生活中有哪些小事情或習慣可以提高幸福感?

2023-05-13 22:20:15 字數 5226 閱讀 3748

1樓:嗨圓橙子

我是一枚家庭主婦,我很收納各種各樣的口袋已經成為了一種習慣,這讓我很有幸福感。當我要給朋友送一些禮物時、當我要收納衣物時、當我需要垃圾袋時,我都能找到我需要的袋子。

2樓:娛宙之大

生活中這些小事情或習慣可以提高幸福感:經常收拾屋子;寫感恩信;每天晚上記下今天發生的三件好事;運動。

3樓:哇塞的姑娘了

可以自己做一些手工藝品,讓自己來感到滿足。有一種成就感。每天給自己規劃一些內容,做到了就劃掉。

生活中什麼事能提高你的幸福感?

4樓:zyz會飛的豬

一、冬天曬太陽。

好陽光和好心情。

簡直是絕配。

古代有一個詞。

專門形容冬天曬太陽。

叫「負暄」暖暖的陽光照射在我們身上。

不僅能讓我們擁有好心情。

同時也能加強體魄。

二、整理宿舍。

有時候雜亂的擺放。

會讓我們的心情。

都變得很糟糕。

那麼不妨在閒暇的時光。

抽出點時間。

整理一下自己的空間。

過程雖然有點辛苦。

但收穫卻是頗豐的。

三、完成一個小目標。當我們完成一項工作或任務時滿足感和幸福感也會油然而生。

會感到很開心。

滿滿的幸福感。

這些雖然都是生活中的一些小事。

但不論哪一件小事。

都可以讓我們瞬間開心起來。

提升我們日常生活的幸福感。

5樓:風吹雨打

一,婚姻狀況的穩定性。

婚姻狀況對家庭的影響這是老生常談的話題了,婚姻是否穩定是決定家庭是否穩固的基礎,婚姻不穩定,導致家庭破裂的可能性就會很大,搖搖欲墜,快之一碰即破,發生這種狀況又何來談家庭的幸福。據相關部門調查顯示,婚姻家庭如果存在的問題,夫妻之間就會無愛,配偶之間都會缺乏家庭責任感,不履行家庭義務,家庭易發生暴力等惡劣行為。

二,家庭經濟情況的穩定性。

無論是家庭社會還是國家都是這樣,家庭經濟上出現問題會關係到家庭的生活水平,就會逐漸成為婚姻家庭出現的問題,而進一步影響到夫妻的感情。據調查,家庭是因為經濟困難引發夫妻矛盾的所佔的比例很高。家庭出現經濟困難、生活不穩定問題,根源有很多種,歸納起來,一種主要的根源在於家庭成員綜合素質偏低、就業範圍狹窄,就業能力不強。

另一種情況是有些家庭本慢慢的積累了一定的財富,又或是一夜爆富成為了土豪,可又因為某種原因沒能守得自己的「家財萬貫,大起大落,「一夜回到解放前」,的人大有所在,比如創業投資失敗,或被人所騙,或大肆揮霍,或豪賭失利等,最終搞得是房子,車子都沒了,甚至有得導致生活都無法維持,家庭也破裂了。

三,家庭成員健康的穩定性。

人要有一個健康的身體是最基本的,健康高於一切,家人健康是家庭幸福的源泉。健康不僅是個人的財富,也是家庭幸福的支撐。一個人如果身體不好,經常患病,特別是重症疾病,必然牽扯家人來照料,時間久了會把家人拖垮。

如果家裡沒錢而又患重病,那麼無疑對家庭都會是一種致命的打擊。

你覺得提升幸福感的小事都有哪些?

6樓:秋風體育

我覺得提升幸福感的小事都有吃早餐、送給自己一些禮物、定期大掃除、制動旅行計劃、和朋友一起吃飯。

7樓:納涼

旅行,和朋友聊天吃飯,看書。幸福感**於自己,只有自己懂得愛自己,做有益有趣的事,才可以在平凡的生活中找到快樂。

8樓:對教育的思考

第一,做一頓好吃的,犒勞一下自己;第二,約幾個朋友一起去旅行。散散心;第三,看一本好書,體會主人公的情感;第四,找老朋友敘敘舊,回憶一下舊日美好時光。

9樓:幸福小豬豬

第一,給自己買一束花,第二,肯定自己所取得的業績,第三,給自己買喜歡的衣服,第四獎賞自己一頓大餐,第五,給自己製作一個小手工。

提升幸福感18件小事情

10樓:星座家

1.每天保證充足的睡眠。

2.能定期堅持鍛鍊身體。

3.睡覺前花10分鐘覆盤。

4.每天抽出半小時讀書。

5.順手拍下美麗的風景。

6.記錄一天的快樂瞬間。

7.享受獨處的輕鬆自在。

8.疲勞期洗一個熱水澡。

9.把房間收拾的乾乾淨淨。

10.給家人做一頓美味的飯菜。

11.找到可以堅持下去的愛好。

12.學習一項新技能提升自己。

13.定期看一部好電影。

14.整理一份個人歌單。

15.制定自己的存錢計劃。

16.偶爾獎勵自己的小禮物。

17.截掉拖延的壞習慣。

18.告別無意義的社交。

生活中有哪些可以增加幸福感的行為?

11樓:ly陸離

生活中能提升我們自己幸福感的事情有很多,比如旅遊、做自己喜歡的是事、尊老愛幼、和自己的同事朋友打好關係

古人云:「紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行」。旅行既能開闊自己的視野,也能讓自己的身心得到放鬆。

要說什麼事情能讓自己開心,那肯定是做自己喜歡的事。如果是自己感興趣的事物,那麼自己也一定能全身心的投入到這一事物中,即使再苦再累也不會抱怨,因為這是自己心甘情願的付出,是自己的興趣所使。

社會關係也是一個能左右我們幸福感的屬性。我們工作日上與同事相處的時間可能要比我們與妻兒、父母相處的時間還要多,與同事相處的好壞也大大決定了我們每天的幸福感。如果我們能和同事打好關係,這樣既能提高我們的工作效率,也能讓自己的心情愉悅。

離我們最近還是我們的親朋好友,放假後最開心的事莫過於和朋友一起玩耍,如果連朋友的關係都處理好,那麼自己生活得也會很累,更不用談幸福感這一件事了。

總之在生活上我們要保持積極樂觀的態度,遇到挫折不要輕易放棄,要勇於挑戰,勇於奮鬥,努力讓自己變得更加的優秀,這樣既能充實自己,也能讓別人對你刮目相看。幸福是自己創造出來,並不是憑空而造的。只有自己去改變去嘗試,才能創造出屬於自己的快樂和幸福。

12樓:匿名使用者

比如:休息的時候去做做義工。幫社群或村裡的孤寡老人乾點力所能及的活。

走在路上,看到誰扔的礦泉水瓶子放進垃圾桶裡;看到需要過馬路行動不便的人幫一下。

這都是日常生活中隨手就可以做的增加幸福感的行為。

因為幫助別人也是快樂的源泉。

在家裡孝敬父母可以增加幸福感,夫妻之間多溝通也會增加幸福感,關心孩子的生活和學習同樣會增加幸福感。

有空的時候全家人去公園玩玩,晚上做一頓豐盛的晚餐犒勞全家人,替妻子洗洗碗,這都是增加幸福感的行為。

當別人不小心踩到你腳了,開個玩笑輕鬆化解也會增加幸福感。

其實幸福感就藏在你日常生活中,只是你忽略了而已。

隨時隨地,我們保持一個良好的心態,善待他人,就會增加幸福感。

13樓:小驢驢阿

如果兩個人是彼此愛慕,欣賞的話,我想肯定是一直都很幸福。但是很多的家庭不是這樣,所以不時地加入其他的因素可以增強幸福感。第一,一次單獨的相處,最好是兩個人單獨去旅遊,這樣到了一個陌生的地方,只有你們兩人,感情上也就自然靠得很近,也就更加增強幸福感。

第二,感恩,不管是什麼樣的表達感恩,都可以適當的增加幸福感,因為你在感恩別人的時候,就可以增加彼此的親近也就可以增強幸福感。第三,認真的品味每一個瞬間,也可以增強幸福感,佛家講的正當下,只有自己覺知當下,深刻的感覺到自己的行為,有意識地做一些善事,就可以感覺得到幸福。僅代表個人觀點。

14樓:匿名使用者

第一個鮮花或者乾花。

地鐵站附近的小花店裡都能買到。不貴,20元錢一束。也可以網上訂,一週配送一次的。也可以自己種點好養活的綠蘿,銅錢草這些。最省事就是買乾花搭配好看的花瓶。

第二種香薰蠟燭。

第三種裝飾燈串。

溫馨家居神器。關上燈開啟燈串,整個一切都是那麼愜意。

15樓:狂人橫刀向天笑

生活中給人增加幸福感的行為很多,不一定要多麼巨集偉多麼豪華多麼高大上。幸福感在於自己的發掘各自用心的體會。

勞累一陣,給自己放個假,和朋友一起去輕輕鬆鬆逛街買買心儀的小東小西會感覺很幸福;假期家庭日,和家人一起找一個味道環境都不錯的餐廳吃頓美食,邊吃邊聊,嘴裡吃著美食,身邊陪伴的都是最親愛的家人,這是人生最平淡而溫馨幸福的時刻;某天在路邊小花店,看到一束開得漂亮的花,買下帶走,回家裝瓶插花,放在飯廳餐桌上,早上起來坐下吃早餐的時候,看到這樣一束美麗的鮮花盛開在眼前,我想那個時候的幸福感也一定是滿滿的!!

幸福感隱藏在很多很多的平凡細微的日常生活裡,在於你自己的感受,你善於去發現,願意去感受幸福,把生活中的負能量儘量遮蔽,慢慢聚力多的正能量,這樣生活中的幸福感出現得就會越來越多。生活很累,但是能苦中有樂,時常給自己製造一些小驚喜小小幸福感,那麼你就是生活的智者。

16樓:煙花易冷夢不歸

在生活中可以增加增加幸福感的事,那就是在一方有不太舒服的時候,另一方會趕快的給他端水,給他拿來藥,送到他的眼前,這就可以增加一種幸福感,兩個人在一起不是需要多麼多麼的有錢,而是需要互相之間關心,這就是幸福感,每當老人要是有病了,兒女能夠趕緊的去看一看他,這就是一種增加幸福感。

17樓:幸福閨女

從事能夠發揮你技能的工作和休閒活動。幸福的人經常處於一種「流暢感」的狀態。投身於既讓他們感到有挑戰性又不會讓他們感到挫敗的任務中。

最昂貴的休閒形式(比如坐在遊艇上)通常比園藝、社交或手工所帶來的流暢感體驗更少。

參加真正的「運動」,有氧運動。大量的研究表明,有氧鍛鍊不但能促進健康和帶來活力,也能消除輕微的抑鬱和焦慮。好精神寓於好體魄。「沙發裡的土豆」們,行動起來吧。

充足的睡眠。幸福的人過著活躍而精力充沛的生活,但是他們還是留出時間來補充睡眠和獨處。許多人深受睡眠缺乏的困擾,這會導致疲憊乏力、注意力下降、心境低落。

重視親密關係。與那些非常在乎你的人保持親密的友誼能幫助你度過困境。信任有益於身心。

一定要精心呵護你的親密關係:不要認為他們對你好是理所應當的,在他們面前也要像你對他人那樣友善,肯定他們,與他們一起玩耍,一起分享。要恢復你們之間的感情,就要下定決心以心愛的方式去行事。

不要只關注自我。幫助那些需要幫助的人。幸福會增加助人行為(那些感覺良好的人會多做好事),做好事也會讓個體感覺良好。

心存感激。那些每天對生活中的積極方面(他們的健康、朋友、家庭、自由、教育、理智、自然環境等)表達感激的人會體驗到更高的幸福感。

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