1樓：
吃水果對**好，不過不要多吃，會胖的。因為水果含很多糖的！
2樓：冷夙犯槁臥牆
喜歡吃水果好 但是吃什麼都不要過量
3樓：匿名使用者
吃水果好啊，還可以美容，還可以**
吃完飯吃水果好嗎
4樓：
吃完飯後馬上吃水果不宜於身體健康。
正餐已經吃飽的前提下，之後再強吃一些水果，增加了能量攝入，把胃「撐」大，容易導致肥胖。
吃水果前已經很飽，而且水果吃的數量比較大時，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，而是在胃內發酵，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。
長此以往將會導致消化功能紊亂，特別是胃酸不足、胃動力較差的人，容易出現這種情況，需要適當注意控制飯後吃水果的數量。
如果消化能力差，或胃中感覺飽脹，就不必飯前吃水果，也不必飯後馬上吃水果。同時，一次吃水果的數量不要過多，少量多次為宜。
擴充套件資料：
關於吃水果的幾大誤區
一，經期不能吃水果，容易痛經。
選擇性地吃水果，有助於緩解「經期綜合症」。月經期間最好不要吃西瓜、梨等涼性水果。但是像蘋果、櫻桃、石榴、榴蓮這些「性溫」的水果是可以吃的，不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，有助於緩解經期食慾差、腰痠、疲勞等症狀。
二，空腹不能吃水果，會胃痛。
空腹吃水果因人而異，一般來說，胃酸過多、消化不好的人不宜空腹吃水果。如果消化功能強勁，且胃酸分泌正常，空腹吃水果、適量吃水果沒什麼大問題。倘若消化功能不好，胃酸分泌過多，甚至有胃腸道疾病，那就不要空腹吃水果了，尤其是山楂、檸檬這些酸味較重的水果 。
三，水果上午金，下午銀，晚上是廢鐵。
吸收水果的營養與時間無關。人對水果消化吸收的能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動能力有關，和時間沒有直接聯絡。不管是早上，還是晚上，只要腸胃功能正常，對水果的吸收其實沒有區別。
四，飯前不能吃水果，影響消化。
飯前半小時吃水果能夠增加飽腹感，但不會影響食物的消化吸收。水果中含有豐富的糖類，能在體內迅速轉化為葡萄糖 。隨著血糖升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種「飽脹」的感覺，從而降低食慾，使我們對飲食中的高脂肪和高蛋白的需求量減少。
五，飯後不能吃水果，會在胃裡發酵腐爛。
飯後1 小時吃水果最合適。飯後馬上吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果，有可能導致腸胃脹氣等症狀。而飯後1 小時再吃水果就不會出現這種情況。
5樓：市晚竹卑酉
水果最好在什麼時間吃
早飯後吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。
但由於其中酸類物質含量較多，因此最好在飯後使用，尤其是早飯後，可以迅速使大腦清醒。
山楂不宜早上吃。山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者，不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
餐前吃香蕉、紅棗。香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便祕、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱，餐前食用為好。
但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。
飯後吃菠蘿助消化。新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹吃，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數人還會引起過敏反應。因此宜在餐後食用，還能幫助消化。
柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿膠和鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。求採納
6樓：w四維
不好。飯後果是十分不科學的壞習慣，絕對有害健康。水果只應該在兩餐之間吃，尤其是蜜瓜木瓜之類易腐壞的食物。
宴會之後，近年興起以水果包尾。
平日在酒樓午飯晚飯，以前習慣食甜品，最近潮流興叫「水果盆」，大家以為比較健康。許多人亦相信橙子之類的水果幫助消化，所以在飯前飯後習慣食橙。
原來都很錯。讓我們看看最新的可靠科學事實：
水果的主要成份是果糖，在人體內很快消化掉，直接由小腸吸收。但是其它的食物之中含有澱粉質和蛋白質，這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間，跟消化液產生化學作用，分解後才進入小腸吸收。如果水果與含澱粉質蛋白質的食品一起吃，水果被阻礙前進停滯胃內，在華氏一○四度高溫之下腐敗。
凡是在胃內腐敗的食物，都會變成酒精及毒素，引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等。
所以吃水果要遵守兩條簡單的規矩：
（1）只在空肚時吃。
（2）吃水果時不同時吃任何其它東西。
飯前飯後一小時，都不宜碰水果。
7樓：
1.營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。
2.首先，水果中的許多成分均是水溶性的，有維生素c以及可降低血液中膽固醇水平的可溶性的植物纖維—－果膠等。其消化吸收不需要複雜消化液的混合，可迅速通過胃進入小腸吸收。
空腹時的吸收率要遠高於吃飽後的吸收率。其次，飯前吃水果有利於健康飲食「八分飽」的把握。水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的四分之一，同等豬肉等肉食的約十分之一。
先進食低熱量的食物比較容易把握總的攝入量。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短其在胃中的停留時間，降低其氧化腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
3.營養學家建議，從水果本身成分和身體消化吸收特性分析，建議成年人最好在每頓飯前吃水果（柿子等不宜在飯前吃的水果除外）。兒童處於長身體時期，部分婦女屬於中醫講的「脾胃虛寒」體質，不宜或不適應飯前吃水果。
這部分人群可兩頓飯之間加食一次水果，而不要在飯後立即吃水果。
4.飯後不宜馬上吃水果：
因為飯後馬上吃水果會影響消化功能。由於食物進入人的胃以後，必須經過一個消化過程，才能緩慢排出。如果飯後立即吃水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，水果在胃內長時間的停留，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀，導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1—2小時再吃水果。
8樓：郎玉枝鄒鶯
餐前一小時吃水果，由於水果是生食，吃完後再進食熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。若餐後吃則應在半小時後再食用。
9樓：讓赫蒯和煦
你可以吃，可是最好在飯前，因為你吃好飯的話，有不容易消化的東西的東西在潛在消化中，可是再吃水果的話不容易消化，別的東西堵在前面，水果的好處吸收不了
10樓：襲格渠煜
吃水果的最佳時間為飯前一小時和飯後一小時間
11樓：少茜拱思
吃完飯後馬上吃水果不好，增加了腸胃的負擔。正確的是吃完飯後休息1個小時左右再吃水果
12樓：喬笑定闊
最好在飯後，1個小時左右再去吃水果！
13樓：緒喆藺越澤
飯後最好半個小時後再吃水果。
14樓：鏡飛掣其韋
當然不好啦~！
會導致消化不良的！
最好是在吃飯前30分鐘是吃
是最好的~！
但有些水果吃飯前不能吃的,吃完飯一個小時後也可以吃
15樓：泉赫澹臺依波
最好是飯後一小時以後吃水果
16樓：丘寒蕾彭帆
吃水果應該在飯後半個小時之後。
但是，上午吃是金果，下午吃是銀果，晚上吃是爛果。
可以的話，建議你最好早上吃。
最後，祝您身體健康！
17樓：在大鹿島欣賞交響樂的蘆薈
飯後吃水果是最好最好的。他們讓你的身體越來越健康飯後一定要吃水果喲。
18樓：易書科技
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便祕等症狀。
同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時，而不要飯後立即吃。
本條內容**於：中國農業出版社《病蟲害診斷與防治》
19樓：世芫功嘉澍
飯後半小時吃比較好點
20樓：單倩蟻天澤
不能，你吃飯了幹嘛要吃水果？
21樓：哈涵易禽雪
許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為，飯後馬上吃水果會影響消化功能。醫生解釋說，由於食物進入人們的胃以後，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。
如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。
22樓：匿名使用者
不好，吃香蕉類的尤其不好，都會變成酒精及毒素
最好飯前一小時吃，這樣飯還能吃少一點
23樓：
得飯後半個小時以後吃，但會發胖的
24樓：苦寧勢駿奇
嗯能吃。。
但得過一會的
消化一會。
喜歡吃什麼水果會看出一個人的性格麼？
25樓：晴日雷鳴
知道我是怎麼吃的嗎？我一次性買十幾種水果，每種一個或兩個，拼湊成一個大雜燴；洗乾淨之後要求自己在三十分鐘內全部吃光。。試問，你能知道我的性格？這麼可笑的謠言你也信？
為什麼有的人不喜歡吃水果呢？
26樓：林中小溫泉
就是不愛吃，別人覺得再好吃的水果我都覺得難以下嚥
27樓：匿名使用者
我也不喜歡吃水果，買了水果吃一兩口就覺得難吃咽不下，妹妹就特愛吃水果
28樓：匿名使用者
有人不喜歡酸味，甜味，胃酸多的人就不愛吃，尤其餓的時候吃水果反胃。感覺現在的水果沒有以前好吃了，催熟的，表面看起來好口感差。
29樓：仔仔媽
我兒子5歲沒吃過任何水果，不願意品嚐，強迫會哭鬧，甚至看見水果店繞路走，我吃完水果他很嫌棄的表情，我們吃完水果要洗手才可以抱他，我完全理解不了
30樓：匿名使用者
我以前很愛吃水果，現在出來工作累了也不願出去買
31樓：
吃膩了唄 我就不喜歡吃水果 一旦吃膩 就是很餓的時候都不想吃 幾乎所有水果我都不喜歡吃
還有用油炒的菜 我也不喜歡吃 喜歡清淡的我是素食主義 所有葷菜都不吃的 山珍海味 滿漢全席 看到都怕 所有逢年過節都不聚餐
其實大部分蔬菜我也不喜歡吃 不過只要屬於清淡 還是會吃 沒菜光吃米飯 也很不錯
32樓：小唐帥帥
水果含有豐富的維生素、礦物質和纖維素等營養素，並含有能夠降低多種慢性病風險的保健物質，因此營養學認為平時應該多吃水果.
但是許多水果都被為寒涼食物，所以一些人不適合，而不是不喜歡吃。
33樓：似水柔情
個人喜好不同吧，口味也不同，男性同志不愛吃水果的居多
34樓：匿名使用者
如果有的人脾胃弱可能不喜歡吃水果，因為水果為生冷的食物，大多性味寒涼，寒涼的食物容易傷脾胃。
早上吃完早餐，立刻吃水果好嗎
吃bai完早餐立即吃水果 du對身體不好。由於食zhi物進入胃以dao 後，必須經過1 2小時內的容消化過程，才能緩慢排出，如果在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，滯留胃內時間過長，將會引起腹脹 腹瀉或便祕等症狀，如果長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功...
早上吃水果當早餐好嗎，早上吃水果做早餐好嗎？
早餐要有水果是有道理的，可以提供人體上午所需要的一些維生素和礦物質，且含有一定量的糖分，是早上辦公時候大腦所需要的能量 一般早餐吃飯都不會很多，把水果一起和牛奶 麵包 肉類等食物吃下，是比較科學的 不好，早餐最重要，要吃含有豐富的蛋白質的食物，而水果主要含糖。最好不要吃水果作為早餐。以水果作為早餐不...
晚上吃水果好不？什麼水果好，晚上吃水果好嗎
可以吃。只是效果不見得有多好吧。聽過一句話，說早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃是垃圾。大概是這麼說的，原話忘記了。最好早上跟早餐一塊吃，或者三餐飯前半小時吃比較好。臉上起東西的話，要注意早點睡覺，吃的東西不要太高鹽高油，少吃糖類 澱粉類米麵也是糖類 多吃蔬菜水果，要多樣化。洗臉的時候注意臉部清潔，...