1樓：芯9月13日
因為沒有讓你開心的事情唄。亦或你期望的東西太多了。一切順其自然，什麼也別想了。
2樓：手機使用者
因為你沒找到快樂的感覺
「為什麼我心事重重，一點都開心不起來，我到底怎麼了
3樓：遊秋翠
其實，你知道你自己為什麼不開心的，對不對？後，其實沒什麼大不了的，不就不開心嘛，過幾天就好了啊，不要老覺得自己不開心，不要想就可以了啊，事情總會好起來的。如果真的有事，而且無法釋懷，那就試著去解決～ 天是不會塌的，放心好了～～看了我的回答後呢，先微笑一下，然後大笑幾聲，然後就好了～（我花了很久才想想出來這個回答的，你不選我的答案為最佳答案可以，但是不要不開心了，你想連一個不認識的人都會想讓你開心，那你身邊肯定有更多想讓你開心的人，這麼多人關係你唉～你還要不開心啊？）
為什麼我的心裡，天天很壓抑，一點都高興不起來，好像有什麼壓著似的？？
4樓：水沐清曦
因為你想的太多了，你是不是總是把事情往後想。你天天想那麼多，然後又得不到解決，所以很壓抑。去旅遊吧，一個人去，去看看美麗的風景，或者去爬山，方正別想太多
5樓：
要學會轉移自己注意力。另外就是學會排解減壓，適當的時候出去走走，春天是個好幾節，出去走走，心情大好。嘿嘿
6樓：創世元靈
人生幸福三訣：不要拿自己的錯誤來懲罰自己；不要拿自己的錯誤來懲罰別人；不要拿別人的錯誤來懲罰自己。有了這三條，人生就不會太累了……
7樓：扶春厹
你心裡有事又不說誰知道是錢不夠花啊！還是女朋友和別人跑了啊！
8樓：小小星的大白兔
出去玩玩吧，心情可能會好
為什麼我一點也開心不起來，我到底怎麼了
9樓：匯聯豐
第一，這是個大眾性的問題；
第二，這個問題有人研究過，並且有了研究成果；
第三，他的研究成果是，所有煩惱皆來自無知，達無明境界，方立地成佛；
第四，對，這個人就是釋迦牟尼，就是佛祖；
第五，怎麼能達到無明（無所不知，豁然），方法就是學習（知識量），思考（參悟）；
第六，希望能夠幫到你。
10樓：螞蟻螞蟻螞蟻
想的太多 收拾下心事 就沒啥了
為什麼我每天都開心不起來？
11樓：木雨滴
我和你一樣，也不一樣。一樣的是，有時會莫名其妙地不高興，不一樣的就是大部分的時候都是很高興的。記得同學跟我說「你怎麼每天都這麼樂呵？
」其實要高興很簡單的。我很容易滿足，遇到一點小事都可以高興很久，哪怕只是吃到一個好吃的，解了一道數學題…這種時候就會一掃陰鬱的心情，一下子就高興起來了，還是很高興。其實，你也可以嘗試著不要要求太多，從很小的事情裡面就可以得到很多快樂
除了滿足，不高興的時候可以集中精力去做一件事情，完全投入的時候就不會想到任何煩惱和情緒，有的只是想怎麼將事情辦好。不管事情做完的結果怎麼樣，就都會把不高興忘在腦後了
還有就是要給自己不高興的時間。知道嗎，人有兩個心房，一面住著快樂，另一面住著悲傷。太快樂了，就會叫醒另一旁的悲傷。
當然了，悲傷久了，也會叫醒快樂。不高興的時候，可以告訴自己，我只允許自己難過到什麼時候，在這期間，想怎麼發洩就怎樣，想哭了就痛痛快快哭一場。但在這之後，就不可以再頹廢下去，一定要振作！
每一秒都是新的，都會有新的收穫，新的勇氣，新的經驗，新的成長。一點點的積累過後，都會蛻變，成為新的自己，有能力的自己，優秀的自己！
還有啊，一群會玩愛笑的朋友也會幫助你的，但前提是首先開啟心扉，開朗熱情地結交朋友才會擁有啊
最後，送你兩句話：1要想快樂總得事先吃飽，要想有錢總得會往前跑（這就是一種樂觀積極的生活態度啊）2世界如此之大，我們都只是匆匆過客，像螞蟻一樣卑微而執著地活著（每個人都在努力，都很渺小，應該讓自己更堅強一點！）
祝你天天開心啦，高興真的很簡單，就在不經意之間
12樓：普玟玉畢熠
寧曰：境由心造，你心裡有多快活，你也就會有多少快樂。相反，如果你想讓自己不開心，那你可以時時刻刻不開心，你只需告訴自己有件事情不順利就行。
但如果你不斷暗示自己：事情進展良好，生活也不錯，所以，我選擇開心。那麼你肯定開心～
13樓：石頭大叔
讓自己每天多笑一點，生活就是這樣的，我們每天都會面對各種各樣的事，可是，不管發生什麼，我們還是要生活，我們可以發呆，我們可以難過，但是，我們一定要學會樂觀，讓自己多笑會，一天天下去，會好起來的，加油
14樓：欒湃阮玲然
不要想那些不開心的事，多和朋友聊聊天，聽聽**，就會好多了。
15樓：花瓣全美希
人本來是獨立的個體，你的感受只有你才能全部理解體會，就算是你最親密的人也不能跟你分擔這份寂寞。學會一個人活得好，做令自己舒服的事情。例如我不開心的時候會塞著耳機聽著**到處亂逛看看，事情就想開了。
16樓：匿名使用者
在工作或生活上不要給自己太大的壓力，每天都想著以前開心的事，當遇到困難的時候也不要慌張，要相信在這個世界上沒有什麼事情是過不去的，總有解決的辦法，還有一定要對自己有信心。
17樓：淚星葉
快樂其實不難，做你自己認為想做和開心的事
其實孤單真的很難熬，你不要想，你要拿什麼回去見家人，或許你家人也很想你呢！
如果回家真的能讓你開心，你應該回去一趟，或許回去了，你就會知道你該怎麼撐下去了！
18樓：無與訓比
心靈上比較敏感吧~~~ 也有可能是每天比較閒，，找點事情做，，充實下自己，，讓自己忙起來，，或許感覺就會好一些。。。 多看一些關於心靈方面的書，，學會自我調節一下~~
為什麼老是開心不起來 很壓抑的感覺 對很多事情都提不起興趣
19樓：念卿流螢
看嚴重程度，心情沉悶很正常，希望你不要有太大壓力，我的意思是，你不要懷疑自己有病，可以嘗試自我催眠。
自我催眠其實是一件很容易的事情，一點都不復雜。
首先，輕鬆地站著或坐著，旁邊有沒有人都無妨，只要別人不會突然來打擾你即可。
然後，把眼睛合上，感受一下關閉視覺之後整個人的身心狀況。接著，請你做三個比較深長的呼吸，通
常在三個深呼吸之後，你會感覺到整個人更輕鬆，也更舒服。再來，這是關鍵之處，我要請你在心裡告
訴自己：「我會慢慢從1 數到20，每數一次，我就進入更深的意識狀態，整個人會更輕鬆、更寧靜，
等到數到20 的時候，我就會進入很棒的催眠狀態，身心都非常舒暢。」說完後，你就以3～5 秒鐘的間
隔，慢慢在心裡從1 數到20，這個過程是很享受的，當你數到 20，就請細細品味安詳、寧靜、舒適的
催眠狀態，直到你覺得夠了為止，再睜開眼睛，
進入催眠狀態是人天生就有的本能！
只要你有意願，你就能擁有自我催眠的能力。
接下來，還要教你再增加一個技巧，輸入催眠指令，這樣自我催眠就會更加完整。
「每天，在各方面，
我都越來越好！」
我建議你至少反覆對自己暗示21 次，暗示完畢後，你就可以睜開眼睛，感覺到整個人神清氣爽，
容光煥發。
在一天當中，你可以多次進行這樣的自我催眠，它前後可能只花5 分鐘而已，所以你隨時都可以操
作。尤其是睡覺前，更是自我催眠的最佳時機，你就按照這個程式進行，反覆暗示21 次「每天，在各
方面，我都越來越好」之後，再告訴自己：「今晚我會睡得非常好，而且會在明天×點×分自動醒來，
醒來以後，整個人活力充沛！」
當你能夠這樣做的時候，我會認為你自我催眠的功力有60 分了。學會自我催眠之後，你可以隨心所欲設計符合自己獨特需求的催眠指令，同時，你還可以針對臨時
狀況，自行擬定對治的指令。
例如，生病的時候，可以在吸氣的時候想象空氣化成一道具有**功能的光，流至生病的部位，並
且暗示自己，我的身體越來越健康！
例如，當你必須上臺報告，卻心臟跳動加快，開始怯場時，你可以先在心裡告訴自己：「我會慢慢
從1 數到20，每數一次，我就更放鬆，數到20 的時候，我就會冷靜清醒，充滿信心，上臺報告的時候，
我會口齒清晰，說話流暢，順利完成！」
當你達到這個地步，你的自我催眠功力至少有80 分了。
20樓：天蠍座的凌羽
您是不是最近遇到什麼事情了
建議您找家人或朋友傾訴
不要自己憋著
否則的話 會對您身心有影響的
把壓抑的心情說出來
會舒服很多的
為什麼總是開心不起來.心裡一直都感覺很壓抑.其實也沒什麼事.
21樓：thu中國
有些事情得看開了，稍微給自己一點壓力，壓力太大有時候真會受不了。我們身邊的人優秀的太多了，我們太容易羨慕他們，甚至嫉妒他們了，但是這樣只會把自己搞得很沒信心，心情也會很差，我們自身的有些東西根本是改變不了的，只能認命，但是美好的人和事實在太多了，值得我們追求的也太多了。多想想自己的未來，你也希望有一個美好的未來，當這樣的想法在你心中紮根的時候，也許你根本沒時間去考慮那些惹你煩心的事，你只想怎麼把眼前的事做好，然後去成就自己的未來！
想的不深，但希望對你有幫助。
22樓：༄༣ 丹
不要想太多，多讓自己輕鬆些，祝你開心
23樓：微光
身體有病也會讓情緒暗中消沉
24樓：手機使用者
想著開心的事讓自己快樂
我總是開心不起來了,為什麼啊,做什麼都覺得沒意思了.
25樓：百度使用者
就是自己想著開心才會開心， 做什麼都想著會開心 你認為什麼事能讓你開心，你就去做。
26樓：匿名使用者
主要這裡的內部規劃很明確，不會像有的醫院裡面全是人分不清那是哪，這裡你可以很清楚去那個科室
為什么靚一點的女孩都那么賤呢，為什麼靚一點的女孩都那麼賤呢
誰知道呢 為了啥錢唄 主要是虛榮 其實不靚的也那樣，可能不靚的機會比較少吧 錯，不是靚一點的女孩都那麼賤，關鍵是自己不要犯賤。你在亂說 吧 人家漂亮女孩招你惹你了 怕是表白被拒吧 為什麼女孩子就喜歡壞男人呢？這麼賤 女人喜歡有情調的壞壞的男人，而不是喜歡壞掉了的男人。木納的男人的確不太受女人青睞 他...
我自卑感為什么這么強，一點都不自信，每天都愁眉苦臉的。但有時候卻很開朗很高興。我的卻不受我的控制
多和朋友一起接觸聊天也可以多一點夜生活，讓自己的生活精彩起來。找出自卑的原因，克服它 想要自信，你得要有值得自信的地方 我這個人很不開朗，自卑膽怯敏感，有沒有開朗的人，告訴我你們為什麼開朗，為什麼陽光為什麼自信，我向 不要太在意別人，做你自己，過了今天，誰知道你是誰啊，臉皮厚點，不要太把自己當回事。...
好像感覺自己習慣了每次有什么事都跟你，你不會介意吧，嘻嘻
如果習慣了，每次有事情你就跟對方分享，很顯然是對方很在乎你，你以後要跟他好好相處。你內心有什麼事都是可以跟我分享的，我一點也不介意，只要你把我當做你朋友來看待的話，我就願意聆聽。我不會介意的，其實我也離不開你的分享了，你一不跟我說，我總感覺少了點什麼似的 不會啊，很樂意傾聽你的故事 如果是那樣的話，...