1樓：田歌養生
一、適當鍛鍊，增強體質；身體偏胖的，應適當**；
二、規律生活，平和心態，穩定情緒，避免生氣；
三、每天晨起一杯溫開水，最好放點蜂蜜，可調和胃腸；多食蔬菜、水果（如獼猴桃、香蕉、蘋果等）。
四、腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反覆數次；每天晚睡前、起床時各做一次。
五、必要時找醫生採用藥物**，以便救急。
堅持一段時間，就會有改善的。
祝你早日**！
2樓：
老年人便祕可以每天喝些純天然西梅汁，效果不是一般的好！
喝西梅汁緩解便祕的方法，在美國、加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便祕的果汁。很多醫生都會向有便祕的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。
根據美國醫學研究表明，便祕的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可以在體內合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排洩物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便祕的特殊功效。
3樓：小小鳥兒
便祕可以多飲水 多食用粗糧
或者可以試試 益生堂的 飲泰思通 很好的產品無***無依賴性
至於脾胃虛這就要長期逐漸調理了 很多食補菜餚都可以
4樓：帳號已登出
聽我的，儘量別給老年人用藥了，早晚你會發現藥物帶來的傷害要大於便祕帶來的傷害，是藥3分毒
我推薦一個西梅汁，美國一個朋友推薦給我的，他們那邊吃肉多，腸胃負擔大，說能促進腸胃蠕動，我到沒有絕的我的腸子在加速蠕動，但的確是上廁所次數多了，而且很痛快
不推薦西梅粉，買過，喝過，一點效果都沒有
買過一種便宜的要死的西梅汁，一股子醬油味，而且沒有效果，教訓！
我買的那個叫什麼吉什麼樂西梅汁，北京有賣的，你**搜一下 吉什麼樂西梅汁，然後選擇北京，就看到了，反正對我有效果，希望對你也有效果吧
5樓：華笙
可以用艾曼尼健康淮調理一下，就好了
長期便祕脾胃虛弱吃什麼？
6樓：love楊揚洋
你好，脾胃虛弱，會影響到腸胃的消化功能，而會出現長期便祕、肚子發脹等現象的。
指導意見：
此種情況往往是建議採用健脾胃、促消化的中藥的**。以及可以配合嗎丁啉、腹部的按摩的**的。需要保養，避免受寒。吃容易消化的飲食。
脾胃虛寒，長期便祕如何調理
7樓：交通部檀澳
祝生家人到寇家求三娘舊衣為祝生解毒，遭拒。三娘醒悟，攜舊衣欲救祝生已晚，自己也錯過投胎時辰。
我脾胃不好，還常年便祕，寒大溼氣重該怎樣調養
8樓：心明心誠
你的這個情況，建議你可以服用一些健脾化溼的中成藥來調理，
意見建議：比如參苓白朮丸，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。同時還可以結合自己按摩一些穴位來調理。
選擇足三裡、三陰交、中脘、內關等穴位，到網上搜尋一下具體的穴位定位，每天按摩20分鐘，以區域性酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。
脾胃虛寒但又便祕怎麼調理
9樓：東北小中醫
您好，您可以試試中成藥附子理中丸。有不懂的可以問我，滿意的話請採納謝謝
長期的便祕怎麼治
10樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
11樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便祕的型別：
如果大便異常，尤其便祕，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便祕的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便祕問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到一個調和的狀態，便祕問題會自然而然的解決了。
12樓：c閃閃惹人愛
不要再喝洩葉啦！！！只會更嚴重！治標不治本！
有的網友說的真是很搞笑，我都想笑。說什麼便祕多喝水、多吃水果蔬菜、清淡飲食就行，如果這樣就能治好便祕，還會有那麼多便祕的人嗎？？？
在此我想給大家說明一下，便祕不是我們以前認為的三四天 兩三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的時間太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等這些都稱為便祕！！！好嗎各位朋友們，不要再說幾天不拉才算便祕，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三頓飯，一天拉一次，拉那一丁點，其餘的東西哪去了？都堆積在腸道里了！宿便是咋形成的？咱們的腸道七八米，各種彎曲各種褶皺，宿便就在這裡！
說到這，我以前也是總愛便祕，後來我麻麻朋友一個阿姨介紹了一個排毒的，我喝了之後就開始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝過，沒用，都是喝了拉，不喝就不拉，這個喝三天就不用喝了，也不會產生依賴性，最主要的是後續排便正常！而且我的腰圍也小了！
意外的驚喜，嘻嘻。最噁心的是我排出來的是那些什麼腸油之類的（我諮詢那個阿姨說的），她說那些都是腸毒。因為排出來了幾斤的東西，所以腰圍自然瘦了，好惡心的啊。
後來我讓我物件也吃了，他不便祕，但是拉了幾斤的宿便出來，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
宣告。有興趣的可以諮詢我，說我打廣告的就慢走不送。我沒有強推，只是分享自己的真實感受。
13樓：中醫學院學者
長期便祕怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便祕就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便祕，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
長期脾虛便祕怎麼**
腸胃消化不好，脾胃又比較虛寒，一直便祕怎麼辦
14樓：匿名使用者
這是一種虛祕，脾虛日久運化無力引起的便祕，這種便祕不適合用寒涼的瀉藥，越洩越祕，只能調養身體，改善體質，脾胃調養好了便祕自然就能消除。
脾胃虛弱怎么調理，脾胃虛弱怎麼調理？
脾胃虛弱平時可以配合中藥調理，甞胃寳茶調理。也可以幫助你夏天的時候增加胃口呢。下面推薦一些比較簡單的食療的做飯 藥點 藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯 糕 餅 包子 饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。方1 橘紅糕 鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振...
幼兒脾胃虛弱怎摸辦 20，脾胃虛弱怎麼辦呢？
幼兒脾胃虛弱，食慾不振，採用蘿蔔肉絲湯 大棗粥 胡蘿蔔粥等，使幼兒開胃健脾。脾胃虛弱者可選用紅棗山藥糯米粥。中醫認為小兒 肺臟嬌嫩，脾常不足 也就是說，小兒臟腑發育還未成熟。由於人體 屬肺來主管，肺臟嬌嫩，衛外功能差，故常受風寒等外邪侵襲而致咳嗽。而 脾常不足 使消化功能減弱，飲食 代謝異常，容易產...
我便祕，失眠，噁心腹脹中醫說我脾胃虛弱我該怎麼辦
有些症狀用脾胃虛弱不能解釋，總的來說是虛證，氣血都不足。中醫說 虛者十補，勿一瀉之 你可以先只用一樣 扎啤嗏 試試，容易買到，健脾養胃，養陰潤肺。自己應當多學習掌握一些養生保健方面的知識，注意飲食少吃那些辛辣寒涼易傷元氣的東西，精神要儘量保持平和放鬆的狀態，勞逸適度。食物可以用一些黑豆 山藥 蠶蛾 ...