樓：匿名使用者
額，這個有很多方面的原因，總的來說，兩方面的因素，外部的和內部的，外部的就是別人影響你的心情；內部就是指人的生理週期處於低潮階段。
22樓：空氣會擁抱
專家說，人在一週之內會有那麼一兩天無緣無故感到抑鬱，倒黴。如果你不是由於這個心情抑鬱曲線的緣故，那麼諾同學你就問問自己為什麼吧。給你點建議，聽歌，一個人不說話，傾訴都是辦法。
當然你也完全可以一遍一遍警示自己，糟糕的心情能有多壞，我過去60秒就是一分鐘，總有它結束的時候！！
23樓：洋芋擦擦和煎餅
可能是換季的緣故吧，最近要到秋天了。多運動，吃有營養的東西，旅遊。
24樓：袁巍巍
有些人天性敏感，天氣的變化，別人的一句話可能成為你心情不好的誘因，適當忘記，糊塗一點自然開心。
25樓：匿名使用者
其實你知道原因的，只是不想面對不開心的原因。要是作繭自縛的話，不妨出去走走吧，散散步，聽聽歌，讓躁動的心情平靜下來~~
26樓：匿名使用者
你在意的事情太多，放下一些。
27樓：曉1然
正常啊……每個人都會有情緒低落的時候。
28樓：姜綺夢
這個可能也沒有原因的吧。很正常的，沒有人時時刻刻都開心！！！
29樓：桃花翩翩為君開
可能還沒遇到讓你開心的吧，想想以前開心的事。
30樓：司莆非霧
可能是你遇到了不順心的事情吧。
31樓：匿名使用者
可能是因為天氣的原因。
32樓：雪中蓮
工作壓力大，心情緊張。
33樓：匿名使用者
與生物鐘有關係，想法調節一下情緒。
34樓：匿名使用者
人總會覺得沒心情 覺得什麼都不想做 這是正常的 但我們應該學會調節與控制我們的情緒。
35樓：黑夜裡啃蘋果
因為你前一段時間心情比較好是不是。。。哈哈哈。
36樓：匿名使用者
是壓力太大了麼 試著減壓吧 多放鬆哦。
37樓：6個嘿嘿
分析原因，找出原因，解決問題。其次無欲則剛，心情自然就好了。
38樓：匿名使用者
因為你頭上的天氣不是很好。
為什麼我最近心情不好啊 ？
39樓：汗夕皇緞
我可以告訴你幾個辦發。
1;多出去走走。
和朋友一起散散心鬧。
2;到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。
3;多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也許心情就會好了．呵呵！4;看看身邊有趣的事物啊，還有，我會經常看看我小侄女的相片，不知道為什麼，每次看到有關她的相片，不知不覺就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可愛！
你也要積極尋找身邊的快樂哦！
5;..多看看新聞。
.多看看電視。
..看看其他沒有你幸福的人。
你會更珍惜自己擁有的。
開心的度過每1天。
6;其實心情每個人都潮起潮落的時候。可是我不知道你現在幾歲，還有你本來的性格是這樣的啊！
有人喜歡一個人靜靜的發呆，有人喜歡。
找朋友聊，有人喜歡在一個無人的地方大哭。
有人會抽菸不斷，有人會借酒發洩，還有人喜歡去蹦迪狂舞的，方式很多！尋找自己適合的方式。
最近心情不好啊，是為什麼啊？
40樓：瀧希榮慎畫
心情不好可能是遇到了很捆饒的問題，這些問題有很多種。
不知道你是否瞭解，愛情，親情。
友情。愛情，是一種莫名的甜蜜，當你得到的時候你會覺得很是幸福，但有些人會不敢勇敢的去面對，有些傻瓜還想著要放棄自己的真愛，你會想著每天都讓自己的真愛給自己買一杯奶茶那是快樂是一點點甜蜜，但當你感覺到自己的真愛越來越遠的時候你會覺得自己好象是失去了什麼，這時候你就出了最大的問題心情也自然而然不好！
親情，當你從小就得到的時候你會覺得這是自己的驕傲你會很慶幸自己有過，但當你看到自己得到的不是那麼真實的時候你會覺得自己心情不好，你會開始胡思亂想！
友情，是一種依靠，有了朋友你會很自然的對他們產生依賴，你會想要把自己的心裡話都告訴他們，但當你聽到自己被欺騙的時候你的心情也會很不好，有時候你覺得自己要堅守孤獨~
怎樣整理好心情從新開始心情不好整理好心情從新開始的說說
什麼都是變化的！沒有變化就沒有發展！一道題你要是很長時間都解不開 那就是你的方法有問題 你必須的變一下你的方法了！所以當你心情不好時！你可以去做點平時不做的！改變一下！千萬不能總想那些使你心情不好的事 真的 人的心情很重要 會影響你很多方面 一個人要是能控制自己的心情 那他肯定在別的方面也很厲害 其...
為什麼一到晚上我的心情就特別不好心情特煩呢？自己也無法控制
其實天很藍，陰雲總要散 其實海不寬，此岸連彼岸 其實夢很淺，萬物皆自然 其實淚也甜，當你心如願 我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓...
過敏不好,心情低落的說說
病情分析 你好朋友,可以考慮適當補充鈣和維生素c進行調理。過敏不是什麼大病，別想太多內。也要對症下藥，容而且不要撓，也不要再食用護膚品，先看看是不是吃了什麼過敏的東西，如果不是的話就暫時不要用什麼護膚品。你可以瞭解一下專門針對的過敏的，純中藥的愈敏霜。講究扶正，就是恢復自身的免疫系統，有效阻止過敏繁...