1樓：匿名使用者
膽固醇高患者適宜吃什麼樣的東西？
醫學界認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其儘量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
烹呼叫油應採用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。儘量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。
肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。
此外，各種精緻甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。
不含膽固醇的食物。
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五穀類、蛋白，水果類 果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
近年來有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中新增兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅採取健康飲食還好。
其他有益於降低膽固醇的食物還有胡蘿蔔及生蒜頭。過去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪。除了飲食外，規律運動及體重控制均有助於降低體內膽固醇。
2樓：匿名使用者
你好，膽固醇偏高是可以適當的吃些蛋白質的，蛋白質是人體必需的營養物質，它是維持新陳代謝的基礎。膽固醇偏高的人不是說就完全拒絕蛋白質，是可以適當的吃一點的 更多的健康問題可以諮詢新稀寶營養師，qq名為新稀寶營養師。
3樓：匿名使用者
不可以。膽固醇高容易造成血壓升高，血管內皮受損，而蛋白質、b族維生素、鈣、維生素c四種營養素缺了任何一樣都可能導致血管內皮受到損害，使得血管容易破裂。
血脂高膽固醇高能吃蛋白嗎在健身
4樓：匿名使用者
飲食上應清淡為主的，所以儘量不要吃蛋白等的。
多注意休息，飲食不要吃含脂肪高的食物，可以用適當的鍛鍊等，可以達到降血脂的目的的。
現在在健身需要補充蛋白質請問那天早上吃一個煮雞蛋蛋白可以的，一般不會影響膽固醇，當然儘量避免肥肉、油炸食品的。
建議早上吃一個煮雞蛋蛋白可以的，一般不會影響膽固醇，當然儘量避免肥肉、油炸食品的。想要補充蛋白質可以多吃點雞蛋的蛋白，蛋黃不要吃的，此外可以牛奶、精肉等等都是可以的。
膽固醇高可不可以食用蛋白質粉呢
膽固醇高的人可以喝牛奶嗎
5樓：w晴天去看海
可以的。
牛奶屬優質蛋白，而且牛奶中含有豐富的鈣和多種維生素及脂肪，是人們公認的營養佳品。
發胖的人和老年人不敢喝牛奶，怕的是喝了牛奶使膽固醇增高，特別是有冠心病、高血壓和腦血管病的人，更不敢喝牛奶，其實牛奶是很好的營養品，完全可以喝。
牛奶及其奶製品所含的膽固醇並不高，每100克牛奶中才含膽固醇13毫克，這說明牛奶中所含的膽固醇還是比較低的。
牛奶中含有乳清酸，這種酸有抑制膽固醇的作用，它的抑制效果超過了本身膽固醇的量。所以，喝牛奶一般不會引起膽固醇升高，而且，還具有降低膽固醇的作用。
6樓：蒙牛乳業
可以喝牛奶，但要適量，日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五穀類、蛋白，水果類 果醬、果凍；
此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
7樓：七落
病情分析：牛奶及其奶製品所含的膽固醇並不高。每100克牛奶中才含膽固醇13毫克意見建議：
可以喝牛奶，但要適量，日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五穀類、蛋白，水果類 果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
8樓：康愛多
有高血壓、高血脂，還可以喝牛奶嗎？
膽固醇和蛋白質是一種東西嗎？
9樓：禰的生活小幫手
不是。膽固醇又稱膽甾醇，是一種環戊烷多氫菲的衍生物。膽固醇廣泛存在於動物體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎、脾、**、肝和膽汁中含量也高。
膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充。
如一個70kg體重的成年人，體內大約有膽固醇140g，每日大約更新1g，其中4/5在體內代謝產生，只有1/5需從食物補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。
而蛋白質是生命的物質基礎，是有機大分子，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒有生命。氨基酸是蛋白質的基本組成單位。
一般說，蛋白質約佔人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。
10樓：網友
膽固醇又稱膽甾醇。一種環戊烷多氫菲的衍生物，類固醇核的c-3上連線一羥基，而在c-17位上接有一條八碳或更多碳原子的脂族側鏈，屬於脂類。
蛋白質是氨基酸通過肽鍵連線成的大分子化合物，不屬於脂類。
兩者不是一種東西。
膽固醇高能吃蛋白質粉嗎
11樓：周英寬
可以再加上深海魚油膠囊具有降血脂，膽固醇，血壓 ，軟化血管預防中風等功能。
補充蛋白質過量會不會導致膽固醇過高
12樓：浪子神話丫
膽固醇是一種脂肪，不過蛋白質也可以轉換為脂肪，什麼都適可而止吧，適當就好。
13樓：健身健美營養師
為什麼要過量呢，正常按量使用不是會更好？！什麼東西過量了都不好。
蛋白粉的***：蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。此外，食用過多的蛋白質還會增加患癌症的風險。
14樓：匿名使用者
不是一碼事嘛，不會。
獻血漿對，血脂高，膽固醇，血壓高有好處嗎
總結網上熱議的獻血壞處，主要集中在對獻血時感染傳染病的擔心，其實這是完全不必要的擔心，因為全國各採供血機構採血所用的針頭及血袋都是經過國家嚴格檢測合格的一次性醫療耗材，血液的採集有嚴格的操作規程和要求。在嚴格 一人一針 的規範管理和操作下，參加無償獻血是不可能感染疾病的，更不會發生感染肝炎與艾滋病等...
三高是指血脂高，膽固醇高，甘油三脂高嗎
高血壓，高血脂 高血糖 三高指的是 高血壓，高血脂，高血糖。甘油三脂高是不是就是血脂高 甘油三脂高是高血脂的其中一種，建議低脂肪飲食，適當限制碳水化合物的攝入，多吃蔬果粗糧，加強體育鍛煉，在醫生指導下服用力平之 定期複查血脂。甘油三酯高是指人體血液中的脂肪酸含量高。甘油三酯是血脂檢查中比較重要的一項...
血脂高可以吃花生嗎
花生能對血脂的升高不起作用，但也不能多吃。血脂很容易升高的是豬肉中的脂肪。生米屬堅果類，他有補腎補腦的作用，是一種營養價值很高的食物，但是吃花生米一定除了外衣來吃，因為外衣會使血液粘稠，加重心臟的負擔，並會發生梗阻的現象，高血壓要多吃維e高的食物，可以增強血管的通透性使血管更有彈性，還有多吃纖維高的...