山藥怎麼吃效果才好?山藥怎麼吃最好?

2023-03-18 12:15:21 字數 2205 閱讀 8969

1樓:藍

能吃的山藥就用小火加清水慢慢熬、熬好後取其湯服用。

2樓:紫晴聊養生

山藥的2個吃法,滋陰養血,補虛養腎,做起來簡單又營養!

3樓:匿名使用者

山藥煲排骨:用料山藥,排骨,蔥,姜,鹽,醋,大料,切塊壓10分鐘就可以,做法比較簡單,有滋潤**美容的作用,還能滋陰壯陽,很營養的呀。

4樓:

白煮,然後蘸糖吃,很好吃地~

5樓:巧詠德

試試山藥炒肉,切片炒肉炒辣椒。

6樓:薄綺晴弭畫

能吃的山藥就用小火加清水慢慢熬、熬好後取其湯服用。

山藥怎麼吃

7樓:月亮掛山溝

鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力,我用的鐵棍80克左右山藥。

8樓:靜兒愛吃

山藥健脾養胃,吃一些對身體很有好處。

9樓:美食青風

山藥這樣做比肉都好吃。

10樓:廚娘小寧

用山藥與蔓越莓做成手指餅,烤箱一烤,外酥裡軟,養胃又好吃。

11樓:此id已成大爺

1、山藥糕。

中老年人脾虛所致的食慾不振、消化不良、體弱無力,肺虛所致的虛勞乏力、氣短咳喘,腎虛所致的腰膝痠軟無力等,可經常服用山藥,有補益脾胃、滋養肺腎的功能。

用鮮山藥100克洗淨後蒸30分鐘,去皮蘸白糖適量食用。

2、山藥茯苓糕。

中老年人體質虛弱、體倦乏力、食慾不佳者,取山藥粉100克,蓮子粉50克,薏米粉50克,茯苓粉30克,白朮粉20克,有健脾益胃、補中益氣的作用。

將諸藥粉加白糖適量,攪拌均勻後加適量發酵粉和水,蒸熟後切塊隨意食用。

3、山藥蓮子粥。

中老年人消化不良性腹瀉、便溏洩,全身無力,心悸氣短等,服用山藥30克(或鮮山藥100克),蓮子15克,芡實15克,薏米15克,大米100克,有益氣健脾、補中止瀉的功效。

將以上諸藥及大米加水適量,煮成粥食用。

4、山藥羊肉粥。

中老年人脾腎不足,有消化不良、五更洩瀉(指每日黎明前即腹瀉,瀉後則安)、形體消瘦者,用鮮山藥100克,羊肉50克,大棗10枚,大米100克,有溫補脾腎、益胃固腸的功效。 將山藥洗淨去皮,切為小碎塊,羊肉洗淨切碎,將山藥、羊肉、大棗與大米同煮為粥食用。

山藥怎麼吃最好?

12樓:月亮掛山溝

鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力,我用的鐵棍80克左右山藥。

13樓:蓋長順耿汝

拔絲山藥最好吃,但是孕婦不適合吃,因為含糖比較多,這裡就不給你介紹具體做法了;

另外,我老公的家鄉盛產貢品山藥,他那裡家家都會做這樣的菜,就是先把山藥去皮切成塊,然後放到油鍋裡炸,炸熟後撈出。然後我們平時燉排骨、燉雞等等,添進去炸好的山藥一起燉,味道很好,也很有營養,更適合孕婦吃!

山藥怎麼吃療效好?

14樓:光秀珍易茶

幾乎所有補藥都是白煮或是蒸效果最好,薏仁除外,生用(也就是煮)滲溼利水,炒用才健脾和胃。山藥就蒸好加點蜂蜜或糖,或是燉湯吧。

山藥怎麼吃才好

15樓:蔣家人好

山藥排骨。營養好又好吃。

16樓:冒星澤

對於糖尿病來說,山藥直接用微波爐打熟就可以了!

上藥給糖尿病人主要是起充飢的作用。效果比較好,而且烤熟之後,攜帶也方便。推薦,因為我父親就是這樣做的!

山藥怎麼吃好?

17樓:美食青風

山藥這樣做比肉都好吃。

18樓:月亮掛山溝

鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力,我用的鐵棍80克左右山藥。

19樓:靜兒愛吃

山藥健脾養胃,吃一些對身體很有好處。

20樓:連玉枝錢卿

高燒山藥。

做法:山藥削皮,切段,放入高壓鍋,放入適量的白糖和水,加閥10分鐘即可,出鍋澆上蜂蜜即可。

注:白糖和山藥比例為1:2,也可先炒成糖稀,顏色更好看一些加水適量,只要不幹鍋就可以。

山藥怎麼吃最營養?山藥怎麼吃最有營養

脆山藥 1 炒著吃 脆山藥的口感爽脆,富含粘液質,可以搭配其他的肉類或者其他爽口的蔬菜一起炒著吃,比如山藥炒肉 山藥炒豬肝 山藥炒木耳等等。2 做湯 脆山藥也可以做成湯喝,這樣山藥也不用煮太久,還是會保持脆脆的口感,營養也不會流失,比如說豬肝山藥湯 瘦肉山藥湯 山藥排骨湯 山藥蘑菇湯等等。糯山藥 1...

山藥應該怎麼吃呀?山藥怎麼吃?

山藥的吃法很多,可以用來煮粥,也看以切絲,片抄食,可用燉排骨,雞湯,或是清蒸,水煮等,怎麼吃都行。1 山藥粥 將山藥去毛洗淨去皮,切成3 4釐米長的山藥段,每日晚做米粥時與米一起煮熟食用。2 拔絲山藥 1 原料 山藥500克,白糖100克,青紅絲 枸杞子 植物油各適量。2 加工製作 將山藥去淨外皮,...

山藥怎麼吃有營養,山藥怎麼吃最有營養

1.一種是蒸山藥。一是原汁原味,沒有其他新增物 二是營養價值能很好地儲存 有效成分也不易被破壞 三是做法方便,把山藥洗乾淨放上蒸鍋即可。吃的時候,我還會蘸點糖,咬一口真是嫩軟清爽 滿口留香。不過,有糖尿病的人最好還是 清吃 2.另一種是木耳炒山藥。木耳具有清肺 潤肺 補血益氣的作用,也是一種健康食物...