1樓：藍色雪花
平時多做做運動，如打球，游泳了，或者多看看書，讓自己充實起來，其實每個人都會有這樣的情緒，要學會自我調節，不要太在乎外界，走自己的路，讓別人瞎嚷嚷去吧！愛自己才是最重要的。
2樓：網友
發洩一下，打打球，聽聽**，喊一下。。。
3樓：匿名使用者
有沒有在工作學習上有壓力？
有沒有在人際交往中感覺有困難？
最近有什麼不順心的事情？
或者突然對自己的未來感覺到迷茫？
學會給自己放鬆 搞點娛樂專案 比如 電影 ** 書籍。
有空和朋友多聯絡 約朋友 出去玩玩 逛逛街 喝喝酒。
體育鍛煉 經常運動會給你一個好心情。
如果自己實在沒有辦法改變你的心情。
可以找心理諮詢師聊聊天。
祝你每天都有好心情。
4樓：匿名使用者
人就是這樣，常常會有不舒服的感覺。人如其名，你應該向你的名字一樣--快樂快樂321.嘿嘿。當心裡不舒服時告訴自己要找個開心的事情做。這樣。心裡不舒服的次數會變少。
5樓：姓苑的
人的一切不愉快都是由心而來的，自己把所有事情都想好了 想開了 再適當聽歌 做運動 否則玩完了後還是會不舒服的。
6樓：匿名使用者
找一個空無一人地方 盡情發洩 旅遊業是錯的選擇。
7樓：南街村子
一樣啊 是自己對不起生活 相想自己沒有理由折磨自己 自己不僅是屬於自己的 我曾經要輕生，可是我仔細一想 父母沒有看不起我，對我很愛護 我有什麼資格呢 我沒有資格來否定父母的愛。
8樓：匿名使用者
是不是很癢，用刀子切開抓一抓就行了。
9樓：匿名使用者
找點事幹 別總閒著。
10樓：網友
為什麼不舒服？對症下藥！
心裡不舒服
11樓：
摘要。親親 可以嘗試以下幾種方法：1.
嘗試調整自己的心態，放鬆自己，把不舒服的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。2. 嘗試找一個安靜的環境，把自己的情緒安排好，把自己的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。
3. 嘗試和朋友或家人聊天，把自己的情緒安排好，把自己的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。4.
嘗試做一些有趣的事情，把自己的情緒安排好，把自己的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。5. 嘗試做一些有益的事情，把自己的情緒安排好，把自己的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。
6. 嘗試做一些自己喜歡的事情，把自己的情緒安排好，把自己的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。
您好 請問具體是什麼問題呢 是有什麼事情呢。
親親 可以嘗試以下幾種方法：1. 嘗試調整自己的心態，放鬆自己，把不舒服的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。
2. 嘗試找一個安靜的環境，把自己的情緒安排好，把自己的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。3.
嘗試和朋友或家人聊天，把自己的情緒安排好，把自己的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。4. 嘗試做一些有趣的事情，把自己的情緒安排好，把自己的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。
5. 嘗試做一些有益的事情，把自己的情緒安排好，把自己的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。6.
嘗試做一些自己喜歡的事情，把自己的情緒安排好，把自己的情緒放在一邊，把注意力放在積極的事情上。
親親 一定要有好的心態 對待每一天哦。
疫情，又不敢出門。
親 適當可以出門的哈 做好防護 可以去逛公園 散散步。
親親 保持好心態哈 疫情現在都放開了 注意做好防護就好啦。
心裡有點不舒服怎麼回事
12樓：
摘要。您好親，很高興為您解答，心裡有點不舒服怎麼回事已為您查詢到：心裡有點不舒服是正常的生理現象、抑鬱症、冠心病等。
1.如果發生了一些應激事件，可能會導致心裡不舒服，一般過一段時間以後症狀就會有所緩解，另外在一些應激事件消失以後也會緩解，這是正常的現象，每個人都會有心情不好的時候，這種情況不需要特殊**。2.
如果經常心裡不舒服，伴隨著情緒持續低落、興趣減退，考慮是抑鬱症，可能還會出現擔心、緊張、胡思亂想、反應遲鈍等症狀，抑鬱症是一種比較常見的精神心理疾病，可以去醫院的精神心理科就診。3.如果心裡不舒服，指的是心慌、心悸、胸悶、呼吸急促等，還可能是心臟疾病，比如冠心病等，可以去醫院進行心電圖的檢查，明確診斷。
如果確診為冠心病需要在醫生的指導下用藥**。
您好親，很高興為您解答，心裡有點不舒服怎麼回事已為您查詢到：心裡有點不舒服是正常的生理現象、抑鬱症、冠心病等。1.
如果發生了一些應激事件，可能會導致心裡不舒服，一般過一段時間以後症狀就會有所緩解，另外在一些應激事件消失以後也會緩解，這是正常的現象，每個人都會有心情不好的時候，這種情況不需要特殊**。2.如果經常心裡不舒服，伴隨著情緒持續低落、興趣減退，考慮是抑鬱症，可能還會出現擔心、緊張、胡思亂想、反應遲鈍等症狀，抑鬱症是一種比較常見的精神心理疾病，可以去醫院的精神心理科就診。
3.如果心裡不舒服，指的是心慌、心悸、胸悶、呼吸急促等，還可能是心臟疾病，比如冠心病等，可以去醫院進行心電圖的檢查，明確診斷。如果確診為冠心病需要在醫生的指導下用藥**。
親親 您好 抑鬱症是現在最常見的一種心理疾病，以連續且長期的心情低落為主要的臨床特徵，是現代人心理疾病最重要的型別。臨床可見，心情低落和現實過得不開心，情緒長時間地低落消沉，從一開始的悶悶不樂到最後的悲痛欲絕，自卑、痛苦、悲觀、厭世，感覺活著每一天都是在絕望地折磨自己，消極，逃避，最後甚至更有自殺傾向和行為。患者患有軀體化症狀。
胸悶，氣短。
老是感覺心裡不舒服，會不會是什麼病
13樓：匿名使用者
看看醫生，放鬆一下心情啊。
14樓：樂觀的趙昊宇
精神病，可以走動散散心。
總感覺心裡不舒服怎麼辦
心裡不舒服。。。 10
15樓：
我能體會，就跟我朋友都說我找的工作好掙得多離著家又近年假比別人長，因為我是**公司平常還不倒休一到假期都比別人多放，說我不懂他們什麼的，我挺無語的，我說誰讓你們不找個離家近的，完全是自己的事。
雖然你的朋友是因為家裡的因素，人就是沒辦法選擇自己的出身，但是可以改變自己不是嘛？出現這樣的問題幹嘛總想著一直悲觀的一面，何必和別人比，如果和富二代比他們得去死了。每個人掙錢上班都很辛苦，無論出於什麼目的其實我們最簡單的就是活著而已。
下次你可以和她們說，我是懂你們的，我也為你們難過，我只是不能感同身受罷了，也不能幫上什麼，但是不要覺得把這件事說出來，就不會刺痛到我，這件事我無能為力但是也沒有看你們的笑話，我想和你們做朋友，但是請別傷害我。
16樓：夜空
人各有命，她們羨慕的是她們看到的，就像很多人羨慕我們上海人的命好，但這個城市的冷漠和現實，生活節奏的快速，房價物價的高，很多的無奈又有誰知呢。
不必太在意別人的話，在乎自己能在這世間幾十年能活成什麼樣即可。
17樓：哈囉驍驍
你是個重感情的人哦、其實現在很多人過得很辛苦、也有很多人過得很幸福呀、這是家庭環境的不同、你不必難過、
18樓：匿名使用者
哎！一般是羨慕你吧！她們有時候發發牢騷吧！
你就想著她們是無心的就行了，實在受不了的話，你就跟他們好好談談，也可以向她們抱怨你的不順利，這樣她們就會覺得原來你也是有煩惱的，這樣就容易相處了。
為什麼老是覺得心裡不舒服？
19樓：匿名使用者
保持心情愉快，多出去曬曬太陽，多到新鮮的空氣環境中體驗大自然！
20樓：匿名使用者
抑鬱症吧 其實我也有。
最主要的是需要一個好的心情~~
不要想太多了。
21樓：匿名使用者
你得病了~!
叫你媽媽帶你去醫院看看吧~!
22樓：爵帝少帥
培養愉快心情的十種方法。
當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。
二、曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。
七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶 。將木偶貼上讓自己 不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。
要看開點啊，呵呵 ~~
面對冷遇心裡不舒服
找出原因，也許是誤會，也許是人家和你不熟，也許那人性格就那樣。如果和自己不相關的人就淡然處理，不用放在心上了。因為被冷遇每個人一生都會遇到的，如果糾結多了，很傷神，和對方聊聊，看是不是有神馬誤會，說開了就好了，我也有過類似經歷的。還有啊，不要太在意，往好處想想，開心一點 被人冷遇是很正常的事。誰也不...
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