1樓：嘴巴笑抽筋了
出現骨質疏鬆後，由於骨頭強度受到破壞，骨密度降低，很容易骨折，骨質疏鬆骨折往往是在不經意摔倒的瞬間，骨頭就斷了。所以骨質疏鬆一定要及早預防和醫治。
人體骨骼主要是由3/1的膠原蛋白和2/3的鈣組成，膠原蛋白就像一張充滿小洞的網，他會牢牢的留住骨骼中的鈣，沒有這張網，即便是補充了再多的鈣，也會白白的流失掉，30歲以後，機體合成的膠原蛋白能力下降，流失大於合成，膠原蛋白不足，鈣無法被粘固在骨骼中，鈣流失，就容易形成骨質疏鬆。
只有及時的補充膠原蛋白，鈣才能在膠原蛋白的粘合下沉積在骨骼上，加強骨的韌性、硬度，骨質疏鬆的問題才能真正解決。
法瀾秀補骨膠原中的羥脯氨酸能將血漿中的鈣運送到骨細胞，膠原蛋白形成的網路提供了鈣沉積的場所，使鈣有效地沉積於骨骼中，不僅提高骨密度，更能增強骨的韌性和骨強度，從根本上改善骨質疏鬆。
2樓：匿名使用者
骨折癒合是一個非常緩慢的過程，俗話說「傷筋動骨100天」，而且不同的年齡、不同的骨折部位、以前的健康狀況、**方法都會影響骨折的癒合過程。
期間可以堅持用「正骨活血膏」有利於骨折的癒合，減少骨折不癒合的發生率。272元一個週期。81味中藥，組方經典，具有舒筋活血、消腫止痛、軟堅散結、溫經散寒、祛風除溼、接骨續筋、強筋壯骨、補腎添精等強大功效，為清康熙年間宮廷御醫生作梅老先生首創，療效顯著，自古譽滿京津魯冀、東北、江蘇等地區。
飲食方面注意以下幾點：
1、均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支援，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入。
2、補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。
3、另外儘量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折癒合過程。同時吸菸明顯抑制骨折癒合。
不小心得了骨質疏鬆能治好嗎
3樓：無情老道長
這種提法是錯誤的。
人在30～35歲達到骨峰期；第二階段是骨代謝平衡期，女性自30歲到50歲(絕經期)，男性自30歲到70歲左右；第三階段為骨量減少期。這種非病理性骨組織量減少可稱為骨質疏鬆。
所以，骨質疏鬆症是一個緩慢的量變過程，無論你小不小心，到了一定年齡都有可能罹患，只要及時**，骨質疏鬆是可以改善的。
1、完全和部分消失的骨單位(皮質骨的直徑mm的柱形骨單位和骨小梁)不能再生，但是變細的骨單位，經過**可以恢復原狀。因此，逆轉已經消失的骨單位(形成骨質疏鬆症)是不可能的，而早期干預能夠預防大多數人的骨質疏鬆症。
2、不要忽略存在特定**的**，尤其不應該忽略原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症的重迭存在。
3、緩解疼痛的**措施應合理選擇椎體壓縮骨折的急性期，具體方法有：止痛藥、肌肉鬆弛劑、熱療、按摩和休息。鍛鍊腹肌和背肌的運動對於多數病人有益。
4樓：匿名使用者
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失，所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
5樓：上海開元主任
骨質疏鬆的**較複雜，建議去醫院確診病情後，在醫生的指導下**。
得了骨質疏鬆怎麼辦
6樓：匿名使用者
首先一點，你不要太焦慮，你要相信一點，這個可以徹底好起來。
然後，不管是哪個年齡段，很多人第一個想到的就是補鈣，正常來說都是補鈣是很難補得進去的，因為骨質疏鬆不是一兩天就得了。而且很多女性，50多歲因為絕經等問題，導致的骨質疏鬆，補鈣就更難。
因為疏鬆包括2方面，1個是骨質，也可以叫做骨鹽，大部分是鈣質，你可以理解為我們蓋房子的磚頭，另一個是骨膠原流失。骨膠原又是什麼呢，你可以理解為我們蓋房子的水泥混凝土，也就是說沒有水泥混凝土的粘合，磚頭很容易倒塌，不牢固，自然就容易流失。
你可以給家裡老人用一下正分子骨膠原低聚肽，可以雙補充，骨質疏鬆可以解決，正常說一般2到3個月就可以恢復的很好。
具體原因如下：
第1個，骨質疏鬆有2個，一個是骨質，一個是骨關節（也就是軟骨，佔60%以上），補鈣的同時補充軟骨骨膠原，另外，因為肽是人體可以直接吸收的物質，是幾個氨基酸結合成的，可以直接吸收，比如：我們吃的普通膠原或者鈣物質或者豬骨頭等等，人體跟本吸收不了，所以吃在多也沒用。而正分子骨膠原低聚肽可以直接吸收，所以恢復的快。
第2個，鈣吸收能力下降，這個可以多曬曬太陽，促進鈣吸收第三個，能走動儘量走動，能運動儘量運動（當然是要慢性運動，比如走路，慢跑）
第3個，如果可以經常保持心情舒暢就更好了，心情好是萬病恢復的催化劑。
7樓：秘金法平彤
生命在於運動，運動還是挺重要的。還要補充營養，包括足夠的鈣、維生素d、維生素c以及蛋白質，還要預防摔跤。關鍵在於**，建議樓主試試奧凡森蛋膜肽吧，是一種功能性食品，能防止鈣流失，骨質疏鬆吃這個挺管用的。
8樓：匿名使用者
出現相應的疼痛後，**方法除了對症應用止疼藥物外，還要針對骨質疏鬆進行正規**，首先包括鈣和維生素d的補充，另外，可以應用雙磷酸鹽類的藥物，如果疼痛比較明顯，可以短期內應用降鈣素一類的藥物來緩解疼痛。
9樓：迮懷籍代藍
老年人骨質疏鬆，多補充豆豆娃維生素d滴劑，促進骨形成，早呢公交破骨細胞數量，增加骨吸收，降低骨流失率；維生素d還能維持正常的骨密度，改善神經肌肉的協調作用，減少老年人跌倒和骨折。
10樓：匿名使用者
骨質酥鬆要經過檢查，測骨密度後再定。骨質疏鬆可以系統**。
11樓：time逍遙自在
你好，骨質疏鬆症特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，除了骨痛、抽筋等症狀以外，骨的脆性增加，容易發生骨折。所以骨質疏鬆症應該積極診斷與**。積極改善飲食和生活方式，堅持鈣和維生素d的補充可預防或減輕骨質疏鬆。
適量運動，增加日光照射，及早到正規檢查，規範用藥，可以最大程度降低骨折發生風險，緩解骨痛等症狀，提高生活質量。
12樓：揚名立萬
得了骨質疏鬆，必須要多吃一些可以補鈣的食物。其次，除了合理的飲食，維持每日適量的運動也是不可缺少的，特別是適量的戶外運動，並保證充分的日光照射，在預防骨質疏鬆中具有重要作用。適當運動可以增加骨骼肌肉系統強度，對骨骼健康最為有益的運動是負重運動，如步行、慢跑、爬樓梯、網球、跳舞、太極等，均可強化骨骼系統，增強平衡能力，減少骨折發生機率。
13樓：椰林島
請問你的眼珠子是什麼顏色？是藍色的嗎？如果是的話恭喜你，你活不過45歲，先留遺言吧。
骨折後引起的骨質疏鬆，多久能好
14樓：匿名使用者
骨骼它是一個器官，需要不斷的進行新陳代謝，怎麼代謝呢？就是把不好的骨質去掉，生長出好的骨質來，這樣才能夠維護骨骼的健康。
資料顯示：人在35歲之前，骨質的生長是大於骨質的流失，這時期的骨骼健康強壯。
人在45歲之後，骨質的生長是小於骨質的流失，這時候就開始出現了骨質疏鬆。
而35到45歲的這十年間，骨質的代謝是處在一個平衡期，也就是說，收支平衡。
總的來說：骨質流失後得不到有效補充，就會骨質疏鬆。
抗骨質疏鬆的主要方法就是補鈣，但他們的骨密度和骨強度，並沒有明顯的改善。其原因在於他們體內的維生素d3和維生素k2逐漸減少，導致了所補充的鈣，無法被吸收並轉化成骨質，這就是補鈣的最大難點。
朋友有買過立維素這個牌子的補鈣產品給他家裡老人吃過，大概連續服用4個月，骨密度有很大提升，你可以試吃看看，**網上就有的賣了。
今天去檢查，醫生說我有骨質疏鬆，該怎麼辦？
15樓：跳恰恰的紅楓葉
加強運動、飲食攝入、藥物**，都能加強骨形成、逆轉骨吸收，而加強骨形成僅僅補充足量的無機鈣是不夠的，還需要骨膠原蛋白作為黏合劑，才能將鈣鎖住，只有鈣和骨膠原蛋白同時、足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求，針對骨質疏鬆應該補充足量的鈣和骨膠原蛋白。
營養補充如奶製品、海帶、蝦皮，並且還可以多吃點菌類。
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