1樓：生活達人妙招小妹
推背的好處有：舒經活絡，暢通血脈，促進血液迴圈，活絡筋骨等。壞處有：非專業人員在按摩時動作粗暴、手法不當很容易造成被按摩者軟組織損傷、關節脫位、骨折。
推背按肩頸有什麼好處？
2樓：匿名使用者
現在人們的生活比較忙碌，所以很多人會出現肩疼痛，如果給肩頸進行推拿按摩，這樣有助於緩解疼痛感。還有利於促進血液迴圈，有助於緩解疾病，避免頸椎病，有效的緩解疲勞，改善身體狀況，那麼，肩頸推拿按摩的好處有哪些？
第一，消除疲勞。長時間的工作勞累，尤其是對於上班族而言，利用午休時間，進行肩頸按摩推拿，這樣可以有效的消除疲勞，避免肩部僵硬，長時間的處在僵硬狀態，會加大頸部疾病，很有可能造成嗯頸椎病，有效的進行推拿，可以增強免疫能力。
第二，促進血液迴圈，背部按摩，可以使**通透性增大，這樣更有利於血液迴圈，避免肌肉僵硬，還可以提高工作效率。肩頸按摩，有利於促進睡眠，改善人的身體狀況，避免造成精神過度緊張，改善血液迴圈狀況，有利於**神經衰弱。
第三，對於調整血壓、血脂也有很好的功效。合理的進行按摩，可以緩解肩部酸脹，有利於促進血液迴圈，對調節血壓，血脂都有很好的效果，防止腦血栓，眩暈情況，很多人會出現便秘，夜間尿頻現象，有效的進行肩頸按摩推拿，有利於**這些狀況。
第四，心情愉悅，如果長時間的疲勞，會造成大腦處在勞累狀態，合理的進行推拿，還可以健腦通絡，避免精神過度緊張，讓人感覺到舒適，會提高工作效率。
平時注意肩頸推拿，可以有效的做到放鬆，大家應該注意一些合理的按摩方式，可以有效的緩解頭暈頭痛，但是在極度疲勞時，不要加大按摩力度，很多人在極度疲勞時，會選擇進行按摩，但是，這樣會對身體造成一定的影響，現在人們的工作壓力大，一定要注意一些身體的變化，平時也要注意多休息。
3樓：維奇學姐
推背按肩頸不僅可以緩解區域性疲勞，可以有效緩解肩頸部位的肌肉痙攣，還能緩解肩頸部位的關節病變，疏通間頸部的經絡。
4樓：流德垂
明代王心齋曾寫過一首《樂學歌》：
樂是樂此學，學是學此樂。不學不是學，不樂不是學。」
他把學和樂視為一物的確是極好的見解。
當然，學習不僅僅限於讀書，但讀書也確是人生一大樂趣。
正因如此，古往今來，有多少學者或讀書人嗜書成癖。
我就是一條小小的「書蟲」。
讀書的樂趣是多方面的：
有的為增長知識，有的為陶冶性情，有的只為獲。
取片言隻語作為談論的材料或能夠使人微微一笑的笑語。無論究竟是為何，都會使讀者心有所感，樂而忘憂。高爾基說：
幾乎每一本書都在我面前開啟了。
一個新世界的視窗。
書給我們插上想象的翅膀，時而翱翔天空，時而淺遊海底，時而追溯遠古，時而憧憬未來。
兒童文學作家莊之明形象的說：
我撲在書上，像蜜蜂採集花粉那樣急切，像禾苗喜逢春雨那樣歡欣，知識的甘泉流進。
我的心田，理想在這裡吐穗揚花……」讀書，可以增長知識、開拓視野、啟迪。
思路，活躍思維，發展智力。
現代科學技術的發展，把方法提到了比知識更重。
要的地方。一個科學的學習方法，可以達到事半功倍的作用。
古人把讀書者分為三類：
苦讀、痴讀和閒讀。
當然精讀一些書也是必要的，「學而不思則罔，思而不學則殆」，只要學而思，才可免於迷罔和危殆。
做些摘抄或是開動腦筋細細回味一番，從而從先哲的著作中汲。
取智慧，事後思來，都是極有樂趣之舉書也如人，自有她的性格和感情。
讀一本好書，便如與一個有個性的朋友交流，不管她是溫柔的還是激烈的，只要進入她的境界，多會為他感染。
思維縝密的，讓你頭冷靜，追古思念：
氣勢雄渾的，讓你情激盪，有鐵馬金戈，縱橫海內的情，意志高遠的，讓你淡泊名利，頓萌歸隱之心：傷春感懷的，又讓你多愁善感，渾不知千思萬緒。
一時從何而來……書上。
傳播的思想，能啟發人的思維，也能成為束縛人。
得框框，所以讀書既要能入也要能出。
在看《莊子》時的一佳句：「筌者所以在魚，得魚而忘：言者所以在，得意而忘言。」我想這裡的「得意。
既指書中之意，又指自得其意，自得其樂。大概。
這就是心齋所說的「樂是樂此學，學是學此樂」吧。
什麼時候讀什麼的書。書桌上該擺幾部經典名著書來，心便進入了一種寧靜的意境。
這時，你的思想便馳騁吧，你的心神便高飛吧，你便與你的書融為一體。
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冬天推背好嗎
5樓：匿名使用者
《黃帝內經》上說：冬三月，此謂閉藏。氣宜收而不宜散，形宜靜而不宜動。導引按蹺，運氣動形，擾動收藏，非冬所宜。
按蹺」就是按摩推拿。
所以中醫養生觀點認為，冬天不適合做按摩推拿。
6樓：北域名醫
推背好處：人的背部有很多的經絡，如果你氣血不通，腰痠背痛，推背就是按摩了這些經絡，能疏通經絡，通陽補氣。
緩解疲勞，提升睡眠。
精油推背：薰衣草∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，適用於各種肌膚。
玫瑰∶具滋潤保溼效果，也能鎮靜、舒緩神經，有花植精油之後的美稱，適用於乾燥和敏感肌膚。
迷迭香∶能清潔**、消炎殺菌，及促進血液迴圈，也能幫助集中精神，適用於油性肌膚。
推背壞處：敏感肌膚推背會**過敏。
推背沒有做好工具的消毒，容易引起**病。
經期推背血量增加。
推背是否適宜因人而異，要看自身身體素質而定。
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