1樓：神小朵
多數失眠患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重失眠的程度。
於是不少失眠患者便選擇了較硬的枕頭，特別是現在天氣熱了起來，像玉石枕、涼枕，還有一些保健枕，都是不少人夏天的首選枕頭。這些枕頭確實有一定的保健作用，但失眠的人在選擇時應多考慮考慮。
因為過硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會讓脖子窩住，使呼吸道的角度改變，呼吸不順暢，加重失眠的程度。
因此，對失眠的人來說，要選擇軟硬適度的枕頭，如蕎麥皮的枕頭。如果習慣睡硬枕頭，喜歡仰臥的人在選擇枕頭時，將虎口向上握拳，枕頭的高度等於豎著的一拳高為宜。
總是習慣側臥睡眠的人，要根據自己的肩膀寬度選擇，讓枕高度等於一側肩膀的寬度最為合適。
同時要注意，失眠的人選擇彈力過強的枕頭，如彈簧枕、氣枕等也不好，這樣頭部不斷受到外加的彈力作用，易產生肌肉疲勞和損傷，也會加重失眠的程度。
2樓：帳號已登出
想多了吧，有心事就會睡不著，和枕頭沒關係。
為什麼枕枕頭睡不著 不枕枕頭可以很快入睡
3樓：我就呵呵你怎
各人的身體狀態和心理狀況不同，心寬的，去除雜念就好入睡了。另睡前用熱不燙腳好入睡。
為什麼我枕枕頭會睡不著覺,不枕枕頭一會就睡著了,這是為何?
4樓：匿名使用者
和我一樣我也不用枕頭就睡著了。
5樓：匿名使用者
好啊，這一點說明咱沒有煩心事，因為別人都是高枕才無憂的。
6樓：匿名使用者
這是好習慣，堅持下去就可以了，能活到90歲，呵呵。
請問：晚上睡覺的時候很困，枕頭枕的低卻睡不著，為什麼？
他們說不枕枕頭睡覺容易造成大腦疲勞。可是我枕上枕頭睡不著，有什麼辦法沒？
7樓：空夏竺儀
你去挑一個枕頭。
自己感覺鬆軟舒服的枕頭（很重要），這樣消除你對枕頭潛意識排斥心理；
睡前放鬆自己，不要刻意去想事；
枕枕頭睡不著覺
8樓：大棋牌
貌似枕枕頭對頸椎不好，只是比較舒服，所以很多人用枕頭，可以加個竹蓆啊。
睡覺我喜歡枕高枕頭（一定要兩個），睡一個枕頭怎樣也睡不著的，這樣是好還是不好呢/
9樓：裴成闞璧
一般是老人家喜歡把枕頭掂高。
因為大多老人家有脊椎病。
高枕頭才睡的舒服。
年輕人那樣的話會容易駝背。
嬰兒枕定型枕頭好嗎 嬰兒多大開始睡枕頭
嬰兒枕定型枕頭好嗎？嬰兒到了三個月的時候，脊椎已經能夠自然彎曲可以睡枕頭了，家長可以給寶寶選擇一款定型枕頭，幫助寶寶塑造好的頭型，但是一定要選擇適合寶寶的 的定型枕頭。現在除了大人自己追求美外，還會幫助自家嬰兒追求美，一些家長在嬰兒小時候就會考慮給嬰兒用嬰兒枕 定型枕，那麼嬰兒用嬰兒枕 定型枕好嗎？...
兩歲孩子枕什麼枕頭好，兒童枕什麼枕頭好
嗯，兩歲的孩子長什麼樣的枕頭好呢？我覺得還是那種空心棉的那種是最好的，主要是錦波的護理 兩歲左右的寶寶的話，我覺得還是要少用枕頭，因為這對他的脊椎也是不好的 兩歲的寶寶枕頭最好用蕎麥皮的枕頭是最好的。寶寶出生之後，很多家庭就會糾結一個問題，是否要給寶寶睡枕頭，很多年齡比較大的人會給剛出生的寶寶枕一些...
睡覺不枕枕頭好不好 ？不睡枕頭好不好
不枕枕頭是不好的，不枕枕頭會導致流入頭部的血液偏多。假若睡覺時不使用枕頭，你會發現在躺平的時候頭部是呈現微微後仰的狀態，這時的頭部位置就比較低，甚至低於心臟位置。這樣頭部血液就無法順暢的流回心臟，完成頭部的血液迴圈，導致大腦中的血液偏多，第二天起來後常常會出現頭暈，打不起精神。長期下去，對身體健康是...