1樓：松果裡
【**最好方法】**不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法, 不知不覺你會變瘦而且不容易**, 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的**也會變好,這些都是我多年**的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何**藥,只能讓你的身體變的很差, **是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法. 不傷害身體,效果非常好。如果你想要運動**。
可以推薦：搖呼啦圈（瘦腰）跳繩 爬樓梯（瘦臀。大腿） 1.
最好在每天洗完澡後 2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打內側 4.
拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害) 注意事項 **，其實不難，只要注意： 1.絕對不吃宵夜，少吃零食 2.
叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 5.
米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應儘量減少 . 6.食物之烹調,減少用油 .
ge 7.請選擇適合自己的**方法，若身體負荷不了，請勿逞強，「瘦的健康」才是我們的理想採納哦
2樓：匿名使用者
買些好的普洱茶，想吃就去喝上幾杯，健康得來又有效
肚子很飽,但是胃感覺很餓，明明吃飽了，為什麼還是感覺很餓
你是男還是女？bai 如果女性的話du，你算算有沒有懷孕zhi的可能？當然也dao有別的專可能，如果不存在懷屬孕的情況，那麼你買點 幹棗 是棗子的一種，晒乾的，不是紅色的，是黑色的那種情況 你放在鍋裡蒸起來，然後就放在陰涼的地方，平時當零食吃幾次，吃上幾兩就能解決你存在的現象。您可能是吃的太多了。一...
為什麼有時候吃很飽了，卻老想往嘴裡塞東西
那是因為你吃得太快了。還沒等血糖上升 大腦檢測到血糖濃度上升以後，才會沒有食內欲，你就不會再想容吃了。飽沒飽是肚子告訴你的，而想不想吃是大腦告訴你的。你就已經吃飽了，但是食慾還在，當然看見什麼都香了。建議每次吃慢一些，細嚼慢嚥還有助於消化。暴食症不太符合你的特徵，如果你不確定，可以看看醫生專。暴食症...
嬰兒晚上吃飽了還是哭感覺還是要吃怎麼回事
情況正常,天生覺少,愛哭,我家的小時就是這個樣子,經常哭的上不來氣,你要耐心多哄哄孩子 孩子吃飽了還一直哭鬧是怎麼回事 小孩子哭鬧可能是胃腸功能不好,對食物的消化吸收不好,會肚子疼,也可能是孩子缺鈣,再就是小孩子根本就沒吃飽。可以給孩子多揉揉肚子 小孩吃飽了喜歡趴著怎麼回事 寶寶趴睡的優點 1 嬰幼...