1樓：
朋友，很同情您的遭遇。關於您女友背叛您的事，我引用我大學一個政治老師的話說：你失去的只是一個餿了的饅頭。天涯何處無芳草,何必單戀一支花。
您現在的遭遇只能說明您需要一個新的開始。不知道您幾歲了，建議您還是和您的家人聯絡一下，回家吧。如果可以，最好繼續上學。知識可以改變命運，一切都會好的。
祝您好運。
有問題請追問，謝謝
2樓：晨晨
覺的難受就哭出來，覺得自己很沒用就去做一些有用的事，覺得前途一片迷茫就別想著前途一步步從現在做起，覺得自己能行就勇敢的做出來！
3樓：夏日驕陽
那你後悔嗎。別後悔，有些人淡出你的生活只是騰出位置讓更好地進入你的生活。就算全世界背叛你，你還有你自己，只要有你自己，一切都可以重新開始。
4樓：鳶尾
雖然我不能明白你此時的感受，但我相信任何困難和失敗都是暫時的，請記住開啟一扇窗，翻開人生的新篇章，前方必然有「柳暗花明又一村』的景緻在守候。。。每個人都有低谷期吧。。你很幸運比我們先遇到。。。
5樓：心碎成疾
一切都有解決的辦法，身份證掉了可以補，女朋友跑了可以換。振作起來，明天很美好
6樓：
人總要難受一陣子 不然你就要難受一輩子
我現在是人生最低谷時期該怎麼辦？
7樓：alphag的春天
這個時候有兩個詞語可以送給你，恭喜或是擔心。
說實話，你的這個低谷算是很「低」了，很多人都會承受不了這種低谷而選擇逃避的方式吧。所以擔心你會採取這種方式。也許你真的會覺得我是站著說話不腰疼，但是我還是要說，無論遇到什麼，絕對不要用那種愚蠢的方式來逃避。
而且你要知道，那種方式絕對是最愚蠢的方法了，為了你自己，首先要拍拍臉蛋，清醒一下站起來。因為我接下來要送你另一個詞：恭喜。
人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，你會獲得一般人所獲得不到的力量。你自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量使你通過歷練，可以為你創造未來。
而你的經歷雖然不是最慘，但這無所謂慘和最慘，遇到了是對你的考驗，你有悔過，悔過你的錯誤。但是悔過到什麼程度呢？光是在思想上鄙視是不行的，你需要拿出行動來。
你現在的工資不夠還債，就再打分工。利用工作之外，不要挑剔工作的好壞，你只有兩個目標，悔過和還債。為了這兩個目標什麼都要去做。
而且現在，馬上就該去行動。你堅信這一點了，把這段熬過去，總會有解決的那一天。
其實每個人都會有低谷，不是一個，是很多，有時候還是連續，重疊在一起的。如果站在還錢的角度上，我沒有資格給你這些建議。但是站在低谷上，我想人在面對低谷的時候心情是一樣的，絕望，接受，挑戰，勝利。
總要一步一步解決。
這是人生的必修課。
8樓：匿名使用者
你現在是人生的低谷，你振作起來，走出人生的低谷，過了低谷你會更自信
9樓：匿名使用者
每個人都有這個時候，享受得了好的生活，也要經受的住低谷的時候，低跟高都是同等的對待，你越不想理，越會跟著你，只要你努力努力在努力，總會過去了，到時候又是一片新的人生了
10樓：匿名使用者
你已經認為你到了最低谷期，所以以後一定不會再低了，只會向上！加油，生活不會苦一輩子，只會苦一陣子！
11樓：計睿閃以筠
每個人都有自己的人生價值，而且不一定與別人相似。當你在一方面做得不夠好時，那不代表你就比別人差，因為換另一個角度，別人未必能比你好。人生在世，不要長他人志氣，不要拿別人的優點懲罰自己。
無論成敗，都要相信自己有別人不一定有的優點，學會永遠為自己活，挖掘屬於自己的價值！
我現在是人生低谷期、怎麼辦？
12樓：祥瑞說日記
教大家走出人生低谷期，傳播正能量
13樓：執筆撩淡妝殤
首先是要調節心態！這個是最重要的，要以積極的心態面對未來！加油
14樓：瘋狂的妹子嘍
不要失去人生的方向，向前看，還有很多比你更慘的人，想開了，從新開始，相信失敗是成功之母，總有一天會成功的
15樓：龍徵微
靜下心來做個簡單的計劃吧
我已經到了人生的最低谷，我該怎麼辦？
16樓：水流則至清
既然是人生低谷我覺的是件好事來的
要知道，當你處於人生低谷的時候
不管是朝那個方向都是向上，注意心態的改變
17樓：溪溪
凡事看得淡一點，傷的就會輕一點，未來總是美好的，，相信我，，相信自己，你可以的，加油！
人生低谷期該怎麼辦？
18樓：匿名使用者
人生在世，如同一條起伏不定的曲線，有高峰有低谷，從來不可能是一帆風順，我們每個人，都有處於人生低谷的時期，這時候，不要害怕、不要退卻，要積極面對、勇敢前進。
第一， 調整好心態，正確認識人生低谷期。
告訴自己，人生不可能一直處於高峰期，跌入低谷也是一種正常的現象，不必為此沮喪和絕望，要冷靜理智的看待自己，更要心平氣和的對待周圍的人：對於親人的鼓勵，我們心懷感恩，對於朋友的不解，我們耐心解釋，對於他人的嘲諷，我們一笑置之。
第二， 列一張清單，把自己一直想做而沒來得及做的事情逐一列出，利用低谷期的時間，好好給自己放個假。
可以參加一項體育運動，讓身體動起來，用勞累和汗水衝散心底的陰霾；
還可以培養一個新的興趣，用小小的成就換來新的滿足……不要因為身處低谷期便隨意荒廢時間、虛度光陰，要利用這段時間彌補人生缺憾，學會好好享受生活。
第三， 和自己或親朋好友進行一場心靈對話，冷靜反思自己的不足，聽取他人意見，重新規劃未來。
處在人生低谷，有偶然的成分，也有自身的原因，我們既可以一個人獨自靜靜，好好反思一**入低谷的原因，也可以和親人朋友多多溝通交流一番，傾聽一下別人的意見，吸取他人經驗。
總結出原因，並制定好下一步計劃、確定奮鬥目標和方向，讓低谷期成為人生轉折點。
第四， 做好手頭每一份工作。
處於低谷期可能會心灰意懶，做任何事都沒有動力，但是，踏踏實實的做好手頭的工作，可以維持我們基本的生活所需，也能從工作中體會到小小的成就感，更能讓我們正面現實。
第五， 掌握一門技術，提升自我，做某一行業的專家。
可以多讀書，提升自我修養和專業技能，可以多向身邊的虛心請教，學習他們認真的人生態度和精湛的業務技能，還可以參加一場專業培訓，學習專業知識，提高專業技能。
處於人生的低谷期，不要放任自己沉溺於痛苦和失敗中，而應多讀書多學習，積極採取行動，掌握新的技能、提升自我能力，積蓄力量，向高峰期不斷衝刺。
第六， 多去幫助別人。
可以參加公益活動，可以去做志願者，可以去支教，也可以幫助困難家庭孩子……做力所能及的事幫助別人，不是逃避現實，不是無能為力，而是積極行動起來，發揮自己的光和熱，用他人的感激和自己內心的滿足，來驅散低谷期的人生失意。
19樓：飛天***
雪峰文集 心靈篇
人生加油站
雪峰人生之路上，每一個人在某時某刻都會面臨虛弱、氣餒、疲憊、衰竭、心力不足的狀況，甚至會覺得自己真沒用，期望就此結束人生旅行，這個時候，就需要到人生加油站給自己加油了。
2023年12月，由三位當地土著做嚮導，我在萬那杜桑託島去查詢水源，我們在人跡罕至的原始森林中行進，三位土著每人一把大砍刀，在前面披荊斬棘開路，我和佛義在後面跟隨，遇到山坡很陡的情況，就手拉手艱難前行，如此行走六個小時後我覺得口乾舌燥雙腿無力，感覺走不回駐地了，就在那時，一土著砍了一株野生甘蔗，用砍刀削皮，遞給我半截，咬一口，嚼，等把半截野甘蔗吃完，突然感覺精力完全恢復了，腳步也輕盈了，信心也足了，輕鬆返回駐地。
半截野生甘蔗，就是人生加油站加的油。
2023年10月，我從大不列顛哥倫比亞省的拉克拉哈什湖開車前往溫哥華，開了一百公里後感覺昏昏欲睡，心想這種狀態開車很危險，但依舊又堅持開了一百多公里，終於在97號和1號公路分界處的小鎮加油站停下來，去喝了一杯熱咖啡，大約過了10分鐘，精神狀態大好，昏睡感徹底消失，開起車來感覺良好，一下子就開了兩百多公里到達溫哥華，然後又在城裡開車轉悠了近三個小時，精神狀態很好。
那杯熱咖啡，就是人生加油站加的油。
人生加油站有三種油，物質的，精神的，心靈的三種。體力不支，需要加物質的油；腦力不支，需要加精神的油；心力不支，需要加心靈的油。
物質的油，如半截野甘蔗，一杯咖啡，一碗熱湯，幾塊巧克力，新購一雙合腳的鞋子，洗一個熱水澡等等。
精神的油，如與知音相聚，親人久別重逢，朋友聚會，一個溫馨**，一句鼓勵讚美的話語，一句關切的問候等等。
心靈的油，如欣賞一道絕美的風景，拜訪一位內心尊敬的大師，閱讀並領悟一段耶穌或釋迦牟尼或老子等神佛仙聖的教誨，做一次優美歡娛的愛等等。
人生之路坎坷曲折，誰也免不了某時某刻遭遇困境，甚至想自殺，這時，先停下行進的腳步一會兒，靜下心來，看看能不能找到人生加油站加點油，哪怕是加一點點油，就能讓自己繼續前行一陣子走到下一站。
任何一個人，人生之路上總會遇到自己克服不了的困難，有時僅靠自己難以擺脫困境，這時，就去人生加油站加點油吧！必要時請求別人給自己加點油，有些自己看來天大的困難在別人眼中只是舉手之勞，他人稍微給你加一點油，即刻柳暗花明，陰霾盡除。
當筋疲力盡，心神憔悴，希望破滅，信心不足時先不要絕望，去人生加油站加點油吧！人生加油站的油不貴，無非就是半截野甘蔗一杯咖啡一句話一次愛戀而已。
願你的人生加油站有充足的油，保證你把生命之車開到天堂。
2018-10-26
20樓：愛學習的哈哈
處在人生低谷期有兩方面的影響，一是你消沉墮落下去，另一個選擇是不畏將來，努力進取，跨過低谷期，成為最優秀的那個。
21樓：消費的時光
人活一輩子，也真的不容易。說長也長，說短也短，忙忙乎乎，一天又一天，歲月就這樣在經意於不經意間悄然逝去，「逝者如斯夫」此言不虛。有時想想四十多歲了，許多往事，悅心的鬧心的還如同在昨天一樣。
這麼多年過去了，平淡至今，談不上什麼成功與失敗，得失盡在尺寸間。一路走來也感覺有些心累。人食五穀，歷經世間瑣事，難免都會有人生低谷、心情低谷的時候。
誰都會有事業的低迷、情感的挫折、人生的不順、心情的煩躁!人生低迷，心情低落，也沒什麼可怕的，也沒有什麼過不去的，除非是真的與自己較勁與自己過不去。面對挫折關鍵是以什麼樣的心態去面對，不低頭、不氣餒，要相信陽光總在風雨後。
22樓：阡陌霖珊
我認為首先
還是不要否定過去的自己
過去的失敗都是為了明天的成功
只有接納了過去的自己
才能有真正的勇氣面對明天
第二呢要分析自己的優勢
和其他人比自己有那些優勢呢？
思維開闊？誠實可靠？社交能力強？
能發掘自己的優勢後再根據優勢去找工作就會得心應手得多如果是在找不到自己的有點。。問問朋友吧。。有時候自己感覺不到的周圍人更清楚
再或者父母才是最瞭解自己的（小時候總是認為父母不理解自己。。實際上比外人好得多
第三呢根據優勢去做培訓或者學習，擁有一方面的優勢技術技術不再多而在精。。努力把一項技術做好吧
純手打。說的可能不好但是真心想幫助你。希望採納
悲慘人生，我該怎么辦，悲慘人生，我該怎麼辦
首先我很同情你的遭遇 你要做個堅強的人，不要老是把自己的不幸，掛在心裡，這樣你何時才會逃出陰影 自己該做的，自己的責任，一定要負起來。要知道不幸的人不止你一個，到另一個環境，開始一段你新生活，比如說可以到外地打工，換個環境，你也許會發現自己新的生活起點，當你對生活有新的發現的時候，你就不會這樣想了 ...
是我的問題嗎，我該怎么辦，是我的問題嗎，我該怎麼辦
我幫不了你 男人女人都一樣 想放棄的時候很難再抓回來了 尤其是你聽他說話的口氣 他曾經 或者說 他已經很久沒有在乎過你了 所以 沒有必要找回來了！你多大啊，我不知道你們怎麼了，我想和你做朋友，我qq423495750 沒感覺了 就是沒感覺了 有時候說不出什麼原因的 也不要自責的 我該怎麼辦？是我的問...
我很嬗變,這是一種心理缺陷嗎 我該怎么辦
我是個男孩子 我有時也很嬗變的 我覺得只要覺得自己是對的就好 但有時這樣會失去很多.建議你試著去認同或堅定一些事情 這樣對你有幫助 魚和熊掌的原因，你還沒有因為這個受到打擊，時間會改變你的！不是心理缺陷啊 但也不好的,會傷害許多你應該珍惜的的人.嬗變是好事啊 證明你與是懼進！試著改變一下自己吧，不然...