1樓：lbliangbin丙丙
最主要是增加營養，特別是部分礦物質的吸收，比如鐵，鋅啊等。
如果你年紀還小的話就沒什麼，因為很多人長大以後就自然就變黑變粗了，我就是這樣的情況。
2樓：泉品韻
曬太陽有***吧？海帶也對頭髮也有好處，還補碘！！哈哈。
3樓：網友
用不燙不冷。
1周2次。最好加點護髮素。
不要甲 不要做 不要染。
也可以剃光頭 重新長。
4樓：我心未遂我意
應該經常洗頭保持清潔最重要了！
其他的也就是短暫的，不能從根本解決問題。補營養應該能解決，但你要經常補些，不經常的話效果也不怎麼明顯的！就又會變回原來的樣子了！
5樓：匿名使用者
給你最好的辦法，就是沒有辦法，中醫說頭髮是生來就固定的，是什麼型別已經不可能改變了，不管去染，去燙，加護髮霜等等，都是於事無補的，唯一的辦法就是轉變自己對自己頭髮的看法，從接受到喜歡，那才是自己的特色，才是自己的獨特。
6樓：匿名使用者
可以說吃一些大豆一類的東西！！
7樓：賣冰棍的小雪糕
給頭髮補充營養啊。
多吃點核桃 首烏什麼的。
多曬太陽但不要暴曬啊。
8樓：風永上福
廣告不是說了嗎 補鋅啊。
怎樣可以擁有健康的頭髮
9樓：我比元芳知道多
用橄欖油。洗完頭髮以後就在發稍抹上，之後吹乾或者晾乾，髮尾一點都不分叉的。但是你的枕套要常洗，否則就洗不乾淨了。
怎麼擁有健康的頭髮
10樓：沒看過粉絲啊
好的頭髮可以帶給我們自信心，找回年輕的心態，找回青春。讓自卑的心理拋到九霄雲外，讓我們重溫年輕時的意氣風發。
頭髮是有發乾、髮根、毛囊三部分組成的。好的頭髮是要具備這幾點要求，1：頭髮乾淨，沒有頭皮屑。2：頭髮的表面光滑，顏色烏黑髮亮。3：頭髮的彈性好，粗細均勻。
毛博仕提醒廣大吧友：頭髮的好壞可以取別與環境方面，工作壓力方面，社會應酬方面，還有就是睡眠方面，以上這些都會影響健康頭髮的因素。只要少一點這方面的因素，您就會有一頭烏黑，飄逸，健康的頭髮。
希望對你能有所幫助。
怎麼才能讓自己的頭髮健康？求大神幫助
11樓：小小豬
人以為勤洗髮就是天天洗，其實並非如此。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然的保護膜。一般來說，冬季應適當減少洗頭次數，尤其對於脫髮較為嚴重的人，洗頭次數過多會加重脫髮。
有的人頭皮油脂分泌旺盛，最好能每週洗4～5次。勤洗髮不僅能清除頭髮上的塵埃、汙垢和油脂，還能有效減少頭髮開叉斷裂，使頭髮有光澤。 **乾燥的人就不宜頻繁洗頭了，因為對於這樣膚質的人來說，過度清洗會令皮脂腺受損。
每週應以1～3次為宜。 洗髮前，應先用發刷刷去頭髮上的塵垢，然後將頭髮分層翻起，依次刷發乾、髮根及頭皮，這樣可以減少洗頭時的脫髮量。洗髮的同時，需邊搓邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促進頭皮的血液迴圈。
中醫美容讓美麗不再是神話 洗髮時，中性**的人應選用普通洗髮水、洗髮膏；**油脂分泌較多的人，可間斷地使用含有硫磺等去油脂成分的洗髮水、洗髮膏；乾性**的人，則應選用弱酸性的洗髮水或洗髮膏，如蛋白香波等純天然的洗髮用品。不論何種髮質，洗頭時都不應用過熱的水，而是應該用溫水。 洗髮後要及時擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾。
如果大量的水分滯留於頭皮表面，會導致氣滯血淤，經絡阻閉，甚至引發慢性頭痛。 中醫學認為，頭髮的生長，全賴於精和血，與腎、肝、脾等臟腑功能有關。未老先衰、頭髮枯萎、早脫早白者，與腎中精氣不足和血虛有關，另外與肺也有密切關係。
頭髮乾枯者，可用中藥內服、外敷、推拿按摩等方法進行**。中藥內服可選用何首烏、肉蓯蓉、菟絲子、生地黃、旱蓮草、女貞子等滋補肝腎的中藥。還可選用活血化瘀、祛溼化濁、清熱解毒的中藥煎湯外洗。
同時，堅持按摩是保養頭髮的一個很重要的方法，若能配合按摩，能夠有效防治白髮、脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。正確的按摩方法是：將手指在頭皮上輕輕揉動，按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部的順序進行。
按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。
怎樣讓頭髮蓬鬆點啊
如果還想再外表上給人的感覺是直頭髮的話，那麼去理髮店，做錫紙燙。但是隻做頭髮根部，然後看起來就很蓬鬆了，去試試吧，祝你好運。可以考慮用蓬蓬粉或者輕盈造型的髮蠟，建議別再燙咯，至少要過一兩個月再燙會比較好，要不然頭髮就太傷啦 你可以多按摩你的髮根 或者把你的頭髮稍微揉搓 千萬不要去重新做頭髮 那樣很傷...
怎麼讓頭髮長快點，怎樣讓頭髮長快一點？
什麼方法能讓頭髮長得快？怎樣讓頭髮長快一點？1 不要直接把洗髮水倒在頭上 如果你的頭髮比較細軟，洗頭時不要直接把洗髮水倒在頭上。很多洗髮水，特別是那種乳霜狀的，都含有護髮成分，而這些成分會讓髮根緊貼頭皮，頭髮幹後沒有立體感。最好把洗髮水倒在掌心裡，然後抹在髮絲上，不要接觸頭皮，最後用揉搓出來的泡沫清...
怎麼讓頭髮自然下垂，怎麼讓頭髮軟點，可以自然下垂？
頭髮三釐米的話，大部分人的頭髮都會豎起來呀，用些柔順的洗髮水讓頭髮軟一些吧，市場上有那些柔順垂直的洗髮露的 買一個燙直髮的夾板,花幾分鐘時間把頭髮夾直後上定型水,自然垂直的頭髮可以維持一天,不傷害頭髮 每次洗完頭絕對不去吹。我頭髮到腰上，每次都是這樣的，從來都很直很自然了 怎麼讓頭髮軟點，可以自然下...