1樓：哈登著火了
腳胖的人群可以通過運動達到變瘦的目的，平時可以多參與游泳、爬山、跳繩、慢跑等運動，促使機體脂肪消耗。同時可以對腳部進行按摩。避免食用高脂肪、高熱量的食物，保證飲食清淡。
2樓：匿名使用者
腳胖腫原因有很多，具體如下:
1、全身性原因：心血管疾病發生心塞、靜脈迴流受阻；腎臟疾病如水鈉瀦留，也會引起腳胖腫；肝臟疾病引起的低蛋白血癥，也會引起腳胖或者水腫；內分泌系統疾病，甲狀腺功能減退也會引起腳胖或者水腫；
2、區域性原因：主要是下肢不同靜脈血栓，下肢深靜脈血栓會引起靜脈迴流受阻；淋巴管炎也會引起迴流受阻，最終導致腳胖或者水腫。
3樓：擁有星座的解夢人
腳胖怎麼辦？我覺得腳胖的話只要不影響自己的生活就沒有任何問題，因為單單只是腳胖的話應該並沒有太大的影響，所以我們可以選擇一個比較大意尺寸的碼鞋碼就可以。
4樓：
腳泡怎麼辦腳胖應該起到什麼效果應該請走路吧才能達到**吧給腳部**
5樓：聆聽_聽雪老師
腳胖的話建議你去做有氧運動，因為有氧運動可以瘦全身。當然也可以做一些腳部的按摩和腳趾操之類的動作。
腳胖怎麼辦呢~？
6樓：頸憊私車睪
現在越來越多的人不僅**，也注重瘦腳了，有一雙漂亮的腳，穿鞋也好看了。
瘦腳方法很重要，只是鍛鍊的話，作用不是很大，還很累， 有絲荔婷，沒有堅持
抹上按摩，腳自然就變瘦了。
腳太肥該怎麼辦？
7樓：
都想知道要怎麼樣能讓腳變瘦，無論什麼方法都要堅持
8樓：長的太任性
想要知道怎麼瘦腳才有效，首先必須知道自己腳掌是因為什麼原因導致肥胖的。腳掌肥胖有三種原因，第一是虛胖型，也就是水腫導致肥胖；第二種是脂肪型；第三種就是肌肉型。不同腳掌問題，方法也不一樣。
9樓：藍寞雪
這個沒辦法，只能是買寬鬆一點的鞋。
10樓：墨夷玲琅
換個大點的鞋子，沒有辦法
11樓：藏壽馬佳勇捷
腳肥的話一定要多運動，促進血液迴圈，有可能是腫了。多用熱水泡腳，再配合漢碧絲精華露，適量的按摩按摩，相信可以改善你的情況。祝你成功~
腳太胖了怎麼辦？
12樓：東坡**站
沒辦法！用稍微小一點的鞋子吧！
女生腳胖怎麼辦？瘦腳有什麼方法
腳太肥怎麼辦？
13樓：利楚薩濟
拿個勺子,與橄欖油.用勺子被面粘上油,在想減掉的位置,上下塗抹.要反覆,按摩15分鐘,一個星期就有效果了,晚上按摩完要等5分鐘在洗腳
手太胖怎麼辦？
14樓：小慧
這種手指胖是因為反覆的凍瘡造成的皮下結締組織增生導致，沒有單獨的**的方法去瘦手指！處理的首要的問題還是預防凍瘡！建議到正規公立醫院**科就診！望採納
15樓：古方紅糖
少吃多運動是**良法，飲食上要注意一下幾點
1、多吃膳食纖維高的食品
蔬菜，穀物含有較高膳食纖維，可以減緩食品施放出能量，從而減弱脂肪在體內的聚集。每天纖維的攝入量應該為20-25克。建議多吃芹菜。
2、多吃豆制食品
豆制類食品是低脂肪高蛋白的食物。並且維生素含量也很豐富。每天應注意攝入適當的豆製品，如：豆腐、豆漿、豆奶等。
3、多吃些蛋白質少吃些脂肪
蛋白質可以提高你的新陳代謝率，因為你的身體在消化蛋白質的時候需要消耗能量。每攝入100克蛋白質，要消耗25克，實際攝入量為75克。否則，每100克脂肪只能消耗10克，將有90克留在你的體內。
白水雞蛋不妨多吃。
4、多吃富含維生素的食物
維生素被稱為維持生命的營養素，可見維生素的作用，在維生素中有些維生素是機體脂肪代謝的必需參與者。能促進脂肪代謝。水果類如柚子，西紅柿，橘子，奇異果，等還有豐富的維生素。可多吃。
5、午餐吃好、晚餐吃少
白天的活動量很大，消耗掉能量也很多，因此要吃好。晚上是人一天之中活動量最小的時間段，消耗能量極少，因此不要多吃，避免營養無法分解轉化成皮下脂肪。
總之，大家記住了，合適的健身運動，再配合合理飲食，是****的不二法門。
16樓：匿名使用者
手胖說明你身體也胖，得**。
17樓：雀蘸倌
手太胖的話那就**啊，沒有**解決不了的事 只要身上瘦下來來了 手自然也瘦下來了呢
但是要看你能不能堅持 **畢竟不是件容易的事 再來是瘦手 **有沒有效果還不知道呢
不過忌嘴還要要有的 少吃些油膩的食物 畢竟肉多也是因為脂肪比較多啊
還有及時要多運動運動 當然要瘦手的話 還是主要給手多動動的呢 在手上塗抹 漢阿娜
然後在模仿彈鋼琴的動作 或者沒事的時候給各個手指多多拉伸一下 反覆幾次 堅持下來
一般一段時間後就會有很明顯的效果的呢
18樓：動e8my皮
人的身體都是在一定的比例的 既然你手胖 那說明你的身材也不是很瘦哪胖多鍛鍊**有效果的~ 如果你是學生什麼的 多玩玩轉筆了 或者學習鋼琴什麼的
就是把手的靈巧度提高上去 這個過程中 會燃燒你 手指上的多餘脂肪的塗抹 漢阿娜 按摩也是可以幫助手變瘦的
還有就是注意控制飲食呦，早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,一個麵包
中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦 。
腳很寬很胖怎麼辦？用什麼方法比較好？
19樓：匿名使用者
經常用熱水泡腳可以促進腳部血液迴圈，讓腳部的**更緊緻平時禁止少吃高熱量的食物，多吃水果和蔬菜，同時也要多做運動把腳繃直，然後用腳腕做圓周運動，每隻腳做上100-200個左右，也不多，慢慢來也不要著急，完成之後你會發現腳腕部位酸酸的，但是會很舒
睡前或者沐浴之後，配合 漢碧絲 ，對腳進行按摩，從腳尖到腳踝進行按捏
20樓：匿名使用者
腳胖，這個問題就比較難辦了 腳瘦起來不大容易，你要做好心理準備 要有耐心，不要心急圖快哦 首先你要確定，腳胖是肉多還是水腫 肉多的話通過就要多運動 像走路、慢跑、爬樓梯等都能很好地鍛鍊到腳部 如果是水腫的話，主要在飲食上控制 吃得要清淡，攝入鹽分過多會容易浮腫 然後不要長時間站著或者坐著 可以每晚睡前用熱水泡腳後，塗上絲麗婷 然後按摩一會兒腳部，腳上肉多的人也適用哦
21樓：富幻
腳胖寬買鞋子的時候買比較舒適的，穿上不夾腳，平時要注意鍛鍊，多泡腳也有助於腳部**
腳胖怎麼減
22樓：魯家貢傲冬
想要**腳的話，屬於區域性**了，我來回答好了，考慮絲麗婷瘦腳精華霜，在短時間能幫你瘦腳部的。
23樓：
**的女人都擁想有一雙嬌小玲瓏的腳，既顯得秀氣又很**，這樣的腳不管穿上什麼樣的鞋子都會讓人覺得秀色可餐。但是不是所有的人腳都是好看的。較胖是很大的原因。
還是先瘦腳比較好。有 絲荔婷 就不用擔心自己的腳胖啦，瘦腳棒棒噠！
24樓：匿名使用者
瘦腳也要講求一定方法的：
1 每天踮腳一百下（以下數量同），可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做。
2 坐在椅子中間，腳尖置於高起的平臺上，腳跟儘量向下壓。
3 以腳跟為軸，腳尖畫圈（逆時針）
4 在坐看電視時，上下平直舉動腳部
腳變瘦是需要過程的。多運動你的下肢，腳腕。經常熱敷，防止腫脹。
熱敷時抹上 漢碧絲 精華露，還是可以很快變瘦的。
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