1樓：仙看看
花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮。
掉頭髮厲害突然暴瘦是什麼原因
2樓：開心我就哭
我也有這樣的症狀，我全身的毛髮都很容易脫落，我也想知道為什麼
**導致脫髮怎麼辦
3樓：a山巔之最
**後掉頭髮怎麼辦，推薦方法如下、
方法/步驟
一、節食**易掉頭髮
頭髮的生長會經歷幾個步驟，即生長期、靜止期、脫落期。當人感到緊張的時候，不論是生理上還是心理上的壓力，都會導致頭髮停止生長，而進入其他兩個階段。因此，導致掉頭髮的原因主要是壓力增大、更年期和節食。
1.壓力
精神壓力大，為毛囊輸送養分的毛細血管會出現收縮，造成區域性血液迴圈障礙，進而改變頭髮生態並造成營養不良，引起頭髮脫落。專家稱「當你不開心時，你脫落的頭髮會比開心時更多，更重要的是，重新長出來的頭髮也沒有開心時生長出的濃密和髮質強韌。
2.節食**
很多人通過節食的方法來**，但節食會對身體造成壓力，同時還會降低體內的鐵元素水平。鐵元素缺乏會導致毛囊血液**減少，或者區域性神經調節功能發生障礙，以致毛囊營養不良，造成脫髮現象。專家建議，有嚴重脫髮現象的女性都應該及時去看醫生，醫生會測試你體內的鐵元素水平，必要的話會讓你補充鐵元素。
3.女性更年期
更年期是導致女性掉頭髮的常見原因。現在的研究發現是，超過40%的女性在更年期時會出現脫髮現象，頭髮變得稀疏。更年期掉頭髮主要跟女性激素分泌異常有關。
有的症狀重，有的症狀輕，但是很少有人出現禿塊。
二、**後掉頭髮怎麼辦？
馬上停止錯誤的**方法
很多人**單吃果蔬，不吃肉類和主食，必然導致營養不良，不能滋陰補腎、養血榮發，從而導致掉頭髮。專家建議，**者出現掉頭髮的現象，應馬上終止錯誤的**食譜，採用平衡膳食。多吃一些蛋白質、脂肪、維生素以及銅、鋅、鐵等礦物質含量高的食物。
如：瘦肉、蛋類等，以養血益腎，恢復體質，促進頭髮生長
解決**引起的掉頭髮問題，應補充頭髮生長所需的營養，多吃以下食物：
1.高蛋白的食物。**引起脫髮應多吃富含蛋白質的瘦肉、雞蛋、魚類等，為頭髮生長提供足夠的蛋白質。
2.米飯。米飯吃得少導致腎氣不足是**引起脫髮的主要原因之一，多吃米飯可以緩解脫髮的症狀。
3.生髮食品。適當食用生髮食品，如芝麻、大棗、核桃仁、桂圓肉等，對脫髮的**有極大的幫助。
中醫調養
1.黃芪：黃芪60克，水煎服，每日1次，**頑固性斑禿。
2.墨旱蓮：鮮墨旱蓮搗汁外塗患處，每日3～5次，**斑禿。
3.生薑：生薑切片，烤熱後外搽患處，每日3～5次，**斑禿。
4.川烏：川烏研細成粉，用醋調勻外塗患處，每日兩次，**斑禿。
4樓：沒事聊會
解決**引起的掉頭髮問題，應補充頭髮生長所需的營養，多吃以下食物：
1.高蛋白的食物。**引起脫髮應多吃富含蛋白質的瘦肉、雞蛋、魚類等，為頭髮生長提供足夠的蛋白質。
2.米飯。米飯吃得少導致腎氣不足是**引起脫髮的主要原因之一，多吃米飯可以緩解脫髮的症狀。
3.生髮食品。適當食用生髮食品，如芝麻、大棗、核桃仁、桂圓肉等，對脫髮的**有極大的幫助。
5樓：瘦主角**諮詢
**期間脫髮，一般是因為飲食營養不均衡，缺乏某些營養素導致的。所以，您需要多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素b2、b6的穀物、菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等。
除此之外，您還要注意保持愉悅的心情、保持頭髮的清潔、經常按摩頭皮、戒菸忌酒、用燙髮吹風時少用高溫，對於脫髮狀況會有很好的改善。
總之，在**期間只要注意營養，就能夠防止因為**引起的脫髮。
6樓：好心情站
**一般不可能導致脫髮，是不是營養不良，或者睡眠不足引起。如果你想**，自然**最好，建議不要用那些藥物，一是會**，二是可能有***。
首先，對**要有個正確的認識，急不得，得慢慢來。同時要注意營養，不能因為**而片面的節食；
其次，要養成良好的生活習慣，比如早睡早起，不睡懶覺，不暴食暴飲，少吃或者不吃零食等；
再次，儘可能多運動，特別是有氧運動，比如打球，做操，跑步，快走，登山，跳舞等；
第四，晚上不可以吃的過飽，吃個5——8成飽就可以了；
第五，最重要的睡前4個小時不要吃任何東西。
你只要做到以上幾點，肯定能慢瘦下來。預祝你成功！
7樓：阿亮體重管理
脫髮的原因有很多比如神經性脫髮，脂溢性脫髮，營養不良性脫髮等等，**過程中最容易出現的就是營養不良性脫髮，由於機體的蛋白質攝入不足，體內的瘦體成分消耗過大，造成了我們的頭髮的營養成分下降，一般都是微量元素和蛋白質的雙下降
8樓：營養師雷敏
**不當導致脫髮的根本原因是什麼？
9樓：北京廣濟高貴生
北京豐臺廣濟醫院脫髮專家高貴生解答節食**為何會導致脫髮
10樓：明星營養師修賢
**脫髮一般有兩個原因：第一肉吃少了，缺蛋白質，**頭髮肌肉都需要蛋白質；第二還是肉吃少了，肉裡面有豐富的維生素b族，不僅可以增強髮質減少脫髮，還可以加快脂肪分解，促進新陳代謝，**一定離不開維生素b族
節食**嚴重掉髮
11樓：a山巔之最
因為蛋白質是組成秀髮的必須成份，節食或單純吃素的女性攝入的蛋白質都是嚴重不足的，這會導致女性頭髮變得稀疏。此外，節食還會讓頭髮的維他命和礦物質也不足，僅有的一點營養成分，會優先**身體的其它器官，而不會到達血脈的末梢：頭皮。
如果你長期吃素，就一定要注意補充富含蛋白質和礦物質的食物，例如：牛奶、雞蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。因為蛋白質是組成秀髮的必須成份，節食或單純吃素的女性攝入的蛋白質都是嚴重不足的，這會導致女性頭髮變得稀疏。
此外，節食還會讓頭髮的維他命和礦物質也不足，僅有的一點營養成分，會優先**身體的其它器官，而不會到達血脈的末梢：頭皮。如果你長期吃素，就一定要注意補充富含蛋白質和礦物質的食物，例如：
牛奶、雞蛋、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。節食**可導致掉頭髮****是愛美女性永恆的話題。但採用過度節食**，往往會給身體帶來極大危害，也會導致掉頭髮。
現代年輕冒昧的女性都想著**，過渡節食便引發掉頭髮。其中不少**的女孩子每天以蔬菜水果為主食，不吃肉，很少吃主食，加上劇烈運動，迫使體重急速下降，結果是身體苗條了，但頭暈目眩、掉頭髮、**乾燥等與「美」背道而馳的「症狀」也接踵而至。掉頭髮本是一種自然規律。
一般說來，人的頭髮有10萬根，每人每天約有70根頭髮脫落，同時也會有等量的頭髮長出來。但是，如果大量掉頭髮就屬不正常了。引起掉頭髮的原因很多，如遺傳、營養、內分泌、藥物、精神因素等均可引起掉頭髮。
**減的是體重，為什麼頭髮也會隨之「消失」呢因為蛋白質是組成秀髮的必須成份，節食或單純吃素的女性攝入的蛋白質都是嚴重不足的，這會導致女性頭髮變得稀疏。
12樓：北京廣濟高貴生
北京豐臺廣濟醫院脫髮專家高貴生解答節食**為何會導致脫髮
13樓：芭樂菜鳥
不用擔心 只要頭髮的毛囊不破壞就還會在長出新發 你現在要做的就是 保持心情舒暢 不要因為掉頭髮而頻增煩惱 注意平時的休息 切記不要熬夜 食物上建議可吃黑芝麻 黑豆等養髮的食物 平時加強鍛鍊 增加血液迴圈 慢慢就好了
為什麼**後才大量脫髮
14樓：瘦主角**諮詢
**期間脫髮，一般是因為飲食營養不均衡，缺乏某些營養素導致的。所以，您需要多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素b2、b6的穀物、菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等。
除此之外，您還要注意保持愉悅的心情、保持頭髮的清潔、經常按摩頭皮、戒菸忌酒、用燙髮吹風時少用高溫，對於脫髮狀況會有很好的改善。
總之，在**期間只要注意營養，就能夠防止因為**引起的脫髮。
15樓：網事茹風
我也是跑步**，每天也是跑60到90分鐘，體重是下來了，但是現在也是感覺頭髮掉的特別厲害。我覺得運動**應該沒有***，這一段時間過去就好了，要不就是別的原因。我有一親戚也是**但是通過節食，也是掉頭髮基本上掉禿了。
看醫生說是腎的原因。現在吃中藥好多了。運動**應該是健康的**方法，不用太擔心。
16樓：娛樂講八卦陣
**期間很容易導致脫髮，不正確的飲食會讓你脫髮嚴重
不過是減**，掉頭髮為什麼這麼嚴重
17樓：樓灝忓竷涓伮
千萬別節食，可以少吃，不然會的很多病的，可不止掉頭髮這麼簡單
18樓：4123老開心
營養不足。桑葉 側柏葉 苦丁茶各10-20克，熬水洗頭，7天就能發現新生代頭髮。
19樓：匿名使用者
可能是不正確的**方式，引起了內臟不適，嚴重的話就不好說了。
20樓：瑞麗詩丶道明寺
過度**節食才會導致脫髮
補充鐵質、植物蛋白、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果、補充碘質、維生素e類的食物及水果。
21樓：北京廣濟高貴生
北京豐臺廣濟醫院脫髮專家高貴生解答節食**為何會導致脫髮
女朋友23歲，體重95斤，偏瘦，掉頭髮比較嚴重怎麼辦？ 10
22樓：湘裡姝
女性朋友掉頭髮是件很惱火的事。
年輕女性朋友掉頭髮應該有以下幾種原因：
1.用的洗髮水不正確。我們都知道現在市面上的洗髮水各種各樣，有去屑的，有滋潤的，有焗油的等等，選擇一款好的洗髮水至關重要。
我們要先清楚自己的髮質是什麼性質的。我們的髮質大約分為乾性，油性，中性。偏乾性髮質應該選擇帶焗油滋養的洗髮水。
像我本人是乾性髮質，我選擇的是老品牌值得信賴的舒蕾爍金焗油洗髮水，洗了頭髮那叫一個順溜哇，而且頭髮也不掉了，真心好用。值得推薦。掉頭髮嚴重的美女們可以試一下。
它味道很淡，沒有那麼濃，我很喜歡呢。
油性發質一般都會長頭皮屑，那是因為水油不平衡的緣故，還有是因為個人衛生的緣故，總之油性發質要勤洗勤換枕套，避免蟎蟲過多造成頭皮屑。油性發質因人而異，選擇的去屑洗髮水也不一樣，不是每個人都適合一個品牌。
中性發質比較好辦，找到適合自己的洗髮水即可。
2.還有的人掉髮嚴重是因為工作生活壓力過大，睡不好覺，人沒精神，也會大把掉頭髮。
3.疾病引起的掉髮，有很多的病症也會引起掉髮，像甲亢，白血病症狀等都會引起掉髮，嚴重者甚至大把的脫落。
你女朋友多半是因為洗髮水沒選好，像潘婷，飄柔等名牌是要和護髮素精華一起用的，不然會掉髮好嚴重的，試試舒蕾吧。
女人如花，好好愛護自己吧！
23樓：匿名使用者
霸王牌洗髮水
其實第一次聽說要拍洗髮水的廣告我是拒絕的，因為，你不能讓我拍，我就馬上去拍，第一我要試一下，因為我不願意拍完了以後再加一些特技上去，頭髮「咣」一下，很亮、很柔，這樣觀眾出來一定會罵我，根本沒有這樣的頭髮，就證明上面那個是假的。後來我也經過證實他們確實是中藥的，我用了大概一個月左右，感覺還不錯，後來我在拍的時候也要求他們不要加特技，因為我要讓觀眾看到，我用完之後是這個樣子，你們用完之後也會是這個樣子！
男生大腿粗怎麼減下去，我大腿很粗，怎麼才能瘦下來，（男）
侯祚瓊醫生小科普 大腿粗怎麼辦呢？我大腿很粗，怎麼才能瘦下來，男 由於現代人缺小鍛鍊，所以很多人多少都有些肥胖，而且由於坐久的緣故或其它原因，使脂肪堆積在大腿或小腿上，這很正常，通過我們日常生活的注意與飲食的合理性，是可以改善的，但是不能過於著急，要把 當作一項工程，慢慢來改善。告訴你一個系統的方法...
怎樣能瘦肚子，怎樣才能把小肚子減下去
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確定肌肉真的能減下去嗎？（在腿上的）
長時間的慢跑，經過一段時間後 腿上的肌肉會變小的。我覺得不會啊，要是減了，那可能是肌肉萎縮吧？大腿上都是肌肉 還能減下去嗎?可以的，按摩也是一種方法 導致肌肉堆塊的原因，最主要的就是運動後沒有做好拉練，因為肌肉纖維是有彈性的，不拉就會縮成一團，當然你今天開始拉一樣可以慢慢把肌肉拉成跟漂亮的條形。另外...