1樓：匿名使用者
做事情不要衝動.想清楚了在做. 簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.
氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.
多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~ 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。 一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。 保持幽默感 一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒 不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。 有困難時，應該向朋友求助 朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。
他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。 不要斤斤計較 女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高 也不要忽視儀表..但是不能過分的打扮
2樓：幻世萌
自身素質取決取成長環境，取決於教育環境和受教育程度。一時的積極進取，不會有素質上的顯著提高，總之，自身素質不是一蹴而就的，也不是表面現象。懷一顆善良之心，多行善良之舉，這是根本。
3樓：手機使用者
素質由先天和後天兩部分天質組成，關鍵在於你長期的環境影響和行為模式、工作環境、地理環境、人文風俗等諸多因素長期薰陶而成，表現在心裡、行為等方面。短時間很那改變的，你可以通過每天不斷地反省自己，尋找與別人的差距來修正自己提高
4樓：綠茶橙閹
每個人都會的自己的喜好跟判斷,並且在成長以後會形成自己獨立的人生觀跟價值觀.再加上環境的不同跟教育的不同,造成了自己獨特的心理,所以你會在日常的生活或工作中有自己的一套做事的原因.如果樓主感到自己的心理不盡如人意.
可以試著去看一些關於改變人的心理素質的書,對你很有幫助.再有就是如果遇到事情跟無法選擇的時候,你可以試著去換位思考一下.如果自己是對方怎麼辦,這樣對你以後的生活會很有下面的作用
如何提高黨員自身素質
5樓：長沙新東方烹飪學院
當前，我國的社會主義現代化建設事業進入了一個重要的歷史時期，為完成全面建設小康社會的歷史重任，我們的黨和國家需要造就一大批素質高、能力強的黨員。從總體上看，當前黨員隊伍的主流是好的，但是也出現了一些新的問題。比如，有的黨員對建設中國特色社會主義心存疑慮，對建設中國特色社會主義的理想信念喪失信心；有的黨員履行黨員義務少，考慮個人利益多，挖空心思撈好處；有的黨員紀律觀念淡薄，不講原則講關係，不講黨性講交情；有的黨員缺乏事業心和政治責任感，滿足於隨波逐流，遇事事不關己，高高掛起；有的黨員缺乏民主作風，缺乏全域性觀念，不願意接受黨組織和群眾的批評和監督，等等。
這些問題的出現，跟黨員素質不高有直接關係。因此，提高黨員素質成為一項刻不容緩的任務。
要提高政治素質。作為黨員應該記住，靈敏的政治嗅覺是一個人政治眼光、政治頭腦、政治覺悟、政治能力的綜合反映，只有用馬列主義的立場、觀點和方法把握政治活動方向及社會動態，才能在各種情況下爭取主動，創造性地開展工作，並取得好的成效。如果缺乏靈敏的政治嗅覺，就會在重大政治是非面前不知所措，甚至犯錯誤。
因此，共產黨員必須自覺提高政治素質。當前，共產黨員提高政治素質的要求就是：全面貫徹黨的基本路線、基本綱領；加強黨的團結和統一，堅持民主集中制，堅決同***保持一致；善於從政治上正確地認識和判斷形勢；堅持全心全意為人民服務的宗旨。
要提高理論素質。理論上的成熟，是政治上成熟的基礎。共產黨員進行理論學習、提高理論素養的關鍵，是掌握馬克思主義的立場、觀點、方法，即通過對馬克思主義基本原理的學習、思考、感悟，使之內化為一種自身的素養，變成自覺而不是強加的、自然而不是勉強的思維方式和思想方法，從而正確地看待事物、分析問題和決策工作。
現階段共產黨員提高理論素養的基本要求，是把黨在現階段的任務、自己的本職工作同遠大的共產主義理想相聯絡，在平凡的工作崗位上盡職盡責。
要提高紀律素質。共產黨員要有高度的組織紀律性，要養成遵守黨紀國法的習慣。共產黨員遵守黨紀國法，就要保持高度的組織紀律性，保持高度的法律意識，這是做遵紀守法模範的思想基礎。
共產黨員遵守黨紀國法，在黨內就是模範地執行民主集中制，自覺做到個人服從組織、少數服從多數、下級服從上級、全黨服從**，這是保證黨的高度統一性、發揮黨在社會主義現代化建設中的領導核心作用的關鍵。共產黨員遵守黨紀國法，就要在憲法和法律範圍內活動，自覺做到依法辦事、違法必究，這是黨員保持勞動人民本色的基本要求。
要提高道德素質。共產黨員在社會生活中的言行舉止，關係到黨的形象，影響到黨和人民群眾的關係。共產黨員不僅要有堅定的政治信念、鮮明的階級立場、堅強的革命意志，還要有高尚的道德情操。
培養高尚的道德品質，一方面要按照道德規範進行自我鍛鍊和自我改造，懂得應該做什麼和不該做什麼，學會正確區分和評判哪些行為是道德的，哪些是不道德的；另一方面要堅持按照正確的要求來規範自己的行動，提高自己的道德水平，昇華自己的思想境界。
要提高文化素質。中國共產黨是執政黨，是領導社會經濟發展、帶領人民群眾向知識經濟時代進軍的主導力量。這就要求共產黨員更應該是一個熱愛學習、善於學習、站在時代前列的人。
在知識經濟時代，僅靠大學所學的知識是遠遠不夠的。即使是一個知識淵博的人，如果不天天學習、時時學習，很快也會因為吃光了知識老本而變得孤陋寡聞、技術平庸。因此，黨員要養成勤奮學習的好習慣。
要提高心理素質。在當代中國，傳統的計劃經濟體制正在向社會主義市場經濟體制轉變，人們的心理狀態深受其影響，時代和社會的發展迫切要求共產黨員提高和改善心理素質。只有在增強政治素質、道德素質的同時增強心理素質，共產黨員才能更好地承擔起歷史賦予的重任。
怎樣才能快速提高自己的身體素質
教師如何提高自身素質？
6樓：匿名使用者
吉安縣固江小學易文娟
本次學習讓我受益良多，本人覺得打造理想課堂的教學模式主要是以教師的構築為依託，以教師的指導為主導，以學生的自主學習為主體，師生共同合作完成教學任務的一種教學模式，這種教學模式一改過去老師上課單純的講，學生被動的接受新知識的教學模式，充分體現了教師的主導作用和學生的主體作用，使主導作用和主體作用和諧統一，發揮最大效益。而如何提高我們教師在其中的自身素質就顯得尤為重要。
教師職業素質是指教師在其職業生活中，調節和處理與他人、與社會、與集體、與職業工作關係所應遵守的基本行為規範或行為準則，以及在這基礎上所表現出來的觀念意識和行為品質。 其內涵的主要旨意： 一是揭示了教師職業素質的獨特性，說明了它是教師這一職業所特有的，是與教師這種職業密切聯絡的專門性道德，是教師在其現實職業生活中應遵守的和所應具有的。
二是揭示了教師職業素質的基本內涵，說明教師職業素質不只是教師在職業生活中所應遵循的行為規範和行為準則，還包括教師對這些規範或準則中內得而成的觀念意識和行為品質。
素質教育中的素質的實質是社會發展對教育培養人才的要求，歸根到底又是對教師的要求。只有高素質的教師，才能有力推進素質教育；只有具有創新意識和創新精神的教師，才能不斷地改進教學方法，培養學生的創造能力。提高教師素質是學校推進素質教育的關鍵所在。
提高教師素質是當前學校推進素質教育的客觀需要。
蘇霍姆林斯基說：能力只有由能力來培養，志向只有由志向來培養，才幹只有由才幹來培養。培養具有創新精神和實踐能力的跨世紀人才，首先必須有一批忠誠教育事業、愛崗敬業、知識廣博、治學嚴謹、創新進取的師資隊伍。
對於農村教師來說，要提高自身素質、教育教學水平和能力，不外乎需要以下兩條途徑：
（一）繼續教育是教師提高自身素質的重要途徑
時代一天一天在發展，教師的繼續教育勢在必行。本人個人認為，作為一名農村教師應尋求各種繼續教育的途徑來提高自身素質，適應現代教育的需要。
一、上網求知。
當今世界，資訊高速公路已將整個世界聯結成為地球村，網上學習、網上查詢、網上交流已成為時尚。網上各種資料、名師課堂、網上圖書館等等都是十分的豐富。教師應該學會上網，會在網上學習不斷完善教師的知識結構，提高教師的教育教學能力
二、業務自修。
這是最經常、最便利的學習提高途徑。教師知識的更新、專業水平的提高主要是通過自修。據調查，95%的中青年教師有自我提高的願望。
但客觀條件制約了其自修潛力的發揮。不少學校在專業書籍補充，專業報刊的訂閱，閱覽室的規範化管理等方面有待改觀。因此，加強軟體建設，為教師提供基本自修條件，應此起教育部門的足夠重視。
（二）注重教科研和教育教學實踐是提高教師素質的又一重要途徑
蘇霍姆林斯基說過：如果你想讓教師的勞動能夠給教師們帶來一些樂趣，使每天上課不至於變成一種單調泛味的義務，那就應當引導每一位教師走上從事研究這條幸福的道路。我們要充分認識開展教育科研工作的重要性，堅持一切從實際出發，理論聯絡實際的原則，注重應用研究與基礎理論研究相結合，堅持強化、滲透的工作思路，在教育過程的各個環節中進行教育科研滲透，提升教育改革中的科研含量，使教育科研真正成為促進學校教育內涵發展的動力，提高教師素質的手段，提高教育教學質量的重要載體。
一、更新思想觀念
教學科研的先決條件是教育思想的轉變，知識、資訊、理論的學習、積累、沉澱是教育科研的必備條件，而及時的總結、深化、內化、昇華是其必然的歸宿。只有這樣，教育教學與科學研究才能相互滲透，相輔相成，才能以教帶研，以研促教，教、學、研相長。
二、樹立科研意識
許多教師並非沒有科研能力，只是缺乏科研意識。一個教師若無科研意識，就不會有重大的發現，不會產生獨到的見解，更不會有大膽的創新，只能是日復一日年復一年重複低效勞動。那麼，他也就始終擺脫不掉教書匠的經師範疇。
因此，教師投身教科研首先要樹立以下幾種意識：
1、高尚的思想意識。從事教科研要具有一定的教育理論基礎，高尚的思想道德品質、人格、風範；要具有熱愛教育事業的強烈事業心和集體榮譽感；淡泊名利，耐得清苦，受得寂寞，不為紅塵所感、名利所累；要知難而進，永挑重擔。
2、自學的學習意識。現在是資訊時代，我們面對的是人類科學知識的快速更新。據美國未來學家托夫勒**，今天出生的孩子，到大學畢業時，世界上的知識總量將增加4倍；當這個孩子50歲時，知識總量是他出生時的32倍，而且97%的知識都是在他出生後才研究出來的。
作為一個教師，如果不讀書、不看報、、不接受新知識、新資訊，只看課本、抄教參，勢必就會畫地為牢把自己圈囿於一個狹窄的生活空間裡，使自己孤陋寡聞，更談不上從事教科研了！因此，我們需要不斷學習，不斷地給自己充電、補氧。教師只有博學，才能多才多藝，才能嫻熟地掌握教學技巧，才能成為學生樂學的引路人，才能達到理想的教育教學效果。
讀書看報的過程就是學習、沉澱的過程；教學、寫作的過程是教師深化、內化、昇華的過程。
3、思考意識。思考的過程就是研究的過程，就是內化、深化、昇華的過程，思考是知識轉化與昇華為素質的關鍵。學習中不思考，知識具有的精神不能體會；實踐中不思考，具體的感知不能昇華，隱藏的真理就無法領悟。
不思考，無法推理、歸納、註釋，無法想象探索，無法去認識與掌握客觀規律。思考可以去偽存真，去粗存精，探索真理，其樂無窮。
4、總結意識。總結自己或他人成功的教學經驗，總結的過程就是提高的過程。總結還能輸入、吸收新知識新見解，提高科研水平。
教師職業決定了每位教師都具有科學研究的機會，但有機會是一回事，沒有科研能力又是一回事。有機會不利用，仍然不可能具備科研能力。而總結就是抓住機會利用機會進行科研、增長能力的有效途徑。
新時代教師都應既會育人、又會教書、還會科研，人一旦從科研的角度去思考他的本職工作，無論多麼平凡都有會有無窮無盡的樂趣。
三、在實踐中提高
教師積極地投入教科研的過程也就是加強自身學習進修的過程。教育科學研究必須立足於教育教學的實踐。實踐出真知。
任何割裂教育教學實踐與教科研關係的行為和言論都是缺乏學習先進的教育教學理論和自我偏見的表現。在實踐中掌握規律發現問題，在實踐中積累昇華經驗，在實踐中探求更加完善低耗高效的做法是教科研活動的永恆主題。
小學英語教師如何提高自身素質，小學英語教師如何提升自己的專業素質
要想給學生一碗水，自己就得有一桶水。小學英語教師應該把握自身發展特點，努力更新觀念，提高教學技能，完善知識結構，不斷提高和發展自己。只有不斷的提升自己的教育教學理念和教學技能才能跟上這瞬息萬變的社會發展，才能讓自己與時俱進，成為一名合格的小學英語教師。一 要不斷提高學科專業水平 作為一名小學英語教師...
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疫情告訴我們 權力財力，統統不如免疫力。提高免疫力，蛋白質是關鍵。牛奶被譽為 白色血液 建議您全家喝奶。沒條件的喝液態奶，有條件的喝配方奶粉。兒童喝兒童配方奶粉，學生喝學生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉與乳鐵蛋白，家庭健康守護神！面對病毒，所有的藥物都是輔助，我們自身的免疫力才是最好的 今天來和...
如何提高自身的素養，如何提高個人素養？
1 尊重。是對各層 各類人的尊重，對周圍的一切人尊重。在與人打交道時，尊重對方的人格，尊重對方的習俗，尊重對方的感受，尊重對方的需求。要提高個人修養，必須學會尊重。2 寬容。是要有海納百川之胸懷。因為天下之大，無奇不有。先進與落後，正確與錯誤，陽光與陰暗，合理與無理，正是這些矛盾構成了社會。而對於傷...